شاید معنی و تعبیر خواب بچه برای شما هم سؤال شده باشد. دیدن بچه در خواب می‌تواند برای بسیاری از ما شیرین و خوشایند باشد. گاهی اوقات هم بچه نمادی است که می‌خواهد ما را از چیزی در ضمیر ناخودآگاهمان باخبر سازد. ازنظر روانشناسان رؤیا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود؛ در نزدیکی سحر که خواب عمیق شده گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند. شاید این همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به‌سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رؤیا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: تعبیر خواب بچه چیست

تعبیر خواب بچه

یکی از نکاتی که در تعبیر خواب بچه اهمیت بسیاری دارد احساس شما از آن خواب است. آیا خواب بچه باعث خوشحالی شما شده؟ آیا دیدن شرایط آن بچه در خواب باعث نگرانی شما شده است؟ اینکه شما چه احساسی از رویایتان دارید تا حد زیادی می‌تواند در تعبیر خواب به شما کمک کند. اگر احساس می‌کنید موضوع یک خواب بارها برایتان تکرار می‌شود بهتر است راجع به آن از یک مشاور کمک بگیرید. گاهی اوقات خواب‌ها می‌خواهند رازی را به ما بگویند که به‌تنهایی متوجه آن نخواهیم شد. 

تعبیر خواب بچه ازنظر معبران باستانی

دیدن خواب کودک برای بسیاری از ما احساس مثبتی را به همراه می‌آورد. درمجموع تعبیرات مثبتی هم از دیدن این رؤیا شده است. تعبیر خواب بچه بیشتر به جنسیت و شرایطی که در خواب وجود داشته بستگی دارد.

برای مثال اگر کسی در خواب ببیند که بچه‌ای را به سرپرستی قبول کرده روزی فراوان و بابرکتی پیدا خواهد کرد؛ اما اگر خواب‌بیننده خودش را ببیند که کودک شده این به معنای یک بحران و بازگشت به شرایط نامطلوب است. در این بخش تعبیر انواع خواب‌های بچه را ازنظر معبران قدیمی و کسانی که این علم را به‌خوبی می‌دانسته‌اند بیان خواهیم کرد.

????ازنظر امام صادق (ع)

تعبیر خواب بچه از نظر امام صادق (ع)، شامل  دیدن پسربچه در خواب بوده که نشانه غم و اندوه است. اگر کسی در خواب ببیند که نوزاد پسر آورده فرزندش دختر خواهد شد. اگر زنی خواب ببیند که پسری به دنیا آورده و نوزاد بلافاصله با او صحبت کرده به این معناست که مادر به‌زودی فوت می‌کند.

????تعبیر خواب بچه ازنظر ابن‌سیرین

ازنظر ابن‌سیرین اگر کسی در خواب ببیند که فرزندش دختر است پسر به دنیا می‌آورد. درعین‌حال پسردار شدن در خواب به این معناست که خواب‌بیننده صاحب دختری خواهد شد. ابن‌سیرین معتقد است تعبیر خواب بچه دختر به معنای رسیدن مال و برکت و شادمانی است؛ و دیدن پسر در خواب نشانه غم و ناراحتی است. همچنین اگر کسی ببیند که خودش به دوران بچگی برگشته نشانه غم و ناراحتی می‌باشد.

????ازنظر ابراهیم کرمانی

ابراهیم کرمانی معتقد است دیدن کودک زیبا در خواب نشانه فرشته‌ها و دیدن کودک زشت رسیدن به مال و اموال است. ازنظر کرمانی اگر خواب‌بیننده بچه‌ای را پیدا کرده و از او مراقبت کند به‌زودی از جایی که انتظارش را ندارد موردحمایت قرار می‌گیرد. اگر کسی فرزند خود را مرده ببیند یا از یک دشمن نجات پیدا می‌کند و یا به ثروت و بزرگی خواهد رسید.

همچنین اگر مردی در خواب ببیند که به کودکی شیر می‌دهد این مرد به‌زودی زندانی می‌شود. اگر خواب بیننده کودکی را ببیند که اذان می‌خواند یعنی این کودک از پدر و مادر خود جدا خواهد شد. 

????تعبیر خواب بچه ازنظر منوچهر مطیعی

منوچهر مطیعی در تعبیر خواب بچه معتقد است اگر خواب‌بیننده دختری را بین بچه‌های خودش ببیند درحالی‌که اصلاً دختری ندارد خودش به بزرگی و ثروت می‌رسد. اما اگر دختر داشته باشد ولی دختری که در خواب می‌بیند فرزند خودش نباشد به معنای این است که بخت دخترش بلند است و او به خوشبختی خواهد رسید.

????تعبیر خواب بچه ازنظر آنلی بیتون

آنلی بیتون در تعبیر خواب بچه بیشتر به دیدن بچه‌های بازیگوش توجه کرده است. اگر کسی در خواب بچه‌هایی را ببیند که در حال بازیگوشی و شیطنت هستند باید مراقب باشد. این خواب به او هشدار می‌دهد که اگر تنها به دنبال کسب لذت و خوشحالی باشد ضربه خواهد خورد. بیتون همین‌طور معتقد است اگر کسی در خواب پسربچه ببیند به‌زودی ازدواج خواهد کرد.

????از نظر لوک اویتنهاو

اگر خواب بیننده بچه‌های خودش را در خواب ببیند یا بچه‌ای را به همراه مادرش ببیند به معنای اتفاقات خوب و خوشحالی است. دیدن کودکی که می‌دود و بازی می‌کند یا دیدن بچه‌های زیبا هم نشانه اتفاقات خیر و خوشبختی است. اگر بچه‌های کوچک و ضعیف در خواب ببیند یا تعداد زیادی بچه ببیند به این معناست که دچار غم و ناراحتی خواهد شد.

????تعبیر خواب بچه ازنظر لیلا برایت

برایت هم معتقد است که دیدن بچه‌های چاق و زیبا به معنای اتفاقات خوب و دیدن بچه‌های لاغر و ضعیف نشانه اتفاقات سخت برای خواب‌بیننده هستند. اگر کسی در خواب خود را مشغول بازی با بچه‌ها ببیند یعنی در کارهایش موفق می‌شود. دیدن بچه‌ای که خوابیده نیز به معنای این است که وی زندگی خوبی خواهد داشت.

????تعبیر خواب بچه شیرخوار

به‌طورکلی ازنظر معبران شیر خوردن بچه در خواب می‌تواند نشانه اتفاقات خوب و برطرف شدن مشکلات باشد. اگر کسی خواب ببیند که یک نوزاد تازه متولد شده در حال شیر خوردن است به‌زودی فرصت دوباره‌ای برای برطرف کردن مشکلات پیدا خواهد کرد.

تعبیر خواب بچه بر اساس حالت های مختلف کودک

تعبیر خواب کودک زیبارو حتی اگر ناشناس باشد؛ به معنی وجود آرامش و نشاط در زندگی افراد است. از طرفی اگر زن شوهر دارد خواب کودکی را ببیند؛ به معنی وقوع یک اتفاق خوشایند در زندگی مشترک است. اگر زن مجرد چنین خوابی را ببیند به معنی شکست خوردن در زندگی عاطفی فرد است. اگر زنی که به تازگی همسر خود را از دست داده است؛ خواب کودکی ببیند؛ اتفاقی خلاف انتظار او در واقعیت رخ خواهد داد.

همچنین دیدن خواب کودکی زشت در خواب به معنی وجود سختی و موانع در آینده است. اگر افراد نوزادی را در قنداق ببینند؛ به معنی عشقی است که نتیجه می‌دهد. به طور کلی تعبیر خواب بچه با حالت های افراد و همچنین کودک بستگی داشته و باید در حین تعبیر این موضوع را در نظر بگیرند.

تعبیر خواب بچه ازنظر روانشناسان

روانشناسان معتقدند رؤیاها راهی هستند که ضمیر ناخودآگاه از طریق آن برای شما پیام می‌فرستد. درواقع در عالم بیداری موانع مختلفی وجود دارد که باعث می‌شود شما پیام‌های ذهن ناخودآگاهتان را درک نکنید. به همین خاطر آن‌ها در خواب خودشان را به شما نشان می‌دهند. اگر می‌خواهید معنی خواب‌ها و پیام‌های ضمیر ناخودآگاه را درک کنید باید راجع به آن‌ها از یک مشاور متخصص کمک بگیرید.

????تعبیر خواب بچه ازنظر یونگ

برای تعبیر خواب بچه شما باید بیش از هر چیزی به این دقت کنید که خواب برای خودتان چه معنایی داشته؟ چقدر به مسائل زندگی‌تان نزدیک است و تا چه حد دغدغه‌هایتان را در این خواب دیده‌اید؟ برای مثال اگر شما صاحب فرزند هستید و آن‌ها را در خواب می‌بینید که کار خوب یا بدی را انجام می‌دهند این می‌تواند نشان‌دهنده نگرانی شما از تربیت و آینده فرزندتان باشد.

اگر در خواب احساس می‌کنید که فرزندتان را دوست ندارید یا از دست او عصبانی هستید شاید این موضوع به این دلیل باشد که شما آمادگی کافی برای بارداری و بچه‌دار شدن نداشته‌اید یا به دنیا آمدن فرزندتان شما را از بعضی چیزها محروم کرده اما در عالم واقعیت شهامت توجه به این مسائل را نداشته باشید.

به‌طورکلی ازنظر یونگ بچه در خواب به معنای بخشی از زندگی است. اگر در خواب می‌بینید که بچه‌ای را در آغوش کشیده‌اید و به او محبت دارید به معنای این است که بخشی از زندگی خود را بسیار دوست دارید.

اگر جدا شدن از بچه برای شما سخت است یا در خواب می‌بینید که فرزندتان مرده اما شما نمی‌خواهید این موضوع را باور کنید و برای زنده کردن او تلاش می‌کنید این می‌تواند به معنای تلاش شما برای چسبیدن به بخشی از گذشته و ترس از تغییرات باشد. اگر در خواب فرزندتان را فراموش کرده‌اید یا او را گم می‌کنید می‌تواند به معنای این باشد که شما می‌خواهید بخشی از زندگی خود را فراموش یا انکار کنید.

سخن پایانی

تعبیر خواب بچه در بیشتر موارد خوشایند بوده و نوید دهنده اتفاقات خوب است. اما تعبیر خواب به عوامل مختلفی بستگی دارد  افراد باید نکات مختلفی را در این زمینه در نظر بگیرند. همچنین افراد مختلف، تفاسیر گوناگونی در این مورد ارائه می‌دهند. به همین دلیل بهتر است افراد با توجه به شرایط خود و همچنین کمک گرفتن از متخصصین این حوزه، خواب خود را تعبیر کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

پشت سر حرف زدن یا غیبت کردن، یکی از کارهای غیراخلاقی است که افراد انجام می‌دهند. این رفتار از عوامل زیادی نشات می‌گیرد و دلایل مختلفی دارد. اما غیبت کردن هیچ توجیه منطقی ندارد. افراد در مواجه با اتفاقاتی که در طول روز برایشان می‌افتد؛ واکنش های مختلفی از خود نشان می‌دهند. غیبت کردن نیز یکی از این کارهاست. حتما شما هم شاهد این عمل در اطرافیان خود بوده اید یا خود به شکلی آن را انجام داده اید. این رفتارهای احساسات مختلفی را در افراد برمی‌انگیزد و به آنها صدمات روحی وارد می‌کند. تحقیقات روانشناسی حاکی از آنند که شنیدن غیبت منفی، باعث فعالیت بیشتر کورتکس مغز و قسمت پیشانی، در جهت منفی خواهد شد. در این مقاله به بررسی علل و اثرات این موضوع خواهیم پرداخت.

برای دریافت مشاوره در زمینه پشت سر حرف زدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید. 

منبع: پشت سر حرف زدن | 5 روش جلوگیری از غیبت کردن

پشت سر حرف زدن

این رفتار در هر مکانی که عده ای از افراد، حضور داشته باشند رخ می‌دهد. حتی امروزه شاهد بروز این رفتار در شبکه های مجازی و رسانه ها نیز هستیم. گاهی شاید متوجه پشت سر حرف زدن نباشیم یا رفتار خود را غیبت تلفی نکنیم؛ اما این تفاوتی در ماهیت رفتار ما ایجاد نخواهد کرد. این عمل نوعی بی احترامی محسوب می‌شود و اگر افراد به ارزش ها پایبند باشند؛ هرگز این عمل را انجام نخواهند داد. غیبت معیارهای افراد را تغییر خواهد داد و باعث می‌شود عقاید و نظرات مختلفی پیدا کنند.

غیبت از نظر علمی و روانشناسی

محققان معتقدند نیاکان ما نیز این رفتار را انجام می‌دانند و پشت سر حرف زدن را وسیله ای برای برقراری ارتباط می‌دانستند. غیبت کردن در جوامع انسانی، گاهی باعث تغییر رفتارهای عامه مردم و یا هنجارها می‌شود. برای مثال وقتی عده ای از مردم در مورد موضوعی غیبت می‌کنند و آن را بد می‌پندارند؛ افراد دیگر هم دیگر آن را انجام نخواهند داد.

از نظر روانشناسی نیز، گاهی هنگام غیبت در مورد دیگران هورمونهایی در مغز افراد ترشح می‌شود که برای آن‌ها هیجان و سرخوشی ایجاد خواهد کرد. همین امر سبب تکرار مجدد این رفتار می‌شود. افراد باید برای جلوگیری از این موضوع، ذهن خود را شرطی کرده و عادت غیبت کردن را با یک محرک ناخوشایند همراه کنند.

علل پشت سر حرف زدن

همانطور که قبلا هم گفته شد؛ افراد برای این عمل خود دلایل مختلفی مطرح می‌کنند. برای مثال می‌گویند؛ شما که او را نمی‌شناسید یا این را همه می‌دانند. اما آبروی اشخاص چیزی بیشتر از توجیحات ماست. برخی از علل پشت سر حرف زدن، شامل موارد زیر می‌شود.

????حس خود برتر بینی

افراد به دلیل اینکه خود را برتر از دیگران می‌دانند؛ غیبت می‌کنند. این حس خودشیفتگی و اعتماد به نفس کاذب، افراد را به پشت سر حرف زدن وا می‌دارد. چنین افرادی نمی‌توانند کسی را که بالاتر از آنهاست تحمل ‌کنند. پس با رفتارهای این چنینی قصد تخریب و کوچک کردن آنها را دارند.

????حسادت

حسادت صفت بسیار مخربی است و برای افراد عواقب بدی ایجاد خواهد کرد. حسادت یکی دیگر از دلایل پست سر حرف زدن محسوب می‌شود. همچنین افراد حسود هرگز احساس آرامش نمی‌کنند و همیشه در حال تلاش برای آسیب زدن به دیگران هستند. چنین افرادی به هیچ عنوان از موفقیت دیگران خوشحال نمی‌شوند. وقتی به موقعیتی در زندگی خود دست می‌یابید؛ طبیعی است که دیگران پشت یر شما صحبت کنند. 

????تخلیه هیجانات منفی

عده ای فقط به دلیل تخلیه احساسات و هیجانات خود به پشت سر حرف زدن روی می‌آورند. برای آنها اینکار تبدیل به عادت شده و مدام در حال غیبت کردن، هستند. زمانی که افراد هیچ مهارتی در از بین بردن حس های منفی خود ندارند؛ غیبت را انتخاب می‌کنند. افراد برای اینکه مدتی از استرس و نگرانی های خود دور شوند؛ از مشکلات دیگران استفاده می‌کنند. 

برای جلوگیری از پشت سر حرف زدن چه باید کرد؟

به هر حال، پشت سر حرف زدن یک عادت مخرب است و باید از آن جلوگیری کرد. اگر این رفتار را متوقف نکنیم؛ به زودی تبدیل به نشخوار فکری خواهد شد و زندگی شخصی و اجتماعی ما را تحت تاثیر قرار خواهد داد. برخی از روش هایی که‌ می‌توان در مقابله با غیبت کردن به کار برد؛ به شرح زیر می‌باشند.

????اهداف بلند مدت داشته باشید

زمانی که با غیبت کردن مواجه می‌شوید؛ نگاه خود را وسیع تر کرده و افقی طولانی تر داشته باشید. برای مثال فکر کنید؛ این رفتار تا کجا شما آزار خواهد داد یا تا چه زمانی به این رفتار خود ادامه می‌دهید؛ این افکار باعث خواهند شد تا از این رفتار خود دست بکشید. همچنین تعیین اهداف شخصی برای خودتان نیز شما را از فکر کردن مدام درباره زندگی دیگران باز خواهد داشت.

????در انتخاب اطرافیان خود دقت کنید

اطرافیان و دوستان در شکل گیری رفتارها و عادت های ما بسیار موثر خواهند بود. بهتر است از حضور در جمع هایی که در آنها از دیگرام صحبت می‌شود دوری کنیم و به دیگران نیز در این مورد تذکر دهیم. گاهی اطرافیان ما را تشویق به این کار می‌کنند. اما پشت سر حرف زدن مخصوصا در حضور افراد زیادی، سبب شایعه پراکنی و تخریب شخصیت افراد خواهد شد.

????از قضاوت دوری کنید

دوری از قضاوت باعث خواهد شد تا ذهن ما از فکر کردن در مورد دیگران، دوری کند. در واقع یکی از دلایل اصلی برای پشت سر حرف زدن، قضاوت های اشتباه و‌عجولانه است که که بیان آنهارا برای افراد آسان تر خواهد کرد. حتی فکر کردن در مورد اشتباهات و نقص های دیگران هم غیبت محسوب می‌شود. هیچ فردی بدون خطا و اشتباه نیست. همیشه خود را در موقعیت طرف مقابل تصور کنید تا به احساس بد ناشی از غیبت پی ببرید. 

????خوشبین باشید

یکی از دلایل اینکه افراد غیبت می‌کنند؛ بدبینی و نگاه منفی گرایانه نسبت به مسائل است. اگر به الگوهای ذهنی خود توجه کنیم؛ به این مسئله پی خواهیم برد. به همین دلیل سعی کنید به نکات مثبت توجه کرده و نسبت به اتفاقات خوشبین باشید. انرژی حاصل از این تفکر به زندگی خودتان باز خواهد گشت و همچنین رفتار پشت سر حرف زدن را نیز از بین خواهد برد. همواره سعی کنید به اصول خود پایبند بمانید و به دیگران نیز کمک کنید.

????قبل از پشت سر حرف زدن به عواقب آن هم بیندیشید

هرگز فراموش نکنید که با پشت سر حرف زدن، شخصیت شما کوچک خواهد شد و نه فرد مورد نظر. اینکار تاثیر برعکس خواهد داشت؛ و دیگران را با شما همراه نخواهد کرد. پس برای حفظ احترام و ارزش خود بهتر است اینکار را انجام نداده و در مورد دیگران بدگویی نکنید. قطعا شما نیز در زندگی مرتکب اشتباهاتی شده اید؛ که با فکر کردن در مورد آنها دیگر در مورد دیگران حرفی نخواهید زد. شاید این رفتار مشکلات زیادی را برای دیری ایجاد کند. پس قبل از انجام آن به نتایج آن هم بیاندیشید.

سخن پایانی

پشت سر حرف زدن در همه فرهنگ ها و ادیان مختلف منع شده است و هیچکس علاقمند به قرارگیری در چنین موقعیتی نیست. با اینکه شاید همان لحظه هیجان زیادی داشته باشد یا افراد از اینکار لذت ببرند؛ اما به زودی تاثیرات منفی آن را در زندگی خود مشاهده خواهند کرد. این رفتار به روابط و افراد زیادی صدمه می‌زند و تاثیرات را برای مدت طولانی باقی خواهد ماند. سعی کنید همیشه صادق بوده و از بروز این رفتار جلوگیری کنید. همچنین می‌توان برای از بین بردن آثار غیبت نیز از یک مشاور کمک گرفت.

برای دریافت مشاوره در زمینه پشت سر حرف زدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید. 

منبع: پشت سر حرف زدن | 5 روش جلوگیری از غیبت کردن

آیا ازدواج با فرد وسواسی می‌تواند موفقیت آمیز باشد؟ وسواس به دو شکل شخصیت‌وسواسی جبری و یا اختلال وسواس فکری عملی بروز می‌یابد. در حالت اول فرد الگوی رفتاری پایداری از کمال گرایی افراطی و ملاک‌های سخت گیرانه را از خود نشان می‌دهد. در حالت دوم فرد مشغولیت ذهنی زیادی با موضوعات آزاردهنده دارد که تلاش می‌کند از طریق انجام یکسری اعمال اضطراب و ناراحتی ناشی از این مشغولیت‌های ذهنی را به دست فراموشی بسپارد.

ازدواج با فرد وسواسی همواره با چالش‌های خاصی همراه خواهد بود که آشنایی با آن‌ها قبل از آغاز زندگی مشترک اهمیت دهد. 

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با فرد وسواسی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ازدواج تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ازدواج با فرد وسواسی | زندگی با وسواسی ها چه مشکلاتی دارد؟ 

ازدواج با فرد وسواسی | وسواس چیست؟

وسواس به طور کلی به شکل یک وضعیت مزمن یا حاد در انسان بروز می‌یابد. روانشناسان به وسواس مزمنی که به یک سبک شخصیتی تبدیل شده اختلال شخصیت وسواسی جبری می‌گویند و در حالت حاد آن را اختلال وسواس فکری-عملی می‌نامند. ما در ادامه هریک از این اختلال‌ها را به طور جداگانه توضیح داده‌ایم تا بهتر بتوانید ازدواج با فرد وسواسی را درک کنید.

اختلال‌شخصیت وسواسی جبری

افراد مبتلا به اختلال شخصیت وسواسی جبری الگوی رفتاری پایداری از نظم، کمال گرایی و معیارهای سرسختانه را از خود نشان می‌دهند. در این حالت فرد دقت نظر بیش از اندازه‌ای برای انجام هرکار به خرج می‌دهد و به سختی مسئولیت‌ها را با دیگران تقسیم می‌کند. همچنین اغلب احساس نارضایتی دارد زیرا نمی‌تواند به معیارهای بسیار عالی که در زندگی برای خود تعیین کرده دست پیدا کند. این معیارهای عالی می‌توانند باعث شوند که او از شروع برنامه‌های زندگی خود بترسد و دائما با اهمال کاری همه چیز را به تعویق بیاندازد.

اختلال وسواس فکری-عملی

اختلال وسواس فکری-عملی در گذشته به عنوان یک اختلال اضطرابی در نظر گرفته می‌شد اما به دلیل اهمیت بسزای آن، امروزه در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روان پزشکی خود یک طبقه تشخیصی جداگانه را تشکیل می‌دهد. در این اختلال فرد با افکار مزاحم و آزاردهنده‌ای رو به رو می‌شود که اضطراب بسیار زیادی را در او بر می‌انگیزند. از همین رو فرد برای آرام کردن خود به انجام یکسری اعمال خاص روی می‌آورد. 

برای مثال درگیری ذهنی زیاد با مسائلی نظیر آلودگی، کثیفی و نجاست باعث می‌شود که فرد آداب شست و شو را به طور افراطی تکرار نماید. اعمال وسواسی معمولا به طور بسیار تشریفاتی و با آداب خاصی اجرا می‌شوند که این مسئله می‌تواند وقت زیادی را به خود اختصاص دهد و در نتیجه منجر به کاهش عملکرد فرد در ابعاد مختلف زندگی شود. در ازدواج با فرد وسواسی شما باید نسبت به تمامی این نشانه‌ها و رفتارها آگاهی لازم را داشته باشید.

ازدواج با شخصیت وسواسی

بسته به نوع وسواس، چالش های شما در زندگی متفاوت می باشد. ازدواج با شخصیت وسواسی جبری می‌تواند با چالش‌های بسیاری همراه باشد. ما در ادامه به مهم ترین مواردی که در زندگی زوجین اتفاق می‌افتند اشاره کرده‌ایم.

1- انعطاف ناپذیری شخصیت

تعامل و ازدواج با فرد وسواسی برای هرکسی آسان نیست. این افراد انعطاف پذیری بسیار کمی دارند و به راحتی از ملاک‌ها و معیارهایی که برای زندگی خود تعیین کرده‌اند کوتاه نمی‌آیند. آن‌ها اغلب بسیار سخت گیر هستند و ممکن است رفتار و اعمال شما را نیز با ذره بین دقت خود ارزیابی کنند. این مسئله می‌تواند اعتماد به نفس شما را تحت تاثیر قرار داده و باعث شود همواره احساس کنید که تحت فشار هستید.

2- اولویت کار در برابر صمیمیت

برای کسانی وسواسی‌اند اغلب کار و بهره وری اهمیت بیشتری در برابر صمیمیت بین فردی دارد. در اولویت قرار داشتن کار می‌تواند در بسیاری از موارد زمینه ساز تعارض و تنش شود و به شما این احساس را منتقل نماید که در رابطه نادیده گرفته می‌شوید. شما بارها و بارها در ازدواج با فرد وسواسی دچار احساس بی ارزشی و نفر دوم بودن می‌کنید.

3- ازدواج با فرد وسواسی | سخت گیری بیش از حد

وسواسی‌ها سخت گیری بیش از حدی دارند. آن‌ها جزئیات همه چیز را با دقت بررسی می‌کنند و زمان زیادی را برای ارزیابی صحیح بودن کارها اختصاص می‌دهند. اگر شما فرد سهل گیری باشید این رفتارها می‌تواند موجب از دست دادن حوصله تان شده و صبرتان را لبریز کند. در ازدواج با فرد وسواسی صبوری و انتقادپذیری زیادی باید داشته باشید.\

4- اهمال کاری و به تعویق انداختن کارها 

در بسیاری از مواقع در ازدواج با فرد وسواسی ، می‌بینید که او به دلیل ترس از شکست یا ناتوانی در انجام دادن بی عیب و نقص کارها از آغاز مسئولیت‌ها و وظایفشان اجتناب می‌کنند. این مسئله باعث می‌شود بسیاری از کارها را پشت گوش بیاندازند. دیر انجام دادن کارها خود احتمال عدم موفقیت را بیشتر کرده و آن‌ها را در چرخه معیوبی گرفتار می‌کند. اگر شما وظیفه شناسی بالایی داشته باشید این اهمال کاری‌ها می‌تواند تا حد زیادی موجب آزارتان گردد.

5- ازدواج با فرد وسواسی |  سردی در ابراز هیجان

یکی از ویژگی‌های اصلی افراد با شخصیت وسواسی جبری این است که هیجان پذیری بسیار پایینی دارند به این معنی که نمی‌توانند به راحتی احساسات خود را ابراز نمایند و اغلب از جانب دیگران به عنوان افرادی سرد یا بی تفاوت شناخته می‌شوند. از همین رو ازدواج با فرد وسواسی برای کسانی که خود روحیه گرمی دارند دشوار بوده و زمینه ساز بروز اختلاف‌های بسیار است.

ازدواج با فرد وسواسی | چالش‌های زندگی با مبتلایان به وسواس

همان طور که گفته شد وسواس فکری-عملی اختلالی متمایز از شخصیت وسواسی جبری است. ما در ادامه به چالش‌های اختصاصی در مورد ازدواج با مبتلایان به این مشکل وسواسی اشاره کرده‌ایم.

1- سطح اضطراب بالا

وسواسی‌ها معمولا با اضطراب بسیار زیادی دست و پنجه نرم می‌کنند. آن‌ها مشغولیت‌های ذهنی زیادی دارند و نمی‌توانند به سادگی از شر این مشغولیت‌ها رها شوند. این اضطراب معمولا کیفیت روابط بین فردی را نیز تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند رابطه با همسر را با مشکل مواجه سازد. در ازدواج با فرد وسواسی اضطراب و نگرانی همیشه بین شما وجود دارد و گاه طرف دیگر نیز ناخواسته او هم درگیر ترس‌هایش می‌شود.

2- صرف زمان زیاد برای وسواس

افراد مبتلا به هرگونه وسواس فکری نظیر آلودگی یا وسواس وارسی زمان زیادی را به رفتارهای اطمینان بخش اختصاص می‌دهند. شما در ازدواج با فرد وسواسی گاه مجبور می‌شوید که پا به پای او این تشریفات را به جا آورید. برای مثال ممکن است همسرتان بارها بخواهد بسته بودن شیر گاز را هنگام خروج از منزل چک کند یا هنگامی که از راه می‌رسد مدت طولانی را به شستشو و تمیز کاری اختصاص دهد. همه این‌ها به خودی خود باعث می‌شوند که شما نتوانید آن طور که باید از بودن در کنار هم لذت ببرید و بیشتر زمان خود را صرف کارهای پیش پا افتاده کنید.

3- ازدواج با فرد وسواسی | مشکلات مرتبط با رابطه جنسی

افرادی که مبتلا به وسواس پاکیزگی هستند اغلب در رابطه جنسی احساس راحتی نمی‌کنند. مشغولیت ذهنی زیاد در آن‌ها می‌تواند باعث شود که احساس کنید به اندازه کافی درگیر فعالیت جنسی نمی‌شوند یا اینکه افراد سردی هستند. برای پیشگیری یا رهایی از این وضعیت لازم است که فرد مبتلا به وسواس تحت درمان مناسب با یک روان درمانگر قرار بگیرد.

4- غیر منطقی بودن برخی رفتارها

افراد مبتلا به وسواس فکری-عملی معمولا رفتارهای وسواسی خود را با تشریفات خاصی انجام می‌دهند. برای مثال ممکن است اعتقاد داشته باشند برای پاکیزگی باید حتما به شیوه‌ای خاص و به تعداد دفعات مشخصی دست‌هایشان را بشویند. این تشریفات و آیین‌های خاص اغلب از جانب همسران غیر منطقی به نظر می‌رسد و زمینه بروز اختلافات را فراهم می‌کند.

5- کاهش سطح عملکرد در حوزه‌های مختلف زندگی

مبتلا بودن به اختلال وسواس باعث می‌شود که فرد بسیاری از جنبه‌های زندگی خود نظیر تحصیل، شغل و روابط بین فردی باز بماند و در کل نتواند از حداکثر توانمندی‌هایش استفاده نماید. در ازدواج با فرد وسواسی شما هم پاگیر او می‌شوید. هرچقدر شدت وسواس در فردی که می‌خواهید با او ازدواج کنید بیشتر باشد میزان افت عملکرد بیشتر خواهد شد. متاسفانه برخی افراد فکر می‌کنند با ازدواج کردن این مشکلات برطرف می‌شوند اما این مسائل بیش از هرچیز به کمک یک روانشناس نیاز دارد.

سخن آخر

اگر مدتی را با گزینه ازدواجی خود طی کنید، حتما بعد از مدتی متوجه رفتارهای وسواسی او خواهید شد. شما نباید نسبت به این نشانه‌ها بی اعتنا باشید. تمامی رفتارها و نشانه‌ها در موقعیت های مختلف را مد نظر قرار بدهید. در زمان درست از او درباره حدود و تعدادشان بپرسید. درصد بسیار پایینی از افراد جامعه وسواس شدید دارند. بیشتر وسواسی ها همه نشانه ها را بروز نمی‌دهند. اما بعد از گذر زمان و روبرو شدن با چالش های مختلف زندگی احتمال تشدید نشانه‌ها زیاد است. پس برای اطمینان از انتخاب خود، حتما از خدمات مشاوره پیش از ازدواج بهره مند بشوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج با فرد وسواسی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ازدواج تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

بی احترامی زن به شوهر در جمع های مختلف دوستانه و یا خانوادگی و حتی در حضور فرزندان، تاثیرات منفی بر روی رابطه هر زوجی می‌گذارد. از مهم‌ترین عواملی که باعث ثبات ازدواج میان زوجین می‌شود، حفظ احترام است. بی احترامی باعث دور شدن دو طرف از یکدیگر خواهد شد. بنابراین عصبانیت، پرخاشگری زن نسبت به همسرش عواقب گوناگونی خواهد داشت که بهتر است هر چه زودتر راهی برای جلوگیری از آن پیدا کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی احترامی زن به شوهر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بی احترامی زن به شوهر 

ویژگی های زنی که به شوهرش بی احترامی می‌کند | بی احترامی زن به شوهر

در رابطه بین زوجین نمی توان هر عملی را دال بر بی احترامی زن به شوهر دانست از این رو مهم است که بدانید عصبانیت و خشم زنان در خیلی از مواقع منطقی می باشد. از مهمترین ویژگی های بی احترامی زن نسبت به شوهر می توان به موارد زیر اشاره داشت :

• عدم کنترل زن بر روی خشم : این زنان با برخورد به کوپکترین مسئله شروع به توهین، فحاشی و بی احترامی نسبت به همسر خود می کنند.
• دم توجه به شرایط و موقعیت : این زنان توجهی به شرایط و موقعیت حاکم در لحظه ندارند به طور مثال بی احترامی کردن به شوهر در حضور خانواده، فرزندان و دوستان همسر یکی از ویژگی های بی احترامی زن به شوهر است
• تکرار بی احترامی : در خیلی از مواقع فرد با دانش قبلی به این موضوع که یک رفتار خاص سبب ناراحتی همسرش می گردد، آن رفتار را تکرار می کند.

احترام به همسر ضمن اینکه باعث حفظ رابطه می شود؛ از ایجاد مشکلات بزرگ‌تر نیز جلوگیری می کند. 

دلیل و علت های بی احترامی به زن به شوهر

به طور کلی روانشناسان بر این باور هستند که دلیل بی احترامی این دسته از افراد باید ریشه یابی شده و مشخص گردد. از جمله مهمترین دلایل بی احترامی زن به شوهر می توان به موارد زیر اشاره داشت :

• تربیت خانواده
• دوران کودکی
• عدم علاقه به همسر
• خاطرات بد گذشته
• تلافی رفتار شوهر
• بروز مشکلات زناشویی
• بیماری و عادت ماهانه زنان
• و …

ضرورت احترام گذاشتن به همسر چیست ؟

همانطور که اشاره کردیم از مهم ترین عواملی که باعث تحکیم رابطه های زوجین می شود، احترام گذاشتن و دریافت احترام متقابل است. وقتی زنی در طول زندگی مشترک با همسرش،  به او احترام می گذارد و این احترام را نیز در حضور فرزندان و دیگر افراد خانواده حفظ می کند، باعث می شود شوهرش نسبت به وظایفی که دارد، احساس مسئولیت بیشتری داشته باشد. از طرفی دیگر با احترام گذاشتن زن به شوهر، فرزندان نیز یاد می گیرند که به پدرشان احترام بگذارند. احترام گذاشتن به همسر نشان دهنده احساسات مثبتی به او شامل عشق و علاقه، حمایت عاطفی و روانی و … است.

پیامد های عادت بی احترامی زن به شوهر

زنانی که به شوهر خود بی احترامی می کنند، بایستی که منتظر عواقب این رفتارها نیز باشند. سردی در رابطه، شروع بد رفتاری های متقابل همسر و … می تواند از عواقب این عادت ناپسند باشد. در ادامه راهکار هایی را ارائه کرده ایم که می توانید برای جلوگیری از بی احترامی به همسر آن ها را انجام دهید.

ترک عادت بی احترامی زن به شوهر

استفاده از راهکارهای زیر تا حد زیادی به رفع این عادت کمک می کند :

1️⃣چشم پوشی از مسایل کم اهمیت

برخی از زنان عادت دارند در تمامی مسائل به همسرشان خرده بگیرند و او را سرزنش و تحقیر کنند. اگر می خواهید همسرتان شما را به عنوان یک زنی که بتواند همیشه به او تکیه کند، قبول کند؛ بایستی که دایره افکار خود را گسترده تر کنید. تلاش کنید از مسائل کم اهمیت و جزئی عبور کنید و تمرکز خود را بر اهداف مشترک زندگی تان بگذارید.

2️⃣مقایسه را کنار بگذارید | بی احترامی زن به شوهر

مقایسه کردن شوهرتان با مرد دیگری از دوستان، اقوام و آشنایان نیز از جمله موارد بی احترامی به او است. شما با مقایسه کردن در واقع در حال آزار روح همسرتان هستید. مقایسه کردن می تواند جنبه های منفی همسر شما را پررنگ کرده و اعتماد به نفس او را پایین آورد، ضمن اینکه باعث سردی رابطه و متشنج شدن جو خانه نیز می گردد. بنابراین در اولین قدم مقایسه همسرتان را با دیگر مردان کنار بگذارید.

3️⃣شناخت الویت های همسر

اگر زنان به دلایل مختلفی از همسر خود ناراحت هستند و در واقع با بی احترامی می خواهند ناراحتی خود را به او نشان دهند، می توانند به جای اینکار الویت های همسر خود را بشناسند و انتظارات او را بدانند تا هیچ ابهامی میان آن ها نباشد. مطمئن باشند اگر الویت ها و علاقه مندی های همسرتان را بدانید و آن ها را انجام دهید، رابطه محکم تری نسبت به قبل خواهید داشت.

4️⃣همفکری با یکدیگر | بی احترامی زن به شوهر

شما با یک نفر وارد زندگی مشترک شده اید، برای اینکه بتوانید با یکدیگر زندگی را پیش ببرید، بایستی که به نظرات و عقاید هم احترام بگذارید و در تصمیمات مختلف زندگی نظر یکدیگر را جویا شوید. بنابراین سعی کنید در موارد مختلف ضمن اینکه نظر همسرتان را می پرسید، به نظر و عقیده او نیز احترام هم بگذارید و با هفکری مسائل مختلف را حل کنید.

5️⃣ترک بدبینی و سوءظن

زنانی که دچار اختلالات بدبینی هستند، در مدیریت زندگی خود مشکل دارند، که گاها باعث جدایی زوجین نیز از یکدیگر می شود. بدبینی در مقابل اعتماد قرار گرفته است و در واقع یک اختلال روانی است که بایستی درمان شود.

6️⃣تحسین همسر

به جای اینکه به دلایل مختلفی در حضور دیگران به شوهر خود بی احترامی کنید، می توانید او را در مقابل همه تحسین کنید. ویژگی های مثبت همسرتان را بدون اغراق بگویید. این کار اعتماد به نفس همسرتان را بالا می برد و از طرف دیگر فرزندانتان می توانند به پدرشان همانند یک الگو نگاه کنند.

7️⃣احترام به عقاید همسر

ممکن است در موارد مختلف شما با همسرتان اختلاف نظر داشته باشید که طبیعی است، بنابراین شما بایستی به طرز فکر همسرتان احترام بگذارید و از توهین کردن بپرهیزید.

8️⃣توجه به کار و شغل او

همسرتان هر حرفه و شغلی که دارد، در صورتی که مورد علاقه و در جهت استعداد او می باشد، شما نباید احساس او را به کاری که انجام می دهد، منفی کنید، چراکه عزت نفس او را خدشته دارد می کنید. سعی کنید به توانمندی و علایق همسر خود احترام بگذارید.

9️⃣پشتیبانی همسر

هر چه میزان پشتیبانی شما از همسرتان بیشتر باشد، او را در رسیدن به خواسته هایش بیشتر از گذشته تشویق می کنید؛ که در نهایت برای خانواده خوب است. اما به این نکته نیز توجه داشته باشید که تحقیر و سرزنش دقیقا برعکس این موضوع عمل می کند و همسرتان را سرخورده می کند.

????اهمیت دادن به همسر

اهمیت دادن به همسر و گوش دادن به حرف ها و نظراتش از اولین نشانه های احترام به او می باشد. سعی کنید زمانی که با همسرتان در حال صحبت هستید، تمام فکر  خود را به او بدهید و توجه کامل داشته باشید.

1️⃣1️⃣او همیشه کامل و بی عیب نیست

در نظر داشته باشید که هیچ انسانی در این دنیا وجود ندارد که بی عیب و نقص باشد. بنابراین از همسر خود انتظار نداشته باشید که همیشه بی عیب و نقص و مطابق با خواسته های شما عمل کند. سعی کنید همسرتان را همانگونه که هست درک کنید و به او کمک کنید تا اگر نقصی نیز هست، برطرف شود.

1️⃣2️⃣ایراد نگرفتن از او جلوی دیگران

اگر می خواهید احترام شوهر خود را در مقابل دیگران حفظ کنید، صحبت کردن پیرامون مسائل شخصی را برای وقتی بگذارید که تنها هستید و او را به خاطر کارهایی که کرده است، در مقابل دیگران بازخواست نکنید. حتی اگر همسر شما کار اشتباهی مرتکب شده است، حق بازخواست و توهین به او را در مقابل دیگران ندارید و با این کار در واقع به او بی احترامی می کنید.

1️⃣3️⃣بدگویی نکردن از پدر پیش بچه ها

شما برای تربیت فرزندانی سالم بایستی که به آن‌ها بیاموزید به پدرشان احترام بگذارند. برای اینکار بایستی خودتان احترام همسرتان را حفظ کنید و در مقابل بچه ها از او بدگویی نکنید. بی احترامی زن به شوهر در حضور بچه‌ها تبعات جبران ناپذیری بر ارتباط والد فرزند خواهد گذاشت.

1️⃣4️⃣عشق تان نشان دهید

شما برای این با همسرتان ازدواج کرده اید که او را حمایت عاطفی کنید و به او عشق بورزید تا در کنار هم آرامش داشته باشید. بنابراین می توانید با گفتن دوستت دارم و یا به آغوش کشیدن او عشقتان را به او نشان دهید.

1️⃣5️⃣از پدر و مادرش ایراد نگیرید | بی احترامی زن به شوهر

اگر همسرتان برایتان مهم است، پس باید به خانواده اش نیز احترام بگذارید. حتی اگر با خانواده همسرتان اختلاف نظر دارید، سعی کنید بخاطر او حرمت خانواده اش را نگه دارید. بی احترامی زن به شوهر همیشه به شخص خودش نیست. بی احترامی زن به شوهر شامل بی احترامی به دوستان، خانواده و افراد مورد علاقه او نیز است.

1️⃣6️⃣بی ذوق نباشید | بی احترامی زن به شوهر

اگر همسرتان به دلایل مختلفی برایتان هدیه ای می خرد، یعنی قصدش این بوده است که شما را خوشحال کند. بنابراین حتی اگر هدیه ای که خریده است، مطابق میل شما نیست، بی ذوق نباشید و حتما از او بخاطر اینکه به یاد شما بوده است، تشکر کنید. باز نکردن هدیه، با اکراه دست گرفتن هدیه، نگاه های تمسخرآمیز و…. بی احترامی زن به شوهر بابت هدیه محسوب می‌شود.

سخن آخر

بی احترامی زن به شوهر دلایل زیادی می‌تواند داشته باشد. در این مقاله علاوه بر علل، پیامدهای بی احترامی زن به شوهر را خواندید. پس برای حفظ سلامت خانواده و فرزندان‌تان باید راهکارهایی برای حفظ این احترام به کار بگیرید. متاسفانه خیلی از زوج ها به این مساله توجه نکرده و بعد از بروز مشکلات عدیده به دنبال راهکار می‌گردند. حال آنکه اگر زن و مرد از همان ابتدا به همین نکته ساده یعنی حفظ احترام یکدیگر پی می‌بردند، می‌توانستند مانع بروز خیلی از اختلافات بشوند. اما نگران نباشید، هر دردی دوایی دارد. شما در مورد اختلافات تان می‌توانید از خدمات مشاوره خانواده ذهن نو استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بی احترامی زن به شوهر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: بی احترامی زن به شوهر

معذرت خواهی از همسر شاید برای بسیاری از ما کار سختی باشد! برای هممون پیش آمده تا کاری کنیم که همسرمان از دستمان دلخور باشد و احساس کنیم باید از او دلجویی کنیم. اما خیلی وقت‌ها معذرت‌خواهی از همسر کار سختی به نظر می‌رسد. گاهی نمی‌دانیم چطور باید این کار را انجام بدهیم و گاهی اوقات غرورمان اجازه نمی‌دهد برای عذرخواهی پا پیش بگذاریم. با همه این‌ها معذرت‌خواهی از همسر گاهی کار واجبی است که خیلی زندگی مشترک‌تان را نجات می‌دهد. به همین خاطر بهتر است روش‌ها و اصول این کار را یاد بگیرید. اگر احساس می‌کنید در این زمینه دچار ضعف هستید و نمی‌توانید مشکلات میان خود و همسرتان را حل کنید بهتر است مشاوره خانواده دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه معذرت خواهی از همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: معذرت خواهی از همسر به شیوه ای مناسب

اهمیت معذرت خواهی از همسر

اختلاف و بحث در زندگی همه ما پیش می‌آید. هرگز نمی‌توانید زندگی مشترکی را تصور کنید که هیچ اختلافی در آن پیش نیامده باشد. بااین‌حال شیوه‌ای که شما برای برطرف کردن مشکل در نظر می‌گیرید اهمیت بسیاری دارد. بعضی از زوجین به‌اشتباه فکر می‌کنند گذر زمان می‌تواند باعث حل مشکل آن‌ها بشود. اما باید بدانید که زمان تنها باعث فراموش‌شدن ناراحتی و مشکل می‌شود و دیر یا زود این اختلاف مجدداً سر باز می‌کند.

روانشناسان خانواده معتقدند بهترین راهکار برای حل اختلافات این است که درباره آن‌ها صحبت کنید. پس اگر بین شما و همسرتان هم اختلافی پیش آمده که باعث ناراحتی شده بهتر است برای معذرت‌خواهی و صحبت راجع به آن پیش‌قدم شوید. این کار علاوه بر اینکه باعث می‌شود اختلاف میان شما و همسرتان برطرف شود مزایای دیگری هم دارد.

برای مثال رفتار شما به همسرتان نشان می‌دهد که چقدر به او و زندگی مشترکتان علاقه دارید و این می‌تواند رابطه شما را تا حد زیادی تقویت کند. به‌علاوه همسرتان هم به‌تدریج از شما یاد می‌گیرد که وقتی کار اشتباهی انجام می‌دهد بابت خطای خود معذرت‌خواهی کند و به‌این‌ترتیب رابطه شما کیفیت بهتری پیدا خواهد کرد. 

روش‌های معذرت خواهی از همسر

قبل از معذرت خواهی از همسر ابتدا پیش خود مشخص کنید که دقیقا بابت چه چیزی قرار است عذرخواهی کنید. آیا واقعا از رفتار خود پشیمان هستید؟ معذرت خواهی از همسر اگر برمبنای پشیمانی و ترک عادت نباشد، فایده ای ندارد. روش‌هایی که در ادامه آورده ایم اگر در مورد یک اشتباه تکراری باشد، فایده نخواهد داشت.

✅ قبل از معذرت خواهی از همسر خود کمی فکر کنید

وقتی شرایط آرام‌تر شد با خودتان به این فکر کنید که چه چیزی در رفتار شما باعث ناراحتی همسرتان شده است؟ خودتان را جای او بگذارید و سعی کنید دنیا را از دریچه دید او ببینید. همسرتان چه احساسی از رفتار شما داشته است؟ پس‌ازاینکه متوجه دلیل ناراحتی همسرتان شدید این موضوع را با او در میان بگذارید و عذرخواهی کنید. به یاد داشته باشید این‌که همسرتان احساس کند شما فهمیده‌اید از چه چیزی ناراحت است به‌مراتب اثرگذارتر از یک عذرخواهی ساختگی است.

✅ عذرخواهی خود را بیان کنید

معذرت خواهی از همسر زمانی معنا دارد که شما عذرخواهی خود را صراحتاً بیان کنید. بسیاری از ما فکر می‌کنیم پایان دادن به قهر، خرید یک هدیه و یا اینکه اجازه بدهیم زمان بگذرد و همه‌چیز فراموش شود راه‌هایی هستند که معذرت‌خواهی ما را به همسرمان می‌رسانند. اما واقعیت این است که عذرخواهی باید صراحتاً بیان شود. درست است که خرید هدیه یا پایان دادن به قهر راهکارهای بسیار خوبی هستند اما همه این‌ها باید در کنار عذرخواهی شما از همسرتان باشند.

✅ برای معذرت خواهی از همسر احساسات خود را بیان کنید

در کنار عذرخواهی از همسرتان بهتر است احساسات و خواسته‌های خودتان را هم بیان کنید. در این‌صورت همسرتان هم متوجه احساس شما می‌شود و می‌توانید باهم یک راه‌حل مناسب برای مشکل‌تان پیدا کنید. برای مثال به همسرتان بگویید: (می‌دانم به خاطر ….. از دست من ناراحت هستی و بابت آن معذرت می‌خواهم اما واقعیت این است که من آن لحظه احساس می‌کردم/فکر می‌کردم ……).

✅ پای گذشته را وسط نکشید

هنگامی‌که تصمیم به معذرت خواهی از همسر گرفتید؛ هرگز پای اختلافات گذشته را وسط نکشید. عباراتی مثل (تو هم قبلاً………) یا به رخ کشیدن اینکه شما در گذشته اشتباهات همسرتان را بخشیده‌اید تنها می‌توانند رابطه شما را خراب‌تر کنند.

✅ معذرت خواهی از همسر | ابراز پشیمانی و ترک عادت

برای آن که معذرت خواهی از همسر مورد پذیرش واقع شود، باید به او اطمینان بدهید که از کرده تان پشیمانید و دیگر آن را تکرار نمی‌کنید. برای تحقق این وعده به دنبال راهکار باشید و به او نشان دهید که تلاش تان را می‌کنید.

✅ نامه و یک متن عذرخواهی بنویسید

بعد از بیان عذرخواهی اگر هنوز کدورتی باقی مانده، چه خوب اگر نامه یا پیامی برای همسرتان بنویسید. در متن پیام احساس و پشیمانی تان را بیان کنید و از بخشش و گذشت او چه تاثیری روی شما دارد. برای مثال متن زیر را می توانید استفاده کنید.

” ….. عزیزم احساست رو درک میکنم و وقتی خودم رو جای تو میزارم از خودم بیزار میشم. کاش می تونستم راهی برای جبران کرده ام پیدا کنم. وقتی چشمان غمگینت رو میبینم قلبم درد میگیره. قسم به عشقی که بینمون هست نمیتونم ناراحتیت رو تحمل کنم. عزیزم کاش میشد منو ببخشی “

✅ از یک مشاور کمک بگیرید

معذرت‌خواهی از همسر یکی از مهارت‌هایی است که برای ادامه زندگی مشترک بسیار به آن نیاز دارید. بااین‌حال بعضی از ما این کار را بلد نیستیم یا به هر دلیلی سختمان است که از آن استفاده کنیم. این شرایط می‌تواند زندگی شما را در لبه پرتگاه قرار دهد.

عذرخواهی نکردن بابت اشتباهات باعث می‌شود تا مشکلات روی‌هم انباشته شوند و دیر یا زود تمام آن‌ها باهم سر باز کنند. به همین خاطر شاید بهتر باشد این مهارت را با کمک یک مشاور خانواده یاد بگیرید. به‌علاوه اگر احساس می‌کنید اختلاف میان شما و همسرتان به این سادگی قابل حل کردن نیست مشاورین می‌توانند در این زمینه به شما کمک کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه معذرت خواهی از همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

کارهای خانه وظیفه کیست؟ کارهای خانه همیشه یکی از اموری بوده است که زوجین وحتی خانواده را دچار چالش هایی می‌کند. این کارها طیف وسیعی از فعالیت ها درون منزل را در بر می‌گیرند که انجام آنها به تنهایی برای یک نفر دشوار است. به همین دلیل بهتر است زوجین در این مورد به یک توافق برسند. از طرفی برخی از مردان این امور را تنها وظیفه زنان می‌دانند و از انجام آنها سرباز می‌زنند.

اما کارهای مربوط به خانه به هیچ عنوان به جنسیت مربوط نمی‌شود و حتی زنان خانه دار هم برای انجام آن‌ها نیاز به کمک دارند. این موضوع باعث بروز مشکلاتی میان خانواده ها می‌شود. به همین دلیل بهتر است برای جلوگیری از این موضوع افراد اقداماتی را انجام دهند. برای دریافت مشاوره در زمینه کارهای خانه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: کارهای خانه وظیفه کیست | مسئولیت کارهای منزل

کارهای خانه

فراموش نکنید که کارهای خانه نیز مانند مشاغل دیگر داراری سختی ها و چالش های زیادی است. به همین دلیل افراد نباید در این مورد به خود فشار وارد کنند و یا به دیگری سخت بگیرند. اگر این امور میان اعضای خانواده تقسیم شوند با سرعت بیشتر و راحت تر انجام می‌شوند. حتی گاهی بچه داری و مراقبت از فرزندان نیز می‌تواند جزو کارهای داخل خانه محسوب شود که زنان برای انجام آنها نیاز به کمک دارند. این موضوع به قدری اهمیت دارد که بزرگان دین نیز در این مورد احادیثی نقل کرده و افراد به توجه به آن دعوت کرده اند. به هر حال هم مردان و هم زنان باید در این همکاری کرده و از زیر بار مسئولیت شانه خالی نکنند. 

کارهای خانه شامل چه مواردی می‌‍‌شوند؟

در قدم اول بهتر است افراد در این مورد مرزها و حد و حدودی را مشخص کنند. برای مثال مشخص کنید که کارهای خانه شامل چه مواردی می‌شود. در برخی از موارد افراد حتی از کارهایی که به عهده آنهاست؛ اطلاعی ندارند. به همین دلیل زوجین باید در این مورد با یکدیگر صحبت کنند.

کارهای منزل شامل موارد زیادی از وظایف می‌شوند که هردو نفر باید در مورد آنها مشارکت کنند. این موضوعات در خانواده های سنتی بیشتر مطرح می‌شوند. داشتن روحیه انصاف و اعتدال در این شرایط می‌تواند بسیار به زوجین کمک کند. حتی اگر زنان خانه دار باشند اما به انجام کارهای نپردازند؛ بازهم پیامدهای زیادی بروز می‌کند.

به همین دلیل ابتدا باید اموری که وجود دارند؛ مشخص شوند و در قدم بعدی برای انجام آنها برنامه ریزی کرد. خرید وسایل خانه، رسیدگی به فرزندان، نظافت و… همگی جزو کارهای خانه محسوب می‌شوند که باید به صورت روزانه انجام شوند. اگر هر فرد تنها زمان کوتاهی را به آنها اختصاص دهند؛ همه آنها انجام شده و فشار زیادی را نیز به افراد وارد نمی‌شود.

برای تقسیم کارهای خانه چه باید کرد

از آنجایی که زوجین زیادی در مورد کارهای خانه به مشکل می‌خورند و راه حل موثری نیز برای آنها ندارند؛ به همین دلیل افراد می‌توانند از روش های مختلفی در این زمینه کمک بگیرند. برخی این موضوع را به طور کلی نادیده گرفته و یا همه آنها را تنها به یک نفر محول می‌کنند. اما راهکارهای موثری که در این زمینه می‌توان از آنها استفاده کرد؛ شامل موارد زیر می‌شوند.

⬅️ تقسیم عادلانه

طبیعی است که همیشه زنان وظایف بیشتری در مورد کارهای خانه به عهده دارند. اما بهتر است مردان نیز در این مورد شریک شده و کارهایی به آنها نیز سپرده شود. برای مثال اگر خانمها آشپزی می‌کنند؛ مردان باید خریدهای خانه را انجام داده و یا ظرف ها را بشویند. توافق و تقسیم این امور به عهده زوجین است و باید هر دو همکاری داشته باشند. دستور دادن و یا مجبور کردن طرف مقابل، روش درستی در این مورد نیست. ارتباط زوجین باید به گونه ای باشد که افراد در مورد آنها اشتیاق داشته باشند.

⬅️ صحبت کردن با همسر

همانطور که گفته شد؛ انجام کارهای خانه، نباید به صورت تحمیلی باشد. افراد باید در این مورد با همسر خود صحبت کرده نظر او را نیز جویا شوند. بهتر است خواسته ها و نیازهای خود را در این مورد به صورت آرام و دوستانه بیان کرده و حتی برای انجام شدن آن عجله نکنید. انجام این امور به صورت مرتب، نیاز به زمان و تغییر دارد. به همین دلیل بهتر است به همسر خود زمان داده و از طرفی به روش های مختلف برای او ایجاد انگیزه کنید.

⬅️ کمک گرفتن از مشاور خانواده

اگر در مورد کارهای خانه و تقسیم آنها، نمی‌توانید به درستی تصمیم گیری کنید؛ بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. در این شرایط روانشناس به صحبت های دو نفر گوش داده و بر این اساس، شما را راهنمایی می‌کند. به طور کلی یادگیری برخی از مهارت ها در زندگی مشترک، بسیار موثر واقع می‌شوند و نه تنها در این مورد، بلکه در مسائل دیگر نیز به شما کمک می‌کند. تصمیم گیری در این مورد نیاز به تفکر منطقی دارد. پس نمی‌توان همیشه همسر را مقصر دانست.

⬅️ پرهیز از فداکاری بیش از حد

برخی از افراد در انجام کارهای خانه، افراط کرده و تصور می‌کنند در حال فداکاری برای حفظ زندگی مشترک و خانواده خود هستند. اما این باور اشتباه است. چرا که افراد از این رفتار شما سوبرداشت کرده و آن را وظیفه همیشگی شما تلقی می‌کنند. آنها هرگز در کارهای مربوط به خانه مشارکت نکرده و حتی به شما فشار بیشتر نیز وارد می‌کنند.

برای مثال برخی از مادران تمام کارها را انجام داده و هیچ انتظاری از فرزندان شان برای کمک کردن ندارند. اما فرزندان آنها نه تنها هیچ چیزی از مسائل مربوط به کارهای خونه، یاد نمی‌گیرند؛ بلکه اعتماد به نفس آنها برای انجام وظایف به صورت تنهایی نیز از بین می‌رود.

⬅️ اهمیت دادن به خود

فراموش نکنید که همواره حتی در صورت خانه داری به علایق و خواسته های خود اهمیت داده و خود را در اولویت قرار دهید. فراموش نکنید که با گذشت مدتی از انجام کارهای منزل، دچار فرسودگی روانی و جسمانی شده و مشکلات زیادی را تجربه می‌کنید. زمانی را به خود اختصاص داده و به اندازه کافی استراحت کنید. نیازی نیست که همه کارها در یک روز و یا مدت زمان کوتاهی انجام دهید. ار دیگران نیز درخواست کمک کرده و به خود فشار وارد نکنید.

پیامد سپردن کارهای خانه به یک نفر

اگر همه کارهای خانه به یک نفر سپرده شوند؛ افراد بعد از مدتی دچار مشکلات زیادی از نظر روانی و جسمانی می‌شوند. ابتلا به افسردگی در میان زنان خانه دار بسیار زیاد است. از طرفی آنها معمولا دچار دردهای مفصلی هستند. افراد باید حتی از انجام کارهای خانه خود نیز لذت ببرند. در غیر این صورت بعد از مدتی حتی از اعضای خانواده خود نیز دچار انزجار و ناراحتی می‌شوند. 

سخن پایانی

کارکردن زنان در خانه و سپردن تمام امور خانه به آنها، تنها بخشی از باورهای اشتباه در گذشته بود. امروزه زوجین و خانواده ها هم در انجام وظایف خارج از خانه و هم کارهای خانه باید با یکدیگر همکاری و مشارکت کنند. این امور به هیچ عنوان تنها وظایف زنان نیست. از طرفی باید این امور به صورت عادلانه میان افراد تقسیم شوند. فشار های ناشی از این کارها، بعد از مدتی افراد را خسته و ناراحت کرده و باعث بروز پیامدهای زیادی می‌شود. به همین دلیل افراد می‌توانند در این زمینه بایکدیگر توافق کرده و حتی از دیگران کمک بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه کارهای خانه می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: کارهای خانه وظیفه کیست | مسئولیت کارهای منزل

درمان اعتیاد رفتاری یکی از انواع درمان‌های روانی است که متاسفانه با توجه به ماهیت اختلال اعتیاد رفتاری توجه چندانی به آن نمی‌شود. معمولاً اعتیادهای رفتاری به دلیل عدم وابستگی به یک ماده شیمیایی و همین‌طور با توجه به اینکه برخی از انواع این اختلال نظیر اعتیاد به کار یا ورزش حتی ازنظر برخی افراد ویژگی‌های مطلوبی به نظر می‌رسند چندان موردتوجه قرار نمی‌گیرند و کسی برای درمان آن‌ها اقدام نمی‌کند.

بااین‌حال باید توجه داشته باشید که این‌گونه از اعتیاد نیز می‌تواند آسیب‌ها و مشکلات بسیاری را به همراه داشته باشد و به همین خاطر نباید نسبت به درمان اعتیاد رفتاری بی‌توجه بود. پس بهتر است با مطالعه و یا کمک متخصصین روانشناسی اطلاعات خود را در این زمینه افزایش دهید و همین‌طور برای درمان اعتیاد رفتاری در خود یا هریک از نزدیکان که با این مشکل درگیر است، اقدام نمایید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اعتیاد رفتاری می‌توانید برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: درمان اعتیاد رفتاری

اعتیاد رفتاری و نشانه‌های آن

اعتیاد رفتاری به معنای میل و وسوسه‌ای ذهنی برای انجام رفتاری خاص است. این میل باعث حالتی اجبارگونه در فرد می‌شود و او توانایی مقاومت در برابر این خواسته را از دست خواهد داد. این اختلال معمولاً با نام اختلال کنترل تکانه نیز شناخته می‌شود و به این خاطر به آن نام اعتیاد رفتاری داده شده که درست مشابه اعتیاد به مواد مخدر، فرد در درون خود میل زائدالوصفی را به انجام این رفتار احساس کرده و توانایی مقابله با آن را نیز ندارد.

همچنین درصورتی‌که از انجام رفتار موردنظر در فرد جلوگیری شود نشانه‌هایی مانند احساس تحریک‌پذیری و پرخاشگری و یا سردرگمی و اضطراب بروز پیدا خواهند کرد. اعتیاد رفتاری می‌تواند انواع مختلفی از رفتارها را شامل شود که ازجمله آن‌ها می‌توان اعتیاد به قمار، روابط جنسی، بازی‌های رایانه‌ای، خوردن و یا حتی اعتیاد به کار یا ورزش را نام برد.

از مهم‌ترین نشانه‌هایی که نیاز به درمان اعتیاد رفتاری را نشان می‌دهد، به شرح زیر است.

_ فرد زمان زیادی از روز را صرف انجام رفتاری خاص، فکر کردن یا برنامه‌ریزی برای آن و یا رها شدن از آثار منفی انجام آن کرده و به همین خاطر میزان بهره‌وری وی در سایر زمینه‌ها کاهش پیدا خواهد کرد.

_فرد برای اینکه احساس معمول بودن داشته باشد یا به‌عنوان راهی برای کنار آمدن با هیجانات و مسائل مختلف به این رفتار وابسته است.

_علی‌رغم مشکلات جسمی، روحی یا حتی آسیب‌های اجتماعی پیش‌آمده به خاطر این رفتار، آن را ادامه خواهد داد.

_فرد علی‌رغم تمایلی که به ترک این رفتار دارد توانایی متوقف کردن آن را نخواهد داشت.

_تلاش برای عادی نشان دادن وضعیت و انکار مشکلاتی که پیش‌آمده است.

چرا باید به درمان اعتیاد رفتاری توجه کرد؟

اعتیاد رفتاری درست مانند هرگونه اختلال روانی دیگر مشکلاتی را در توانایی فرد برای کار و فعالیت مناسب در محیط ایجاد خواهد کرد. همان‌طور که در نشانه‌های اعتیاد رفتاری نیز مطرح شد، فرد زمان زیادی را صرف انجام رفتار موردنظر یا فکر کردن به آن خواهد کرد و طبیعتاً توانایی او برای انجام فعالیت‌های شغلی، تحصیلی یا حتی ارتباط با اطرافیان کاهش پیدا می‌کند.

این موضوع یکی از دلایلی است که اهمیت توجه به درمان اعتیاد رفتاری را نشان می‌دهد. همچنین اعتیاد رفتاری باعث بروز مشکلات ثانویه‌ای نظیر آسیب‌های جسمی و روحی و یا حتی مشکلات مالی و قانونی خواهد شد که پیشگیری یا جلوگیری از تکرار مجدد این مسائل یکی دیگر از نکاتی است که اهمیت توجه به درمان اعتیاد رفتاری را نشان می‌دهد.

ناتوانی در کنترل میل به انجام رفتاری خاص یا احساس عذاب وجدانی که پس از انجام رفتار در فرد دچار اعتیاد رفتاری بروز پیدا می‌کند، باعث خواهد شد تا باور به توانمندی و کنترل فرد تحت تأثیر قرار گرفته و مشکلاتی نظیر کاهش اعتمادبه‌نفس و یا بروز بیماری‌های روحی همچون افسردگی را به دنبال بیاورد.

علاوه بر آنچه گفته شد باید به این موضوع نیز توجه داشت که اعتیاد رفتاری باعث بروز آسیب‌هایی در اعضای خانواده فرد خواهد شد. برای مثال کاهش ارتباط با عضوی که دچار اعتیاد رفتاری شده و یا درگیری‌های مالی و قانونی که به دنبال اعتیاد رفتاری برای فرد پیش خواهد آمد، می‌تواند سایر اعضای خانواده را نیز تحت تأثیر قرار داده و علاوه بر فرد آن‌ها را نیز نیازمند مراقبت‌های درمانی قرار دهد.

درمان اعتیاد رفتاری

با توجه به نوع اعتیاد رفتاری، شدت و همین‌طور شرایط زندگی، روش متفاوتی برای درمان اعتیاد رفتاری به کار می‌رود. ما نیز در ادامه به مهم‌ترین اقدامات درمانی که برای بهبود اعتیاد رفتاری انجام می‌گیرد اشاره خواهیم کرد. 

1. روان‌درمانی

اولین و مهم‌ترین قدم برای درمان اعتیاد رفتاری استفاده از جلسات روان‌درمانی فردی است. در طی این جلسات نوع و سابقه اختلال فرد و همین‌طور مشکلات ثانویه‌ای که به دنبال آن ایجاد شده است به‌دقت مشخص گردیده و سپس برای درمان آن‌ها برنامه‌ریزی‌های مربوطه صورت خواهد گرفت.

از مهم‌ترین اقدامات درمانی که در طی این جلسات صورت می‌گیرد این است که به فرد کمک خواهد شد تا محرک‌هایی که باعث افزایش میل وی به انجام رفتاری خاص می‌شوند را شناسایی کرده و سپس برای کنترل اعتیاد رفتاری و مقاومت در برابر تکانه‌ها به وی آموزش داده می‌شود.

همچنین در طی این جلسات درمانگر به دنبال ریشه‌یابی برای مشکل پیش‌آمده خواهد بود و پس از شناسایی ریشه‌های اصلی اختلال برای درمان آن‌ها تلاش خواهد کرد. علاوه بر آنچه گفته شد، احتمال بروز مشکلات و بیماری‌های دیگر نظیر افسردگی، اضطراب یا حتی سوءمصرف مواد مخدر در کنار اعتیاد رفتاری وجود دارد و یکی از اهداف درمانی در چنین وضعیتی کمک به فرد برای بهبود این بیماری خواهد بود.

2. درمان اعتیاد رفتاری | دارودرمانی

چنانچه در طی جلسات روان‌درمانی، درمانگر به این نتیجه برسد که شدت اختلال بیش از آن است که فرد توانایی کنترل آن را داشته باشد، می‌تواند حداقل برای مدت کوتاهی از درمان‌های دارویی در کنار جلسات مشاوره درمان اعتیاد رفتاری کمک بگیرد. با توجه به شدت اختلال و وضعیت بیمار احتمال دارد از داروهای مختلفی برای فرد استفاده شود اما بااین‌حال هدف تمامی این داروها کاهش تکانه‌ها یا امیال ناگهانی در مغز فرد خواهد بود.

3. گروه‌درمانی

گروه‌درمانی یکی از مفیدترین روش‌ها برای درمان اعتیاد رفتاری خواهد بود. در طی جلسات گروه‌درمانی فرد دچار اعتیاد رفتاری با بیمارانی آشنا خواهد شد که شرایط و البته اهدافی مشابه با او دارند. این موضوع می‌تواند بر انگیزه وی برای درمان اعتیاد رفتاری تأثیر گذاشته و همین‌طور در استفاده از تجارب سایرین به او کمک خواهد کرد. علاوه بر این فرد متوجه خواهد شد که تنها او نیست که با این مشکل درگیر است و این می‌تواند تأثیر مثبتی بر اعتمادبه‌نفس و شرایط روحی وی داشته باشد.

4. خانواده‌درمانی برای اعتیاد رفتاری

همان‌طور که گفته شد علاوه بر فردی که دچار اختلال اعتیاد رفتاری شده است خانواده وی نیز مشکلات بسیاری را متحمل خواهند شد. کاهش ارتباط با فرد، درگیری با مشکلات مالی، قانونی یا حتی مشکلات مربوط به سلامت که به دنبال رفتارهای فرد ایجاد می‌شود خانواده را نیز تحت تأثیر قرار خواهد داد و به همین خاطر اعضای خانواده نیز ازجمله افرادی هستند که نیاز به توجه بالینی دارند.

در کنار نیاز اعضای خانواده به توجه بالینی، خانواده‌درمانی با این هدف صورت می‌گیرد که اطلاعات اعضای خانواده را نسبت به اختلال اعتیاد رفتاری و نحوه رفتارشان افزایش دهد. وجود اختلالات رفتاری می‌تواند باعث بروز اختلافاتی در میان اعضای خانواده باشد و آن‌ها را نسبت به یکدیگر در موضعی نامناسب قرار دهد. در طی این جلسات برای بهبود این شرایط و اصلاح الگوی رفتاری با فرد نیز اقداماتی صورت خواهد گرفت.

سخن آخر

بین اعتیاد رفتاری با عادت های رفتاری تفاوت های زیادی است. بیشتر عادات را شما بدون هیچ کمک تخصصی می‌توانید تغییر دهید. اما اعتیاد رفتاری نیاز حتمی به خدمات تخصصی دارد. ریشه های اعتیاد رفتاری در مشکلات خانوادگی و فردی است. شما برای درمان اعتیاد رفتاری نیاز به یافتن و از بین بردن علل آن دارید. برای این منظور شما می‌توانید از خدمات حضوری، آنلاین و تلفنی مجموعه ذهن نو استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اعتیاد رفتاری می‌توانید برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

علت ضعیف بودن در درس ریاضی منشاء های زیادی دارد. اما جدی ترین علت، عدم اهمیت به درس و مطالعه ریاضی است. اما یکی دیگر از علل، استرسی است که دانش آموزان حین آموزش ریاضی تجربه می‌کنند. عده زیادی از معلمان مهم ترین دلیل ضعیف بودن در درس ریاضی را عدم مهارت ریاضی آموزی و ندانستن روش های یادگیری آن است. اما یکی از اساسی ترین دروس در مقاطع مختلف درسی، ریاضی است. یادگیری این درس باید به شیوه ای باشد که دانش آموزان از همان ابتدا بدون ذره ای استرس مطالب را آموزش ببینند و مشتاق آموزش های بیشتر باشند. برای آموزش ریاضی باید از تکنیک های مناسب و بازی های ریاضی کمک گرفته شود تا دانش آموزان با مشاهده و یادگیری اصولی در این رشته با ضعف روبرو نشوند.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت ضعیف بودن در درس ریاضی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: علت ضعیف بودن در درس ریاضی | 6 دلیل برای ضعف دانش آموزان در درس ریاضی

علت ضعیف بودن در درس ریاضی

بسیاری از دانش آموزان هستند که هیچ علاقه ای به درس ریاضی ندارند. این عدم علاقه به دسته های مختلفی مرتبط است که در هر فردی متفاوت است. عوامل زیادی در ضعیف بودن در درس ریاضی وجود دارد که در تمامی مقاطع تحصیلی وجود دارد. علت ضعیف بودن در درس ریاضی شامل دارا بودن مشکلات دیداری، شنیداری، عدم استفاده از روش بازی و ریاضی، اختلال در یادگیری ریاضی توسط دانش آموز، عدم هماهنگی در میان مطالب درسی، محدودیت زمان یادگیری صحیح و محدودیت معلمان برای انتخاب روش تدریس می‌شود. والدین باید از روش های تقویت ریاضی اطلاع داشته باشند تا با مشکلات ریاضی فرزندان خود مقابله کنید. در این روش باید از روانشناس و مشاورین تحصیلی نیز کمک بگیرید.

دلایل ضعف دانش آموزان در درس ریاضی

علت ضعیف بودن در درس ریاضی برای همه دانش آموزان یکسان نیست. و دلایل مختلفی در این زمینه وجود دارد که در این بخش مقاله راجع به علت ضعیف بودن در درس ریاضی توضیح داده ایم.

???? محدودیت معلمین در انتخاب محتوا و فعالیت مناسب | علت ضعیف بودن در درس ریاضی

اصول حل تمرینی که در کتاب های ریاضی وجود دارد باعث محدودیت معلمین در آموزش می‌شود که همین امر علت ضعیف بودن در درس ریاضی است. اجازه آموزش به شیوه های دیگر از معلمین گرفته شده است که باعث ضعف دانش آموزان در درس ریاضی است.

???? عدم هماهنگی میان مطالب درسی

عدم هماهنگی میان مطالب درسی از دیگر علت ضعیف بودن در درس ریاضی است. به دلیل اینکه مطالب درس به درس کتاب ریاضی با یکدیگر هماهنگ نیست، دانش آموزان دچار سردرگمی و اشتباه می‌شوند.

???? اختلال در یادگیری ریاضی | علت ضعیف بودن در درس ریاضی

علت ضعیف بودن در درس ریاضی را می‌توان به اختلال در یادگیری ریاضی نیز اشاره کرد. عده ای از دانش آموزان با موضوع اختلال در یادگیری ریاضی درگیر هستند که همین مساله باعث ضعف آنها می‌شود. 

???? محدودیت زمانی

علت ضعیف بودن در درس ریاضی را می‌توان به محدودیت زمانی نیز مرتبط دانست. زمان تدریس ریاضی در مدارس محدود است و جدول زمانی مناسبی برای تدریس آن برنامه ریزی نمی‌شود. اما برای آموزش ریاضی نیازمند زمان مناسب و انجام تمرینات لازم هستیم. زمانی که معلم زمان کافی برای آموزش و حتی تمرین نداشته باشد؛ دانش آموز با ضعف در ریاضی روبرو می‌شود.

???? عدم استفاده از روش های بازی با ریاضی | علت ضعیف بودن در درس ریاضی

ریاضی یکی از درس هایی است که باید با بازی آموزش داده شود. اگر شیوه تدریس ریاضی خشک و بدون بازی باشد؛ دانش آموزان آن را به خوبی آموزش نمی‌بینند. به دلیل اینکه ریاضی درسی مفهومی است؛ باید با بازی و مشاهده دیداری آموزش داده شود. بنابراین علت ضعیف بودن در درس ریاضی را می‌توان آموزش بدون بازی با ریاضی دانست.

???? مشکلات دیداری و شنیداری دانش آموز

علت ضعیف بودن در درس ریاضی در دسته مشکلات دیداری و شنیداری دانش آموزان نیز قرار دارد. بسیاری از دانش آموزان هستند که مشکلاتی در زمینه دیداری و شنیداری دارند؛ همین امر باعث می‌شود تا آنها ریاضی را به خوبی آموزش نبینند و با مشکل یادگیری روبرو باشند. 

راهکار مناسب در تقویت ریاضی

برای تقویت و کاهش علت ضعیف بودن در درس ریاضی راهکارهایی وجود دارد. معلمان و والدین باید از این راهکارها مطلع باشند تا با فرزندان و دانش آموزان خود کار کنند. در این بخش مقاله راجع به این راهکارها توضیح داده ایم.

???? استفاده از داستان پردازی و خلق شخصیت برای آموزش ریاضی

???? آموزش مفهوم اصلی ریاضی با کمک از هوش منطقی

????استفاده از روش فبک و استدلال صوری

???? استفاده از نقاط وصل کردن جهت آموزش اشکال در درس ریاضی

???? آموزش اعداد به کمک بازی

????آموزش ریاضی و مفاهیم اصلی به کمک نقاشی

???? درمان اختلالات یادگیری، مشکلا شنیداری و دیداری

???? کمک از روانشناس برای برنامه ریزی و اصول درسی مناسب برای دانش آموز

کلام آخر

همانطور که گفته شد، علت ضعیف بودن در درس ریاضی در دانش آموزان با یکدیگر متفاوت است و در همه آنها علت یکسانی وجود ندارد. به همین دلیل برای آموزش اصولی و مناسب ریاضی به دانش آموزان ابتدا باید بررسی های مناسبی جهت علت ضعف در ریاضی صورت بگیرد و سپس راهکار مناسب به معلمین و والدین برای تقویت ریاضی ارائه شود. در این راه باید از روانشناس و مشاورین تحصیلی راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علت ضعیف بودن در درس ریاضی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: علت ضعیف بودن در درس ریاضی | 6 دلیل برای ضعف دانش آموزان در درس ریاضی

برخورد با همسر همجنسگرا سخت و دشوار است. اینکه قبل از ازدواج فکر های دیگری راجع به زندگی خود می‌کردید و حالا با همچین مساله ای روبرو هستید؛ ساده نیست. همه افراد قبل از ازدواج اهداف خاصی را برای خود در نظر می‌گیرند. ازدواج به منظور رشد دو نفره و پیشرفت در زمینه های دیگر است. و زمانی که یک فرد با همسر همجنسگرا روبرو می‌شود؛ بناهای رابطه بر سرش خراب می‌شود. حتی در این شرایط زندگی برای هر دو سخت می‌شود. و نیازهای عاطفی و جنسی رفع نمی‌شود. قبل از اینکه به جدایی و طلاق فکر کنید؛ نحوه برخورد با همسر همجنسگرا را آموزش ببینید. در این راه حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید تا با مشکلات کمتری روبرو شوید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با همسر همجنسگرا می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان کلینیک تخصصی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: برخورد با همسر همجنسگرا | 5 روش برخورد با همسر همجنسگرا

برخورد با همسر همجنسگرا

اینکه بعد از ازدواج متوجه شوید همسر شما به همجنس خود گرایش دارد شوک بزرگی است. در این شرایط احتمالا احساس کرده اید که زندگی خراب شده است و با به مرور زمان از همسر خود دور خواهید شد. احساس خجالت و گوشه گیری در شما نمایان می‌شود و دیگر به آینده اطمینان نخواهید داشت. رابطه جنسی و عاطفی شما با چالش و مشکل روبرو می‌شود.

بر اساس تحقیقات حدود دو میلیون زوج همجنسگرا وجود دارد. در این شرایط 3 حالت اتفاق می‌افتد. دسته اول فورا از یکدیگر جدا می‌شوند. گروه دوم 2 سال با یکدیگر زندگی کرده و سپس جدا می‌شوند. دسته آخر تلاش می‌کنند که زندگی را پایدار نگه دارند؛ اما اگر مهارت های لازم را آموزش نبینند، با افسردگی روبرو می‌شوند. برای آموزش مهارت ها و برخورد با همسر همجنسگرا روش هایی وجود دارد که در این مقاله توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

مشکلات همجنسگرایی همسر

قبل از اینکه از نحوه برخورد با همسر همجنسگرا آشنا شوید؛ بهتر است که مشکلات همجنس گرایی همسر را بدانید و به آن آگاه باشید. در این بخش مقاله راجع به مشکلات همجنس گرایی همسر توضیح داده ایم.

???? عزت نفس جنسی بسیار آسیب دیده

???? طرد شدن از نظر جنسی

????گفتن برخی از چیزها مانند “من به اندازه کافی زنانه/ مردانه نیستم؟”

???? نگرانی در رابطه با فرزندان

???? احساس از بین رفتن اعتقادات و اعتمادات

????گیج شدن در رابطه با ازدواج

???? شک در ادامه دادن رابطه

???? ترس از فروپاشی خانواده

????شکاک شدن نسبت به یکدیگر

???? خشم، عصبانیت، آسیب دیدگی، ویرانی، ناامیدی، دروغ و …

???? اضطراب دائمی

????پنهان کاری زوجین از یکدیگر

???? در معرض قرار گرفتن بیماری های مقاربتی و جنسی

نحوه برخورد با همسر همجنسگرا باید چگونه باشد؟

در برخورد با همسر همجنسگرا باید برخی از راهکارها را انجام دهید. که این راهکارها باعث بهبود رابطه می‌شود. در این بخش مقاله راجع به نحوه برخورد با همسر همجنسگرا توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتها همراه ما باشید.

???? نارضایتی خود را با همسر همجنسگرا در میان بگذارید

یکی از راه های برخورد با همسر همجنسگرا، اعلام نارضایتی است. به همسرتان بگویید که نشانه های مشاهده از او فکر شما را درگیر کرده است و از این موضوع بسیار ناراحت هستید. در این شرایط نباید صحبت های توهین کننده داشته باشید و حالت تدافعی نداشته باشید. بعد از بیان نارضایتی و ناراحتی خود، از همسرتان بخواهید که در رابطه با رفتارهای خود توضیح دهد.

???? منشا انحراف جنسی همسر خود را بررسی کنید

در برخورد با همسر همجنسگرا باید منشا انحراف های جنسی او را بررسی کنید. در این شرایط باید 3 منشا اصلی که شامل ژنتیک، محیط و مشکلات هورمونی است را مورد بررسی قرار دهید. با کمک از پزشک و روانشناس تشخیص خواهید داد که منشا انحراف جنسی همسر شما چیست و با چه شیوه هایی می‌توانید او را تغییر دهید.

???? نیازهای خود را با همسر همجنسگرا در میان بگذارید

یکی از روش های برخورد با همسر همجنسگرا این است که نیازهای خود را با همسرتان در میان بگذارید. با شوهر خود در رابطه با نیازهای جنسی صحبت کنید و با همفکری یکدیگر راهی مناسب با کمک روانشناس برای بهبو زندگی مشترک پیدا کنید.

???? از روانشناس راهنمایی بگیرید

در برخورد با همسر همجنسگرا باید حتما از سکس تراپیست و روانشناس راهنمایی بگیرید. روانشناس با ریشه یابی منشا این انحراف جنسی و بررسی مشکلات، به شما راهکارهایی ارائه می‌دهد که با آسوده خاطری بیشتری بتوانید تصمیم بگیرید. 

???? تصمیم قاطعانه بگیرید

اگر در برخورد با همسر همجنسگرا موفق نشدید و به فکر جدایی هستید؛ باید تصمیم قاطعانه بگیرید. با یکدیگر صحبت کنید؛ از روش های بیشتری برای رفع مشکلات استفاده کنید و به توافق برسید. گاه کمک از روانشناس و بررسی برخی از ویژگی ها شما را از جدایی دور می‌کند و به سوی بهبودی زندگی هدایت می‌کند.

در رابطه با همجنسگرا بودن همسر، به نکات زیر توجه کنید

???? هرگز برای همجنسگرا بودن همسر خودتان را سرزنش نکنید. شما مقصر این داستان نیستید.

???? در صورت ترس و عدم اطمینان از همسر، روابط جنسی خود را با مراقبت های بیشتری انجام دهید.

???? از سکس تراپیست و روانشناس راهنمایی بگیرید.

????تجربه احساسات منفی طبیعی است، با آرامش رفتار کنید.

???? فرزندان خود را در رابطه با این موضوع آگاه نکنید.

کلام آخر

شناخت و اطلاع از اینکه همسر شما همجنسگرا است بسیار دشوار است. گویی تمامی مشکلات دنیا بر سر شما خراب شده است. اما زمانی که این موضوع را متوجه شدید؛ باید خونسردی خود را حفظ کنید و در اقدام اول از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

گفتن گذشته به همسر یا خواستگار برای بسیاری از دختران و پسران جوان تبدیل به یک دغدغه جدی شده است. آیا باید روابط قبلی خود را به خواستگار یا همسر خود بگوییم؟ اگر تابه‌حال با این سؤال مواجه شده‌اید پس می‌دانید که پیدا کردن یک جواب درست برای آن چقدر سخت است. اما به‌هرحال شما باید برای این موضوع تصمیم بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه گفتن گذشته به همسر یا خواستگار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: گفتن گذشته به همسر یا خواستگار

گفتن گذشته به همسر یا خواستگار

هرکدام از ما در زندگی‌مان رازهایی داریم که فقط خودمان از آن‌ها باخبریم. تا جایی که احساس نیاز نکنیم دلیلی ندارد از آن‌ها با کسی صحبت کنیم. اما ازدواج فرق می‌کند. شما قرار است با یک نفر دیگر پیمان ببندید و صداقت یکی از مهم‌ترین اصولی است که در رابطه‌تان اهمیت دارد. به همین خاطر برای بسیاری از ما سؤال پیش می‌آید که آیا می‌توانم بعضی چیزها را از همسر یا خواستگارم هم مثل بقیه پنهان کنم؟

بسیاری از روانشناسان معتقدند اگر ماجرایی در زندگی شما هست که روی زندگی حال حاضر شما تأثیری دارد همسرتان باید آن را بداند. اما گفتن همین موضوع هم اصول و قواعدی دارد. در ادامه درباره موضوعات و نحوه گفتن گذشته به همسر و خواستگار صحبت کرده‌ایم.

⬅️ تجربه رابطه عاطفی

بسیاری از ما در طول زندگی رابطه عاطفی را تجربه می‌کنیم. اما همیشه قرار نیست اولین تجربه هرکدام از ما تبدیل به ازدواج شود. ممکن است رابطه شما به هر دلیلی تمام شده باشد. سؤال اینجاست که همسرتان تا چه حد باید راجع به این موضوع بداند؟ گفتن گذشته به همسر یا خواستگار واجب است؟

اگر این رابطه چیز مهمی نبوده و تنها در حد یک دوستی ساده بوده است نیازی نیست راجع به آن با همسرتان صحبت کنید. گفتن گذشته به همسر یا خواستگار درباره دوستی های ساده این جلوه را می‌دهد که شما هنوز درگیری احساسی دارید. پس صحبت کردن از این موضوع نه‌تنها صداقت شما را به طرف مقابل نشان نمی‌دهد بلکه ذهن او را درگیر بسیاری از مسائل دیگر خواهد کرد.

اگر درگیر یک رابطه عاطفی عمیق بوده‌اید و این رابطه برای مدتی ادامه پیدا کرده است شاید بهتر باشد راجع به آن با همسرتان صحبت کنید. البته باز هم می‌گوییم که قانون کلی راجع به این شرایط وجود ندارد و این شما هستید که تصمیم می‌گیرید همه گذشته را برای همسرتان توضیح بدهید یا اصلاً راجع به گذشته چیزی به او نگویید.

با همه این‌ها به خاطر داشته باشید که اگر می‌خواهید راجع به این رابطه با همسرتان صحبت کنید بهتر است از گفتن جزئیات و لحظه‌به‌لحظه رابطه صرف‌نظر کنید. سعی کنید یک کلیت راجع به شرایط موجود به همسرتان بگویید.

⬅️ گفتن گذشته به همسر یا خواستگار درباره تجربه رابطه جنسی

تجربه رابطه جنسی پیش از ازدواج از آن دسته مسائلی است که شاید هرگز حاضر نباشید راجع به آن با همسرتان صحبت کنید. فرهنگ جامعه ما داشتن این روابط، پیش از ازدواج را نامناسب می‌داند و به همین خاطر اعتراف کردن به آن می‌تواند بسیار سخت باشد. به همین خاطر اگر می‌خواهید از این شرایط صحبت کنید باید زمان و مکان مناسبی برای آن انتخاب کنید که در ادامه راجع به آن صحبت خواهیم کرد.

⬅️ ازدواج ناموفق

ازدواج و یا داشتن نامزدی در گذشته را به‌راحتی نمی‌توانید از طرف مقابل پنهان کنید. به خاطر داشته باشید که اگر همسر شما از کسی یا جایی به‌غیراز خودتان راجع به این مسئله چیزی بشنود تا چه حد اعتمادش را به شما از دست خواهد داد. پس بهتر است راجع به این موضوع با او صحبت کنید.

⬅️ گفتن گذشته به همسر یا خواستگار | حادثه تجاوز

تجاوز خاطره و موضوع بسیار تلخی است که می‌تواند آثار خود را تا مدت‌ها روی روان شما باقی بگذارد. اما سؤال اینجاست که آیا باید از این موضوع با همسرتان صحبت کنید؟ هرکدام از ما در زندگی رازهایی داریم که شاید دل‌مان نخواهد با کسی راجع به آن‌ها صحبت کنیم. سابقه تجاوز هم از آن دسته مسائلی است که شاید بخواهید آن را برای همیشه پیش خودتان نگه دارید. اگر این موضوع تأثیری روی زندگی شما ندارد و می‌توانید مطمئن باشید که همسرتان از راه دیگری متوجه آن نخواهد شد شاید بهتر باشد راجع به آن صحبت نکنید.

گذشته را چطور و چه زمانی برای همسرم بازگو کنم؟

همان‌طور که گفتیم صحبت کردن یا نکردن از گذشته از آن دسته مسائلی است که خودتان باید راجع به آن تصمیم بگیرید. گاهی اوقات گفتن همه واقعیت هم تغییری در احساس طرف مقابل ایجاد نمی‌کند اما بعضی مواقع گفتن کوچک‌ترین بخش از حقیقت می‌تواند رابطه شما را به‌طور کامل از بین ببرد. بااین‌حال اگر تصمیم گرفته‌اید راجع به گذشته با همسرتان صحبت کنید بهتر است به این نکات توجه داشته باشید. رعایت نکات زیر در گفتن گذشته به همسر یا خواستگار به شکل‌دهی رابطه‌ای سالم کمک اساسی می‌کند.

✅ انتخاب زمان مناسب برای گفتن گذشته به همسر

اصلی‌ترین سؤال این است که گفتن گذشته به همسر در چه زمانی صحیح است. اولاً بهتر است این موضوعات را تا پیش از ازدواج با همسرتان در میان بگذارید و اگر تا این زمان نگفته‌اید بهتر است دیگر به دنبال بیان کردن آن‌ها نباشید. گفتن این موضوعات آن‌هم پس از ازدواج تنها باعث سرد شدن همسرتان نسبت به شما خواهد شد و او حق دارد از شما سؤال کند که چرا تابه‌حال راجع به این مسئله صحبت نکرده‌اید.

ثانیاً به خاطر داشته باشید که جلسات اول آشنایی با خواستگار به‌هیچ‌عنوان زمان صحبت کردن از این مسائل نیست. بیان کردن این مسائل پیش از آنکه طرف مقابل تا حدودی نسبت به شما شناخت پیدا کند تنها باعث می‌شود که رابطه شما از بین برود یا او با سوگیری راجع به شما قضاوت کند.

به‌علاوه شاید مدتی که از ارتباط‌تان گذشت شما به این نتیجه برسید که او گزینه مناسبی برای‌تان نیست و بخواهید رابطه را پایان بدهید. در این شرایط دلیلی ندارد یک نفر راجع به خصوصی‌ترین بخش‌های زندگی شما چیزی بداند.

✅ برای گفتن گذشته به همسر تان مکان صحبت کردن

پس‌ازاینکه زمان مناسب برای صحبت و گفتن گذشته به همسر فرا رسید یک فضای آرام انتخاب کنید که مطمئن باشید صحبت‌ها تنها بین شما و همسرتان باقی می‌ماند و سپس با او راجع به آنچه می‌خواهید بداند صحبت کنید. بهتر است تا جای ممکن این فضا در سکوت باشد و عوامل خارجی مزاحم در آن کمتر باشند. عوامل مزاحم باعث می‌شود طرف مقابل نتواند روی صحبت‌های شما تمرکز کند و این خطر ایجاد سوءتفاهم را افزایش می‌دهد.

✅ نحوه گفتن گذشته

اگر تصمیم گرفته‌اید چیزی از گذشته را با طرف مقابل در میان بگذارید به این قانون توجه کنید: هرگز وارد جزئیات نشوید. تا جای ممکن سعی کنید کلیات ماجرا را برای او بازگو کنید و از بیان جزئیات خودداری کنید. گفتن تمام آنچه در گذشته اتفاق افتاده باعث می‌شود ذهن همسر شما بیشتر از آنچه فکرش را بکنید درگیر این موضوع بشود. حتی اگر او از شما می‌خواهد که تمام اتفاقات گذشته را برایش توضیح بدهید از وی بخواهید از این موضوع صرف‌نظر کند.

نقش متخصص در گفتن گذشته به همسر

اینکه بخواهید راجع به گذشته خود با همسرتان صحبت کنید و اینکه چگونه این مطالب را بیان کنید موضوعی است که اهمیت بسیاری دارد. تصمیم اشتباه شما در این شرایط می‌تواند زندگی و آینده‌تان را تحت تأثیر خودش قرار بدهد. به همین خاطر بهتر است راجع به این موضوع از یک مشاور کمک بگیرید. 

با توجه به اینکه شما و روان‌شناس نسبت نزدیکی با هم ندارید می‌توانید بدون ترس از قضاوت شدن بسیاری از مسائل را با او در میان بگذارید. به‌علاوه مشاور می‌تواند از طریق صحبت با همسرتان و بررسی شرایط به شما بگوید که چه بخشی از واقعیت را چگونه به همسرتان منتقل کنید؛ یا اگر همسر شما درگیر این ماجرا شود و بحرانی در رابطه شما درست بشود مشاور می‌تواند با توجه به تخصص و تجربه‌ای که دارد به شما در کنترل شرایط کمک کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه گفتن گذشته به همسر یا خواستگار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

مشاوره ازدواج تلفنی چیست و چه خدماتی را به مردم ارائه می‌دهد؟ امروزه به دلایل مختلفی نظیر مشغله‌های کاری زیاد، گسترش بیماری‌های واگیردار نظیر کرونا یا نبود دسترسی به متخصصین حرفه‌ای در برخی مناطق کشور، بسیاری از افراد امکان مراجعه حضوری نزد درمانگران را ندارند. از همین رو برخی مراکز روانشناسی اقدام به ارائه خدمات مشاوره تلفنی کرده‌اند.

درنتیجه بسیاری از کسانی که به دنبال دریافت مشاوره تلفنی ازدواج هستند و به هر دلیلی از جمله احساس خجالت زدگی و معذب بودن نمی‌توانند به‌طور حضوری مراجعه داشته باشند نیز امروزه راه‌حلی برای خود دارند و به راحتی می‌توانند مباحث خود را از پشت تلفن مطرح نمایند و راهکارهای مناسب را دریافت کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد مشاوره تلفنی ازدواج و شرایط آن تا پایان مطلب با ما همراه باشید.

برای دریافت مشاوره تلفنی ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: مشاوره ازدواج تلفنی

مشاوره ازدواج تلفنی | محور های مشاوره تلفنی ازدواج

مشاوره ازدواج یکی از خدماتی است که توسط روانشناسان و مشاوران ارائه می‌شود. در این سبک از مشاوره درمانگران تلاش می‌کنند تا در مورد ویژگی‌های پایدار شخصیتی طرفین اطلاعات کسب کنند و میزان سازگاری آن‌ها را با یکدیگر بسنجند. علاوه بر این، آن‌ها در مورد مسائل مالی، نیازهای عاطفی، جذابیت‌های جنسی، میزان اشتراکات عقیدتی و مذهبی، سبک‌های زندگی و سایر موضوعات مهمی نظیر تمایل به بچه دار شدن مباحثی را مطرح می‌کنند.

به این ترتیب زن و مرد می‌توانند آزادانه در مورد دیدگاه‌های خود پیرامون این موضوعات صحبت کرده و با هدایت درمانگر به این نتیجه برسند که تا چه حد می‌توانند در آینده با هم کنار بیایند. با این تفاسیر محورهای جلسات مشاوره قبل ازدواج چه به صورت تلفنی و چه حضوری، موضوعات بسیار گسترده‌ای را در برمی‌گیرد که اولویت مطرح شدن هرکدام متناسب با نیازهای طرفین می‌تواند متفاوت باشد. می‌توانید به انتخاب خودتان خدمات حضوری و یا غیرحضوری را از مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو دریافت نمایید

مشاوره تلفنی ازدواج در چه زمینه هایی به زوج کمک می کند؟

شما با مراجعه حضوری یا تلفنی به مشاوره قبل ازدواج به غیر از مسائلی که برایتان سوال و ابهام ایجاد کرده، متخصص در سه زمینه زیر هم رابطه تان را بررسی می کند.

اختلافات فرهنگی

تفاوت های فرهنگی از جمله مسائلی است که بیشتر دختر و پسرها آن را نادیده می‌گیرند. پرداختن به این مسائل در مشاوره تلفنی ازدواج حتما صورت می‌گیرد. این موضوع در خصوص ازدواج هایی که از شهر و زبان های مختلفی هستند بیشتر مطرح می‌شود. در کشورمان اقوام مختلفی با زبان و فرهنگ‌های متفاوت در کنار هم زندگی می‌کنند. اما برای زندگی در یک خانه باید شناخت و آگاهی بیشتری به این تفاوت ها داشته باشند. درک متقابل، احترام به فرهنگ ها، انعطاف پذیری و گذشت از جمله ویژگی هایی است که دو طرف باید بیش از دیگر زوج ها در خود پرورش دهند.

شناخت واقعی زن و مرد از یکدیگر

انسان ذاتا موجود میپیچیده ای است. شناخت هر کسی زمان بر است و شما برای رسیدن به این شناخت باید توجه و فرصت بیشتری در موقعیت های مختلف داشته باشید. بنابراین دختر و پسر و خانواده ها هر چقدر هم که با برای این شناخت زمان بگذارند، باز هم لایه های پنهانی در طرفین وجود دارد که حتی خودشان هم از آن‌ها بی‌اطلاع اند. متخصصان روانشناسی در مشاوره تلفنی ازدواج با استفاده از تست های روانشناسی و تکیه بر علمشان می‌توانند به عمیق ترین بخش های روانی شما پی برده و در مورد ازدواج تان نظر بدهند.

رفع سوء تفافهم ها و اختلافات

ازدواج در هر شکل و نوعی نیاز به ارتباط در سطوح مختلف دارد. در این میان دختر و پسر، خانواده ها و روابط هر کدام از آن‌ها با خانواده خود یا خانواده همسر آینده شان می‌تواند چالش هایی به وجود بیاورد. خیلی از ازدواج ها در پی سوء تفاهم و اختلافات این دوره به شکست ختم شده است. در این میان زوجین با دریافت خدمات مشاوره تلفنی ازدواج می‌توانند راحت تر این دشواری ها را پشت سر بگذارند.

اهمیت دریافت مشاوره ازدواج تلفنی برای زوجین

در بسیاری از موارد اختلافات و شکست‌های مرتبط با زندگی مشترک زمانی اتفاق می‌افتد که زن و مرد تصورات متفاوتی را از یکدیگر شکل داده و وقتی زیر یک سقف قرار می‌گیرند احساس می‌کنند با فرد متفاوتی روبه‌رو هستند. در واقع آنچه از یکدیگر در زندگی واقعی می‌شناسند با تصورات قبلی آن‌ها بسیار متفاوت است. همین امر آتش بسیاری از مشکلات را شعله ور می‌سازد. شما در هر جایی که هستید می توانید از خدمات مشاوره تلفنی ازدواج ذهن نو بهرمند شوید. 

از همین رو در مشاوره ازدواج تلفنی تلاش می‌شود تا افراد به تصویری واقع‌گرایانه‌تر از یکدیگر دست یابند و مشکلات پیش رو در زندگی مشترک را بشناسند. درمانگر به افراد کمک می‌کند تا مهارت‌های مقابله‌ای خود را بالاتر برده و برای روبه‌رو شدن با اختلافات یا تعارض‌های مختلف آماده باشند. این مسئله تا حد زیادی به افزایش مقاومت روانی زوجین یاری می‌رساند. هم‌چنین باعث می‌شود که آن‌ها پس از ازدواج رضایت روانی بالاتری را احساس کرده و در مواقع بروز بحران نیز توانمندی‌های بالاتری را از خود نشان دهند.

جلسات مشاوره ازدواج تلفنی

امروزه دلایل مختلفی نظیر نبود متخصصین حرفه‌ای در برخی مناطق یا وجود بیماری‌های واگیردار نظیر ویروس کرونا باعث می‌شود که بسیاری از افراد برای مراجعه حضوری نزد مشاور تمایل چندانی نداشته باشند. هم‌چنین برخی افراد ممکن است به طور کلی در مراجعه حضوری احساس خوشایندی نداشته و مسائلی نظیر شرم و خجالت در آن‌ها مانع از مطرح کردن مسائل مهم شود.

در این شرایط گزینه مشاوره تلفنی ازدواج گزینه‌ای است که می‌تواند تا حد زیادی به شما در این زمینه کمک نماید. در جلسات مشاوره تلفنی معمولاً درمانگر جلسات فردی جداگانه‌ای را با هردو طرف برگزار می‌کند و در نهایت جمع‌بندی نهایی را در اختیار زوجین قرار می‌دهد. این جلسات از نظر محتوا و محور جلسات تفاوت چندانی با جلسات مشاوره حضوری ندارند و می‌توانند در گرفتن یک تصمیم واقع بینانه تا حد زیادی به شما کمک کنند.

مزیت‌ها و محدودیت‌های مشاوره ازدواج تلفنی

از جمله مهم‌ترین مزیت های و محدودیت های مشاوره ازدواج تلفنی می توان به موار زیر اشاره داشت :

با این حال این روش مزیت‌های خاص خودش را دارد که باعث می‌شود بسیاری از افراد از آن استقبال کنند و از مزایای آن بهره‌مند شوند. برای مثال  هم‌چنین اگر یک یا هردوی شما برای رفتن نزد مشاور احساس معذب بودن می‌کنید در مشاوره تلفنی می‌توانید راحت‌تر حرف بزنید و آزادانه تر مباحث موردنظر خود را مطرح کنید.

✅ موضوعات مشاوره روانشناسی

یکی از محدودیت های مشاوره ازدواج تلفنی این است که برقراری جلسات به صورت دو نفره دشوار است و درمانگران اغلب مجبور می‌شوند به طور جداگانه با زن و مرد صحبت کنند. با این حال تحقیقات نشان داده که نتیجه بخشی مشاوره تلفنی در موضوعات فردی به تکی بسیار بالاتر از مشاوره حضوری می باشد.

✅ امکان دسترسی آسان 

شما از هرجای کشور می‌توانید با بهترین متخصصین ارتباط برقرار کنید و به این ترتیب در وقت و هزینه‌های خود صرفه‌جویی بیشتری نمایید و از خدمات بالایی بهرمند شوید.

✅ هزینه مشاوره

مشاوره تلفنی ازدواج به دلیل مزیت هایی که دارد بسیار ارزان قیمت تر از مشاوره حضوری می باشد. شما برای دریافت مشاوره تلفنی نیازی به جابجایی ندارید و مرکز مشاوره روانشناسی نیز فضای کمتری را برای متخصص در نظر می گیرد. به همین دلیل با حفظ کیفیت شما خدمات ارزان تری بهرمند خواهید شد.

✅ نتیجه بخشی بالاتر مشاوره

بر اساس تحقیقات انجام شده مشاوره تلفنی ازدواج بخصوص مشاوره های فردی در بسیاری از موارد از نتیجه بهتری نسبت به حضوری داشته چرا که بیان مشکلات و مسائلشان به صورت تلفنی بسیار راحت تر از حضوری می باشد. 

چه زمانی باید برای مشاوره تلفنی ازدواج اقدام بکنیم؟

شما پیش از آن که تصمیم به ازدواج با کسی بگیرید، به نحوی آشنا شده اید و با او برای رسیدن به این تصمیم قدم برداشته اید. بهترین زمان برای دریافت مشاوره تلفنی ازدواج همین زمان است. یعنی زمانی که قصد ازدواج با کسی را دارید و می خواهید از تصمیم خود مطمئن بشوید. شاید زمان زیادی برای این رابطه صرف کرده باشید و یا با توجه به تجربیات خودتان شک دارید که این فرد برای شما مناسب باشد پس نیاز به شناخت و زمان بیشتری دارید.

در تمامی این حالت ها متخصص روانشناسی به شما کمک می کند که خیلی سریع‌تر به نتیجه برسید. به دلیل تجربه و دانش روانشناس احتمال خطا نیز بسیار پایین می‌آید.

آیا همه باید مشاوره تلفنی ازدواج بگیرند؟

بیشتر ما این شانس را داشته ایم که فردی فرزانه و با تجربه در کنارمان داشته باشیم. این شخص می‌تونه پدربزرگ، مادر بزرگ، مادر، پدر، خاله، عمو یا حتی یک دوست باشد. شاید فکر کنید که نظر این افراد برای ازدواج شما کافی باشد. و چون این شخص در زندگی و ارتباطاتش موفق بوده می تواند نتیجه گیری خوبی هم از رابطه شما داشته باشد. اما باید در مقایسه با مشاور در نظر بگیرید که اولا متخصص به دلیل تعداد مراجعانی که داشته قطعا تجربه بیشتری دارد. و ثانیا علاوه بر تجربه دانش و علمی که متخصصان ازدواج و خانواده دارند برای بررسی یک ازدواج ضروری است.

پس تنها یک متخصص می‌تواند در این زمینه نظر دقیق بدهد. همچنین همه ما بخش هایی از زندگی مان را از دوست و آشنا پنهان می‌کنیم چرا که نگران قضاوت ها و دخالت های بعدی شان هستیم. در حالی که شما بدون هیچ نگرانی می توانید درباره از مساله ای در مشاوره تلفنی ازدواج صحبت کنید. 

دریافت مشاوره ازدواج تلفنی در مرکز ذهن نو

از آنجایی که ازدواج تصمیمی بسیار مهم و حساس در زندگی است بسیاری از افراد در پیدا کردن یک مشاور متخصص در این زمینه دچار مشکل می‌شوند و نمی‌دانند باید به چه کسی مراجعه نمایند. انتخاب یک مرکز معتبر که متخصصین حرفه‌ای در آن فعالیت می‌کنند از جمله نکاتی است که به شما کمک می‌کند با اطمینان بیشتری پیش بروید و نتایج بهتری نیز دریافت کنید. مرکز مشاوره ذهن نو با داشتن سامانه خطوط تلفنی و برخورداری از روانشناسان حرفه ای در زمینه زوج و خانواده می‌تواند خدمات لازم برای مشاوره تلفنی ازدواج را در اختیارتان قرار دهد.

برای دریافت مشاوره تلفنی ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

مراقبت از همسر در زمینه های مختلفی تعریف می‌شود. زندگی مشترک دشواری ها و سختی های زیادی دارد که برای رضایت از زندگی باید تلاش کنند. زن و مرد در زندگی مشترک وظایف و مسئولیت های زیادی دارند که باید به شیوه مناسبی هدایت شوند. اما عده ای از افراد هستند که در زندگی متاهلی هیچ تلاشی نمی‌کنند. آنها با مسئولیت های خود آشنایی ندارند و نمی‌دانند که چگونه باید نیازهای همسر خود را تامین کنند. اغلب مردان فکر می‌کنند که اگر نیازهای مالی همسر خود را تامین کنند؛ دیگر با مشکلات گوناگونی در زندگی مشترک روبرو نمی‌شوند.

اما مراقبت از همسر تنها در زمینه رفع نیازهای مالی نیست. همسر نیازمند دریافت محبت، توجه، گوش شنوا و … است. به همین دلیل نباید آن را تنها در یک زمینه در نظر گرفت. برای اینکه از روش های مراقبت از همسر اطلاعات کسب کنید؛ از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت از همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مراقبت از همسر | 8 روش مراقبت از همسر

مراقبت از همسر

اغلب افراد تصور می‌کنند که مراقبت از همسر یعنی اهمیت به امنیت او. اما این تنها زیر مجموعه مراقبت از همسر نیست. اگر قصد مراقبت از همسر را دارید؛ باید در زمینه های مختلفی از او حمایت کنید. مراقبت از همسر باید در حوزه ابراز محبت، امنیت، رفع نیازهای مالی، برخورد مناسب و … باشد.

اگر قصد ورود به زندگی متاهلی دارید؛ باید حتما تمامی این موضوعات را جدی بگیرید. قبل از ازدواج از مشاوره های پیش از ازدواج کمک بگیرید تا با این موضوعات آشنا شوید. در این مقاله روش های مراقبت از همسر را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید

روش های مراقبت از همسر

برای مراقبت از همسر باید از روش های مختلفی استفاده کنید. اینکه مانند بادیگارد با همسر خود وقت بگذارید، تنها نشان از مراقبت نیست. به همین دلیل برای کسب اطلاعات شما؛ در این بخش مقاله روش های مراقبت از همسر را توضیح داده ایم.

???? حمایت از همسر را فراموش نکنید

یکی از روش های مراقبت از همسر، حمایت از اوست. حتما توجه داشته باشید که در زمینه های مختلف باید همسر خود را مورد حمایت قرار دهید و مانند تکیه گاه عمل کنید. مهم نیست که خانم یا آقا هستید؛ در هر صورت باید حامی همسر خود باشید. در زمینه های شغلی، تحصیلی، اجتماعی و فردی می‌توانید حمایت گر همسر خود باشید.

???? ابراز محبت داشته باشید | مراقبت از همسر

برای اینکه مراقبت از همسر داشته باشید، باید ابراز محبت داشته باشید. افراد متاهل باید بدانند که ابراز محبت پایه و اساس زندگی مشترک است. به همین دلیل در هر شرایطی برای همسر خود وقت بگذارید و محبت خود را نشان دهید. ابراز محبت را تنها در تخت خواب نشان ندهید و حتی زمان هایی که سر کار هستید با یک کلام کوتاه و پیامک محبت آمیز عشق خود را به همسر نشان دهید.

???? توجه به امنیت در زندگی را فراموش نکنید

توجه به امنیت در زندگی یکی از روش های مراقبت از همسر است. حتما در نظر داشته باشید که برای رفت و آمد، در موقعیت های مختلف، در خانه و … این حس امنیت را به همسر بدهید. گاهی لازم است که برای موقعیت های مختلف حساسیت خرج کنید. این حساسیت ها اهمیت شما را به همسر نشان می‌دهد.

???? رفع نیازهای مالی را فراموش نکنید

برای اینکه مراقبت از همسر شکل بگیرد. بهتر است که نیاز های مالی را بر طرف کنید. رفع این نیازها از اهمیت بالایی برخوردار است. و زمانی که کار کنید و درآمد داشته باشید، همسر شما احساس مراقبت و اهمیت از لحاظ مالی را دریافت می‌کند. در این زمینه حتما مسائل مالی را اولویت بندی کنید تا در آینده با مشکلات اقتصادی روبرو نشوید. همین که برنامه ریزی مالی داشته باشید؛ مراقبت‌از همسر را به بهترین نحو انجام داده اید.

???? گوش شنوا باشید | مراقبت از همسر

همه خانم ها لازم دارند که برای حرف های خود یک گوش شنوا داشته باشند. مراقبت از همسر نیز در این زمینه وجود دارد. اینکه شما فردی باشید که تمامی حرف های همسر خود را می‌شنوید و به آن اهمیت می‌دهید؛ از ارتباط همسر با دیگر افراد برای رفع مشکلات ذهنی جلوگیری می‌کند. به همین دلیل حتما برای همسر خود گوش شنوا باشید.

???? برخورد با مهربانی را فراموش نکنید

برای مراقبت از همسر بهتر است که برخورد خوبی از خود نشان دهید. در برخی از شرایط همسر شما نیاز به محبت و ابراز همدردی دارد. در این شرایط مهربان باشید و با خشم رفتار نکنید. مراقبت‌از همسر همیشه در زمینه امنیت و مالی نیست. همین که مهربان باشید و با او خوب رفتار کنید؛ یعنی امر مراقبت‌از همسر را به خوبی انجام داده اید. 

???? مسئولیت پذیری داشته باشید

یکی از روش های مراقبت از همسر، مسئولیت پذیری بالا نسبت به مسائل است. آقایان و خانم ها در زمینه های مختلف باید مسئولیت پذیری داشته باشند. زن و شوهر مکمل یکدیگر هستند و باید برای رضایت از زندگی از مسئولیت های خود مطلع باشند و همه آنها را به نحو احسنت انجام دهند.

???? رفع نیازهای او را به خاطر داشته باشید | مراقبت از همسر

مراقبت از همسر به معنای رفع نیازهای او نیز می‌باشد. حتما به خاطر داشته باشید که اگر قصد مراقبت‌ دارید نباید نیاز های همسر خود را سرکوب کنید. مثلا اینکه در زمینه جنسی حتما با رعایت بهداشت، نیاز همسر را بر طرف کنید. یا در زمینه های گوناگون نیز می‌توانید به رفع نیازها بپردازید.

کلام آخر

همانطور که گفته شد؛ مراقبت از همسر در زمینه های گوناگونی وجود دارد. همسر شما باید تمامی نیازهای زندگی مشترک را به کمک شما بر طرف کند تا رضایت از زندگی مشترک افزایش یابد. به همین دلیل توصیه می‌شود برای آشنایی جهت برخورد با همسر از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراقبت از همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مراقبت از همسر | 8 روش مراقبت از همسر

تاثیر دوست در نوجوانی از جمله مواردی است که والدین را با ورود فرزندان‌شان به سنین نوجوانی و بلوغ درگیر می‌کند. یکی از مهم‌ترین مسائلی که در شکل گیری شخصیت فرد در دوران جوانی و نوجوانی، تاثیرگذار است، دوستان انتخابی او هستند. افراد با نزدیک شدن به سن نوجوانی به دنبال گسترش روابط دوستی خود هستند و تاثیرپذیری بسیاری از آن‌ها دارند، اما والدین بایستی توجه داشته باشند که فرزندشان ضمن درگیر نشدن در روابط دوستی پرخطر، به مسیر انحرافات اخلاقی و رفتاری نیز کشیده نشوند. برای اینکار والدین باید درک درستی از این موضوع داشته باشند و آگاهی خود را افزایش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر دوستان در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر دوست در نوجوانی چقدر است؟

تاثیر دوست در نوجوانی

از مهم‌ترین نیازهای انسان، برقراری ارتباط با افراد دیگر و به عبارتی پیدا کردن دوست است که این نیاز به دلیل تغییرات هورمونی در دوره نوجوانی بیشتر نیز می‌شود. فردی که در سنین نوجوانی دوست قابل اعتمادی را پیدا می‌کند که در لحظات سخت کنارش بوده و حمایت روحی و روانی خود را دریغ نمی‌کند، در واقع برای فرد موجودی منطقی است که در کنارش آرامش دارد. همین عوامل باعث می‌شود فرد کم کم به دوست خود اعتماد پیدا کند و از او تاثیر بگیرد.

در دوره نوجوانی احساس نیاز به استقلال نیز بیشتر می‌شود و فرد به دنبال این نیاز، سعی در گسترش روابط دوستانه خود دارد و اغلب اوقات خود را با دوستان و همسالان خود می‌گذراند.

در روانشناسی این‌طور گفته می‌شود که این نوجوانان در موقعیتی با عنوان فشار همسالان قرار می‌گیرند. بدین معنی که نوجوان سعی می‌کند با توجه به نیازهای روانی خود، برای اینکه دوستانش او را قبول کنند، کارهایی را انجام دهد که آن‌ها دوست دارند و تایید می‌کنند.

لازم است بدانید کارهایی که یک نوجوانان در اثر فشار همسالان انجام می‌دهد، باعث تغییرات رفتاری او می‌شود، اما این تغییرات رفتاری لزوما منفی نیست و در صورتی که دوستان فرد، جزء افراد سالم جامعه باشند، می‌تواند مثبت نیز باشد. 

تاثیر دوست در رشد نوجوانی

با تغییرات شدید هورمون‌ها و احساس تنهایی در دوره نوجوانی، احساس دوست‌یابی نیز در افراد شکل می‌گیرد. داشتن دوست در تمامی برهه‌های زندگی مهم است، اما نوجوانان به واسطه پیدا کردن دوست سالم، حتی می‌توانند زندگی خود را در مسیر درست پیش ببرند.

معمولا دوستی‌هایی که در این سنین شکل می‌گیرد، دوستی‌های عمیقی است که تا سال‌ها مستحکم باقی می‌ماند. نوجوانان با توجه به فرآیند طبیعی رشد، در این مرحله به همسالان خود گرایش بیشتری دارند، تا اوقات فراغت خود را با آن‌ها بگذرانند به همین دلیل یکی از نگرانی‌های والدین این است که فرزندشان در این سنین، درگیر دوستی‌های پرخطر نشوند.

ابراز وجود

از جمله عللی که یک نوجوان تمایل دارد با هم سن و سالان اوقات فراغت خود را بگذراند، این است که آن‌ها در این سن به دنبال هویت اجتماعی هستند. معمولا در این گروه‌های دوستانه، نوجوانان یکدیگر را تایید می‌کنند و همین باعث بالا رفتن اعتماد به نفس‌شان می‌شود.

داشتن اعتماد به نفس به نوجوانان کمک می‌کند تا در زمینه‌هایی که استعداد دارند، ابراز وجود کنند و مطابق استعدادهای خود آینده‌شان را بسازند.

تصمیم گیری

نوجوانی به طور کلی زمینه‌ای را فراهم می‌کند که فرد نتواند به خوبی تصمیم بگیرد و در واقع یک آشفتگی فکری را تجربه می‌کند، به همین دلیل است که نوجوانان گاهی پرخاشگر و عصبی هستند.

به طور کلی دوستان تاثیر بسیاری بر تصمیم‌گیری‌های یک نوجوان دارند، بدین صورت که حتی اگر او تصمیم بر انجام کاری بگیرد اما دوستانش تایید نکنند، ممکن است از انجام آن کار صرف نظر کند.

از مهم‌ترین و مشهودترین تاثیر پذیری‌ها و تغییرات، مربوط به ظاهر است. یعنی نوجوان سعی می‌کند ظاهر خود را شامل مدل مو، استایل و …  را همانند دوستان خود انتخاب کند یا معمولا علاقه مندی به گروه‌های موسیقی، برنامه‌های تلویزیونی، تفریحات در این گروه‌های دوستانه یکسان است.

اگر فرد در جمع دوستانه‌ای باشد که مثلا به ورزش کردن علاقه مند هستند، او هم به سمت ورزش کشیده می‌شود و یا بر عکس این موضوع نیز وجود دارد که اگر در این گروه‌ها کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی رایج باشد، به مرور او هم وارد این مسیر خواهد شد.

حس رقابت

از آنجایی که معمولا نوجوانان در جمع‌های دوستانه خود در مورد خودشان صحبت می‌کنند، فرد می‌تواند در این جمع‌ها به شناخت خوبی نسبت به خودش برسد و به نوعی نقاط ضعف و نقاط قوتش را بشناسد. به دلیل حس رقابتی که در این گروه‌های دوستانه وجود دارد، معمولا نوجوانان سعی می‌کنند نقاط ضعف خود را تقویت کنند و به نقطه قوت تبدیل نماید.

نقش والدین بر میزان تاثیر دوست در نوجوانی

مسلما تاثیر های دوست در نوجوانی ، در صورتی که او بتواند روابط دوستانه‌اش را مدیریت کند، منفی نخواهند بود. برای اینکه این تعادل برقرار شود، والدین می‌توانند نقش موثری ایفا کنند. در ادامه به چند مورد که می‌توانید به عنوان والدین در جهت کاهش تاثیرات منفی دوستان بر نوجوانان و افزایش تاثیر مثبت آن انجام دهید، اشاره کرده ایم.

1- تقویت اعتماد به نفس نوجوان

از مهم‌ترین عواملی که از انحرافات نوجوانان در این دوره و کاهش میزان تاثیرپذیری از دوستان نقش دارد، اعتماد به نفس است، در واقع نوجوانان با اعتماد به نفس بالا می‌توانند در برابر تاثیرات منفی دیگران مقاومت داشته باشند.

بنابراین به عنوان پدر و مادر این وظیفه را دارید که به افزایش اعتماد به نفس فرزندتان کمک کنید. برای مثال او را برای رسیدن به خواسته‌هایش تشویق کنید و به او بگویید حتی اگر شکست هم بخورد، شما همیشه کنارش هستید و به او افتخار می‌کنید.

2- آموزش نه گفتن

از مهم‌ترین دلایلی که باعث می‌شود نوجوانان در گروه‌های دوستانه خود به سمت انحرافات کشیده شوند و در واقع از این دوستان تاثیرات منفی بگیرید، این است که به خوبی نیاموخته‌اند، “نه” بگویند. بنابراین یک نوجوان در صورتی می‌تواند در انتخاب دوستان خود آگاهانه‌تر عمل کند که نه گفتن را خوب آموخته باشد. لازم است بدانید که اگر فرزند شما اعتماد به نفس بالایی داشته باشد، به خوبی نیز می‌تواند در برابر تاثیرات و خواسته‌های منفی نه بگوید.

3- نوجوان را تشویق کنید تا دوستان بیشتری داشته باشند

بهتر است فرزند خود را به داشتن دوست‌های بیشتر تشویق کنید. اگر فردی در سن نوجوانی دوستان بیشتری داشته باشد، با از دست دادن یکی از آن‌ها احساس بدی نخواهد داشت و راحت‌تر هم می‌تواند در برابر دوستانی که دارای خواسته های نابجا نیز هستند، نه بگویند. در ثانی دوستان بیشتر به او اجازه می‌دهند تا تجربیات بیشتری به دست آورد و با حرف چند آدم محدود تصمیم گیری و رفتار نکند.

4- مداخله جدی

گاهی تاثیرات دوستان بر روی نوجوان به اندازه‌ای است که او را تبدیل به فردی پرخاشگری می‌کند که دارای رفتارهای ضداجتماعی بسیاری است. اگر احساس کردید که فرزندتان دارای الگوی خواب بهم ریخته‌ای است و یا در برخی مواقع احساس ناامیدی و شکست می‌کند، احتمال دوستی‌های پرخطر وجود دارد که می‌توانید در این زمان به صورت جدی با فرزندتان صحبت کنید. بهتر است برای کسب آگاهی در زمینه برخورد درست با نوجوان و نحوه صحبت با او به گونه‌ای که تاثیرگذار باشد، از یک مشاور و یا روانشناس خانواده و نوجوان راهنمایی های لازم را دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر دوستان در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر دوست در نوجوانی چقدر است؟

تاثیر دوست در نوجوانی از جمله مواردی است که والدین را با ورود فرزندان‌شان به سنین نوجوانی و بلوغ درگیر می‌کند. یکی از مهم‌ترین مسائلی که در شکل گیری شخصیت فرد در دوران جوانی و نوجوانی، تاثیرگذار است، دوستان انتخابی او هستند. افراد با نزدیک شدن به سن نوجوانی به دنبال گسترش روابط دوستی خود هستند و تاثیرپذیری بسیاری از آن‌ها دارند، اما والدین بایستی توجه داشته باشند که فرزندشان ضمن درگیر نشدن در روابط دوستی پرخطر، به مسیر انحرافات اخلاقی و رفتاری نیز کشیده نشوند. برای اینکار والدین باید درک درستی از این موضوع داشته باشند و آگاهی خود را افزایش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر دوستان در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر دوست در نوجوانی چقدر است؟

تاثیر دوست در نوجوانی

از مهم‌ترین نیازهای انسان، برقراری ارتباط با افراد دیگر و به عبارتی پیدا کردن دوست است که این نیاز به دلیل تغییرات هورمونی در دوره نوجوانی بیشتر نیز می‌شود. فردی که در سنین نوجوانی دوست قابل اعتمادی را پیدا می‌کند که در لحظات سخت کنارش بوده و حمایت روحی و روانی خود را دریغ نمی‌کند، در واقع برای فرد موجودی منطقی است که در کنارش آرامش دارد. همین عوامل باعث می‌شود فرد کم کم به دوست خود اعتماد پیدا کند و از او تاثیر بگیرد.

در دوره نوجوانی احساس نیاز به استقلال نیز بیشتر می‌شود و فرد به دنبال این نیاز، سعی در گسترش روابط دوستانه خود دارد و اغلب اوقات خود را با دوستان و همسالان خود می‌گذراند.

در روانشناسی این‌طور گفته می‌شود که این نوجوانان در موقعیتی با عنوان فشار همسالان قرار می‌گیرند. بدین معنی که نوجوان سعی می‌کند با توجه به نیازهای روانی خود، برای اینکه دوستانش او را قبول کنند، کارهایی را انجام دهد که آن‌ها دوست دارند و تایید می‌کنند.

لازم است بدانید کارهایی که یک نوجوانان در اثر فشار همسالان انجام می‌دهد، باعث تغییرات رفتاری او می‌شود، اما این تغییرات رفتاری لزوما منفی نیست و در صورتی که دوستان فرد، جزء افراد سالم جامعه باشند، می‌تواند مثبت نیز باشد. 

تاثیر دوست در رشد نوجوانی

با تغییرات شدید هورمون‌ها و احساس تنهایی در دوره نوجوانی، احساس دوست‌یابی نیز در افراد شکل می‌گیرد. داشتن دوست در تمامی برهه‌های زندگی مهم است، اما نوجوانان به واسطه پیدا کردن دوست سالم، حتی می‌توانند زندگی خود را در مسیر درست پیش ببرند.

معمولا دوستی‌هایی که در این سنین شکل می‌گیرد، دوستی‌های عمیقی است که تا سال‌ها مستحکم باقی می‌ماند. نوجوانان با توجه به فرآیند طبیعی رشد، در این مرحله به همسالان خود گرایش بیشتری دارند، تا اوقات فراغت خود را با آن‌ها بگذرانند به همین دلیل یکی از نگرانی‌های والدین این است که فرزندشان در این سنین، درگیر دوستی‌های پرخطر نشوند.

ابراز وجود

از جمله عللی که یک نوجوان تمایل دارد با هم سن و سالان اوقات فراغت خود را بگذراند، این است که آن‌ها در این سن به دنبال هویت اجتماعی هستند. معمولا در این گروه‌های دوستانه، نوجوانان یکدیگر را تایید می‌کنند و همین باعث بالا رفتن اعتماد به نفس‌شان می‌شود.

داشتن اعتماد به نفس به نوجوانان کمک می‌کند تا در زمینه‌هایی که استعداد دارند، ابراز وجود کنند و مطابق استعدادهای خود آینده‌شان را بسازند.

تصمیم گیری

نوجوانی به طور کلی زمینه‌ای را فراهم می‌کند که فرد نتواند به خوبی تصمیم بگیرد و در واقع یک آشفتگی فکری را تجربه می‌کند، به همین دلیل است که نوجوانان گاهی پرخاشگر و عصبی هستند.

به طور کلی دوستان تاثیر بسیاری بر تصمیم‌گیری‌های یک نوجوان دارند، بدین صورت که حتی اگر او تصمیم بر انجام کاری بگیرد اما دوستانش تایید نکنند، ممکن است از انجام آن کار صرف نظر کند.

از مهم‌ترین و مشهودترین تاثیر پذیری‌ها و تغییرات، مربوط به ظاهر است. یعنی نوجوان سعی می‌کند ظاهر خود را شامل مدل مو، استایل و …  را همانند دوستان خود انتخاب کند یا معمولا علاقه مندی به گروه‌های موسیقی، برنامه‌های تلویزیونی، تفریحات در این گروه‌های دوستانه یکسان است.

اگر فرد در جمع دوستانه‌ای باشد که مثلا به ورزش کردن علاقه مند هستند، او هم به سمت ورزش کشیده می‌شود و یا بر عکس این موضوع نیز وجود دارد که اگر در این گروه‌ها کشیدن سیگار و مصرف مشروبات الکلی رایج باشد، به مرور او هم وارد این مسیر خواهد شد.

حس رقابت

از آنجایی که معمولا نوجوانان در جمع‌های دوستانه خود در مورد خودشان صحبت می‌کنند، فرد می‌تواند در این جمع‌ها به شناخت خوبی نسبت به خودش برسد و به نوعی نقاط ضعف و نقاط قوتش را بشناسد. به دلیل حس رقابتی که در این گروه‌های دوستانه وجود دارد، معمولا نوجوانان سعی می‌کنند نقاط ضعف خود را تقویت کنند و به نقطه قوت تبدیل نماید.

نقش والدین بر میزان تاثیر دوست در نوجوانی

مسلما تاثیر های دوست در نوجوانی ، در صورتی که او بتواند روابط دوستانه‌اش را مدیریت کند، منفی نخواهند بود. برای اینکه این تعادل برقرار شود، والدین می‌توانند نقش موثری ایفا کنند. در ادامه به چند مورد که می‌توانید به عنوان والدین در جهت کاهش تاثیرات منفی دوستان بر نوجوانان و افزایش تاثیر مثبت آن انجام دهید، اشاره کرده ایم.

1- تقویت اعتماد به نفس نوجوان

از مهم‌ترین عواملی که از انحرافات نوجوانان در این دوره و کاهش میزان تاثیرپذیری از دوستان نقش دارد، اعتماد به نفس است، در واقع نوجوانان با اعتماد به نفس بالا می‌توانند در برابر تاثیرات منفی دیگران مقاومت داشته باشند.

بنابراین به عنوان پدر و مادر این وظیفه را دارید که به افزایش اعتماد به نفس فرزندتان کمک کنید. برای مثال او را برای رسیدن به خواسته‌هایش تشویق کنید و به او بگویید حتی اگر شکست هم بخورد، شما همیشه کنارش هستید و به او افتخار می‌کنید.

2- آموزش نه گفتن

از مهم‌ترین دلایلی که باعث می‌شود نوجوانان در گروه‌های دوستانه خود به سمت انحرافات کشیده شوند و در واقع از این دوستان تاثیرات منفی بگیرید، این است که به خوبی نیاموخته‌اند، “نه” بگویند. بنابراین یک نوجوان در صورتی می‌تواند در انتخاب دوستان خود آگاهانه‌تر عمل کند که نه گفتن را خوب آموخته باشد. لازم است بدانید که اگر فرزند شما اعتماد به نفس بالایی داشته باشد، به خوبی نیز می‌تواند در برابر تاثیرات و خواسته‌های منفی نه بگوید.

3- نوجوان را تشویق کنید تا دوستان بیشتری داشته باشند

بهتر است فرزند خود را به داشتن دوست‌های بیشتر تشویق کنید. اگر فردی در سن نوجوانی دوستان بیشتری داشته باشد، با از دست دادن یکی از آن‌ها احساس بدی نخواهد داشت و راحت‌تر هم می‌تواند در برابر دوستانی که دارای خواسته های نابجا نیز هستند، نه بگویند. در ثانی دوستان بیشتر به او اجازه می‌دهند تا تجربیات بیشتری به دست آورد و با حرف چند آدم محدود تصمیم گیری و رفتار نکند.

4- مداخله جدی

گاهی تاثیرات دوستان بر روی نوجوان به اندازه‌ای است که او را تبدیل به فردی پرخاشگری می‌کند که دارای رفتارهای ضداجتماعی بسیاری است. اگر احساس کردید که فرزندتان دارای الگوی خواب بهم ریخته‌ای است و یا در برخی مواقع احساس ناامیدی و شکست می‌کند، احتمال دوستی‌های پرخطر وجود دارد که می‌توانید در این زمان به صورت جدی با فرزندتان صحبت کنید. بهتر است برای کسب آگاهی در زمینه برخورد درست با نوجوان و نحوه صحبت با او به گونه‌ای که تاثیرگذار باشد، از یک مشاور و یا روانشناس خانواده و نوجوان راهنمایی های لازم را دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تاثیر دوستان در نوجوانان می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تاثیر دوست در نوجوانی چقدر است؟

مواد غذایی که به تقویت سیستم ایمنی کودکان می‌پردازد

برای تقویت سیستم ایمنی کودکان برخی از مواد غذایی بسیار مفید هستند. در این بخش مقاله راجع به این مواد غذایی صحبت کرده ایم.

???? سبزیجات برگدار

???? سبزیجات ریشه ای

???? سیر، پیاز و زنجبیل

???? کدو تنبل

???? فلفل کاین

???? مرکبات

???? زرد آلو

???? انواع توت

???? تخم مرغ

???? گوشت قرمز بدون چربی

???? انواع ماهی ها و غذاهای دریایی

???? قارچ

???? عدس

???? نخود فرنگی

???? انواع جوانه ها

???? امگا 3

???? سرکه سیب

???? پروبیوتیک

???? سوپ

???? اکیناسه

???? شیر مادر

???? بدن هیدراته

???? رژیم غذایی مفید

???? عسل

???? زردچوبه

???? غلات کامل و جو دو سر

???? آجیل و دانه ها

???? ماست

سوالات متداول

تعبیر خواب مار چیست؟ دیدن مار در خواب می‌تواند برای همه ما بسیار ترسناک باشد. دیدن خواب مار ممکن است نشان‌دهنده ترس‌های ناخودآگاه شما باشد؛ گاهی اوقات هم این رؤیا می‌خواهد شما را از خطری که در محیط اطرافتان وجود دارد آگاه کند. ازنظر روانشناسان رؤیا شاهراهی به ضمیر ناخودآگاه محسوب می‌شود؛ در نزدیکی سحر که خواب عمیق شده گویا دریچه‌های ورود به ناخودآگاه هم باز می‌شوند.

شاید این همان بخشی از ذهن باشد که معبران باستانی آن را دروازه‌ای به‌سوی عالم غیب می‌دانند. بنابراین هر رؤیا را از دو جنبه می‌توان تعبیر کرد؛ بعد روانشناسی و بعد عرفانی. اگر احساس می‌کنید دیدن خواب مار باعث شده دچار اضطراب شوید و یا دائماً این خواب را می‌بینید بهتر است راجع به شرایط روحی خود با یک مشاور صحبت کنید. برای گرفتن تعبیر خوابتان تماس بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب مار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تعبیر خواب مار با رنگ و اشکال مختلف

تعبیر خواب مار

دیدن مار در خواب ازنظر اکثر معبران دشمن و خطری است که باید مراقب آن باشید. اندازه و رنگ مار و همین‌طور اتفاقی که در خواب شما می‌افتد می‌تواند باعث تعابیر مختلفی راجع به این دشمن باشد. در ادامه تعبیر خواب مار را ازنظر معبران قدیمی و کسانی که این علم را به‌خوبی می‌دانسته‌اند با یکدیگر بررسی می‌کنیم. 

از نظر امام صادق (ع)

امام صادق (ع) مار را به‌طورکلی به معنای دشمن می‌داند اما برای تعبیر خواب مار 10 توصیف مختلف دارد:

1. دشمن: این دشمن گاهی اوقات به‌طورکلی ناشناس است گاهی اوقات هم شما از نیت بد او خبر ندارید.
2. زندگی: داشتن زندگی همراه با ثروت فراوان و لذت.
3. سلامتی: مار در گذشته نماد سلامتی بوده و هنوز هم این نشانه را روی بسیاری از مراکز درمانی یا داروخانه‌ها می‌توان دید. به همین خاطر یکی از تعابیر خواب مار، سلامتی خواب بیننده است.
4. پادشاهی: اگر در خواب بر مار پیروز شده باشید
5. سپه‌سالاری
6. جایگاه و ثروت
7. زن: تعبیر خواب مار می‌تواند زنی باشد که ظاهری زیبا دارد اما فریبکار است
8. رسیدن به آرزوها
9. پسردار شدن
10. سیلاب

از نظر حضرت یوسف (ع)

ازنظر حضرت یوسف (ع) مار در خواب به معنی دشمن است و اگر مار شما را نیش بزند به این معناست که دشمن بر شما پیروز شده و خوشحال خواهد شد. مار کوچک به معنای دشمنی ضعیف است. اگر کسی ببیند که مار از بدن او خارج می‌شود یعنی یکی از فرزندان با او دشمنی دارد.

تعبیر خواب مار ازنظر ابن‌سیرین

ابن‌سیرین هم دیدن مار در خواب را به معنای دشمنی می‌داند. اگر این مار را در خانه ببینید به معنای این است که در میان دوستان و اطرافیان دشمنی دارید. اگر کسی در خواب ببیند که به مار خیره شده یعنی بر دشمن پیروز می‌شود اما اگر مار به شما زل زده باشد یعنی از دشمن شکست می‌خورید. دیدن مار مرده یعنی بلایی از خواب بیننده دور می‌شود.

تعبیر خواب مار از دیدگاه العنبری

ازنظر العنبری دیدن مار در خواب به معنای دشمن ثروتمند است. اگر خواب بیننده مار را در خانه ببیند به معنای این است که از مار شکست می‌خورد. اما اگر مار به خانه او بیاید و بدون آسیب زدن خانه را ترک کند به معنای این است که یکی از دوستان و اقوام دشمن فرد است. العنبری هم مانند همه معبران معتقد است اگر کسی خواب ببیند که مار را کشته به این معناست که بر دشمن پیروز می‌شود.

تعبیر دیدن مار از دیدگاه منوچهر مطیعی

مطیعی مار را نشانه دشمنی با ظاهر فریبنده می‌داند که خواب بیننده از عداوت او خبر ندارد. درعین‌حال مطیعی معتقد است مار می‌تواند نشانه یک ثروت عظیم باشد که فرد از آن بی‌خبر است و به‌زودی به دستش خواهد رسید. برای دریافت مشاوره فردی در زمینه تعبیر خواب مار کلیک کنید.

تعبیر رویای مار از نظر ابراهیم کرمانی

ازنظر ابراهیم کرمانی رنگ مار در تعبیر آن بسیار اهمیت دارد. دیدن مار سیاه به معنی دشمنان زیاد است. مار سبز به این معنی است که دشمن خواب بیننده فردی زاهد است. اگر کسی خواب ببیند که مار را گرفته این بسیار خوب است و اگر مار سفیدی را گرفته باشد به پادشاهی خواهد رسید.

از نظر جابر مغربی

از نظر این اندیشمند تعبیر خواب مار بستگی به شرایطی دارد که ما با آن مواجه می‌شویم. بدین معنا که اگر در خواب مار مارا ببلعد؛ احتمالا در واقعیت از دشمن خود شکست می‌خوریم. اما اگر بتوانیم بر پشت مار بزرگی بنشینیم؛ دشمنی قدیمی برای صلح و سازش به ما مراجعه کرده و پیشنهاد دوستی می‌دهد.

تعبیر خواب مار در شرایط مختلف

احتمالا مار را در شرایط مختلفی در خواب خود می‌بینیم. بر همین اساس تعبیرخواب مار بر اساس موضوع آن متفاوت است. برای مثال مشاهده مار در خانه خود در خواب، به معنی نزدیکی دشمنان به شما است. یا اگر مار در بیابان باشد؛ دشمن از شما دور است؛ اما باید از بروز خطر جلوگیری کنید. مشاهده مار در آب به معنی تغییر اوضاع در شرایطی است که در حال خوشی و لذت هستید. اندازه مار نیز می‌تواند بیانگر میزان قدرت و نفوذ دشمن باشد. از طرفی اگر مار در حال فرار از شما است بدین معنی است که او زیاد برای شما خطرناک نیست. برای دریافت مشاوره تلفنی روانشناسی کلیک کنید.

تعبیر خواب مار بر اساس رنگ

دیدن خواب مار سیاه

به‌طورکلی سیاه یک رنگ منفی است و دیدن مار سیاه نمی‌تواند نشانه خوبی باشد. دیدن مار به رنگ سیاه به معنای دشمنان بسیار یا خطر بالقوه‌ای است که ممکن است شما را درگیر خود کند. پوست انداختن مارهای سیاه در خواب می‌تواند نشان‌دهنده این باشد که خواب بیننده از یک شرایط بد خارج می‌شود و اتفاقات مثبتی برای او خواهد افتاد.

دیدن خواب مار قرمز

مار قرمز به عقیده معبران به این معنی است که خواب بیننده در روابط اجتماعی خود دچار مشکل است اما به‌زودی از این مشکلات رها خواهد شد.

دیدن خواب مار سفید

خواب‌گزاران معتقدند افرادی که مار سفید را در خواب می‌بینند درواقع با جهان ماوراءالطبیعه ارتباط برقرار کرده‌اند و پیامی از سوی این جهان برای فرد آمده است. اگر در شرایطی قرار دارید که باید راجع به یک موضوع خاص تصمیم‌گیری کنید و در این حالت خواب یک مار سفید را می‌بینید به این معناست که بهتر است به حس ششم خود بیشتر توجه داشته باشید. به‌طورکلی دیدن خواب مار سفید برخلاف سایر رؤیاهای مار می‌تواند نشانه شرایط خوب و رسیدن به یک وضعیت مطلوب باشد.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

خواب نیش زدن مار

به‌طورکلی ازنظر معبران دیدن هرگونه درگیری با مار نشانه این است که شما در عالم واقع با دشمن خود درگیر می‌شوید. اگر مار شما را نیش بزند، زخمی کند یا بخورد به معنای شکست خوردن از دشمن است.

تعبیر خواب مار از نظر روانشناسان

روانشناسان با مطالعاتی که بر خواب و رویا داشته‌اند، متوجه فعالیت‌های روانی ناخودآگاه در هنگام خواب شده‌اند. ناخودآگاه همان بخشی است که در عالم بیداری سکوت کرده، ولی تاثیر زیادی بر باورها، شناخت و حتی رفتار ما دارد. وقتی که به خواب می‌روید، ناخودآگاه کنترل را به دست گرفته و هر آنطور که می‌خواهد رفتار می‌کند. ناخودآگاه مانند راهرویی که پر از در هست در خود ساکنانی دارد که از کودکی تا به امروز این راهرو بلندتر و پرجمعیت تر گشته است. در عالم خواب گویی این ساکنان بیرون آمده و گاه خاطرات و گاه ترس‌ها و گاهی هم آرزوها را مرور می‌کنند. 

اما گاهی هم رویاهایی می‌بینیم که هرگز اتفاق نیافتاده و یا به آن فکر نشده. برای مثال ممکن است زمانی خواب کفش ببینید که در طول روز اصلا به آن فکر نکردید یا هیچ گونه مشغله ذهنی در مورد آن نداشتید.

روانشناسان معتقدند رؤیاها زبان ذهن ناهشیار ما هستند. آنچه شما در خواب‌هایتان می‌بینید درواقع تلاشی است از سمت ضمیر ناخودآگاه برای اینکه پیامی را به شما برساند. دیدن خواب مار می‌تواند به معنای نگرانی‌هایی در ذهن ناهشیار باشد. احتمالاً شما نگرانی‌ها و ترس‌هایی در جریان زندگی دارید که هنوز نتوانسته‌اید آن‌ها را حل کنید یا شاید از چیزهایی می‌ترسید که مدت‌هاست آن‌ها را سرکوب کرده‌اید و قدرت روبه‌رو شدن با آن‌ها را ندارید. 

مار از نظر فروید

فروید دیدن مار در خواب را به غرایز و امیال جنسی ربط می‌دهد. ازنظر فروید مار می‌تواند نمادی از اندام تناسلی مردانه باشد. در بسیاری از فرهنگ‌ها مار نماد وسوسه و اغواگری است. به همین خاطر تعبیر خواب مار ازنظر فروید به معنای تمایلات جنسی و نیازهای برآورده نشده‌ای است که خود را به این شکل نشان می‌دهد.

یونگ

بر اساس نظریه یونگ در مورد تعبیر خواب مار می‌توان پوست انداختن مار را نشانه ای برای تغییر و تحول، در نظر گرفت. همچنین از نظر او وجود مار در خواب نشان دهنده فردی است که افراد در دنیای واقعی مایل به دیدن و برقراری ارتباط با او نیستند؛ که در خواب با او مواجه می‌شوند.

تعبیر خواب مار در کلینیک ذهن نو

از آنجایی که برخی از خواب ها ذهن ما را تا مدتی مشغول خود می‌کنند یا حتی باعث اختلال در خواب ما می‌شوند؛ بهتر است در این مورد حساس بوده و به دنبال معانی تعابیر آنها برویم. همچنین در بیشتر موارد، خواب هایی که می‌بینیم از واقعیت نشات گرفته و دلایلی دارند. به همین دلیل با کمک متخصصین می‌توانیم دلایل آنها را پیدا کرده و حتی آنها را بررسی کنیم. تعبیر خواب مار احتمالا در برخی از تصمیمات ما نقش داشته باشد؛ به همین دلیل بهتر است قبل از هر اقدامی، در این زمینه اطلاعات کافی را با کمک مشاورین کسب کنیم.

برای دریافت مشاوره در زمینه تعبیر خواب مار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

چاکرا بحثی نسبتا علمی در آیین هندوئیسم است که به مراکز انرژی در بدن گفته می‌شود. به طور کلی عوامل مختلفی بر سلامت جسمانی یا حتی روانی ما موثر هستند که شاید قابل مشاهده هم نباشند. این نقاط در بدن در موجود زنده ای وجود دارند. فقط برای بهره گیری از آنها باید با روش هایی آنها را تحریک کرده و همچنین از کارکرد درست آنها اطمینان حاصل کرد. در این زمینه اندیشمندان زیادی اظهار نظر کرده اند؛ اما هنوز نمی‌توان آن را به طور کامل رد یا تایید کرد. نکته جالب توجه اینجاست که در این زمینه اختلاف نظرهایی نیز وجود دارد. آیین بودیسم از هفت چاکرا خبر داده اما هندوئیسم معتقد به وجود هفت چاک‌را در بدن ماست. اما به هر حال نقطه اشتراک آنها ارتباط این کانال ها با یکدیگر در بدن است.

برای دریافت مشاوره در زمینه شناخت بدن می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: چاکرا چیست؟ | معرفی 7 چاکرای بدن

چاکرا

کلمه چاکرا از زبان مردم هندوستان نشات گرفته؛ اما معمولا در انگلیسی به چرخه ترجمه می‌شود. این کانون های انرژی در امتداد ستون فقرات قرار داشته و هریک از آنها با بخشی از بدن در ارتباط هستند. به طور کلی تصور می‌شود که انسداد یا اختلال در کنار این مراکز منجر به ناراحتی های مختلف شده؛ اما از طرف دیگر تعادل در آنها منجر به آرامش و سلامتی می‌گردد.

امروزه بسیاری از افراد از این روش بهره گرفته و حتی با کمک آن مشکلات خود را حل می‌کنند. برخی معتقدند که استفاده از روش های مربوط به این موضوع کاملا جنبه روانی و اعتقادی داشته و برای همه موثر نیست. هر چاکرا رنگ و نماد خاصی داشته و عناصری مختلفی بر آنها موثر هستند. 

انواع چاکرا در بدن

برخی از فرهنگ ها معتقدند که هزاران مرکز انرژی در بدن وجود دارد. اما ما در این قسمت به بررسی هفت چاکرای اصلی می‌پردازیم که بر روی نصف النهار بدن یعنی ستون فقرات واقع شده اند. بر طبق این سنت، انرژی های منفی بدن در سمت چپ و انرژی های مثبت در سمت راست بدن واقع شده اند. همچنین به دو دسته فرعی و اصلی تقسیم می‌شوند.

1️⃣مولادهارا یا ریشه

چاکرای ریشه یکی از اصلی ترین چاکرای های بدن است که در پایین ترین قسمت ستون فقرات، یعنی بین مقعد و آلت تناسلی قرار گرفته است. این نقطه بیانگر پایه و اساس انسان است؛ به همین دلیل به آن ریشه گفته می‌شود. تعادل در این چاک‌را منجر به احساس امنیت، ثبات، جاه طلبی، بقا و خودکفایی همراه است. رنگ این چاکرا قرمز بوده، عنصر آن زمین است و سنگ مربوط به آن نیز هماتیت نام دارد. افراد می‌توانند برای پاکسازی این چاک‌را از روغن های مخصوص استفاده کرده و همچنین کلمات تاکیدی را به کار گیرند.

2️⃣سوادیشتانا یا خاجی

چاکرای خاجی، زیرناف قرار داشته و با خلاقیت، تمایل جنسی، قدرت شخصی، تعادل عاطفی، شهود و انرژی فیزیکی، ارتباط دارد. با تعادل در این چاکرا احساس رضایت، دلسوزی و شادی خواهیم داشت. رنگ این چاکرا نارنجی بوده، عنصر آن آب است و نام سنگ مربوط به آن نیز چشم ببر است. 

3️⃣مانیپورا یا شبکه خورشیدی

محل کانون این چاکر بین ناف و پایین قفسه سینه است. کارکرد درست این چاک‌را تاثیر زیادی در اعتماد به نفس و عزت نفس دارد. به طوریکه در صورت انسداد این چاکرا، افراد احساس شرم و شک نسبت به خود دارند. رنگ این چاک‌را همانطور که از اسم خورشیدی آن مشخص است؛ زرد بوده و عنصر آن آتش است. از طرفی سنگ مربوط به ان نیز کهربا است. برای پاکسازی این چاک‌را، افراد می‌توانند از مدیتیشن و روغن های ضروری استفاده کنند.

4️⃣آناهاتا یا قلب

این چاکرا نیز درست در وسط قفسه سینه قرار داشته و پلی بین کانون های پایینی که مرتبط با مادیات هستند؛ با چاکراهای بالایی که مرتبط با معویات هستند، است. این چاک‌را مرکز احساسات بوده و مسئول عشق ورزی می‌باشد. رنگ این چاک‌را سبز بوده، عنصر آن هوا و سنگ مربوط به آن رز کوارتز است. برای پاکسازی این چاکراها باید از سنگ ها، جملات تاکیدی و همچنین مانتراها استفاده کرد.

5️⃣ویشودا یا گلو

چاکرای ویشودا که به معنای خالص نیز هست؛ درست در کنار غده تیروئید قرار داشته و در واقع در گلو واقع است. کارایی این چاکرا برای ارتباط فکر، درون نگری، صداقت، ابراز وجود و رویا مرتبط است. در صورت انسداد این نقطه افراد ساکت، ترسو، نادان و ناتوان می‌شوند. رنگ این کانون آبی روشن و فیروزه ای است، عنصر آن صدا و موسیقی بوده و سنگ مربوط به آکوامارین است. برای پاکسازی و متعادل سازی آن نیز مراقبه، تکرار جملات تاکیدی و همچنین استفاده از ژست های مختلف نیز کاربرد دارند.

6️⃣آجنا یا چشم سوم

این چاکرا در سر و بین دو ابرو، قرار داشته و مرتبط با درک شهودی و اتصال به تصاویر بزرگ است. برخی آن را چشم روح در نظر می‌گیرند؛ چرا که اطلاعات فراتر تر از چیزی که هستند؛ ضبط می‌کنند. همچنین با بینش و هوش نیز مرتبط است. رنگ ان آبی تیره و بنفش بوده عنصر ان نور است و سنگ مرتبط به آن نیز آمیتیست است. برای پاکسازی این چاکراف باید نحوه سکوت کردن را آموخت . همچنین شهود را تقویت کرده و از کریستال ها استفاده نمود.

7️⃣تاج

چاکرای تاج، در بالاترین قسمت سر قرار دارد و همچنین بیانگر توانایی ارتباط کامل معنوی است. این چاک‌را زیبایی درونی و بیرونی و ارتباط معنوی را کنترل می‌کند. رنگ آن بنفش و سفید بوده  و عنصر آن شعور الهی است. سنگ مربوط به این چاک‌را نیز کوارتز شفاف می‌باشد. روش پاکسازی چاکرای تاج پیدا کردن درونی ترین بخش وجودی، استفاده از کلمات تاکیدی و همچنین بخور و روغن های ضروری است. 

حالات چاکراها

به طور کلی همه چاکراهای بدن، دارای حالات مشخصی هستند که بسته به شرایط فرد بروز می‌کنند. همچنین با اطلاع از نشانه های این حالات و اهمیت به آنها، می‌توان از بروز بسیاری از مشکلات جلوگیری کرد و همچنین وضعیت روحی و جسمی بهتری داشت. برخی از این حالات شامل چرخش طبیعی، چرخش با کم کاری، چرخش با پرکاری و همچنین با هرج و مرج است.

وظایف چاکراها

همانطور که گفته شد کارکرد چاک‌راها در بدن به بسیاری از اتفاقات منجر می‌شود. این نقاط به طور مداوم در حال فعالیت بوده و باعث دوری انرژی های منفی و همچنین بالارفتن انرژی مثبت می‌شوند. برخی از وظایفی که چاکراها در بدن، برعهده دارند؛ شامل فعالیت غدد درون ریز، آسایش روان، جذب انرژی های مفید، تمرکز، گوارش و… می‌شود. از طرفی اگر این کانون های انرژی به درستی کار نکنند؛ مشکلاتی مانند، سرکوب احساسات، غم و غصه، شوک عصبی، رنجش، حسادت و ناراحتی بروز می‌کند.

متعادل سازی چاکراهای بدن

افراد می‌توانند برای کارکرد بهتر و همچنین متعادل سازی چاکراهای بدن خود از روش های مختلفی استفاده کنند. البته روش بهبود کارکرد هر چاکرا، با دیگری متفاوت است. در ابتدا باید علت مشکل و حتی گرفتگی در هر چاکرا را پیدا کرده و در قدم بعدی با روش هایی مانند تغذیه مناسب، تنفس درست، مراقبه و مدیتیشن و حتی استفاده از بخور و روغن های مخصوص و جملات تاکیدی، این مشکل را برطرف کرد. البته استفاده از این روش ها نیز اصولی دارد که باید برای استفاده از آنها از متخصص مربوط به این روش کمک بگیرید.

نظر علم در مورد چاکراها

به طور کلی هیچ مدرک علمی مبتنی بر تایید این روش، وجود ندارد. اما برخی از دانشمندان معتقدند؛ از آنجایی که ستون فقرات و اعصاب آن، ارتباطی بین مغز و دیگر اعضا هستند؛ سلامتی و این ناحیه، تاثیر زیادی در وضعیت روحی و جسمانی افراد دارد. در واقع آنها بیشتر بر جنبه عصب شناختی چاکراها تاکید می‌کنند. اما بهتر است در این زمینه تحقیقات بیشتری انجام گیرد و همچنین تنها به این روش استناد نکرد.

سخن پایانی

بسیاری معتقدند که تعادل در چاکرا های در بدن، تاثیر زیادی در وضعیت جسمانی آنها دارد. اما نباید بیش از حد به این موضوع پرداخت و یا به ان اهمیت داد. چرا که این روش هنوز از نظر علمی ثابت نشده است و حتی افراط در آن می‌تواند منجر به بروز مشکلاتی شود. در قدم اول بهتر است در این زمینه اطلاعات کافی را کسب کرده و برای استفاده از روش های مربوط به آن نیز از یک متخصص کمک بگیرید. نمی‌توان به طور کلی منکر وجود انرژی های مختلف در محیط یا حتی در بدن شد؛ اما نباید برای برخورداری از سلامتی نیز تنها از این روش استفاده کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت عاطفی و احساسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: چاکرا چیست؟ | معرفی 7 چاکرای بدن

برخورد با دانش آموزان طلاق یکی از مهم‌ترین مسائلی است که مربیان مدرسه باید به آن توجه داشته باشند. طلاق والدین تأثیرات منفی بسیاری روی کودکان می‌گذارد و در سنین مدرسه این آسیب‌ها بیشتر خواهد شد. مشکلات رفتاری و افت تحصیلی از مهم‌ترین درگیری‌هایی هستند که برای دانش‌آموزان طلاق پیش خواهد آمد.

بی‌توجهی به این مسائل باعث بروز مشکلات بیشتر برای آن‌ها خواهد شد؛ به همین ترتیب شاید آینده نامناسبی در انتظارشان باشد. اما اگر مربیان مدرسه در برخورد با دانش‌آموزان طلاق توجه بیشتری داشته باشند تا حد زیادی از این مسائل جلوگیری می‌شود. یک برخورد صمیمانه می‌تواند بسیاری از این مشکلات را از بین ببرد. حتی ممکن است دانش آموز به دلیل حمایت و آرامشی که در مدرسه احساس می‌کند علاقه بیشتری به درس‌هایش پیدا کند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با دانش آموزان طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: برخورد با دانش آموزان طلاق

مشکلات دانش آموزان طلاق در محیط های آموزشی

طلاق والدین مشکلات بسیاری را برای فرزندانشان ایجاد می‌کند. فشار روانی ناشی از تغییر شرایط زندگی گاهی اوقات باعث افت تحصیلی آن‌ها می‌شود. اضطراب و نگرانی باعث می‌شود تا توانایی ذهنی این کودکان کاهش پیدا کند. به همین خاطر گاهی اوقات درس‌ها را فراموش می‌کنند یا در تکالیفشان دچار مشکل می‌شوند. درعین‌حال نابسامانی شرایط خانواده باعث می‌شود تا والدین به‌اندازه گذشته به شرایط تحصیلی کودک توجه نداشته باشند. همین موضوع می‌تواند دلیل دیگری برای افت تحصیلی کودک باشد. برای آشنایی بیشتر با خصوصیات فرزندان طلاق کلیک کنید.

در کنار مشکلاتی مانند اضطراب و کاهش ظرفیت ذهنی، دانش آموزان طلاق دچار اختلالات رفتاری نیز خواهند شد. بعضی از آن‌ها ممکن است پرخاشگر شوند؛ این کودکان نسبت به دوستان و همکلاسی‌های خود و یا حتی معلم رفتار بدی خواهند داشت. درعین‌حال بعضی‌های دیگر ممکن است گوشه‌نشین و افسرده شوند. خواهید دید که این دانش‌آموزان علاقه‌ای به شرکت در کارهای گروهی ندارند و ترجیح می‌دهند زنگ‌های تفریح به‌تنهایی یک گوشه بنشینند.

گاهی اوقات فشار ناشی از طلاق خود را به‌صورت بیماری‌های جسمانی نشان می‌دهد. در این شرایط معلم‌ها با کودکی مواجه هستند که دائماً بیمار است؛ این بیماری باعث می‌شود آن‌ها از درس‌ها عقب بیافتند؛ گاهی حتی ممکن است احساس کنید کودک برای فرار از درس خواندن تمارض می‌کند. اما به خاطر داشته باشید که برخورد شما با دانش آموزان طلاق همیشه باید حالتی حمایتگرانه و دوستانه داشته باشد. با توجه به آنچه گفتیم مشکلات دانش آموزان طلاق در محیط آموزشی عبارتند از:

• مشکلات روحی مثل اضطراب و افسردگی
• افت تحصیلی، کاهش توانایی‌های ذهنی
• مشکلات رفتاری
• بیماری‌های جسمانی

باید و نبایدها در برخورد با دانش آموزان طلاق

فراموش نکنید که برای برخورد با دانش آموزان طلاق ملاحضاتی وجود دارد که با رعایت آنها نه تنها آسیب کمتری به آنها وارد می‌شود بلکه احتمالا از بروز مشکلاتی جلوگیری خواهد شد. همکاری والدین و معلمان از اهمیت زیادی برخوردار است. برخی از نکاتی که می‌توانید در این زمینه رعایت کنید؛ شامل موارد زیر می‌شوند. برای اطلاع از نحوه برخورد با کودکان طلاق در مدرسه کلیک کنید.

دانش آموزان طلاق را شناسایی کنید

یکی از وظایف اصلی معلمان این است که با شرایط زندگی دانش‌آموزان خود آشنا باشند. این کار به شما کمک می‌کند تا هر یک از آن‌ها را بهتر بشناسید؛ درنتیجه ارتباط بهتری هم با آن‌ها برقرار خواهید کرد. یکی از این گروه‌ها دانش‌آموزان طلاق هستند. سعی کنید تا جای ممکن اطلاعات خود را راجع به اینکه چه مدت است والدین از هم جدا شده‌اند، کودک با چه کسی زندگی می‌کند و میزان تفاهم و همکاری والدین راجع به مسائل درسی دانش آموز را افزایش دهید. به‌طورکلی هرچه مدت زمان کمتری از طلاق والدین گذشته باشد و یا والدین به هر دلیلی زمان کمتری برای کودک بگذراند احتمالاً شما شاهد مشکلات بیشتری در دانش‌آموز خواهید بود.

به حریم خصوصی دانش آموزان احترام بگذارید

یکی از اولین نکاتی که باید در زمینه برخورد با دانش آموزان طلاق به آن توجه کنید این است که در زندگی شخصی دانش‌آموزتان دخالت نکنید. تا زمانی که او با شما راجع به مشکلاتش صحبت نکرده به‌هیچ‌عنوان خود را وارد این بحث نکنید. بسیاری از دانش‌آموزان ترجیح می‌دهند این موضوع را به‌عنوان یک راز برای خود نگه دارند. دخالت شما در این شرایط باعث می‌شود که آن‌ها در کلاس درس احساس نگرانی کنند. این موضوع می‌تواند روی وضعیت درسی آن‌ها اثر بگذارد.

در برخورد با دانش آموز طلاق جلب‌توجه نکنید

گاهی اوقات معلمان در کلاس درس توجه بسیار خاصی به دانش‌آموزی نشان می‌دهند؛ یا ممکن است حتی سایر همکلاسی‌ها و دوستان او را برای کمک کردن تحریک کنند. بهتر است تا جای ممکن از رفتاری که باعث می‌شود دانش آموزان طلاق احساس کنند که با سایر همکلاسی‌هایشان تفاوت دارند؛ اجتناب کنید. بعضی از معلم‌ها در کلاس شروع به صحبت از جدایی می‌کنند و به‌طور آشکار به یک نفر از دانش‌آموزان اشاره می‌کنند. به‌طورکلی به این قانون توجه داشته باشید که شرایط خانوادگی دانش‌آموز شما باید مانند یک راز در قلبتان نگهداری شود. 

حمایت‌گر باشید

درعین‌حال که لازم نیست مستقیماً راجع به طلاق والدین با دانش‌آموز صحبت کنید باید رفتاری حمایتگرانه داشته باشید. اگر دانش آموز شما سخت‌تر مطالب را یاد می‌گیرد یا گاهی بدرفتار می‌شود کمی نسبت به این شرایط با محبت بیشتری برخورد کنید. سعی کنید رفتارتان به گونه‌ای باشد که دانش‌آموزان طلاق احساس کنند هرزمان بخواهند می‌توانند با شما صحبت کنند.

بعضی مطالب را در کلاس آموزش دهید

کلاس درس همیشه هم جای صحبت کردن از مطالب کتاب درسی نیست. گاهی اوقات بهتر است راجع به اتفاقات مختلف زندگی برای دانش آموزان توضیح دهید. برای مثال می‌توانید یک جلسه راجع به راه‌های برخورد با مشکلات زندگی، تاب‌آوری یا راه‌های سازگار شدن با شرایط جدید صحبت کنید. این بحث‌ها به‌صورت غیرمستقیم به دانش آموز کمک می‌کند تا با شرایط زندگی خود کنار بیاید.

برخورد با دانش آموزان طلاق بر حسب سن

در قدم اول بهتر است برای برخورد با دانش آموزان طلاق، سن آنها را در نظر بگیرید. برای مثال در سنین بلوغ، آنها بسیار در این مورد حساس بوده و تمایلی ندارند که در مورد ان صحبت کنند یا حتی مورد ترحم قرار گیرند. و یا وقتی سن آنان کمتر است؛ نیاز به حمایت عاطفی و توجه بیشتری دارند. به همین دلیل در شرایط مختلف سن آنها را در نظر گرفته و از آنها متوقع نباشید.

توجه به نقاط قوت آنها

دانش آموزان طلاق گاهی با وجود استعداد و توانایی زیاد؛ به دلیل مشکلات خانوادگی و مشغولیت ذهنی نمی‌توانند عملکرد درستی داشته باشند. به همین دلیل بسیار مهم است که در این شرایط آنها را تشویق کرده و بر نقاط قوت آنها تمرکز کنیم. برای مثال اگر آنها علاقه ای به ریاضی ندارند اما در ادبیات به خوبی عمل می‌کنند؛ در این برهه زمانی در مورد ریاضی به آنها سخت نگیرید. اما برای درس ادبیات به آنها انگیزه داده و حتی کمک کنید.

دانش آموزان طلاق و اهمیت مشاوره

همان‌طور که گفته شد طلاق می‌تواند تأثیرات بسیاری در شرایط روحی دانش‌آموز داشته باشد. شاید گاهی اوقات والدین آن‌قدر درگیر مشکلات زندگی شده باشند که به وضعیت فرزندشان توجهی نداشته باشند. یکی از وظایف کادر مدرسه این است که اگر می‌بینید دانش آموز دچار مشکلاتی مثل بدرفتاری یا افت تحصیلی شده سعی کنید او را به مشاور مدرسه معرفی کنید و یا با والدین او صحبت کنید تا از یک متخصص روانشناسی برای درمان وی کمک بگیرند. 

سخن پایانی

فرزندان طلاق در زمینه های مختلفی، مشکلاتی را تجربه می‌کنند. به همین دلیل بهتر است والدین در این هنگام به شرایط تحصیلی و حتی روانی دانش آموزان توجه کرده و به آنها کمک کنند. از طرفی همکاری معلمان و مربیان آموزشی نیز ضرورت دارد. آنها باید توجه نامحسوسی به این دانش آموزان کرده و در زمینه های مختلف از آنها حمایت کنند. فراموش نکنید که کمی پسرفت در این دوران طبیعی است؛ اما نباید به آنها فشار زیادی وارد کرد. محیط های آموزشی می‌توانند در این زمینه از یک روانشناس کمک گرفته و کیفیت سلامت روان دانش آموزان خود را بالا ببرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با دانش آموزان طلاق می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

علل گرایش به اعتیاد متفاوت هستند. بسیاری از افراد هنگامی که با افراد معتاد مواجه می‌شوند این سؤال به ذهنشان خطور می‌کند که علل گرایش به اعتیاد چیست؟ چرا افراد با وجود تمام پیامدهای منفی که مواد بر جسم و روان به جای می‌گذارد بازهم به سمت اعتیاد می‌روند و به مصرف مواد ادامه می‌دهند؟

در جواب به این سؤال باید گفت که متخصصان علل زیستی، محیطی، اجتماعی و روانی مختلفی را در این زمینه شناسایی کرده‌اند. برای مثال کمبود اعتماد به نفس و خودکارآمدی پایین از جمله عواملی هستند که آسیب‌پذیری افراد را در برابر اعتیاد افزایش می‌دهند. بنابراین آگاهی از علل گرایش به اعتیاد از اهمیت بسزایی برخوردار است. ما در ادامه این مقاله به توضیحات جامع‌تری پرداخته‌ایم پس تا انتهای مطلب با ما همراه باشید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک اعتیاد کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه علل گرایش به اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع:‌ علل گرایش به اعتیاد

چه افرادی در معرض اعتیاد قرار دارند

به طور کلی برحسب تحقیقات انجام شده بیشتر افرادی در معرض ابتلا به اعتیاد هستند که از نظر ژنتیکی مستعد اعتیاد هستند. برای مثال افرادی که خانواده و یا اطرافیان آنها معتاد بوده و زمان زیادی را با آنها می‌گذرانند. از طرفی اشخاصی که پرخاشگر و ویژگی های ضداجتماعی دارند نیز به احتمال بیشتری به اعتیاد گرایش پیدا می‌کنند. همچنین ابتلا به انواع اختلالات روانی و شخصیتی نیز در این مورد موثر هستند. 

اهمیت آگاهی از علل گرایش به اعتیاد

امروزه کارشناسان و متخصصان تلاش می‌کنند تا در مورد علل گرایش به اعتیاد اطلاع رسانی بیشتری انجام دهند چراکه فهم این مسئله باعث می‌شود که افراد بهتر بتوانند بیماران مبتلا به اعتیاد را درک نمایند و ارتباطات مؤثرتری را با آن‌ها داشته باشند. این امر با ایجاد حمایت اجتماعی مناسب به فرد معتاد کمک می‌کند تا انگیزه بیشتری برای ترک پیدا کند و مسیر درمان را با سهولت بیشتری بپیماید. علاوه بر این فهم دلایل اعتیاد به ما کمک می‌کند تا بتوانیم افراد در معرض خطر را شناسایی کنیم و در نتیجه با مراقبت بیشتر و انجام اقدامات پیشگیرانه از آن‌ها در برابر اعتیاد محافظت نماییم.

نقش ژنتیک ازعلل زیستی گرایش به اعتیاد

علل گرایش به اعتیاد می‌تواند به عوامل مختلفی ارتباط داشته باشد. در نتیجه افراد مختلف ممکن است به دلایل متفاوتی به مصرف مواد روی بیاورند و درگیر آسیب‌های اعتیاد شوند. متخصصان تا به امروز پژوهش‌های گسترده‌ای در این زمینه انجام داده‌اند و دریافته‌اند که عوامل زیستی و روانی مختلفی در این زمینه نقش دارند. وجود این عوامل در افراد باعث می‌شود که آن‌ها نسبت به دیگران در برابر مواد مخدر مقاومت کمتری داشته باشند و احساس تمایل بیشتری را از خود نشان دهند.

در زمینه عوامل زیستی پژوهشگران دریافته‌اند که ژنتیک نقش مهم و معناداری در گرایش به اعتیاد افراد ایفا می‌کند. در نتیجه افرادی که یکی از اعضای نزدیک خانواده‌شان به این مشکل مبتلا است بیش از دیگران در معرض خطر اعتیاد قرار دارند و دارای آسیب‌پذیری بالاتری در این زمینه هستند. محققان در همین زمینه ژن‌های مشخصی را شناسایی کرده‌اند که در اعتیاد به مواد خاصی نظیر الکل یا کوکائین مؤثر هستند. 

علل محیطی مؤثر در گرایش به اعتیاد

محیطی که فرد در آن زندگی می‌کند می‌تواند نقش بسزایی در گرایش او به اعتیاد ایفا کند. از جمله جنبه‌های محیطی مهمی که در این زمینه مؤثر هستند می‌توان به عوامل زیر اشاره کرد.

⭕فشار دوستان از علل گرایش به اعتیاد

گروه دوستان به خصوص برای نوجوان جایگاه و اهمیت بسزایی دارند. نوجوانان اغلب برای یافتن هویت خود به سراغ گروه‌های دوستی مختلفی می‌روند و تمایل بالایی به پذیرفته شدن در این گروه‌ها دارند. در این شرایط اگر فرد مهارت جرات مندی کافی را نداشته باشد و نتواند در برابر خواسته‌های نامعقول دیگران “نه” بگوید احتمال اینکه تحت فشار دوستان برای مصرف مواد تسلیم شود بسیار وجود دارد.

از آن جا که دوستان بیشتر به مصرف سیگار یکدیگر را تشویق می‌کنند،

⭕عدم نظارت والدین از علل گرایش به اعتیاد

برخی از پدر و مادرها از جدیت کافی در تربیت فرزندان خود برخوردار نیستند و یا نمی‌توانند قواعد و قانون‌های مشخصی برای خانواده خود وضع کنند. این امر باعث می‌شود که فرزندان آن‌ها در برابر آسیب‌های محیطی نظیر اعتیاد مقاومت کم‌تری داشته باشند و نتوانند به درستی از خود محافظت نمایند.

البته این مسئله بسیار حائز اهمیت است که بدانید پژوهش‌ها نشان می‌دهند نظارت والدین تنها در صورتی می‌تواند بر رفتار اعتیاد فرزندان تأثیر بگذارد که با روابط عاطفی مناسب همراه باشد و پدر و مادر بتوانند نوعی احترام و اعتماد متقابل را در میان خود پرورش دهند. در غیر این صورت نظارت‌های خشک و افراطی می‌تواند تأثیرات معکوسی روی رفتار افراد داشته باشد و کنترل شرایط را دشوارتر کند.

⭕داشتن والدین معتاد از علل گرایش به اعتیاد

معمولاً فرزندانی که دارای والدین معتاد هستند نسبت به سایر افراد بیشتر در معرض خطر اعتیاد قرار دارند و بیشتر به مصرف مواد روی می‌آورند. والدین از روش‌های مختلفی می‌توانند روی اعتیاد فرزندان نقش داشته باشند که از جمله آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

– ایفای نقش به عنوان یک الگو و تأثیرگذاری از طریق یادگیری مشاهده‌ای

– وادار کردن فرد از کودکی به مصرف مواد و استفاده از او برای فروش مواد

– ایجاد محیط استرس‌زا برای فرزندان که آسیب‌پذیری روانی آن‌ها را افزایش می‌دهد.

برای آشنایی بیشتر با میزان تاثیر ژنتیک بر اعتیاد کلیک کنید.

⭕در دسترس بودن مواد در محیط خانواده یا مدرسه از علل گرایش به اعتیاد

یکی از مدل‌های تئوری بسیار مهمی که در زمینه علل گرایش به اعتیاد وجود دارد، به نقش بسیار مهم در دسترس بودن مواد اشاره می‌کند. در واقع هرچقدر دسترسی آسان‌تر و بیشتر باشد ریسک مصرف نیز بالا می‌رود. به همین خاطر افرادی که در مدارس شاهد رد و بدل مواد هستند و یا کسانی که در خانه به دلیل مصرف سایر افراد به مواد دسترسی دارد بیش از دیگران احتمال دارد که مخدرهای مختلف را امتحان کنند و در دام اعتیاد دچار شوند.

⭕فقر و کمبود درآمد

پژوهش‌هایی که در مورد علل و عوامل مؤثر در اعتیاد انجام شده نشان می‌دهد که مصرف مواد در خانواده‌های کم درآمد بیشتر از سایر افراد است. البته امروزه محققان بر این باورند که این مسئله تنها در مورد مواد ارزان قیمت صدق می‌کند. در حالی که مواد گران قیمت نظیر کوکائین در بین اقشار پردرآمد جامعه رواج دارد و افراد در محیط‌هایی نظیر مهمانی‌های شبانه به مصرف آن می‌پردازند.

علل گرایش به اعتیاد در میان نوجوانان

از آنجایی که نوجوانان در سنین حساسی قرار دارند؛ احتمال گرایش آنها به اعتیاد بیشتر است. امروزه جوانان بیشتر از گذشته به مواد مخدر دسترسی داشته و همچنین الگوهای رفتاری پر خطر تری نیز دارند. از طرفی اطلاعات آنان در مورد موادمخدر و عوارض آنها کم بوده و بسیار هیجان خواه هستند. به همین دلیل احتمالا به اعتیاد دچار شده و مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند.

عوامل روانی مؤثر در گرایش به اعتیاد

عوامل مؤثر در سلامت روان یکی دیگر از علل تأثیرگذار در گرایش به اعتیاد در افراد هستند. از جمله مهم‌ترین آن‌ها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد.

❌دچار بودن به اختلالات روانی

افرادی که در شرایط روانی دشواری به سر می‌برند، آسیب‌پذیری بیشتری در برابر مواد دارند. چرا که علل گرایش به اعتیاد برای این افراد بیشتر است. برای مثال طبق پژوهش‌ها اعتیاد در مبتلایان به اختلالات اضطرابی و افسردگی دو برابر سایر جمعیت دیده می‌شوند. چراکه در این شرایط افراد هیجانات منفی بسیاری را تجربه می‌کنند که توانایی ذهنی آن‌ها را کاهش می‌دهد.

این مسئله باعث می‌شود که افراد هنگام مواجهه با رویدادهای ناخوشایند زندگی نتوانند از مهارت حل مسئله استفاده کنند و به جای آن در پی راهی کوتاه مدت و گذرا برای کنترل هیجانات منفی خود باشند. در این شرایط حالات خوش ناشی از مصرف مواد افراد را در دام اعتیاد می‌اندازد و آن‌ها را به مواد وابسته می‌سازد.

علاوه بر این در برخی اختلالات روانی نظیر اختلال شخصیت ضد اجتماعی و اختلال سلوک فرد تمایل زیادی برای انجام کارهای غیرقانونی دارد. همین مسئله طبیعتاً گرایش او را به مصرف مواد نیز افزایش می‌دهد. با توجه به نکات گفته شده در درمان و ترک اعتیاد تا زمانی که این مشکلات برطرف نشوند فرد هرگز به یک درمان پایدار و دائمی دست نمی‌یابد و دائماً به لغزش و خطاهای مکرر دچار می‌شود.

❌عدم برخورداری از مهارت‌های کافی از علل گرایش به اعتیاد

در بسیاری از موارد افراد تنها به دلیل عدم برخورداری از مهارت‌های لازم برای زندگی درگیر اعتیاد می‌شوند. برای مثال مهارت جرات مندی و توانایی “نه” گفتن یکی از مهم‌ترین عواملی است که می‌تواند از ما در برابر اعتیاد محافظت کند. به همین خاطر در اغلب برنامه‌های پیشگیری به این مسئله پرداخته می‌شود. افرادی که آشنایی و توانایی چندانی در این زمینه ندارند هنگام قرار گرفتن در محیط‌های نامناسب کم‌تر از دیگران می‌توانند از خود مقاومت نشان دهند و راحت‌تر تسلیم دیگران می‌شوند.

❌برخی خصوصیات شخصیتی نظیر تکانشگری

خصوصیات شخصیتی ویژگی‌های پایدار شخصیت هستند که معمولاً از دوران نوجوانی شکل می‌گیرند و به مرور زمان محکم می‌شوند. برخی از این خصوصیات می‌تواند از علل گرایش به اعتیاد افراد باشد. از جمله این ویژگی‌ها می‌توان به تکانشگری و هیجان خواهی اشاره کرد.

افراد تکانشگر کسانی هستند که توانایی کمی برای صبر و تأمل دارند. آن‌ها سریعاً تصمیم می‌گیرند و معمولاً اقدامات عجولانه زیادی انجام می‌دهند. همین مسئله باعث می‌شود که برای مصرف مواد نیز عجولانه اقدام کنند و بدون در نظر گرفتن پیامدها به سمت اعتیاد حرکت کنند. همچنین ویژگی هیجان خواهی باعث می‌شود که فرد، خواهان تجربه هیجانات بیشتری باشد و لذت جویی و تنوع طلبی بالاتری را تجربه کند. همه این عوامل می‌تواند در کنارهم دست به دست یکدیگر داده و باعث شوند که اعتیاد شکل بگیرد. 

❌ناکامی ها

برخی از ناکامی ها و شکست هایی که افراد در زندگی خود تجربه می‌کنند؛ زمینه ساز علل گرایش به اعتیاد در آنها می‌شود. در این شرایط ویژگی تاب اوری و ظرفیت های روانی افراد تعیین کننده است. افرادی که در زندگی شکست های کمی را تجربه کرده اند و یا از لحاظ روحی آمادگی مواجهه با بحران ها را ندارند؛ بعد از گذراندن این دوران و یا برای فرار از آن به مصرف مواد رو می‌آورند.

سخن پایانی

علل گرایش به اعتیاد، طیف وسیعی از عوامل را در بر می‌گیرد. از طرفی با شناسایی این عوامل افراد بهتر می‌توانند از این موضوع جلوگیری کرده و یا برای درمان اقدام کنند. کنترل عوامل زمینه ساز در این مورد بسیار موثر هستند. افراد همچنین باید برای درمان اعتیاد از متخصصین مختلف در این حوزه کمک بگیرند. اعتیاد مشکلات زیادی را برای افراد و جوامع ایجاد می‌کند. به همین دلیل انجام اقداماتی در این زمینه بسیار مهم است.

برای دریافت مشاوره در زمینه علل گرایش به اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

دلداری دادن به سوگوار و عزادار یکی از رفتار های سخت و دشوار است. آشنایی با نحوه صحیح دلداری دادن به سوگوار و داشتن رفتار صحیح در مراسم ختم به شما کمک می‌کند تا بتوانید سهمی در کاهش غم و ناراحتی عزیزان‌تان داشته باشید. شاید تو این چند ساله که بیماری همه گیر کووید 19 شیوع پیدا کرد، بیش از هر زمان دیگری درک کردیم که چقدر حضور آشنایان در مراسم خاکسپاری و روزهای بعد از آن ضروری است.

حمایت و حضور آشنایان در واقع به خودی خود عاملی برای کاهش درد داغدیده است. هر چقدر که به شخص سوگوار نزدیک‌تر باشید، گفته‌ها و رفتار شما هم تاثیر بیشتری می‌تواند در کاهش غم او خواهد داشت. برای چگونگی این کار در ادامه مطلب با ما همراه باشید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دلداری دادن به سوگوار و عزادار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: دلداری دادن به سوگوار و عزادار

دلداری دادن به سوگوار و عزادار

دلداری دادن به سوگوار و عزادار کار دشواری است. اینکه چه حرفی بزنیم داغ دل خانواده عزادار زنده نشود و شدت ناراحتی او بیشتر نشود قضیه جدایی است. معمولا همه افراد هنگام دلداری دادن به سوگوار و عزادار هول می‌شوند و حرف هایی را می‌زنند که با خجالت همراه است. در این شرایط پیشنهاد می‌کنیم که حتما آرامش خود را حفظ کنید و با تفکری عمیق حرف های خود را شروع کنید. اگر توانایی دلداری دادن و بازگو کردن کلمات را ندارید؛ حتما از روانشناس در این زمینه راهنمایی بگیرید. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

اینکه در مراسم ختم چگونه ظاهر شوید و چگونه به دلداری دادن به سوگوار و عزادار بپردازید؛ می‌تواند نقش به سزایی در روحیه او داشته باشد. برخی افراد دائما از فرد داغدار می‌خواهند که احساساتش را بروز ندهد و به خاطر این کار او را سرزنش می‌کنند. این رفتار با سرکوب هیجانات منفی می‌تواند در طولانی مدت برای فرد سوگوار گران تمام شود و به مشکلات روحی و روانی مزمنی نظیر افسردگی بیانجامد.

در مقابل برخی دیگر با عدم ابراز همدلی و نداشتن هیچ گونه تلاش برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار باعث می‌شوند که او بیش از حد در سوگ و ماتم خود غرق شود و در نتیجه باز هم آسیب ببیند. به همین خاطر بسیار اهمیت دارد که بتوانید رفتاری معتدل داشته باشید و کمک کنید تا فرد داغدیده بتواند به آرامی رنچ پیش رو را بپذیرد.

توجه داشته باشید که ناتوانی در حل و فصل مسئله سوگ می‌تواند در دراز مدت علاوه بر خود فرد داغدار مجموعه خانواده و اطرافیان او را نیز درگیر کند و مشکلات ارتباطی و بین فردی دیگری را نیز به همراه بیاورد. در این شرایط برای بهبود اوضاع لازم است که مشاوره خانواده دریافت کنید.

توصیه هایی برای دلداری دادن به فرد سوگوار و عزادار

برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار نکاتی وجود دارد که باید رعایت کنید. برای اینکه بتوانید در کنار فرد سوگوار بمانید و به شیوه‌ ای درست به او دلداری بدهید رعایت برخی توصیه‌ ها ضروری است. در ادامه به چند مورد از مهم‌ ترین آن‌ ها اشاره کرده‌ ایم.

???? از نصیحت کردن و راه حل دادن بپرهیزید

یکی از توصیه های دلداری دادن به سوگوار و عزادار، پرهیز از نصیحت است. در روزهای اولی که یک فرد درگیر سوگ عزیزی شده است شما باید فقط سعی کنید گوشی شنوا باشید و از راهکار دادن و نصیحت کردن بپرهیزید. چرا که در این شرایط فرد داغدار گنجایش ذهنی کمی برای پردازش راه حل ها را دارد. او بیش از هرچیز نیازمند تخلیه هیجانات منفی است. در نتیجه اگر هنگام دلداری دادن دائما او را نصیحت کنید ناخواسته این احساس را به فرد مقابل منتقل می کنید که درکی از شرایط او ندارید و نمی دانید چه رنجی را تحمل می کند.

???? برای دلداری دادن به سوگوار یک شنونده ی همدل باشید

برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار باید مهارت شنوایی داشته باشید. مهارت خوب گوش دادن یکی از مهارت های بسیار مهمی است که هنگام دلداری دادن به یک فرد سوگوار بیش از همه به دردتان می خورد. وقتی کسی عزیزی را از دست داده همین که بتواند آزادانه با کسی درد و دل کند و غمش را ابراز کند تا حد زیادی احساس سبکی و آرامش می کند. به همین خاطر پیش از هرچیز لازم است که بتوانید به خوبی گوش فرا دهید. رویکردی غیر قضاوتی داشته باشید و با زبان بدنتان به فرد مقابل نشان دهید که کاملا به او توجه دارید.

???? فرد سوگوار را به خاطر احساساتش سرزنش نکنید

برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار، از سرزنش پرهیز کنید. درگیر شدن در فرایند سوگ چرخه ای روانی را در انسان ایجاد می کند که طی آن فرد داغدار احساسات متفاوتی را تجربه می کند. از جمله این احساسات می توان به غم، اضطراب، خشم و مجموعه ای از علائم افسردگی اشاره کرد.

در این شرایط هرگز فرد مقابل را به خاطر این احساسات سرزنش نکنید. این را بدانید که همه این عواطف واکنش های طبیعی در برابر مرگ عزیزان هستند که اگر به درستی مدیریت شوند پایدار نمی‌مانند. در نتیجه تنها با فرد داغدار همدلی کنید و به او نشان دهید که برای احساساتش ارزش قائل هستید.

???? به فرد سوگوار برای بهبود روحیه فرصت بدهید

دلداری دادن به سوگوار و عزادار باید برای بهبود روحیه باشد. افراد مختلف در مواجهه با سوگ عزیزانشان واکنش های متفاوتی نشان می دهند. شدت واکنش های فرد به عوامل مختلفی بستگی دارد که از جمله ان ها می توان به میزان تاب آوری فرد، میزان نزدیکی به عزیز از دست رفته، نحوه مرگ او و نوع رابطه ای که فرد داغدار پیش از مرگ با متوفی داشته اشاره کرد.

به طور کل باید گفت که شما نمی‌توانید انتظار داشته باشید همه افراد سریعا با مسئله سوگ کنار بیایند. این یک فرایند روانی است که می تواند تا 6 ماه نیز طول بکشد. از همین رو به فرد داغدار فرصت بدهید تا بتواند هیجانات منفی خود را تجربه کرده و برای از سر گرفتن زندگی آمده شود.

???? در مورد سوگ تاخیری و افسردگی پس از سوگ آگاه باشید

علاوه بر دلداری دادن به سوگوار و عزادار، باید از پریشانی های روانی فرد اطلاع داشته باشید. اگر فرد سوگوار نتواند به موقع هیجانات خود را تجربه کند و دائما احساسات ناخوشایندش را سرکوب نماید امکان دارد به وضعیتی دچار گردد که متخصصان به آن سوگ تاخیری می گویند. در این شرایط فرد با گذشت مدت زمان طولانی از مرگ عزیز خود با احساسات منفی مزمنی دست و پنجه می کند و دچار افسردگی اساسی می شود.

آگاهی از این مسئله به شما کمک می کند که بتوانید به فرد داغدار کمک کنید تا بیشتر احساساتش را با شما در میان بگذارد و سریع تر از این دوران عبور کند. اگر با گذشت 6 ماه فرد هم چنان غم و اندوه شدیدی را بروز می دهد و دچار علائمی نظیر از دست دادن خواب، اشتها، عدم تمرکز، ناامیدی، احساس گناه، کاهش انرژی و افکار خودکشی شده است لازم است که حتما وضعیت او را با یک متخصص در حوزه سلامت روان نظیر روانشناس در میان بگذارید. 

???? کمک های عملی داشته باشید

برای دلداری دادن به سوگوار و عزادار کمک عملی نیز کارآمد است. از فرد عزادار بخواهید که نیازهای خود را به شما بگوید تا به رفع آنها بپردازید. در مراسمات، غذا پختن، خرید وسایل، نگهداری بچه ها و … به این افراد کمک کنید.

???? پشیبانی خود را نشان دهید

یکی از روش های دلداری دادن به سوگوار و عزادار، بروز پشتیبانی است. از آنها بخواهید که در صورت نیاز شما را در نظر بگیرند و در مراسمات آنها منفعل نباشید. به او بگویید که شما گوشی برای شنیدن هستید و بدون قضاوت حرف های او را گوش می‌دهید. پشتیبانی خود را نشان دهید تا فرد شما را تکیه گاه خود بداند.

کلام آخر

دلداری دادن به سوگوار و عزادار مراحل مختلفی دارد. این کمک ها باید به شیوه ای باشد که فرد احساس راحتی داشته باشد و روحیه اش تقویت شود. در این راه اگر روش های مختلف را نمی‌دانید؛ از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دلداری دادن به سوگوار و عزادار می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی خانواده با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

مراحل ازدواج در کشور ما که بیشتر مردم به آداب و رسوم پایبند هستند، از اهمیت بالایی برخوردار است. وقتی دو نفر به صورت سنتی باهم آشنا می‌شوند و یا به واسطه یک رابطه عاشقانه تصمیم بر ازدواج می گیرند، برای به رسمیت بخشیدن به این سنت بایستی که مراحل ازدواج را یکی پس از دیگری طی کنند. این مراحل پیچیده و طولانی نیست و بستگی به طرفین دارد، اما برای هرچه بهتر انجام شدن آن نیاز به زمان است. در ادامه مراحل مختلف یک ازدواج را ارائه داده ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراحل ازدواج می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مراحل ازدواج در ایران

صفر تا صد مراحل ازدواج

در ادامه به طور کامل مراحل ازدواج را شرح داده‌ایم. با این وجود لزوما همه به این ترتیب مراحل ازدواج را طی نمی‌کنند. دختر و پسر و خانواده ها اگر با مراحل ازدواج آشنایی داشته باشند، تنش های کمتری را تجربه می‌کنند. پس در ادامه برای اطلاع کامل از مراحل ازدواج در ایران با ما همراه باشید.

1- آشنایی

اولین و اصلی‌ترین عامل ایجاد یک رابطه آشنایی دو نفر با یکدیگر است. در گذشته معمولا آشنایی دو نفر برای ازدواج به صورت سنتی بوده و طرفین به واسطه بزرگترها با یکدیگر آشنا می‌شدند.

امروزه نیز این نوع از آشنایی در خانواده‌های سنتی ایرانی وجود دارد و چنانچه طرفین قبل از ازدواج شناخت کافی نسبت بهم پیدا کنند، می‌توانند ازدواج خوبی داشته باشند.

نوع دیگری از آشنایی میان دو نفر در قالب دوستی شکل می‌گیرد و طرفین پس از گذشت مدتی از زمان دوستی‌شان متوجه می‌شوند که برای ازدواج با یکدیگر مناسب هستند و با بزرگترهای خود در میان می‌گذارند.

2- مراحل ازدواج | خواستگاری

پس از اینکه دو نفر تصمیم خود را برای ازدواج می‌گیرند، بایستی این موضوع را با خانواده‌های خود مطرح کنند. رسم قدیمی و زیبا به نام خواستگاری از اولین مراحل ازدواج می‌باشد. در این مراسم آقای داماد به همراه خانواده خود و معمولا با در دست داشتن گل و شیرینی به منزل پدر عروس خانم می‌رود. طی این مراسم دوخانواده با یکدیگر آشنا می‌شوند و خانواده داماده عروس را از پدر و مادرش خواستگاری می‌کنند.

چنانچه عروس و داماد از قبل با یکدیگر آشنا نباشند، می‌توانند در این مراسم صحبت‌های اولیه را با یکدیگر انجام دهند. چنانچه در این مرحله از ازدواج ، عروس خانم جواب مثبت دهد، بایستی وارد مراحل بعدی ازدواج شوند.

3- مراحل ازدواج | کمک از مشاور

یکی از کسانی که می‌تواند به دو نفر برای شکل‌گیری یک رابطه و در نهایت ازدواج کمک کند، مشاوری باتجربه است، حتی اگر دو نفر پس از یک رابطه عاشقانه و دوستی طولانی تصمیم بر ازدواج گرفته‌اند، بهتر است در جلسات مشاوره ازدواج شرکت کنند.

بسیاری از افراد انجام مشاوره را یک کار نمایشی می‌دانند، مخصوصا کسانی که با آشنایی قبلی تصمیم بر ازدواج گرفته‌اند مراجعه به روانشناس را نادیده می‌گیرند. اما لازم است بدانید که ازدواج در زندگی امروزه پیچیده‌تر از گذشته است، چراکه الگوی زندگی مشترک تغییر کرده و سازگاری افراد کم شده است و البته که میزان ابتلا به بیماری‌های روانی نیز افزایش داشته است.

در این میان فقط یک مشاور با تجربه می‌تواند به شما کمک کند که آیا شخص مناسبی را برای ازدواج انتخاب کرده‌اید یا خیر.

4- مراحل ازدواج | شروع نامزدی

پس از اینکه دو طرف تمایل خود را برای ازدواج نشان دادند و پس از مراسم خواستگاری و شرکت در جلسات مشاوره ازدواج همچنان برای این امر مصمم هستند، معمولا با یک خطبه عقد موقت توسط بزرگترها وارد مرحله نامزدی می‌شوند.

البته این مورد به رسم و رسوم خانواده‌ها بستگی دارد و برخی نیازی به ازدواج موقت نمی‌بینند. در این مرحله دو طرف می‌توانند در طی رفت و آمدها یکدیگر را بیشتر بشناسند و نسبت به خصیصه‌های اخلاقی هم مطلع شوند. 

5- بله برون

چنانچه دو نفر در این مرحله نسبت به هم احساس خوبی داشته باشند، می‌توانند با تدارک برای برگزاری مراسم بله برون، این امر را به اقوام و آشنایان خود نیز اطلاع دهند.

معمولا در مراسم بله برون هدایایی شامل حلقه نشان، هدیه‌هایی از جانب خانواده داماد برای عروس مثل یک کله قند و یک قواره پارچه در نظر گرفته می‌شود.

در این مراسم خانواده‌ها در مورد موضوع مهریه، تاریخ عقد و عروسی و شیربها نیز صحبت می‌کنند.

6- مراحل ازدواج | دریافت نامه از محضر

اولین حرکت برای ثبت ازدواج، انتخاب محضر می‌باشد. در اولین مراجعه بایستی که مدارک شناسایی عروس و داماد و یک قطعه عکس به همراه شناسنامه پدر عروس را به همراه داشته باشید و به دفتردار محضر تحویل دهید.

در این مرحله دفتردار نامه‌ای شامل مهر و امضای محضر و یک قطعه عكس از عروس و داماد را به زوجین می‌دهد که بایستی برای انجام آزمایش‌های قبل از ازدواچ به آزمایشگاه ببرند.

7- مراجعه به آزمایشگاه

معرفی نامه‌ای را که از محضر دریافت کرده‌اید را باید به قسمت پذیرش آزمایشگاه تحویل دهید تا در زمانبندی مناسب شما را برای انجام آزمایشات صدا کنند.

چند روز قبل از آزمایش از مصرف داروهای مسکن، کدئین دار و همچنین داروی ویتامین ب كمپلكس خودداری کنید و در روز آزمایش نیز ناشتا باشید تا آزمایش ادرار که همان آزمایش اعتیاد است بدون مشکل باشد.

در صورتی که داروی خاصی مصرف می‌کنید، مسئول آزمایشگاه و یا پزشک مربوطه را در جریان بگذارید.

8- مراحل ازدواج | واكسن كزاز

واکسن کزار مخصوص خانم‌هایی است که بیش از ده سال از تزریق واکسن آن‌ها می‌گذرد. اما معمولا به همه افراد توصیه می‌شود که واکسن کزار را در زمان آزمایش‌های قبل از ازدواج را تزریق کنند.

9- آزمایش خون

آزمایش خون نیز مربوط به آقایان است. آزمایش خون در آقایان به منظور بررسی دو نوع بیماری خونی شامل هپاتیت و تالاسمی انجام می شود.

توجه

• در نظر داشته باشید که بیمای تالاسمی خود شامل دو نوع مینور و ماژور است. مینور قابل درمان است و ماژور قابل درمان نیست.
• اگر زوجینی در خانواده و یا فامیل خود بیماری های ژنتیکی نیز دارند بهتر است علاوه بر انجام آزمایش‌های قبل از ازدواج، آزمایش ژنتیک را نیز انجام دهند.
• ازدواج‌های خویشاوندی باعث افزایش بیماری‌های کمیاب و نادر ژنتیکی می‌شود که توصیه می‌شود در این مورد نیز آزمایش‌های لازم را انجام دهید.

10- مراحل ازدواج | جلسه آموزشی

پس از اتمام مراحل آزمایش یک جلسه آموزشی برای خانم‌ها و آقایان به صورت جداگانه برگزار می‌شوند، تا با زندگی جدیدی که پیش رو دارند، بیشتر و بهتر آشنا شوند.

معمولا این جلسه در قالب کلاس‌های یک ساعته برگزار می‌شود و بایستی زوجین در آن شرکت کنند، چراکه در پایان جلسه بایستی برگه مربوطه را امضا کنند. در پایان كلاس نیز یک كتابچه یا جزوه‌ و یا دی وی دی آموزشی مربوط به آموزش‌های قبل از ازدواج به آن‌ها داده خواهد شد.

11- نامه از آزمایشگاه

پس از اتمام آزمایش‌های مربوطه نتیجه آزمایش‌های دو نفر مشخص خواهد شد. نتیجه آزمایش‌های اعتیاد، دریافت واكسن كزاز خانم و نتیجه آزمایش خون آقا و همینطور تأییدیه شركت در جلسه آموزشی در برگه ازدواج ثبت می‌گردد.

لازم است بدانید که نتیجه آزمایش‌های پیش از ازدواج تا یک ماه دارای اعتبار است و چنانچه در این مدت عقد خود را ثبت نکنید بایستی مجدد برای انجام آزمایش‌های مربوطه اقدام کنید.

12- مراحل ازدواج | ثبت ازدواج

برای ثبت ازدواج باید دوباره و البته با وقت قبلی به محضر مراجعه نمایید. نوع عقد و مدت آن، میزان مهریه و شیربها، شروط عقد و… در این زمان بایستی به محضر دار گفته شود.

پس از جاری شدن خطبه عقد و درج شرط و شروط ازدواج، عروس و داماد بایستی دفتر بزرگ محضر و دفترچه‌‌ای که به آن‌ها داده می‌شود را امضا کنند.

13- دریافت عقدنامه

معمولا در یک بازه زمانی سه تا ده روزه عقدنامه رسمی آماده می‌شود و ثبت عقد در شناسنامه عروس و داماد انجام می‌شود و ازدواج به رسمیت شناخته می‌شود. می‌توانید با عقدنامه‌ای که در اختیار دارید جهت دریافت وام ازدواج اقدام کنید.

14- مراحل ازدواج | مراسمات عروسی

مراسمات عروسی در مناطق مختلف کشور با آداب و رسوم متفاوتی برگزار می‌گردد، اما معمولا یک مراحل ازدواج و جشم کلی میان اقوام مختلف مرسوم است که به شرح موارد زیر می‌باشد:

• جشن عقد
• تهیه جهیزیه عروسی توسط خانواده عروس و داماد
• جهازبرون به منظور بردن جهیزیه عروس از منزل پدری به منزل داماد
• مراسم حنابندان به منظور خداحافظی عروس از منزل پدری
• جشن عروسی (خرید عروسی، رزرو تالار، هماهنگی غذا و گروه موسیقی، هماهنگی آرایشگاه عروس و داماد، سفارش لباس عروس، هماهنگی عکاس و فیلمبردار، سفارش دسته گل عروس و هماهنگی گل ماشین، انتخاب کارت عروسی، دعوت مهمانان، توزیع کارت عروسی)
• مراسم پاتختی فردای عروسی برگزار می‌شود که امروزه کم رنگ شده است
• ماه عسل یک سفر کوتاه پس از عروسی

15- شب اول ازدواج

در شب اول عروسی در واقع اولین رابطه جنسی زوجین انجام می‌شود که اصلی‌ترین انتظار هم در این زمان پاره شدن پرده بکارت است. البته ممکن است این اتفاق در شب‌های قبل از عروسی و یا بعد از آن انجام شود، اما بایستی که در آرامش و بدون تنش باشد.
چند نکته وجود دارد که بایستی زوجین در این شب بدان توجه کنند، اول اینکه پاره شدن پرده بکارت حتما با درد و خونریزی همراه نیست، در صورتی که این عمل را با آرامش روانی کامل انجام دهید بدون درد و مشکل خواهد بود.

اگر اضطراب و تنش‌های زیادی را برای برگزاری شب عروسی تحمل کرده‌اید، بهتر است انجام اولین رابطه جنسی خود را به شب دیگری موکول کنید. 

از قبل برای این شب برنامه ریزی کنید، تا از بارداری ناخواسته جلوگیری شود. از رایج‌ترین روش‌های جلوگیری از بارداری استفاده از کاندوم است. همینطور سعی کنید نکات بهداشتی را رعایت کنید و در نظر داشته باشید که ممکن است به دلیل تجربه اول این رابطه آنطور که انتظار دارید پیش نرود. اما به مرور و با گذشت زمان، روابطتان بهبود خواهد یافت.

برای دریافت مشاوره در زمینه مراحل مختلف ازدواج می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مراحل ازدواج در ایران

معیارهای اشتباه ازدواج مهم‌ترین عامل شکست در ازدواج‌ها هستند که باعث می‌شود دختر و پسر از همان ابتدا در جهت غلط حرکت کنند. ازدواج برای همه ما تصمیم بسیار مهمی است که می‌تواند تمام زندگی‌مان را تحت تأثیر قرار دهد. به همین خاطر باید حواس‌مان به معیارهایی که برای انتخاب‌همسر داریم باشد. معیارهای اشتباه و غلط ازدواج می‌توانند زندگی مشترک شما را با مشکلات زیاد یا حتی جدایی روبه‌رو کنند.

درعین‌حال معیارهای درست زندگی شما را به سمت پیشرفت و خوشبختی پیش خواهند برد. اما این معیارها کدام است؟ چطور بفهمیم که معیارهایمان برای ازدواج صحیح است یا خیر؟ برای رسیدن به جواب این سؤال معیارهای نامناسب برای ازدواج را مطرح خواهیم کرد. دقت داشته باشید که دلایل اشتباه برای ازدواج فقط همین مطالبی که عنوان می‌کنیم نیست و می‌تواند با توجه به شرایط هر رابطه متفاوت باشد، به همین جهت مشاوره ازدواج ضروری است.

برای دریافت مشاوره در زمینه معیارهای اشتباه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: معیارهای اشتباه ازدواج

معیارهای اشتباه ازدواج

همانطور که دختر و پسر باید نسبت به ملاک‌های ازدواج خود توجه و دقت لازم را به خرج دهند، باید خط کشی برای تعیین معیارهای درست از غلط نیز داشته باشند. یکی از مهم‌ترین این اقدامات شناسایی معیارهای اشتباه ازدواج راست. شما با حذف معیارهای اشتباه ازدواج تان شانس بیشتری برای کسب آرامش خواهید داشت.

1️⃣ توجه به ظاهر زیبا

همه ما می‌دانیم فقط توجه به ظاهر طرف مقابل در دسته معیارهای اشتباه ازدواج است. اما به این نکته هم توجه داشته باشید که ظاهر در ازدواج اهمیت بسیاری دارد. همیشه هم قرار نیست چهره طرف مقابل پس از مدتی برای شما عادی شود یا هیچ اهمیتی نداشته باشد. موضوع اینجاست که ظاهر نباید اولین یا تنها معیار ازدواج باشد. وقتی به اخلاق یا شرایط خانوادگی یک نفر توجه نداشته باشید، طبیعتاً در زندگی با او از همین نقطه دچار مشکل می‌شوید. به همین دلیل بهتر است به ظاهر در کنار موضوعات دیگر توجه کنید. 

2️⃣ معیارهای اشتباه ازدواج | موقعیت اجتماعی

موقعیت اجتماعی یکی دیگر از معیارهای ازدواج است. بسیاری از دختران و پسران به دنبال همسری می‌گردند که شرایط اجتماعی خوبی داشته باشد. آن‌ها بسیاری از مواقع به دنبال این هستند که از این طریق بتوانند شرایط بهتری در زندگی برای خود فراهم کنند. اما مشاوران خانواده معتقدند بهترین حالت برای ازدواج این است که طرفین ازنظر موقعیت اجتماعی مشابه یکدیگر باشند؛ یا حداقل تفاوت کمی داشته باشند.

در این حالت، دغدغه‌ها، زمان‌های آزاد، محدودیت‌ها و شرایط مالی هر دو نفر یکسان است. اما اگر شما به دنبال کسی باشید که شرایطش خیلی از شما بهتر است، احتمالاً در هیچ‌کدام از این مسائل مشترک نیستید و همین‌طور ممکن است طرف مقابل به دلیل جایگاهی که دارد شما را تحقیر کند.

3️⃣ شرایط مالی

پول و شرایط مالی یکی از دغدغه‌های اساسی همه ما در سال‌های اخیر است. حتی شاید عمده‌ترین دلیل ازدواج نکردن جوانان هم باشد. به همین خاطر است که وضعیت مالی خوب تبدیل به یک معیار اساسی برای ازدواج شده است. همان‌طور که در ارتباط با زیبایی ظاهر هم گفتیم اینکه شریک زندگی شما توانایی مالی خوبی داشته باشد، بسیار مهم است. اما وضعیت مالی تنها چیزی نیست که باید به آن توجه کنید.

در ارتباط با وضعیت مالی همسر آینده‌تان باید در نظر بگیرید که آیا طرف مقابل شما خسیس است یا بیش‌ازحد افراطی خرج می‌کند؟ آیا او در کنار شرایط مالی خوب، شما را درک می‌کند و برای‌تان احترام قائل است. این سؤالات و بسیاری از مسائل دیگر چیزهایی هستند که باید به‌دقت به آن‌ها توجه کنید.

4️⃣ معیارهای اشتباه ازدواج | خوش‌گذرانی و تفریح

بسیاری از ما و به‌خصوص کسانی که شخصیت برونگرا دارند دلشان می‌خواهد همسر آینده‌شان اهل تفریح و گردش باشد. این موضوع گاهی آن‌قدر اهمیت پیدا می‌کند که خوش‌گذرانی و هم سلیقه بودن در این مسائل تبدیل به معیار اصلی برای ازدواج می‌شود. به این نکته دقت کنید که تفریح اگرچه بخش مهمی از زندگی هر کسی است، اما نمی‌تواند همه زندگی باشد. زندگی به‌جز خوش‌گذرانی ابعاد دیگری هم دارد و همسر شما باید در این ابعاد هم توانایی خوشحال کردن شما را داشته باشد.

5️⃣ عشق و علاقه بیش‌ازحد

“عشق” معیار ازدواج برای بسیاری از ما است. گاهی اوقات آن‌قدر یک نفر را دوست داریم که حاضریم برای با او بودن هر چیزی را تحمل کنیم. با همه این‌ها احتمالاً باید این جمله را شنیده باشید که عشق برای شروع یک زندگی کافی نیست. یک زندگی مشترک در کنار اینکه به علاقه نیاز دارد نیازهای دیگری مثل توانایی اقتصادی، درک متقابل، بلوغ فکری و… نیز دارد.

6️⃣ معیارهای اشتباه ازدواج | مشکلات زندگی

بسیاری از آن‌هایی که در زندگی مشکلاتی را تجربه کرده‌اند به دنبال کسی می‌گردند که مثل خودشان سختی کشیده باشد. آن‌ها تصور می‌کنند کسانی که در زندگی خود مشکلات سخت را تجربه نکرده‌اند نمی‌توانند آن‌ها را درک کنند. با همه این‌ها به این موضوع دقت داشته باشید که وجود مشکلات سنگین در زندگی یک نفر می‌تواند شما را هم درگیر مسائل بیشتری کند. ساده‌ترین حالت در این شرایط این است که طرف مقابل شما درگیر بیماری‌های روحی مثل افسردگی شده باشد و شما باید با این شرایط به زندگی خود ادامه بدهید.

7️⃣ فرار از خانواده

یکی دیگر از معیارهای اشتباه ازدواج این است که ازدواج می‌کنید تا از خانواده (خانه پدر و مادر) خود فرار کنید. گاهی اوقات زندگی در خانواده آن‌قدر برایمان سخت است که به دنبال راهی برای فرار از آن می‌گردیم؛ در این شرایط ازدواج برای بعضی‌ها تبدیل به تنها راه چاره می‌شود. اما مراقب باشید از چاله به چاه نیفتید.

چرا که ممکن است آن‌قدر درگیر فرار از خانه بشویم که به هیچ‌یک از رفتارها و خصوصیات اخلاقی طرف مقابل توجهی نشان ندهیم. این کار گاهی باعث می‌شود در آینده دچار مشکلاتی شوید که فرار کردن از آن‌ها دیگر به‌راحتی امکان‌پذیر نیست.

8️⃣ معیارهای اشتباه ازدواج | فرار از تنهایی

تنهایی به‌خصوص از یک سنی به بعد بسیار سخت می‌شود. به همین خاطر بعضی‌ها به دنبال راهی می‌گردند که این تنهایی را با کسی پر کنند. با توجه به شرایط فرهنگی بسیاری از مواقع این راه‌حل ازدواج است. یا ممکن است به دلیل تنهایی چنان وابسته طرف مقابل شوید که احساس کنید می‌خواهید با او ازدواج کنید.

در این شرایط کمی با خودتان فکر کنید؛ به این سؤال پاسخ دهید که آیا اصلاً آمادگی لازم برای ازدواج کردن را دارید؟ طرف مقابل شما پختگی لازم برای کنترل یک زندگی را دارد؟ آیا اگر این‌قدر تنها نبودید بازهم با این شخص ازدواج می‌کردید؟ اگر فرار از تنهایی دلیل ازدواج است، می تواند در دسته معیارهای اشتباه ازدواج قرار بگیرد. 

9️⃣ سن پایین برای ازدواج

معیار بعضی افراد به‌خصوص دخترخانم‌ها این است که در سن پایین ازدواج کنند. این ملاک باعث می‌شود آن‌ها به خودشان زمان لازم برای شناخت طرف مقابل را ندهند. یا حتی فرصت ارتباط با گزینه‌های بهتر را هم از خود می‌گیرند. درواقع با چنین کاری شما موفقیت زندگی مشترک‌تان را به شانس و اقبال واگذار می‌کنید. اما تنها این نکته را به خاطر داشته باشید که برای ازدواج، باید بلوغ فکری داشته باشید و این معمولاً در سنین پایین‌تر اتفاق نمی‌افتد.

تصحیح معیارهای اشتباه ازدواج به کمک مشاوره

ازدواج نقطه عطفی در زندگی هرکدام از ما است. یک انتخاب خوب باعث پیشرفت و یک انتخاب بد باعث مشکلات بسیاری خواهد شد. پس اینکه چه کسی را برای ازدواج انتخاب می‌کنیم موضوع بسیار مهمی است. اما چطور معیارهای اشتباه ازدواج را شناسایی کنیم؟

بهترین پاسخ به این سؤال این است که از جلسات مشاوره پیش از ازدواج استفاده کنید. در این جلسات یاد خواهید گرفت که با چه اولویت‌هایی برای آینده خود همسر انتخاب کنید. آیا طرف مقابل واقعاً معیارهای شما را دارد؟ و اینکه آیا معیارهای شما اولویت درستی دارند یا خیر. تحقیقات نشان می‌دهد زوجینی که از جلسات مشاوره پیش از ازدواج استفاده می‌کنند معمولاً ازدواج موفق‌تری خواهند داشت. به همین خاطر بهتر است شما هم راجع به معیارهایتان برای ازدواج از یک متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه معیارهای اشتباه ازدواج می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

خواب کافی برای سنین مختلف متفاوت است. برای مثال کودکان در بدو تولد نیاز به خواب بیشتری دارند. در واقع خواب تا حد زیادی به رشد مغزی آن‌ها کمک می کند و از همین رو باید بیشتر اوقات روز خود را در خواب بگذرانند. رفته رفته با تکامل یافتن مغز این نیاز کمتر می‌شود و از 20 ساعت در روز در سنین نوزادی به 7 الی 9 ساعت در بزرگسالی تغییر می‌کند. اما میزان خواب در هر سنی ممکن است بنا به دلایلی دچار تحولاتی شود؛ نداشتن خواب کافی موجب پرخاشگری، تغییرات خلق و خو، تحریک پذیری، پایین آمدن تمرکز، افسردگی و اضطراب می‌شود بنابراین باید به اندازه کافی در طول شبانه روز بخوابید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب کافی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: خواب کافی و مفید برای سنین مختلف چقدر است

خواب کافی

خواب کافی برای سلامتی همه افراد لازم است. همه افراد نیاز به 8 ساعت خواب در روز هستند. اما مقدار خواب مورد نیاز برای افراد در سنین مختلف متفاوت است. خواب مرهمی برای کسب آرامش است. بخش زیادی از تنظیمات درونی فرد به خواب خوب او بستگی دارد. و برهم ریختن خواب باعث مختل شدن عملکرد طبیعی سیستم بدن می‌شود.

یادگیری، سلامت عمومی، سلامت جسمانی، روحیه و حافظه افراد به کیفیت خواب او بستگی دارد. در این مقاله سعی کرده ایم تا میزان خواب کافی و چرخه خواب را توضیح دهیم. جهت کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

خواب کافی برای سنین مختلف | راهنمای ساعات خواب مورد نیاز برای کودکان

برای سنین مختلف خواب کافی ساعات مختلفی دارد. انسان‌ ها در دوران کودکی بیش از هر زمانی به خواب احتیاج دارند؛ چرا که بسیاری از فرایند های رشد مغزی آن‌ ها در زمان خواب اتفاق می‌افتد. هر چقدر سن کودک کمتر باشد، نیاز او به خواب بیشتر خواهد بود. متخصصان مقدار خواب معمول برای کودکان را به شرح زیر می‌دانند.

???? نوزاد تازه متولد شده تا  2ماه: 12 الی 18 ساعت خواب

???? نوزاد 3 ماهه تا 1 ساله: 14 تا 15 ساعت خواب

???? کودک 1 تا 3 سال: 12 تا 14 ساعت خواب

???? کودک 3 تا 5 سال: 11 تا 13 ساعت خواب

???? کودک 5 تا 12 سال: 10 الی 11 ساعت خواب

راهنمای ساعات خواب کافی و مورد نیاز برای نوجوانان

داشتن خواب کافی در دوران نوجوانی نیز از اهمیت بسزایی برخوردار است. چرا که محرومیت از خواب در این سن به مشکلاتی نظیر  افزایش تحریک پذیری، پرخاشگری، کند شدن فرایند رشد و بروز اختلالاتی در روند بلوغ می‌انجامد. در نتیجه باید در مورد ساعات خواب کافی به نوجوان آموزش‌های لازم را ارائه دهید. طبق نظر کارشناسان در سنین 12 تا 18 سالگی به 8.5 الی 9 ساعت خواب احتیاج دارند.

راهنمای ساعات خواب کافی و مورد نیاز برای بزرگسالان

بزرگسالان در محدوده سنی 18 الی 64 سال تقریبا به 7 الی 9 ساعت خواب نیاز دارند. خواب کافی تا حد زیادی در روحیه بزرگسالان تاثیرگذار است. از همین رو مطالعات نشان می‌دهد آن‌هایی که به هر دلیل دچار محرومیت از خواب هستند بیشتر در معرض مشکلات سلامت روان نظیر افسردگی قرار دارند.

همچنین داشتن خواب کافی برای سلامت جسمانی بزرگسالان نیز مهم است. پژوهش‌های انجام شده در این زمینه نشان می‌دهند که کم خوابی می‌تواند زمینه بروز بیماری‌هایی نظیر فشار خون و دیابت نوع 2 را فراهم کند.

راهنمای ساعات خواب مورد نیاز برای افراد بالای 64 سال

برخی افراد با نزدیک شدن به دوران سالمندی از کمتر شدن ساعات خواب خبر می‌دهند که امری طبیعی برای این سن محسوب می‌شود. متخصصان به طور کلی خواب کافی برای افراد بالای 64 سال را بین 8 الی 9 ساعت می‌دانند. بررسی‌ها نشان می‌دهد که بین الگوی خواب سالمندان و بزرگسالان تفاوت‌هایی وجود دارد.

تفاوت خواب سالمندان با بزرگسالان از این جهت است که خواب آن‌ها سبک‌تر بوده و در طول شب بارها و بارها از خواب بیدار می‌شوند. این منقطع بودن باعث می‌شود که خواب از انرژی زایی کافی برخوردار نباشد و سالمندان در طول روز بیشتر احساس خستگی و خواب آلودگی بکنند.

مضرات بلند مدت نداشتن خواب کافی

اگر خواب کافی بلند مدت نداشته باشید؛ عواقب زیادی را تجربه خواهد کرد. اگر به طور مزمن دچار محرومیت از خواب باشید و همواره کمتر از آنچه بدنتان نیاز دارد بخوابید ممکن است با عوارض جسمانی و روانی ناخوشایندی روبرو شوید که از جمله مهم‌ ترین آن‌ ها می‌توان به فقدان انرژی، احساس خستگی مفرط، خواب آلودگی در طول روز، افت عملکرد در جنبه‌های مختلف زندگی، افزایش ریسک ابتلا به چاقی، بروز تغییرات خلقی، احساسات منفی، آلزایمر، دیابت، کمبود اشتها، ضعف سیستم ایمنی، عدم تصمیم گیری درست، افزایش خطر تصادف، آسیب پذیری در برابر اختلالات افسردگی، افزایش تنش، تحریک پذیری، بالا رفتن ریسک ابتلا به مشکلات قلبی-عروقی و دیابت اشاره کرد. 

چطور می‌توانیم خواب خوبی داشته باشیم؟

زمانی که تصمیم به خواب کافی دارید. باید محیط خواب را برای خود فراهم کنید. در این بخش مقاله راجع به نکات مهم در زمینه خوب خوابیدن صحبت کرده ایم.

???? از تخت خواب تنها برای خواب و رابطه جنسی استفاده کنید.

???? اتاق خواب را تاریک نگه دارید.

???? از عصر به بعد، کافئین مصرفی را کم کنید.

???? بهتر است که اتاق خواب خنک باشد.

???? یک ساعت قبل از خواب به صفحه نمایش خیره نشوید.

برای خواب کافی و بهبود آن چه کنیم؟

برای داشتن خواب کافی لازم است که برخی از نکات را مورد توجه قرار دهید. در این بخش مقاله نکاتی که باعث افزایش بهبود خواب می‌شود را توضیح داده ایم.

???? محیط آرام بخش و راحتی ایجاد کنید

برای داشتن خواب کافی لازم است که محیط آرام و راحت داشته باشید. جایی که می‌خوابید اذیت کننده نباشد و هم چنین محیط پر سر و صدایی را برای استراحت انتخاب نکنید. مصرف کافئین را به حداقل برسانید و قبل از خواب استفاده نکنید.

???? برنامه و ریتم خواب مشخصی را دنبال کنید

یکی از روش ها برای کسب خواب کافی، برنامه مشخص است. هر شب در یک ساعت منظم و مشخصی بخوابید و بیدار شوید. زمانی که این برنامه را ادامه دهید؛ زمان خواب تنظیم می‌شود و کیفیت خواب شما نیز افزایش می‌یابد.

???? قبل از خواب از تلفن همراه استفاده نکنید

برای داشتن خواب کافی نباید قبل از خواب از تلفن همراه استفاده کنید. استفاده از وسایلی مانند گوشی موبایل، به طور کل کیفیت خواب را کاهش می‌دهد و اثرات منفی بر آن می‌گذارد.

???? بی تحرک نمانید

برای خواب کافی باید در طول روز فعالیت داشته باشید. هر چقدر میزان فعالیت شما کم باشد؛ انرژی بدن تخلیه نشده و خواب خوبی نخواهید داشت. به همین جهت حتما فعالیت های خود را افزایش دهید تا خواب بهتری را تجربه کنید.

???? ذهن آگاهی و مدیتیشن داشته باشید

یکی از روش هایی که به خواب کافی کمک می‌کند، ذهن آگاهی و مدیتیشن است. حتما به خاطر داشته باشید که با تمرینات مدیتیشن به مرور زمان آرامش در روح و جسم شما می‌نشیند و همین امر باعث می‌شود که بدن برای دریافت خواب مناسب آماده شود.

کلام آخر

خواب کافی لازمه زندگی همه افراد است. افراد در سنین مختلف باید میزان کافی برای استراحت خواب داشته باشند. هوشیاری، کیفیت زندگی، احساس خوب و … نیازمند خواب مناسب و کافی است. به همین دلیل حتما باید برای افزایش کیفیت زندگی، خواب مناسب داشته باشید. برای تنظیم خواب نیز از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خواب کافی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

خیانت عاطفی به روابط پنهانی گفته می‌شود که در ابتدا بدون قصد و تنها در حیطه صحبت در فضاهای مجازی و پیامک است. بعضی از افراد تصور می‌کنند منظور از خیانت، تنها خیانت جنسی است ولی این تصور درستی نیست چرا که خیانت انواع مختلفی دارد و یکی از آن‌ها که متاسفانه در سال‌های اخیر بسیار زیاد شده است، خیانت از نوع عاطفی می‌باشد. در این نوع خیانت، فرد متاهل شروع به ارتباط با شخص سومی کرده و در صدد جبران کمبود محبت خود، رفع تنهایی و… بر می‌آید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت عاطفی و احساسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: خیانت عاطفی و احساسی

خیانت عاطفی و احساسی

در خیانت عاطفی، شخص متاهل به شخص دیگری که از جنس مخالف خود علاقمند شده و تمایل دارد که مرتب با او صحبت کند. البته این خیانت صرفا به خاطر عشق ورزیدن به فردی غیر از همسر صورت نمی‌گیرد. برخی افراد از روی تنهایی یا به خاطر کمبود محبت یا هر علت دیگری به همسرشان خیانت کرده و با برقراری ارتباط کلامی و احساسی با نفر سوم سعی در جبران این خلا و کمبودهایشان دارند.

خیانت عاطفی در یک روز اتفاق نمی‌افتد و به دلیل برخی از شرایط و موقعیت ها به مرور زمان و به تدریج رخ می‌دهد. و همین طور بر اساس یک سری مراحل پیش می‌رود. در این بخش مقاله راجع به مراحل خیانت عاطفی توضیح داده ایم. 

???? مرحله دوستی ساده و معمولی

اولین مرحله در خیانت عاطفی، مرحله دوستی ساده است. در این مرحله طرف مقابل به عنوان یک دوست معمولی حضور دارد. اما با او قرار ملاقات هماهنگ نمی‌کنید و در جریان زندگی شما نخواهد بود. 

???? مرحله شیفتگی

دومین مرحله از خیانت عاطفی، مرحله شیفتگی است. در این مرحله از هم کلامی و صحبت با این فرد لذت می‌برید. و بیشتر از همسر خود از او محبت و توجه دریافت می‌کنید. 

???? مرحله پنهان کاری

سومین مرحله از خیانت عاطفی، مرحله پنهان کاری است. در این مرحله شما بدون اطلاع همسرتان، با او ملاقات خواهید کرد. و هیچ توضیحی از حضور این فرد به همسر خود نخواهید داد. همین طور همش نگران این موضوع هستید که نکند همسرتان متوجه حضور او در زندگی شما شود. 

???? مرحله وابستگی

آخرین مرحله از خیانت عاطفی که کار از کار گذشته است، مرحله وابستگی است. در این مرحله احساس وابسته شدن به فرد دائم در ذهن شما وجود دارد. با هر تنش و ناراحتی در خانه به او مراجعه خواهید کرد. در واقع او را مرهم دردهای خود می‌دانید. هرچقدر شدت علاقه و استحکام این رابطه بیشتر شود؛ از همسر خود بیشتر فاصله خواهید گرفت.

چه مسائلی باعث خیانت عاطفی و احساسی می شوند؟

خیانت عاطفی و احساسی به دلایل مختلفی پدید می‌آید. و در ابتدا موضوع بسیار ساده ای به نظر می‌رسد. اما به مرور زمان تمام زندگی شما را تحت تاثیر قرار می‌دهد. در این بخش مقاله راجع به دلایل بروز خیانت عاطفی صحبت کرده ایم. 

???? کمبود محبت شدید و محبت ندیدن از سوی همسر

???? ناراضی بودن از زندگی با همسر خود

???? نادیده گرفتن و بی توجهی از طرف همسر

???? تحقیر فرد از سوی همسرش نزد دیگران

???? توهین‌ها و سرزنش‌های مداوم از جانب همسر

???? تکراری شدن زندگی زناشویی

???? تعلق خاطر به فرد دیگر

???? انتقام گرفتن از همسر

???? پشیمانی از ازدواج و …

???? تعامل با شخص جدید لذت بخش است

???? احساس تنهایی دارد

علائم خیانت عاطفی و احساسی

تغییر رفتار بدون هیچ دلیل مشخصی و بی توجهی و عدم استقبال از رابطه جنسی از بارزترین نشانه‌های خیانت عاطفی است. زن یا مردی که با شخص سومی از نظر عاطفی ارتباط برقرار می‌کند تمایل کمتری به صحبت و عشق ورزیدن به همسرش دارد. البته این نشانه‌ها به معنای خیانت صد در صدی اینگونه افراد نیست و امکان دارد فردی به دلیل دلخوری از همسرش این نشانه‌ها را داشته باشد.

ضمن اینکه برخی افراد به دلیل اینکه همسرشان به آن‌ها شک نکند هیچ گونه تغییر رفتاری ندارند و حتی برخوردشان هم بهتر می‌شود. بنابراین مسئله خیانت عاطفی پیچیده است و نباید از روی حدس و گمان به همسرتان تهمت بزنید چرا که روابط زناشویی‌تان را به شدت تخریب کرده و حتی باعث نابودی زندگی شما می‌شود. به همین خاطر پس از اطمینان و صحبت با مشاور متخصص در این حوزه، اقدامات لازم را انجام دهید.

راهکارهایی برای پیشگیری از خیانت عاطفی

خیانت عاطفی و احساسی باعث تخریب رابطه می‌شود. به همین دلیل باید از بروز این نوع خیانت پیشگیری کرد. برای پیشگیری از این خیانت عاطفی راهکارهایی وجود دارد که به شرح زیر هستند.

???? محبت کردن به همسر

برای پیشگیری از خیانت عاطفی، به همسر خود محبت کنید. در خیانتی مانند خیانت احساسی و عاطفی، فرد معمولا از کمبود محبت رنج می‌برد و تنها به دنبال محبت دیدن است. بنابراین اگر محبت کردن را بیاموزید و یک محیط پر از عشق و آرامش برای همسرتان فراهم کنید، تا حد زیادی از بروز این ناهنجاری جلوگیری می‌شود.

???? انتخاب همسر مناسب

انتخاب همسر مناسب یکی از مهم ترین دلایل برای پیشگیری از خیانت عاطفی می‌باشد. برخی از زنان و مردان هم پس از ازدواج به دنبال عشق قدیمی خود می‌روند که برای این مورد هر چقدر افراد به همسر خود محبت کنند، باز هم ممکن است به نتیجه‌ای نرسند. بنابراین دقت در انتخاب همسر، یکی از بهترین راهکارها برای پیشگیری از این خیانت عاطفی می‌باشد.

???? درک همسر و ایجاد رابطه سالم

درست است که خیانت به هر دلیلی کار اشتباهی است ولی متاسفانه فرد مقابل و خیانت دیده هم گاها در بروز این ناهنجاری مقصر است. برخی از زوجین با بدرفتاری‌ها و بدخلقی‌های همیشگی و عدم درک همسرشان در مواقع مختلف و از همه مهم نادیده گرفتن و بی توجهی مالی و عاطفی به همسرشان زمینه ساز خیانت عاطفی و حتی جنسی می‌شوند. پس برای اینکه با این ناهنجاری روبرو نشوید، باید خود را اصلاح کرده و به حقوق اولیه همسرتان احترام بگذارید.

انواع خیانت عاطفی و احساسی

خیانت عاطفی و احساسی انواع مختلفی دارد. 21 نوع از آن را در این مقاله توضیح داده ایم.

❌ در رابطه با خیانت های عاطفی، رابطه اش را با پنهان کاری پیش می‌برد. 

❌ فرد برنامه های خود را برای ملاقات شریک احساسی خود تغییر می‌دهد. 

❌ با فرد جنس مخالف راجع به مسائلی صحبت می‌کنید که با همسر خود نمی‌توانید راجع به این موضوع مکالمه داشته باشید. 

❌ در خیانت عاطفی، فرد در حضور شریک احساسی خود از همسرش بد گویی می‌کند. 

❌ بسیار زیاد به شخص مقابل خود فکر می‌کنید.

❌ همیشه برای ملاقات با فرد بسیار مشتاق هستید. 

❌ برای شریک احساسی جدید، صبح بخیر و شب بخیر ارسال می‌کنید. 

❌ شریک احساسی جدید، اولین شخصی است که پس از بیدار شدن با او تماس برقرار می‌کنید. 

❌ با شریک احساسی جدید خود، راجع به رابطه جنسی و مسائل بد صحبت می‌کنید. 

❌ احساس می‌کنید که دوستتان شما را خیلی بهتر از همسرتان درک می‌کند. 

❌ در صورتی که به تماس ها و پیامک های شما جواب ندهد، نگران می‌شوید.

❌ بین شما و دوست جدید، مسائل پنهانی وجود دارد. 

❌ در مناسبت ها و در غیر مناسبت ها برای یکدیگر هدیه تهیه می‌کنید.

❌ از همسر خود فاصله می‌گیرید و سعی دارید کمتر با او در ارتباط باشید. 

❌ دوست جدید خود را دائم با همسرتان مقایسه می‌کنید. 

❌ زمان های زیادی را با یکدیگر سپری می‌کنید و در اولین زمان خالی برای او وقت می‌گذارید.  

❌ صمیمیت هایی که با همسر خود داشتید؛ حال با او دارید. 

❌ خارج از ساعت های مشخص و معمولی با یکدیگر صحبت می‌کنید. 

❌ زمانی که در کنار شما قرار دارد؛ اجازه تمرکز از شما گرفته می‌شود. 

❌ اگر همسرتان دوست جنس مخالف داشته باشد؛ به شدت عصبی و ناراحت می‌شوید. 

پیامک های خیانت عاطفی

در خیانت عاطفی هرچه پیام های شما با فرد مقابل محرمانه تر باشد؛ میزان جدیت این خیانت بیشتر خواهد شد. در این بخش مقاله راجع به پیامک های خیانت عاطفی توضیح داده ایم. 

???? از ایموجی ها برای بیان غیر مستقیم خواسته ها، علایق و احساسات استفاده می‌کنید. 

???? به دلیل اینکه در کنار هم قرار نگرفته اید؛ راحت تر می‌توانید در رابطه با مسائل جنسی و نامناسب صحبت کنید. 

???? ارسال پیامک را مجرای خصوصی و امن برای صحبت با او در نظر می‌گیرید. 

???? با ارسال پیامک بدون توجه دیگران می‌توانید حرف های خود را بیان کنید. 

برخورد با خیانت عاطفی

در برخورد با خیانت عاطفی باید به برخی از نکات توجه کنید. در این بخش مقاله این نکات را توضیح داده ایم تا در صورت مواجهه با این نوع خیانت، برخورد مناسب داشته باشید.

???? آرامش خود را حفظ کنید.

???? خودتان را مقصر خیانت عاطفی همسر ندانید.

???? بهبود روابط نیاز به زمان دارد. به همین دلیل عجله نکنید. 

???? خودتان را سرزنش نکنید. حتی اگر زمان کافی برای همسرتان نگذاشته اید. 

???? در رابطه با نیازها و خواسته های خود با همسرتان صحبت کنید. انتظارات و نیازها را بیان کنید و راه حل مناسبی برای آن پیدا کنید. 

???? برای برقراری ارتباط صادقانه با همسر تلاش کنید. 

???? در صورت بروز مشکل، سعی کنید این مسائل را حل کنید. 

???? در صورت اختلاف، از سرزنش و یاد آوری خیانت خودداری کنید. 

???? از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. و برای روابط سالم تلاش کنید. 

کلام آخر

در خیانت عاطفی مشکلات و مسائل مختلفی ایجاد می‌شود. زمانی که از صحبت با یک دوست جنس مخالف لذت می‌برید؛ خیانت احساسی صورت گرفته است. در این مقاله تمامی جوانب خیانت عاطفی را سنجیده ایم. در صورت مشاهده نیز از روانشناس راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خیانت عاطفی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

جاری حسود معمولا فردی است که بین شما و خانواده شوهر دعوا راه می‌اندازد. یکی از ارتباط هایی که عروس خانم های تازه باید برقرار کنند؛ ارتباط با جاری است. رابطه با جاری معمولا یا خوب است یا بد. اما با درصد بالایی این رابطه به خوبی پیش نمی‌رود. معمولا تحت تاثیر شرایط این اختلافات متفاوت می‌شود. نحوه برخورد خانواده همسر با جاری جدید، خریدهایی که برای عروس تازه انجام می‌شود و … همگی در برخورد دو جاری با یکدیگر تاثیر گذار است.

اگر خانواده همسر روابط خوب و تعاملات اجتماعی مثبتی با یکدیگر داشته باشند، روابط بین دو جاری نیز مثبت خواهد شد. اما زمانی که روابط خانوادگی شکر آب باشد؛ روابط بین دو جاری نیز خوب نخواهد شد. به همین دلیل است که می‌گوییم جاری حسود با مشاهده برخی از رفتارها واکنش های تند از خود نشان می‌دهد. احساسات منفی نسبت به جاری با کوچکترین نشانه ها بروز می‌کند و ساده ترین موضوعات می‌شود دعوای بزرگ خانوادگی. در این مقاله روش های برخورد با جاری حسود را توضیح داده ایم. اما برای یافتن راه حل بهتر حتما از روانشناس راهنمایی بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جاری حسود می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: جاری حسود | 6 روش برخورد با جاری حسود

جاری حسود کیست؟

با ورود به خانواده جدید، تمامی تمرکز ها و توجه اعضای خانه به سوی فرد جدید می‌رود. به همین دلیل زمانی که عروس جدید وارد یک خانه می‌شود؛ تمامی اعضای خانواده تمرکز خود را برای شناخت آن فرد می‌گذارند. حال اگر این عروس، جاری هم داشته باشد؛ ممکن است حسادت در او ایجاد شود. جاری حسود برای جلب توجه شروع به چشم و هم چشمی می‌کند و در تلاش خواهد بود که بهتر از عروس جدید باشد.

در چنین مواردی فرد جدید خانواده سختی های زیادی را تحمل خواهد کرد که باعث ناراحتی در زندگی او نیز خواهد شد. بهتر است که به جای تن دادن به بازی چشم و هم چشمی، رفتاری دوستانه داشته باشید و روابط خود با جاری را تقویت کنید. در این مقاله روش های برخورد با جاری حسود را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

دلیل حسادت جاری چیست؟

جاری حسود به دلایل مختلفی چنین رفتاری را از خود نشان می‌دهد. برای اینکه نحوه برخورد با این فرد را بدانید؛ لازم است که علت و ریشه این موضوع را پیدا کنید. در این بخش مقاله علت رفتار جاری حسود را توضیح داده ایم.

???? رفتار اشتباه همسر و توضیح ضعف های جاری برای خانم.

???? رفتار اشتباه خانواده همسر. برخی از خانواده ها زمانی که فرد جدید وارد اعضای خانواده آنها می‌شود، فرد قدیمی را فراموش می‌کنند.

???? مشکل با همسر. عده ای از خانم ها با همسر خود روابط خوبی ندارند و دل خوشی هم از خانواده همسر ندارند. به همین دلیل با جاری خود رفتار بدی دارند.

???? افکار کهنه و غلط. در زمان های قدیم روابط بین جاری ها هرگز مثبت نبوده است. به همین دلیل عده ای از افراد احساس می‌کنند که هرگز رابطه خوبی با جاری نباید داشته باشند.

روش های برخورد با جاری حسود

جاری حسود آفت زندگی است. با رفتارهایی که از خود نشان می‌دهد معمولا روابط شما با همسر را برهم می‌زند و حتی آرامش را از شما می‌گیرد. به همین دلیل لازم است که روش های برخورد با جاری حسود را بدانید. در این بخش مقاله راجع به روش های برخورد با جاری حسود توضیح داده ایم.

???? مسیر الگوی خود را تغییر دهید

برای برخورد با جاری حسود لازم است که حتما به رفتارهای او دقت کنید. اگر جاری دارید که دائم مانند رفتارهای شما رفتار می‌کند؛ مسیر خود را تغییر دهید. او را به سمت کارهای مثبت سوق دهید و آرامش را نصیب خود کنید.

???? به اشتباهات جاری خود فکر نکنید | جاری حسود

برای برخورد با جاری حسود نباید به اشتباهات او فکر کنید. اگر جاری شما بنای زندگی اش را مانند زندگی شما ساخته است؛ بهتر است که از جنبه های دیگری به او نگاه کنید. به این موضوع دقت کنید که شاید حسادت جاری به دلیل کودکی دشوار، خود کم بینی و مشکلات در زندگی است. زندگی را ساده تر بگیرید و او را با قضاوت اشتباه در نظر نگیرید.

???? هدف خود را فراموش نکنید

یکی از روش های برخورد با جاری حسود، دور نشدن از اهداف است. اگر جاری شما فردی است که تمام مراحل زندگی خود را طبق شما پیش می‌برد؛ ناراحت نشوید. خوشحال هم شوید که شما الگویی برای او شده اید و به دلیل اینکه شما را موفق می‌داند؛ مانند شما رفتار می‌کند. به جای توجه و حرص خوردن به کارهای جاری حسود، بهتر است که بر موفقیت های خود متمرکز شوید و قدم های بزرگ تری بردارید.

???? آرامش خود را حفظ کنید و مدارا کنید

یکی از روش هایی که باید در برخورد با جاری حسود دقت کنید؛ حفظ آرامش است. اگر بخواهید مداوم درگیر کارهای و رفتارهای جاری خود باشید؛ از زندگی غافل خواهید شد. غفلت از زندگی نیز تنش های زیاد و البته سختی های فراوانی را به همراه دارد. به همین دلیل اهمیت ندهید، رفتارهای او را نادیده بگیرید و با آرامش زندگی کنید.

???? انرژی خود را صرف چیزهای مثبت کنید | جاری حسود

برای برخورد با جاری حسود نباید انرژی صرف کنید. اگر حسادت جاری باعث آشفتگی روانی شما شده است؛ به اعمال و رفتار او دقت نکنید. تمرکز و توجه او را صرف موفقیت های خود کنید و برای زندگی بهتر تلاش کنید. در کار خود پیشرفت کنید و هرگز انرژی صرف رفتارهای جاری نکنید.

???? رفتار خود را بازبینی کنید

گاهی در برخورد با جاری حسود باید رفتارهای خود را مورد بررسی قرار دهید. به رفتارهایی که با جاری خود دارید دقت کنید. شاید به شیوه ای رفتار می‌کنید که او مجبور است واکنش منفی نشان دهد. علت رفتار جاری را جویا شوید تا با جاری حسود درگیر نشوید. 

کلام آخر

همانطور که گفته شد، درگیری با جاری حسود دردسر های زیادی را به همراه دارد. اگر وقت و انرژی خود را صرف واکنش های تند جاری کنید؛ زمانی برای رسیدگی به امور زندگی خود باقی نخواهد ماند. به همین دلیل بهتر است که صبور باشید و با کمک روانشناس، با جاری حسود برخورد کنید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه جاری حسود می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: جاری حسود | 6 روش برخورد با جاری حسود

ازدواج در سن بالا یکی از مسائلی است که با توجه به مشکلات اقتصادی و رواج دوستی‌های قبل از ازدواج در جامعه گسترش پیدا کرده است. در واقع ازدواج مرحله مهمی از زندگی است که نقش تعیین کننده‌ای در رشد و پیشرفت افراد دارد و در صورتی که در محدوده سنی مناسبی انجام گیرد بیشترین اثرگذاری را خواهد داشت و به بهداشت جسمی و روانی افراد کمک خواهد کرد. افرادی که در سنین بالا تصمیم به ازدواج می‌گیرند معمولا از احساسات دوران جوانی دور شده و انعطاف پذیری لازم را در زندگی ندارند.

با این حال این افراد از بلوغ و پختگی کافی برخوردار بوده و منطقی تصمیم می‌گیرند. با توجه به اینکه مشکلات و پیامدهای نامطلوب ازدواج در سنین بالا معمولا بیشتر است؛ زوجین برای داشتن ازدواجی موفق لازم است از مشاوره ازدواج بهره ببرند تا بتوانند بهترین تصمیم را برای زندگی خود در نظر بگیرند.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج در سن بالا می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ازدواج در سن بالا

ازدواج در سن بالا

ازدواج به‌طورکلی یک پدیده انتخابی است؛ به این معنا که هر فرد می‌تواند انتخاب کند به‌طورکلی ازدواج بکند یا خیر؛ و اگر تصمیمی برای ازدواج دارد این کار را در چه سنی انجام خواهد داد. اما به‌طور میانگین، افراد در سنین ۲۵ تا ۳۲ سالگی ازدواج می‌کنند و بر اساس فرهنگ کشور افرادی که در سن ۳۵ سالگی یا بالاتر ازدواج می‌کنند، شامل گروه ازدواج در سنین بالا می‌شوند.

دلایل ازدواج در سن بالا

دلایل مختلفی می‌تواند باعث ازدواج در سن بالا شود که در ادامه به برخی از مهم‌ترین آنان اشاره خواهیم کرد. آشنایی با این دلایل و پیامدهای ازدواج در سن بالا می‌تواند برای هر مرد و زن شرایط مناسب‌تری فراهم کند.

???? نبود آمادگی لازم برای شروع یک زندگی

برای ازدواج، هر دو طرف می‌بایست آمادگی‌ها و امکاناتی را از پیش مهیا کرده باشند که مهم‌ترین آن‌ها داشتن درآمد ثابت است؛ اما با توجه به طولانی شدن سال‌های تحصیل و پس از آن دشواری‌های پیدا کردن شغل مناسب، معمولاً افراد این آمادگی را در سنین بالاتری پیدا می‌کنند و به همین میزان برای ازدواج در سنین بالاتری آماده می‌شوند.

???? مشکلات اقتصادی از دلایل ازدواج در سن بالا

مشکلات اقتصادی یکی از مهم‌ترین دلایلی است که بر سن ازدواج تأثیر می‌گذارد. ناتوانی در پیدا کردن شغل مناسب و درآمد ثابت، ناتوانی در فراهم آوردن مقدمات زندگی مثل مسکن، باعث می‌شود که افراد توانایی ازدواج در سنین پایین‌تر را نداشته باشند.

???? رواج دوستی‌های پیش از ازدواج

درگذشته افراد با رسیدن به سن بلوغ و شکل گیری نیاز عاطفی و جنسی، برای ازدواج اقدام می‌کردند؛ اما امروزه با گسترش پیدا کردن دوستی‌های پیش از ازدواج، جوانان تمایل چندانی به ازدواج نشان نمی‌دهند چراکه آن‌ها می‌توانند بدون وجود مسئولیت‌ و تعهدهای سنگین، نیازهای عاطفی و جنسی خود را در کنار یکدیگر برطرف کنند. به همین خاطر لزوم چندانی برای تشکیل خانواده و برعهده گرفتن مسئولیت‌های یک زندگی نمی‌بیند.

???? بی‌اعتمادی از دلایل ازدواج در سن بالا 

با گسترش آمار طلاق در کشور و مشکلات زناشویی بسیاری که در سال‌های اخیر میان زوجین پیش آمده است، بی‌اعتمادی نسبت به ازدواج در جوانان گسترش پیداکرده است و آن‌ها نمی‌توانند میان گزینه‌های موجود به یکی اعتماد کرده و زندگی خود را با او، تشکیل دهند. ترس از اعتماد به یک نفر و شروع زندگی، باعث می‌شود که جوانان در پی یافتن فرد مورد نظر ازدواج در سن بالا را انتخاب کنند.

???? پیدا کردن هویت خود

یکی از موضوعاتی که درگذشته کمتر مطرح می‌شد، اهمیت شناخت خود و طرف مقابل برای ازدواج بود. معمولاً زندگی با یک شناخت نسبی از یکدیگر شروع می‌شد و طرفین در طول زندگی مشترک با خلقیات و خصوصیات یکدیگر آشنا می‌شدند؛ اما در سال‌های اخیر با گسترش آگاهی‌ها و آشنایی با شیوه‌های مختلف زندگی، افراد دغدغه‌های بسیاری پیداکرده‌اند و بسیاری از جوانان معتقدند تا پیش از شناخت خود و آگاهی کامل از خواسته‌ها و اهدافشان نمی‌توانند فرد دیگری را در زندگی با خود همراه کنند. این استدلال نقش پررنگی برای ازدواج در سن بالا داشته است.

???? باورهای اشتباه خانواده

بسیاری از مواقع ازدواج نکردن فرزندان به دلیل باورهای اشتباه یا آداب و رسوم غلطی است که خانواده‌ها به آن پایبندند. خانواده‌ها با در نظر گرفتن ملاک‌های بسیار سختگیرانه برای همسر فرزندشان یا اعتقاد به ازدواج با گروه‌های خاص، مثل افرادی که ازنظر قومیت با آن‌ها یکسان باشند، باعث می‌شوند که امکان فرد برای انتخاب همسر کاهش پیداکرده و احتمالاً برای مدت طولانی ازدواج نکند. علاوه بر این بعضی از خانواده‌ها تمایلی به ازدواج فرزندانشان به‌ویژه فرزند آخر ندارند. آن‌ها تصور می‌کنند که فرزندشان باید همواره در کنارشان زندگی کند.

مشکلات ازدواج در سن بالا

ازدواج در سن بالا می‌تواند پیامدهای نامطلوبی را همراه خود داشته باشد که به برخی از این پیامدها اشاره خواهیم کرد. روانشناسی ازدواج به شما کمک می‌کند تا بتوانید از بسیاری مشکلات در این زمینه پیشگیری کنید. 

⭕ کاهش احساسات

بالا رفتن سن، باعث می‌شود که فرد احساسات و شور و هیجان کمتری نسبت به مسائل مختلف داشته باشد. نوع نگاه افرادی که سنشان بالاتر است نسبت به مسائل مختلف، بیشتر منطقی است. درنتیجه شاید شور و حال چندانی در زندگی این افراد دیده نشود یا آن‌ها هرگز نتوانند بسیاری از خاطرات و لحظاتی را در زندگی مشترکشان تجربه کنند که زوج‌های سنین پایین‌تر تجربه می‌کنند.

⭕ کاهش انعطاف پذیری برای ازدواج در سن بالا

زوج‌های جوان معمولاً قدرت سازگاری و انعطاف بالاتری دارند. این در حالی است که ازدواج در سن بالاتر، قدرت سازگاری و انعطاف شما را کاهش می‌دهد. درنتیجه احتمال این‌که مشکلات بسیاری در زندگی شما ایجاد شود و نتوانید با نقاط ضعف و مشکلات همسرتان کنار بیایید، بیشتر است.

⭕ مشکلات بارداری

با بالا رفتن سن خانم‌ها، توانایی آن‌ها برای باردار شدن کاهش می‌یابد. در کنار این مسئله آقایان نیز با افزایش سن، دچار مشکلاتی در توانایی باروری می‌شوند. بالا رفتن سن، ریسک سقط جنین یا تولد فرزندان دچار مشکلات ژنتیکی را افزایش می‌دهد. علاوه بر این، در صورت تولد فرزند، اختلاف سنی شما با او، بیشتر خواهد بود و این مسئله باعث می‌شود که ارتباط متقابل و درک کردن فرزندتان در آینده برایتان مشکل‌تر باشد و یا حتی شاید شما نتوانید به‌راحتی با شیطنت‌ها و شلوغی‌های کودکتان کنار بیایید.

محاسن ازدواج در سن بالا

ازدواج در سن بالا، سراسر ایراد نیست. بلکه محاسن و نکات مثبت بسیاری نیز در این زمینه وجود دارد. افراد در سنین بالاتر، توانایی‌های خود و انتظاراتی که از همسرشان دارند را بهتر می‌شناسند و همچنین کمتر دستخوش احساسات و هیجانات عاطفی در تصمیم‌گیری‌ها می‌شوند. به همین خاطر آن‌ها معمولاً انتخاب‌های بهتری خواهند داشت. بلوغ فکری و عاطفی باعث می‌شود که بسیاری از ناپختگی‌ها و رفتارهای هیجانی در زندگی کمتر باشد و بتوان زندگی را باثبات و آرامش بیشتری مدیریت کرد.

با این حال لازم است که تنها به مزایای آن توجه نکنید و معایب را نیز در نظر بگیرید. مشاوره ازدواج به شما کمک خواهد کرد تا بتوانید پیامدهای مطلوب و نامطلوب را در کنار یکدیگر بررسی کرده و تصمیمی منطقی بگیرید.

نکاتی که خانواده باید برای ازدواج در سن بالا رعایت کند

هنگامی‌که سن ازدواج در یک فرد بالاتر می‌رود، معمولاً او از جانب اطرافیان و خانواده تحت فشار قرار می‌گیرد. البته این فشار می‌تواند به‌صورت اجبار خانواده برای ازدواج یا امتناع آن‌ها از ازدواج باشد. برخی خانواده‌ها نیز از کلمات یا رفتارهای نامناسبی در قبال فرزند خود استفاده می‌کنند.

به همین خاطر، مدیریت شرایط موجود، نیاز به توانایی بالایی دارد. چنانچه احساس می‌کنید توانایی لازم برای مدیریت این شرایط در زندگی خود را ندارید یا نمی‌توانید درست تصمیم بگیرید، بهتر است از یک مشاور در این زمینه کمک بخواهید. شما می توانید بهترین راهکارها را توسط مجرب ترین روانشناسان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو نیز دریافت نمایید.

⬅️ تسلیم خواسته‌ها و اصرار والدین نشوید

تصمیم برای ازدواج و انتخاب همسر دلخواه، یک تصمیم‌گیری کاملاً شخصی است که تأثیر بسیاری در آینده زندگی شما و احساس خوشبختی یا نارضایتی از زندگی‌تان خواهد داشت. اگر احساس می‌کنید که اعضای خانواده در این زمینه به شما فشار می‌آورند و مانع تصمیم‌گیری منطقی در شما می‌شوند، سعی کنید در مقابل درخواست‌های آن‌ها قاطعانه بایستید. ازدواج مسئله‌ای نیست که آن را به دلیل رضایت خانواده یا با سلیقه آن‌ها انجام دهید. می‌توانید راجع به شیوه‌های گفتمان منطقی یا پیدا کردن راه‌حلی برای اقناع آن‌ها، از یک فرد آگاه کمک بگیرید.

⬅️ اشتباه انتخاب نکنید

بعضی از خانم‌ها با بالا رفتن سن، دچار ترس و ناراحتی می‌شوند که مبادا هرگز نتوانند ازدواج موفقی داشته باشند. این مسئله معمولاً با اصرارهای دیگران، شدت بیشتری پیدا می‌کند. به همین خاطر ممکن است تصمیم بگیرند، با اولین فردی که به سراغشان آمد ازدواج کنند.

معمولاً به این افراد توصیه می‌شود که سعی کنید شرایط موجود را با اعتمادبه‌نفس مدیریت کنید. به خاطر داشته باشید که ازدواج نکردن یا دیر ازدواج کردن بهتر از داشتن یک ازدواج ناموفق است. اگر فردی را به‌عنوان همسر انتخاب کرده‌اید حتماً با انجام مشاوره‌های پیش از ازدواج و استفاده از تجربه مشاورین خانواده، راجع به‌تناسب میان خودتان و او مطمئن شوید

⬅️ همه زندگی را ازدواج ندانید

زندگی هر فرد ابعاد مختلفی دارد که ازدواج و پیدا کردن شریک عاطفی صرفاً یکی از آن‌هاست. بهتر است به‌جای اینکه تمام یا بخش زیادی از انرژی ذهنی خود را درگیر ازدواج کنید، به سایر جنبه‌های شخصیت خود نیز توجه داشته باشید و برای اعتلای نفس خود تلاش کنید. اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید این موضوع را از ذهن خود کنار بگذارید و یا در برنامه‌ریزی برای خود ضعف دارید، بهتر است در این زمینه از یک فرد باتجربه کمک بگیرید.

⬅️ فرزندانتان را حمایت کنید

بالا رفتن سن ازدواج در فرزند شما، به هر دلیلی ممکن است پیش‌آمده باشد. اگرچه این موضوع برای شما خوشایند نیست و مثل هر پدر و مادر دیگری، نگران آینده فرزندتان هستید و دلتان می‌خواهد سروسامان زندگی او را ببینید، اما بهتر است تصمیم‌گیری در این زمینه را به فرزندتان بسپارید. شما به‌عنوان والدین، وظیفه دارید که در شرایط موجود او را حمایت کنید و از بیان نگرانی‌ها یا انجام رفتارهای نامناسب مقابل فرزندتان خودداری نمایید.

سخن آخر

ازدواج برای رفع نیازهای روانی و جسمی زن و مرد ضرورت دارد. هر این نیازها به تعویق بیافتد فرد را با چالش‌های متعددی روبرو می‌کند. ازدواج در سن بالا باعث می‌شود که زن یا مرد مدت ها نیازهای جنسی خود را دفن کرده و یا از طریق روابط نامتعارف آن را رفع نمایند.

در کنار نیازهای جنسی، نیازهای عاطفی نیز به شدت این افراد را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین میبینیم که احتمال بروز اختلالات اضطرابی و افسردگی در کسانی که ازدواج نکرده‌اند بیشتر است. البته که ازدواج در سن بالا مزایایی هم دارد که در متن مقاله شرح دادیم. اگر برای شروع زندگی مشترک و انتخاب خود دچار شک و تردید هستید، حتما از خدمات مشاوره روانشناسی استفاده نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ازدواج در سن بالا می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی ازدواج با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی  از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

ناز کردن برای همسر با شیوه های مختلفی انجام می‌شود. و این امر طبیعی است که هر خانمی علاقه دارد تا مورد توجه همسر خود باشد. برای رسیدن به این هدف، خانم‌ها از روش‌های مختلفی جهت ناز کردن برای همسر استفاده می‌کنند. خیلی به ظاهر خود توجه می‌کنند و کارهای مختلفی انجام می‌دهند. اما شاید با عمل های زیبایی و انجام کارهای آرایشی مختلف هم چنان باب میل همسر نشوید. متاسفانه خانم ها تصور می‌کنند که با رسیدگی های متنوع به ظاهر خود به راحتی می‌توانند برای همسر خود لوند باشند. این موضوع قابل چشم پوشی نیست و واقعا تا حدودی همسر را تحت تاثیر قرار می‌دهد؛ اما کفایت نمی‌کند.

ناز کردن برای همسر علاوه بر رسیدگی های ظاهری؛ باید همراه با رفتار مناسب نیز باشد. به طور کل آقایان به خانم هایی که شامل همه ویژگی های مثبت است؛ علاقه بیشتری نشان می‌دهند. به همین دلیل لازم است که رفتارهای دلبری کردن برای همسر را آموزش ببینید. توصیه می‌کنم که برای آموزش و نحوه برخورد حتما از روانشناس کمک بگیرید. 

برای دریافت مشاوره در زمینه ناز کردن برای همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ناز کردن برای همسر | 10 روش ناز کردن برای همسر

ناز کردن برای همسر

دلبری کردن و ناز کردن برای همسر یکی از ویژگی های ذاتی هر خانمی است. این رفتار را به عنوان یک مهارت برای در دست داشتن زندگی مشترک استفاده می‌کنیم. این مهارت هر مردی را مجذوب خودش می‌کند و باعث خروج رابطه از حالت یکنواختی می‌شود. اما عده ای از خانم ها نیز هستند که روش های ناز کردن برای همسر را بلد نیستند. این موضوع اصلا جالب نیست، مخصوصا برای تازه عروس ها!

برای کمک به خانم ها در این مقاله روش های ناز کردن برای همسر را توضیح داده ایم. این توصیه ها را جدی بگیرید و برای افزایش رضایت از زندگی استفاده کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

روش های ناز کردن برای همسر

ناز کردن برای همسر روش های مختلفی دارد. گاهی با یک لبخند ساده می‌توانید برای همسر خود دلبری کنید. اما روش های دیگری برای این مهارت وجود دارد که در این بخش مقاله به آن اشاره کرده ایم.

???? فیلم بازی نکنید | ناز کردن برای همسر

یکی از روش هایی که جهت ناز کردن برای همسر الزامی است؛ فیلم بازی نکردن است. همه افراد فیلم و جدی را از هم تشخیص می‌دهند. به همین جهت برای جلب توجه نمایشی رفتار نکنید. زیرا رمانتیک بازی واقعی با الکی کاملا قابل تشخیص است.

???? برخی از مواقع برای او خجالتی شوید

ناز کردن برای همسر نیاز به رفتارهای خجالتی دارد. در رابطه عاشقانه خود در برخی از مواقع برای همسر خجالتی شوید و عشق خود را بروز دهید. اگر برای همسر خود ناز کنید؛ او خریدار ناز شما خواهد شد. برخی از آقایان عاشق صحبت های بچگانه همسر خود هستند؛ در این شرایط با این رفتار او را تسخیر خواهید کرد.

???? خاله زنک بازی ممنوع

ناز کردن برای همسر به منظور دقت در رفتار نیز است. مثلا آقایان از خاله زنک بازی بیزارند. این موضوع مورد علاقه بسیاری از خانم ها است؛ اما به شدت تعداد زیادی از آقایان را آزار می‌دهد. آقایان بیشتر به خانم هایی علاقه دارند که آزاد و رها به دور از این رفتار ها باشد.

???? لبخند خود را راحت و زیبا کنید

یکی از روش های ناز کردن برای همسر، لبخند راحت و زیبا است. لبخند تاثیرات فوق العاده ای در ارتباط موفق دارد و صمیمیت ایجاد می‌کند. زمانی که همراه لبخند زیبا به ابراز علاقه بپردازید؛ قلب شوهر خود را بدست خواهید آورد.

???? در برخی از مواقع خودتان را به او بچسبانید

ناز کردن برای همسر به چسبیدن نیز مربوط است. لازم است که در برخی از مواقع به همسر خود بچسبید و در مواقع مورد نیاز به او دلداری بدهید. اما حد وسط را رعایت کنید؛ هم برای همسر دست نیافتنی باشید و هم در مواقع مورد نیاز در دسترس باشید.

???? احترام بگذارید | ناز کردن برای همسر

از دیگر رفتارهایی که باید در ناز کردن برای همسر انجام دهید؛ احترام گذاشتن است. احترام گذاشتن به معنای رسمی بودن نیست. رفتارهای خشک و رسمی را کنار بگذارید و رفتارهای توام با احترام و مهربانی را جایگزین کنید.

???? لمس را فراموش نکنید

یکی از کارهایی که می‌توانید در ناز کردن برای همسر انجام دهید؛ لمس است. لمس فرصت مناسبی برای ابراز علاقه و دلبری به همسر می‌باشد. حین رانندگی دست او را بگیرید و سرتان را بر شانه های او بگذارید. یا زمانی که در حال تماشای فیلم هستید، خود را در آغوش او قرار دهید.

???? بازیگوش باشید

ناز کردن برای همسر تنها در رفتار خانمانه نیست. گاهی لازم است که بازیگوش باشید و با همسر خود مانند بچه های شیطون رفتار کنید. همیشه مردان خانم های شاد و سرزنده را دوست دارند و زمانی که شما را سرشار از شادی ببینند؛ حال خودشان نیز بهتر می‌شود.

???? رسیدگی به ظاهر را فراموش نکنید

همانطور که رفتار در ناز کردن برای همسر موثر است؛ رسیدگی به ظاهر نیز حائز اهمیت است. در واقع این دو مکمل یکدیگر هستند و در کنار هم ناز‌کردن برای همسر را ارتقا می‌دهند. از لباس های تمیز و مرتب استفاده کنید.

???? از روانشناس کمک بگیرید

برخی از خانم ها روش های ناز کردن برای همسر را بلد نیستند. و تربیت خود چنین چیزی را آموزش ندیده اند. طبیعی است که آنها این روش ها را سخت بدانند. به همین دلیل بهترین یاری رسان برای شما، روانشناس است.

کلام آخر

ناز کردن برای همسر اصول مشخصی دارد. این رفتار به شیوه درونی و ذاتی در همه خانم ها وجود دارد. اما عده ای نیز به دلیل اینکه در زمان کودکی مادر خود را با این رفتار ها مشاهده نکرده اند؛ بلد نیستند. به همین دلیل در این مقاله روش های دلبری برای همسر را توضیح داده ایم. اما اگر از این کار ها خجالت می‌کشید و یا در زمینه های مختلفی نمی‌توانید این رفتار ها را داشته باشید؛ حتما از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه ناز کردن برای همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: ناز کردن برای همسر | 10 روش ناز کردن برای همسر

قرص خودکشی می تواند هر دارویی در دوز بالا باشد. اما در برخی موارد دوز بالای داروها مرگ دردناکی را رقم خواهد می‌زند. اما چون در بیشتر مواقع فرد پشیمان شده و از مرگ نجات پیدا می‌کند، تا مدت‌ها با عوارض ناشی از قرص خودکشی باید دست و پنجه نرم کند. اگر به دنبال یک قرص بی درد برای خودکشی هستید، حتما در حال تجربه رنج زیادی می‌باشید، خودکشی یکی از راه‌هایی که است که شما برای خلاصی از این درد خبر دارید، متخصصان می‌توانند به شما کمک‌ کنند تا سایر راه‌های حل مساله و کم کردن دردهایتان را بیابید.

برای دریافت مشاوره در زمینه قرص خودکشی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قرص خودکشی خریدم چیکار کنم

مصرف قرص خودکشی به دلیل عدم رضایت از زندگی

اغلب کسانی که دارای افکار خودکشی هستند، از وضعیت، شرایط و زندگی که دارند رضایت کافی ندارند و با سوالات مختلفی در ذهن خود درگیرند. مثلا چرا از زندگی لذت نمی‌برند و چرا نمی‌توانند آنطور که انتظار دارند در زندگی موفق شوند.

در واقع این دسته از افکار در ذهن فرد آنقدر زیاد می‌شود که طاقت و تحمل او را از بین می‌برد و افکار خودکشی ایجاد می‌شود. افکار خودکشی نوعی از اختلالات و فشارهای روانی است که بایستی جدی گرفته شود و مشکل هم دقیقا اینجاست که افراد به بیماری‌های روانی همانند بیماری های جسمی اهمیت نمی‌دهند.

در واقع اگر افسردگی را مشابه بیماری سرماخوردگی برای جسم در نظر بگیریم، در صورتی که به آن رسیدگی نشود، تبدیل به بیماری‌های بدتری خواهد شد. سلامت روان در صورتی که جدی گرفته نشود، می‌تواند باعث بروز افسردگی و زمینه‌ساز ایجاد افکار خودکشی در فرد شود.

ایجاد یک فرصت دوباره برای زندگی

در واقع کسانی که به مرحله تصمیم بر خودکشی می‌رسند و به دنبال قرص خودکشی هستند، هیچ روزنه امیدی برای برگشتن به زندگی نمی‌بینند و به آخرین قدم، که اتمام زندگی است رسیده‌اند.

اگر شما هم در مرحله‌ای هستید که تصمیم گرفته‌اید با خودکشی به زندگی خود پایان دهید، به این فکر کنید که آیا قبل از خودکشی هیچ کاری در زندگی نیست که بخواهید انجام بدهید؟ آیا واقعا شرایط زندگی همانطور که فکر می‌کنید، طاقت فرسا است؟ هیچ راهی وجود ندارد که مشکلات خود را حل کنید و یک فرصت دوباره برای زندگی کردن به خود بدهید؟

فقط یکبار به این موضوع فکر کنید که افکار خود کشی در نتیجه فشار روانی که تحمل کرده‌اید، برایتان ایجاد شده است و حتی اگر هیچ کس درکی از مشکلات شما نداشته باشد، این خودتان هستید که شرایط سخت خود را درک می‌کنید و باید با خودتان مهربان باشید.

همواره به یاد داشته باشید که این خودتان هستید که باید پیش از هر کس دیگری به خود عشق بدهید و خودتان را دوست داشته باشد. شما همیشه برای خودکشی وقت دارید، اما بهتر است قبل از هر اقدامی به خودتان یک فرصت تازه برای زندگی کردن بدهید.

از بین بردن افکار خودکشی با درمان

همانطور که قبلا هم گفتیم این تنها شما نیستید که با شرایط بد زندگی مواجه شده‌اید، بسیاری از افراد نیز شرایط مشابه شما را داشته‌اند و حتی فکر خودکشی نیز به سراغ آن‌ها آمده است، اما توانسته‌اند با خودشان مهربان باشند و به خودشان یک فرصت مجدد برای زندگی کردن بدهند.

از دست دادن عزیزی در زندگی، افسردگی شدید، اعتیاد به مواد مخدر و … عواملی است که می‌تواند فرد را در شرایط سخت روحی و روانی قرار دهد و آن را وادار به مصرف قرص خودکشی کند، چراکه در زمان تصمیم بر این اقدام، هیچ امیدی به زندگی نداشته‌اند.

باید بدانید کسانی که افکار خودکشی دارند، به دلیل کاهش شدید سطوح انتقال دهنده‌های عصبی نظیر سروتونین در شرایط دشوار روانی قرار می‌گیرند که با دریافت قرص و داروهای افسردگی بهبود می‌یابند.

بهتر است قبل از خودکشی و پاک کردن صورت مسئله، سعی کنید این افکار را از ذهن خود بیرون کنید. بنابراین به کمک روانشناس و یا روانپزشک از دست این افکار مزاحم خلاص شوید.

شما هستید تا زندگی کنید و نباید خود را از این فرصت محروم کنید. با بهره‌گیری از درمان به خودتان کمک کنید تا بتوانید سلامت روان خود را به دست آورید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

قرص خودکشی روشی آسان برای مرگ

بهتر است قبل از هر گونه اقدامی برای خودکشی، ابتدا نگاهی به آمار داشته باشید. بسیاری از کسانی که اقدام به خودکشی می‌کنند، با مشکلات جسمی ناشی از قرص خودکشی زنده می‌مانند.

اغلب افراد گمان می‌کنند که خودکشی با قرص بسیار آسان و سریع است، در حالی که بدترین نوع خودکشی با قرص است.

خوردن قرص خودکشی که افراد آن‌ها را برای اتمام زندگی خود مصرف می‌کنند، باعث می‌شود درد بسیاری را تحمل کنند و بقیه عمر خود را با زجر بگذرانند.

البته خودکشی با برخی از قرص‌ها منجر به مرگی دردناک می‌شود. در هر صورت چنانچه به فکر خودکشی با قرص هستید، باید بدانید که هنوز چیزهای زیادی تو دنیا هست که شما نمی‌دانید و ممکنه دید شما را به زندگی به طور کامل تغییر دهند.

خودکشی با قرص برنج

قرص برنج در واقع با هدف پیشگیری از آفت زدن برنج تولید و به فروش می‌رسد. با اینکه فروش این سم غیرقانونی است، اما به راحتی در عطاری‎هایی که نسبت به جان دیگران بی تفاوت هستند، یافت می‌شود.

بسیاری از آدم‌ها با افکار خود آسیب زننده و خودکشی، تصمیم بر خوردن قرص برنج می‌گیرند که از خطرناک‌ترین و مرگ‌آورترین قرص‌ها و سم‌ها است. به دلیل تهیه این سم به عنوان قرص خودکشی ، محدودیت های زیادی در فروش آن است.

مرگ با قرص برنج بر خلاف تصور همه، اصلا سریع و بدون درد نیست و فرد پس از مصرف آن درد بسیاری را تا مرگ باید تحمل کند. مرگ تدریجی و کند بر اثر مصرف قرص برنج به این دلیل است که تاثیری بر روی سیستم عصبی مرکزی نمی‌گذارد و فرد بیهوش نمی‌شود.

قرص برنج از طریق سیستم گوارش جذب می‌شود و موجب تولید گاز فسین می‌گردد، سپس به سیستم تنفسی و سایر اندام های حیاتی آسیب شدیدی وارد می‌کند. بنابراین فرد پس از مصرف قرص برنج هوشیار است. اما به دلیل عملکرد منفی این قرص بر سیستم تنفسی، او آرام آرام احساس خفگی می‌کند. ممکن است این فرآیند حتی تا چهار ساعت نیز طول بکشد. 

پشیمانی پس از مصرف قرص خودکشی

مطابق آمار تقریبا می‌توان با قطعیت گفت که تمامی افرادی که اقدام به مصرف قرص خودکشی می‌کنند، بلافاصله پس از اینکار پشیمان می‌شوند. در برخی موارد فردی که پس از مصرف قرص خودکشی پشیمان می‌شود، می‌تواند با اورژانش تماس بگیرد و قبل از اینکه دارو وارد خون او شود، بتواند خود را نجات دهد.

اما کسانی که برای خودکشی قرص برنج را انتخاب می‌کنند، پشیمانی برایشان فایده‌ای نخواهد داشت. مسمومیت با قرص برنج حتما به مرگ ختم می‌شود. بنابراین قبل از خودکشی به عواقب آن فکر کنید و بدانید که زندگی و وجود شما با ارزش است و نباید مرگ سخت و زجر آوری را برای خود انتخاب کنید، چراکه شما لایق زجر کشیدن نیستید.

سخن آخر

اگر به دلیل قرار گرفتن در شرایط سخت و دشوار زندگی تصمیم به خرید قرص خودکشی گرفته‌اید، بهتر است بدانید شما همیشه برای خودکشی وقت دارید و بهتر است قبل از هر اقدامی ابتدا یک فرصت به خودتان بدهید.

ضرری ندارد به یک متخصص مراجعه کنید و راجب شرایط‌تان و درمان آن با او صحبت کنید. چراکه ممکن است آنقدر هم که شما فکر می‌کنید شرایط بد نباشد و حتی کوچک‌ترین امید شما را به زندگی برگرداند. 

اگر می‌خواهید در لحظه احساسات خود را با یک روانشناس در میان بگذارید، می‌توانید از مشاوره تلفنی ذهن نو استفاده کنید و با مجرب‌ترین روانشناسان احساسات خود را در میان بگذارید.

برای دریافت مشاوره افسردگی در زمینه قرص خودکشی می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قرص خودکشی خریدم چیکار کنم

قصد خودشکی دارم ! این جمله ای است که اگر شنیدید نباید بی تفاوت از کنار آن رد بشوید. نحوه برخورد با کسی که قصد خودکشی دارد ، حقیقتا بر روی تصمیم او تاثیر می‌گذارد. در این شرایط ممکن است دستپاچه شوید و واکنش‌های هیجانی نامناسبی را از خود بروز دهید. سرزنش کردن یا بحث و جدل بر سر این موضوع که باید به زندگی ادامه داد، نمونه هایی از برخوردهای غلط هستند. همچنین برخی آدم‌ها هم هستند که موضوع خودکشی را چندان جدی نمی‌گیرند که این مسئله نیز شانس نجات دادن بیمار در معرض خطر را کاهش می‌دهد. در ادامه به راهکارهایی برای مداخله در بحران خودکشی اشاره کرده ایم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با کسی که قصد خودکشی دارد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره افسردگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: قصد خودکشی دارم ! 

نحوه تشخیص قصد خودکشی در دیگران

متخصصان بر این باورند که خودکشی پدیده‌ای قابل پیشگیری است، زیرا اکثر آن‌هایی که درگیر افکار مرتبط با مرگ هستند از مدت‌ها قبل به این موضوع فکر کرده و به نوعی برای خودکشی برنامه ریزی می‌کنند. این افراد که اکثرا مبتلا به اختلالات روانشناختی نظیر افسردگی اساسی هستند، هنگام فکر کردن جدی به مرگ علائم رفتاری خاصی را از خود نشان می‌دهند که به کمک آن‌ها می‌توان به قصد خودکشی شان پی برد. از جمله این علائم باید به موارد زیر اشاره کرد.

1- حرف زدن در مورد مرگ

بسیاری از کسانی که قصد خودکشی دارند از مدت‌ها قبل در حرف‌های خود به طور مستقیم یا ضمنی به این موضوع اشاره می‌کنند. برای مثال ممکن است بگویند “در این شرایط آرزوی مرگ می‌کنم” یا ” اگر اوضاع بدتر شود خودم را می‌کشم” یا “ای کاش هرگز به دنیا نمی‌آمدم”.

2- قصد خودکشی و بروز رفتارهای خود آسیب رسان

کسانی که قصد خودکشی دارند کمتر مراقب خود هستند. از همین رو بیش از دیگران خود را درگیر رفتارهایی می‌کنند که به طور بالقوه تهدیدهای جانی دارند. از جمله این رفتارها می‌توان رانندگی پرخطر، افزایش مصرف مواد مخدر و نوشیدن افراطی الکل را مثال زد. در واقع افراد از طریق این رفتارها به طور غیرمستقیم به اطرافیانشان می‌گویند که برای جان خود ارزش چندانی قائل نیستند.

3- بروز تغییراتی در ظاهر یا شخصیت فرد

کسی که تصمیم دارد به زندگی خود پایان دهد، اغلب به گونه‌ای رفتار می‌کند که دیگران حس می‌کنند او تغییر کرده و دیگر همانند گذشته نیست. برای مثال کسی که تا دیروز برای تیپ و ظاهر خود اهمیت زیادی قائل می‌شده ممکن است دیگر اهمیت چندانی به نوع پوشش و آراستگی خود ندهد. این بی تفاوتی می‌تواند زنگ خطری برای اطرافیان باشد.

4- قصد خودکشی و مقدمه چینی برای مرگ!

آن‌هایی که قصد خودکشی دارند معمولا از قبل مقدمات این موضوع را فراهم می‌کنند. برای مثال اغلب تلاش‌هایی برای سر و سامان دادن به زندگی خود انجام می دهند. در همین راستا ممکن است تلاش کنند بدهی‌هایشان را تسویه نمایند، به نوعی با دیگران خداحافظی می‌کنند، وصیت نامه تنظیم نمایند و وسایلی نظیر تفنگ یا قرص‌های اضافی برای خودکشی تهیه کنند.

5- آرامش ناگهانی در اوج افسردگی!

یکی از علائم بسیار هشداردهنده در مورد خودکشی آرامش ناگهانی در بیماران مبتلا به افسردگی شدید است. این آرامش ممکن است از جانب اطرافیان یا حتی متخصصین به عنوان نشانه‌ای از بهبودی تلقی شود. این در حالی است که بیمار به خودکشی به عنوان راه حلی برای اتمام رنج‌های خود نگاه می‌کند و همین مسئله باعث می‌شود که کمی آرام بگیرد. از همین رو در این شرایط باید نسبت به تغییرات ناگهانی خلق هوشیار باشید. 

نحوه برخورد با  کسی که قصد خودکشی دارد

اکثر آدم‌ها از اینکه بفهمند یکی از عزیزانشان به خودکشی فکر می‌کند، بسیار برآشفته می‌شوند و واکنش‌های غیرمنطقی یا هیجانی از خود نشان می‌دهند. روانشناسان برای مداخله صحیح در بحران خودکشی یکسری آموزش‌ها را به خانواده ها ارائه می‌دهند که از جمله مهم‌ترین آن‌ها باید به موارد زیر اشاره کرد.

1- اجازه دهید آزادانه افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد

اگر کسی در مورد تمایل به مرگ و خودکشی با شما صحبت کرد، سریعا واکنش منفی نشان ندهید و او را سرزنش نکنید. ابتدایی‌ترین اقدام در برخورد با کسی که قصد خودکشی دارد این است که بدون قضاوتگری اجازه دهید آزادانه افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد. در بسیاری از مواقع حرف زدن در مورد احساسات منفی تا حد زیادی از شدت آن‌ها کم می‌کند.

2- برای احساسات کسی که قصد خودکشی دارد، ارزش قائل شوید

هنگامی که یکی از عزیزان‌تان در مورد تمایل به خودکشی با شما صحبت می‌کند با ساده انگاری به احساسات و دلایل او نگاه نکنید. در عوض سعی کنید موضعی بی طرف داشته باشید و به او نشان دهید برای حرف‌هایش ارزش قائل هستید. در نظر داشته باشید که همدلی با بیمار منجر به تقویت افکار خودکشی نمی‌شود، در نتیجه بدون تایید این کار می‌توانید با او همدلی نموده و اجازه دهید ارتباط عمیق‌تری با شما برقرار کند.

3- او را تشویق کنید تا از حمایت اطرافیان استفاده کند

ممکن است کسی که قصد خودکشی دارد، رابطه نزدیکی با شما نداشته باشد و نتواند به راحتی افکار و احساساتش را با شما در میان بگذارد در این شرایط او را تشویق کنید تا با یکی از اعضای خانواده یا هرکسی که با او احساس صمیمیت می‌کند صحبت نماید.

4- کسی که قصد خودکشی دارد را تشویق کنید تا به متخصص مراجعه نماید

کسانی که قصد خودکشی دارند، در اکثر موارد از یک مشکل روانشناختی رنج می‌برند. افسردگی، درگیری با سوءمصرف مواد، اختلالات اضطرابی، افسردگی دو قطبی و اختلالات شخصیتی نظیر شخصیت مرزی از جمله این مشکلات هستند. از همین رو بسیار اهمیت دارد که درمان‌های لازم برای بهبود علائم این اختلالات در اختیار بیمار قرار بگیرند.

در نتیجه اگر می‌بینید شخصی به خودکشی فکر می‌کند به جای اینکه تلاش نمایید، به تنهایی او را نجات دهید تشویقش کنید تا از یک متخصص نظیر روانشناس یا روانپزشک در این زمینه کمک بگیرد.

5- مستقیما با اورژانس اجتماعی یا متخصصین سلامت روان تماس بگیرید

اگر در یک وضعیت اورژانسی هستید و کسی که قصد خودکشی دارد، در حال تهدید به خودکشی یا اقداماتی در این زمینه است، پیش از هرچیز خونسردی خود را حفظ کرده و با اورژانس اجتماعی یا یک متخصص در حوزه سلامت روان تماس بگیرید.

باورهای غلط درباره قصد خودکشی

خیلی از اطرافیان نسبت به تهدیدها و نشانه ها بی تفاوت هستند. چرا که ان ها در مورد خودکشی فرضیه های اشتباهی دارند. در ادامه به برخی از آن ها اشاره کرده ایم.

⭕ اگر کسی قصد خودکشی داشته باشد هیچ چیز و هیچ کس نمی تواند نظرش را عوض کند

حقیقت: افکار و قصد خودکشی ثابت نیستند و در طول زمان و شرایط احساسی مختلف تغییر می کنند. با حمایت و پشتیبانی می تواند نظر این افراد را تغییر داد.

⭕ کسی که درباره خودکشی حرف می زند این کار را عملی نمی کند

حقیقت: بیشتر کسانی که اقدام به خودکشی می کنند، قبل از این کار حداقل به یک نفر در این باره گفته اند.

⭕ آدمی که قصد خودکشی دارد ضعیف هست

حقیقت: در بیشتر موارد این اقدام به دلیل عدم تشخیص یک اختلال روانی است.

⭕ کسی که می گوید قصد خودکشی دارد و این کار را انجام می دهد دنبال جلب توجه است

حقیقت: خودکشی پاسخی به رنج ها و دردهای عمیقی است که فرد تجربه می کند.

سخن آخر

کسی که قصد خودکشی دارد به راحتی این تصمیم را نگرفته و به راحتی آن را اجرا نمی‌کند. این یک رفتار پیچیده است که به عوامل متعددی بستگی دارد. پس باید نسبت به عوامل خطری که قصد خودکشی را تشدید می‌کند آگاه باشید. پس با توجه به مطالبی که در بالا ذکر شد، در صورت بروز هر نوع نشانه شرط احتیاط را رعایت کرده و از خدمات مشاوره برای جلوگیری از یک فقدان کمک بگیرید. متخصصان مجموعه ذهن نو این خدمات را به صورت تلفنی، حضوری و آنلاین به شما ارائه می‌دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه وقتی میگویید قصد خودکشی دارم می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره افسردگی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

نگرانی از تکرار خیانت و ترس از ضربه عاطفی مجدد به طور طبیعی برای هر مرد یا زنی که مورد بی‌وفایی قرار گرفته، پیش می‌آید. خیانت زن یا مرد باعث از بین رفتن اعتماد و اطمینان در زندگی مشترک می‌شود. بدست آوردن اعتماد از دست رفته بعد از خیانت، کار سختی است و نیازمند زمان و اثبات طرف مقابل می‌باشد. یکی از مواردی که باعث می‌شود اعتماد از دست رفته ترمیم نشود، افکار تکرار خیانت است.

فکر کردن به تکرار خیانت زن و یا مرد از سوی کسی که در حقش خیانت شده، در واقع مانعی برای بخشش واقعی طرف مقابل و همینطور شروع یک زندگی جدید، با اعتماد تازه می‌باشد. تکرار خیانت پس از خیانت اول به دلایل مختلفی صورت می‌گیرد که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه تکرار خیانت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تکرار خیانت زن یا مرد

ترس از تکرار خیانت

درد و رنج کسی که خیانت دیده به حدی است که هر اقدامی برای جلوگیری از تکرار خیانت می‌کند. به مرور زمان این ترس ممکن است تبدیل به یک وسواس شود. فرد دائم در این باره فکر می‌کند. به دنبال نشانه ها می‌گردد. بی قرار و آشفته می‌شود. تمامی این واکنش‌ها ریشه در ترس او از تکرار خیانت دارد. زوج هایی که بعد از این مساله از مشاوره و خدمات درمانی استفاده کرده‌اند، توانسته اند اعتماد ها را بازسازی کنند. این دست زوج‌ها نسبت به راهکارهای جلوگیری از تکرار خیانت آگاهانه عمل می‌کنند.

دلایل تکرار خیانت زن یا شوهر

یکی از ترس‌هایی که در زندگی مشترکی که در آن خیانت رخ داده، ترس از تکرار خیانت می‌باشد. البته براساس آمار نیز احتمال خیانت در رابطه‌هایی که یکبار خیانت در آن‌ها اتفاق افتاده، سه برابر بیشتر از رابطه‌هایی است که در آن‌ها هرگز خیانت رخ نداده است.

بنابراین در روابطی که یکی از طرفین خیانت کرده، فردی که در حق او خیانت شده درصورتی که به ادامه زندگی با همسر خیانتکار خود راضی باشد، ممکن است مدام با افکار عذاب دهنده‌ای از تکرار خیانت همسر زندگی کند، در واقع اعتماد از بین رفته است. 

به طور کلی تمامی افراد پس از خیانت اول، مجدد این کار را انجام نمی‌دهند، اما طبق آمار تجربه خیانت عامل موثری برای تکرار آن است.

خیانت اول ممکن است با دلایل مختلی و به عنوان یک اشتباه توجیه شود، اما دارای تاثیراتی بر روحیه فرد است که باعث ایجاد هیجان یا اشتیاق او برای تکرار خیانت می‌شود.

شور و اشتیاق برای خیانت، ممکن است این عمل را به یک رفتار تکراری برای فرد تبدیل کند. اشتیاق به خیانت و تکرار آن دارای دلایل مختلفی است که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم. 

⭕ هوسبازی

وقتی پای رابطه جنسی وسط باشد، بسیاری از افراد به دلیل هوسبازی به خیانت فکر می‌کنند. افراد سالم و هوسباز و یا افرادی که الکل، مواد روانگردان و … استفاده می‌کنند، معمولا در هر فرصتی که پیش می‌آید بدون اینکه به عاقبت کار فکر کنند؛ به همسرشان خیانت جنسی می‌کنند.

لازم است اشاره کنیم که هوسبازی به تنهایی حتی می‌تواند نشانه و علائم یک بیماری روانی نیز باشد. 

⭕ بهانه‌ای جهت پایان دادن به رابطه

بسیاری از افراد از زندگی زناشویی خود راضی نیستند و از طرفی نمی‌توانند به راحتی با همسر خود صحبت کنند و رابطه خود را خاتمه دهند. این دسته از افراد معمولا برای پیدا کردن یک بهانه برای اتمام رابطه با همسرشان، اقدام به خیانت می‌کنند.

در واقع فردی که به این دلیل خیانت می‌کند، تمایل دارد همسرش با اطلاع از این موضوع او را رها و ترک کند. البته این دسته از افراد با خیانت کردن نیز شجاعت ترک یک رابطه را بدست می‌آورند.

⭕ انتقام خیانت همسر

دسته‌ای از افراد نیز از خیانت کردن برای انتقام گرفتن از همسر خیانت کار خود استفاده می‌کنند. 

⭕ عدم اعتقاد به تک همسری

در میان انسان‌ها از تمامی فرهنگ‌ها، هستند کسانی که به تک همسری اعتقادی ندارند. این دسته از افراد تمایل به برقراری رابطه عاطفی با چندین نفر دارند و در صورتی که فقط یک همسر داشته باشند، دچار اختلال فومو می‌شوند. این اختلال به معنای این است که فرد ترس از دست دادن تنها همسر خود را دارد.

کسانی که عقیده‌ای به تک همسری ندارند، بیشتر از دیگر افراد خیانت می‌کنند.

⭕ حل نشدن مشکلات زوجین

خیلی اوقات مرد یا زن نمی‌تواند مشکلات خود را با همسرش در میان بگذارد. از این رو خیانت شکل می‌گیرد. مادامی که این مشکلات بین زن و مرد وجود داشته باشد و راهی برای بازگو کردن و حل آن‌ها نباشد، تکرار خیانت محتمل است. فرد به جای استفاده از یک راهکار موثر، به سراغ اعتیاد، قمار و یا خیانت می‌رود. چنین فردی مهارت کافی برای حل مسائل را نیاموخته. در نتیجه چه در این ازدواج و چه در ارتباط با کسان دیگر دائم با مشکلاتی مشابه مواجه خواهد شد. پس با مراجعه به مراکز روانشناسی می‌توانید علت این مساله را برای خود روشن کرده و در جهت رفع آن اقدامات کارآمد بکنید.

عوامل تقویت کننده احتمال تکرار خیانت

بعد از اولین خیانت همسر، تصمیم‌گیری برای شخصی که مورد خیانت واقع شده است، بسیار سخت می‌باشد. برخی پس از اولین خیانت تصمیم به جدایی و طلاق می‌گیرند، اما برخی تصمیم می‌گیرند با همسرشان بمانند.

تصمیم بر ماندن با همسر خیانتکار می‌تواند بسیار سخت باشد، چراکه اعتمادی که میان زوجین بوده از دست رفته است و از طرفی افکار تکرار خیانت نیز به این بی‌اعتمادی اضافه شده‌اند.

زن یا مرد خیانتکار معمولا سعی می‌کند از همسرش دلجویی کند و اعتماد از بین رفته را بازسازی نماید. معمولا در چنین شرایطی زوجین از دلایل خیانت غافل می‌شوند. لازم است اشاره کنیم که اگر دلایل خیانت مشخص نشود و برطرف نگردد، احتمال تکرار خیانت قطعا بیشتر است.

بنابراین توصیه روانشناسان این است که اگر حتی پس از خیانت اول همسر خود را بخشیدید، سعی کنید علت خیانت همسرتان را بدانید و رابطه زناشویی خود را کنترل شده‌تر پیش ببرید. ریشه یابی دلایل خیانت سخت است که می‌توانید از مشاوره افراد متخصص کمک بگیرید.

تکرار خیانت به دلیل عدم حل مشکلات روابط زناشویی

مشکلات در زندگی مشترک و رابطه زناشویی اصلی‌ترین دلیل خیانت به همسر شناخته شده است. در صورتی که بعد از اولین خیانت نیز مشکلات زناشویی میان زوجین برطرف نشود، احتمال تکرار خیانت وجود دارد.

بهتر است زوجینی که در زندگی خود دچار مشکلات زناشویی هستند، از مشاوره زناشویی افراد متخصص کمک بگیرند، تا ضمن بهبود روابط خود از تکرار خیانت نیز جلوگیری نمایند.

پنهان کردن دلایل خیانت

بسیاری از افراد بعد از خیانت دلیل اینکار را از همسر خود پنهان می‌کنند. ممکن است طرف مقابل با وجود نداستن دلایل خیانت، تصمیم بگیرد با همسرش بماند؛ اما تا دلایل واقعی آشکار و حل نشود، همچنان احتمال تکرار خیانت وجود دارد.

تکرار خیانت به دلیل انکار شخصیت واقعی توسط خود یا همسر

از دیگر دلایل تکرار خیانت، می‌توان به انکار شخصیت واقعی همسر اشاره کرد. وقتی فردی دست به اولین خیانت بر علیه همسرش می‌زند، طبیعی است که احساس گناه و پشیمانی داشته باشد. در چنین مواقعی اگر همسر فرد خیانتکار و یا اطرافیانش سعی کنند او را توجیه کنند، فرد از شخصیت واقعی خودش دور می‌شود و در واقع احتمال تکرار خیانت نیز وجود دارد.

انکار واقعیت و توجیه خیانت فقط ظاهر مسائل را حل می‌کند، در حالی که ذات فرد همان است و احتمال دارد مجدد به همسرش خیانت کند.

نبود علاقه بین زوجین

در بسیاری از موارد نیز دلیل خیانت به همسر، نبود علاقه میان زوجین است. عده‌ای بر این تصور هستند که به عنوان یک همسر وظایف خود را به درستی انجام می‌دهند، در حالی که انجام وظایف صرفا به معنی عشق و عاطفه نیست.

کسانی که از سوی همسر خود عشق و علاقه کافی دریافت نمی‌کنند، برای جبران خلاهای عاطفی خود، دست به خیانت می‌زنند و اگر این شرایط پابرجا باشد، احتمال تکرار خیانت نیز وجود دارد.

برای جلوگیری از تکرار خیانت همسر چه باید کرد؟

طبق توضیحاتی که ارائه کردیم، تا زمانی که زوجین دلایل اصلی خیانت اول را به درستی بررسی نکنند، احتمال تکرار خیانت وجود خواهد داشت.

توصیه‌ای که به زوج‌ها می‌شود، این است پس از خیانت اول شتابزده عمل نکنند. بهتر است برای ریشه‌یابی دلیل انجام خیانت به مشاور مراجعه کنند و به کمک افراد متخصص سعی کنند ضمن شناسایی دلایل خیانت، نسبت به برطرف کردن آن ها نیز اقدام کنند.

لازم است اشاره کنیم که اصلاح زندگی زناشویی پس از خیانت اول، حتی پس از مراجعه به روانشناس نیز کاری سخت خواهد بود و بهتر است برای طی آن عشق و حوصله به خرج دهید.

برای دریافت مشاوره در زمینه تکرار خیانت می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: تکرار خیانت زن یا مرد

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح یا خستگی بعد خواب تجربه آزاردهنده‌ای است که می‌تواند کل روز ما را خراب کند. گاهی اوقات این خستگی حتی با وجود خواب‌کافی هم برطرف نمی‌شود. درواقع بهتر است بگوییم خستگی اول صبح نشان می‌دهد که شما برخلاف تصورتان خواب کافی و مناسبی نداشته‌اید. مشکلات جسمی و روحی بسیاری می‌تواند این شرایط را ایجاد کند. اگر احساس می‌کنید این مشکل برای مدتی در شما باقی مانده بهتر است برای برطرف کردن آن از یک متخصص کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح مربوط به آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

منبع: خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح 

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح به دلایل مختلفی بستگی دارد. که شرایط زندگی از مهم ترین دلایل است. زمانی که هنگام صبح باز هم احساس خواب آلودگی دارید؛ باید سبک زندگی خود را تغییر دهید. یا اینکه چکاب جسمانی بروید تا از مشکلات درونی و بیماری های خود مطلع باشید. خواب استراحتی است که بدن افراد را بازسازی می‌کند. به همین دلیل از اهمیت بالایی برخوردار است. زیرا انسان با خوابیدن به آرامش می‌رسد و تنش ها را از خود دور می‌کند. نشانه های این مشکل گوناگون است که در این مقاله اشاره کرده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

علائم نشانه های خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح همراه با نشانه هایی بروز می‌کند. این نشانه ها حاکی از آن است که شما اول صبح با خستگی بیدار می‌شوید. در این بخش مقاله راجع به علائم خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح صحبت کرده ایم.

???? سرگیجه

???? درد گره های لنفاوی

???? درد عضلات

???? عدم توانایی در تمرکز

???? خستگی همیشگی

???? بی تفاوتی و نداشتن انگیزه

???? عدم هماهنگی میان حرکات چشم و دست

???? عدم توانایی در تصمیم گیری

???? سر درد

???? زود رنجی و دمدمی مزاجی

???? بی اشتهایی

???? عدم توانایی در تصمیم گیری

???? ضعف در سیستم ایمنی بدن

???? اختلال در حافظه کوتاه مدت

???? خواب آلودگی

???? واکنش های آرام

???? مشکل در بینایی مانند تاری دید

دلایل خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح | 10 علت خستگی بعد از خواب

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح به دلایل مختلفی بستگی دارد. در این بخش مقاله راجع به دلایل این رفتار توضیح داده ایم.

???? نداشتن خواب منظم

از دلایل خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح، نبود خواب منظم است. یکی از مهم‌ترین راهکارها برای حفظ سلامتی داشتن برنامه خواب منظم است. حتی اگر در طول هفته تنها یک شب دیرتر بخوابید بدن شما تا چندین روز درگیر جبران این شرایط خواهد بود. به همین خاطر متخصصان همیشه توصیه می‌کنند اولین قدم برای اینکه صبح خود را بانشاط شروع کنید این است که برنامه خواب منظمی داشته باشید. سعی کنید یک ساعت مشخص را برای خواب شبانه تعیین کنید و هر شب در این ساعت برای خوابیدن آماده شوید. برای آشنایی با علت بی خوابی کلیک کنید.

???? خستگی اول صبح | محیط خواب نامناسب

محیط خواب نامناسب از دیگر دلایل خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح است. گاهی اوقات تصور می‌کنیم تمام شب را خوابیده‌ایم اما بازهم صبح احساس خستگی می‌کنیم. یکی از دلایل این شرایط می‌تواند محیط خواب نامناسب باشد. گرما یا سرمای بیش‌ازحد، وجود نور و صدا در فضای اتاق‌خواب باعث می‌شود که خواب‌تان کیفیت مطلوبی نداشته باشد. این شرایط گاهی باعث می‌شود در طول شب بدون اینکه خودتان بفهمید چندین بار از خواب بیدار شوید. بیدار شدن‌های هر چند کوتاه در طول شب احساس خستگی اول صبح را به همراه خواهد داشت.

???? تغذیه نامناسب

یکی از دلایل خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح، تغذیه نامناسب است. حتی زمان‌هایی که خواب هستید، بدن‌تان در حال فعالیت است؛ طبیعتاً این فعالیت نیاز به مواد غذایی برای سوخت‌وساز دارد. به همین خاطر بسیاری از آن‌هایی که درگیر رژیم‌های لاغری هستند و برای مدت طولانی گرسنه می‌مانند در طول شب خواب مناسبی نخواهند داشت. استفاده از نوشیدنی‌هایی مثل چای یا قهوه و همین‌طور مصرف غذاهای پرچرب یا پر از قند نیز باعث می‌شود دستگاه گوارش‌تان در طول شب درگیر هضم این غذاها باشد و به همین خاطر خواب مطلوبی نخواهید داشت.

???? خستگی اول صبح | مشکلات تنفسی

بسیاری از مشکلات تنفسی و به‌خصوص آپنه یا وقفه‌های تنفسی باعث احساس خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح می‌شوند. در این شرایط بدن شما در طول شب دچار مشکل اکسیژن‌رسانی می‌شود؛ مغز برای رفع خطر شما را برای مدت کوتاهی بیدار خواهد کرد؛ این حالت ممکن است در طول شب چندین بار اتفاق بیافتد و همین موضوع باعث می‌شود تا در طول روز احساس خستگی کنید.

???? خروپف کردن

با خروپف خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح دشوار می‌شود. خروپف کردن یکی از مشکلات شایع در هنگام خواب است. این شرایط باعث می‌شود که اکسیژن کافی به مغز شما نرسد و به همین خاطر شب‌ها چندین بار از خواب بیدار می‌شوید. اگر دچار خروپف هستید بهتر است برای درمان آن تلاش کنید. برای این کار باید تمرین کنید که از راه بینی تنفس کنید. اگر این کار برایتان سخت است تا وقتی آن را به‌خوبی یاد بگیرید از نوارهای تنفس بینی استفاده کنید. این نوارها در تمامی داروخانه‌ها موجود است. خروپف بیش از هر چیز با اضافه‌وزن ارتباط دارد. به همین خاطر اگر در خواب خروپف دارید، حتما برای کاهش وزن خود اقدام کنید.

???? خستگی اول صبح | رفلاکس معده

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح می‌تواند به رفلاکس معده نیز مرتبط باشد. به‌ طور کلی رفلاکس یعنی بخشی از اسید معده به درون مری برمی‌گردد. با توجه به اینکه شب‌ها ترشح اسید معده بیشتر می‌شود این حالت ممکن است در طول شب بیشتر برای شما اتفاق بیافتد. تحقیقات نشان می‌دهد بسیاری از کسانی که صبح‌ها احساس خستگی می‌کنند و دلیل آن را پیدا نمی‌کنند دچار رفلاکس معده هستند. یکی از نشانه‌های رفلاکس این است که صبح‌ها احساس می‌کنید دهانتان تلخ است. اگر فکر می‌کنید دچار این مشکل هستید هر چه زودتر برای درمان آن اقدام کنید.

???? بیماری‌ های جسمانی

بسیاری از بیماری‌های جسمانی هم می‌توانند باعث خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح باشند. برای مثال کبد چرب، کم‌خونی و فقر آهن و یا کم‌کاری تیروئید ازجمله شرایطی هستند که می‌تواند خواب شب شما را تحت تأثیر خود قرار دهد. اگر سابقه ابتلا به این بیماری‌ها را دارید یا نشانه‌های آن را در خود احساس می‌کنید بهتر است راجع به این موضوع با یک متخصص مشورت نمایید.

???? افسردگی

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح می‌تواند ریشه در مشکلات روحی داشته باشد. در بین بیماری‌های روحی افسردگی بیشترین ارتباط را با این شرایط دارد. تا جایی که متخصصان دشواری در خواب را یکی از نشانه‌های اصلی بیماری افسردگی می‌داند. بیماران افسرده معمولاً در طول شب خواب خوبی ندارند، آن‌ها یا دیر به خواب می‌روند و یا خیلی زود از خواب بیدار می‌شوند؛ گاهی اوقات هم ممکن است در طول شب چندین بار از خواب بیدار شوند. این شرایط باعث می‌شود آن‌ها روزشان را با خستگی شروع کنند.

یکی دیگر از نشانه‌های افسردگی احساس خستگی و بی انرژی بودن است که با خوابیدن نیز درست نمی‌شود (این نشانه ها در افسردگی مالیخولیا بیشتر است). این بیماران هرچقدر بیشتر بخوابند بازهم در طول روز احساس خستگی و بی انرژی بودن می‌کنند. به همین خاطر یکی از نشانه‌های افسردگی این است که حتی اگر در طول شب خواب خوبی داشته‌اید بازهم صبح‌ها خسته و بی انرژی خواهید بود.

???? اضطراب

از دیگر دلایل خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح، اضطراب است. اضطراب یکی دیگر از اختلالات روانی است که می‌تواند مشکلاتی را برای خواب شما ایجاد نماید. بیماری‌های اضطرابی باعث می‌شود فعالیت بخشی از مغز که مسئولیت ایجاد آرامش را بر عهده دارد کاهش پیدا کند؛ به‌جای آن شما همواره در حالت آماده‌باش برای وضعیت‌های نابسامان قرار دارید و این می‌تواند خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد. به‌علاوه اضطراب باعث می‌شود ذهن شما آن‌قدر درگیر افکار منفی باشد که احساس کنید امکان خوابیدن برای شما وجود ندارد.

???? اختلالات خواب

اختلالات خواب یکی از دلایل خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح می‌باشد. انواع اختلالات خواب هم می‌توانند مشکلاتی را برای کیفیت خواب شما ایجاد کنند و باعث شوند که فردا صبح با خستگی از خواب بیدار شوید. بعضی از این مشکلات در زمان خواب و بعضی از آن‌ها در کیفیت خواب اثر می‌گذارند. برای مثال کابوس‌ها یا راه رفتن در خواب باعث می‌شوند خواب با آرامشی نداشته باشید و این می‌تواند شرایط شما را تحت تأثیر قرار دهد.

???? گرسنگی شبانه

خواب با شکم خالی همراه با خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح است. احساس ضعف و گرسنگی افراد را آشفته می‌کند و خواب را بر هم می‌زند. بنابراین با شکم خوابی نخوابید. اما اگر رفلاکس معده دارید؛ مصرف غذا را به عصر منتقل کنید تا دردی تحمل نکنید.

???? مصرف الکل

یکی از دلایل خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح، مصرف الکل است. این ماده آرام بخش به قدری عضلات بدن فرد را شل می‌کند که با خواب طولانی باز هم نشانه هایی از خود بر جا می‌گذارد. برای خواب راحت، از مصرف الکل پرهیز کنید.

درمان خستگی صبحگاهی و بعد از خواب

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح درمان دارد. و خستگی صبحگاهی هر دلیلی که داشته باشد؛ نشان‌دهنده این است که در جسم یا شرایط روحی خود دچار مشکل هستید. پس بهتر است این شرایط را جدی بگیرید. در بسیاری از مواقع خستگی صبحگاهی به دلیل مشکلات روحی یا عادت‌های خوابیدن غلط اتفاق می‌افتد. به همین خاطر بهتر است در اولین قدم برای درمان این شرایط با یک مشاور صحبت کنید. 

مشاورین به شما کمک می‌کنند راهکارها و الگوهای مناسبی را برای بهبود شرایط خوابتان پیدا کنید؛ و از خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح در امان بمانید. اما اگر این راهکارها نتوانستند مشکل شما را حل کنند بهتر است به وجود مشکلات جسمانی شک کنید و برای درمان آن‌ها از یک متخصص کمک بگیرید. کلام آخر

خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح دلایل مختلفی دارد و افرادی که به این رفتار مبتلا هستند از خود نشان هایی را بروز می‌دهند. برای جلوگیری از این موضوع حتما باید با روانشناس مشورت کنید. روانشناس با بررسی علل خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح روش های درمانی مناسبی را به شما آموزش می‌دهد. مرکز ذهن نو شرایطی را فراهم کرده است که بدون مراجعه حضوری و در کم‌ترین زمان، می‌توانید از خدمات روانشناسی کودک مرکز مشاوره ذهن نو بهره ببرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه خستگی و سخت بیدار شدن اول صبح مربوط به آن می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 تماس بگیرید.

سوالات متداول

مقابله به مثل کردن در رابطه به معنای رفتار همسان با طرف مقابل است. این رفتار هم می‌تواند شامل موارد مثبت و هم موارد منفی در زندگی باشد. مقابله به مثل کردن در موارد مثبت مثل عشق ورزیدن، جواب خوبی را با خوبی دادن و … معنا می‌شود و می‌تواند کیفیت روابط زوجین را بالا ببرد. اما در این مقاله قصد داریم به مقابله به مثل کردن در رابطه در موارد منفی بپردازیم. اینکه تا چه حد می‌تواند اثرات منفی بر روی رابطه زوجین داشته باشد. البته راهکارهای موثرتری را به جای مقابله به مثل کردن نیز ارائه کرده‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله مثل کردن در رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مقابله به مثل کردن در رابطه چه تبعاتی دارد؟

مقابله به مثل کردن در رابطه

مقابله به مثل در معنای لغوی به معنای تلافی کردن، بازخورد یکسان به طرف مقابل و … است. در واقع اگر فردی پاسخ طرف مقابل خود را مشابه خودش بدهد، با او مقابله به مثل کرده است.

در رابطه هر دختر و پسری و یا زندگی زناشویی هر زوجی، ممکن است برخی اختلافات وجود داشته باشد. در واقع در زمان‌های مختلف ممکن است زوجین به دلایلی از یکدیگر ناراحت شوند و میان آن‌ها آشفتگی به وجود آید. در این حالت ممکن است یکی از آن‌ها رفتاری متضاد و یا غیراخلاقی انجام دهد. مثلا اقدام به داد و فریاد کند و یا لجبازی نماید.

برخی از زوجین در چنین شرایطی بودن در یک رابطه عاطفی با طرف مقابل را فراموش می‌کنند. به همین دلیل تمام سعی خود را دارند که با مقابله به مثل کردن، همسرشان را شکست دهند.

این اقدام در رابطه و در چنین مواقعی آتش اختلافات را شعله ورتر می‌کند، در نهایت باعث آسیب به رابطه احساسی طرفین شود. گاهی مقابله به مثل کردن با دست گذاشتن بر روی نقاط ضعف، تحقیر طرف مقابل و … همراه می‌شود که اثرات بدتری در پی دارد.

مقابله به مثل کردن در رابطه با همسر عصبانی

بسیاری از افراد حتی در رابطه‌های خصوصی و زندگی زناشویی خود نیز انسان‌های پرخاشگر و عصبانی هستند. عصبانیت می‌تواند ناشی از نوسانات هورمونی، افسردگی، آسیب‌های دوران کودکی، مشکلات موجود در زندگی، فشار کاری، استرس و اضطراب، عزت نفس پایین، مشکل در رابطه عاطفی و … باشد.

همسر عصبانی گاه شرایط را برای طرف مقابل به نحوی فراهم می‌کند که حتی اگر او مقصر هم نباشد، دچار برخی عواطف همچون غم، ترس، خشم و عصبانیت می‌شود.

رفتار همسان با همسر عصبانی مشکلات را بیشتر می‌کند، به همین دلیل طرف مقابل در نهایت مجبور به تحمل، عقب نشینی و … خواهد بود. به جای مقابله به مثل کردن در رابطه با کسی که بر سر موضوعات مختلف عصبانی می‌شود، بهتر است آرامش خود را حفظ کنید و سعی کنید با ملایمت با او صحبت کنید.

کسی که عصبانی است، همانند یک شعله آتش است که اگر در برخورد با او مقابله به مثل کنید؛ این آتش شعله ورتر خواهد شد اما اگر با آرامش و ملایمت سعی کنید او را آرام کنید، می‌توانید آتش وجود او را خاموش کنید. 

راهکار جایگزین مقابله مثل کردن با همسر عصبانی

برای اینکه در زمانی که همسرتان عصبانی است، بتوانید خشم خود را کنترل کنید؛ به این فکر کنید که او همواره شما را دوست داشته و برای رفاه شما کار کرده است و اگر حالا به دلیل وجود برخی مشکلات عصبی است، این شما هستید که باید او را آرام کنید

منظور از آرام کردن همسر این است که ابتدا به او فرصت دهید تا کمی خشم‌اش فروکش کند و سپس با او همدلی داشته باشید. سعی کنید توانایی درک حس طرف مقابل خود را به دست آورید.

مهم‌ترین موضوعی که در برخورد با همسر خشمگین مطرح است، این است که شما از مهارت‌های کافی شامل مهارت‌های مدیریت خشم، اضطراب و هر هیجان دیگری برخوردار باشید.

به جای مقابله به مثل با بهره‌گیری از مهارت گوش دادن فعال، سعی کنید به همسرتان اجازه دهید با شما صحبت کند. این کار به او کمک می‌کند تا بتواند دلیل خشم خود را به شما بگوید. بدون این که توجیه و یا قضاوتی کنید به احساسات او گوش دهید.

مقابله مثل کردن با همسر لجباز

یکی دیگر از رفتارهایی که میان برخی از زوجین دیده می‌شود، لجبازی است. بسیاری از زوجین با دیدن لجبازی طرف مقابل سعی دارند آن‌ها هم مقابله به مثل کردن را در پیش بگیرد. در واقع با این کار قصد دارند به رفتار ناپسند همسرشان پاسخ دهند.

اما مقابله مثل کردن با همسر لجباز هیچگاه حلال مشکلات نبوده و نیست. این کار فقط باعث می‌شود به مرور احساس خوب میان شما از بین برود. از طرفی دیگر لجبازی کردن به عادت و جزئی از اخلاق تبدیل خواهد شد.

از دیگر پیامدهای منفی مقابله به مثل کردن با همسر لجباز، این است که فرزندان نیز از پدر و مادر خود الگوبرداری می‌کنند.

راهکار جایگزین مقابله مثل کردن با همسر لجباز

اگر همسرتان با فعالیت شما در یک زمینه مخالفت می‌کند و احساس شما این است که این مخالفت او ناشی از لجبازی است؛ بهتر است نظر او را در این مورد تغییر دهید.

برخی از افراد با مشاهده لجبازی همسرشان، سعی می‌کنند آن‌ها نیز با علاقه مندی‌های طرف مقابل مخالفت کرده و لجبازی خود را نشان دهند. این عمل در نهایت باعث دوری آن‌ها از یکدیگر می‌شود.

اگر همسرتان با شما در مورد یک موضوع خاص لجبازی دارد، در عین داشتن آرامش با او صحبت کنید و او را در مورد انجام و یا عدم انجام کار مورد نظر متقاعد کنید.

مقابله مثل کردن با همسر بد دهن

مشکل بسیاری از افراد این است که با شروع یک درگیری حتی ساده شروع به بددهنی می‌کنند و باعث بزرگ‌تر شدن مشکلات می‌شوند. مقابله به مثل کردن با همسر بددهن، ضمن اینکه باعث از بین رفتن حرمت‌ها می‌شود؛ حرف زدن همراه با بددهنی و ناسزاگویی را نیز به یک موضوع عادی میان طرفین تبدیل می‌کند. از طرفی دیگر ناسزاگویی مقدمه‌ای برای شروع درگیری‌های بزرگ‌تر می‌باشد.

راهکار جایگزین مقابله به مثل با همسر بددهن

اگر در شرایطی قرار گرفتید که همسرتان اقدام به ناسزاگویی کرد، شما سعی کنید سکوت کنید تا خشم او فروکش کند و به اشتباه خودش پی ببرد.

در واقع رفتار طرف مقابل در ادامه دادن به ناسزاگویی همسر نقش بسیاری دارد. سعی کنید اگر او صحبت‌های خود را به شیوه‌ای مثبت مطرح کرد، شما بازخورد خوبی داشته باشید و در مقابل صحبت‌های منفی او را بی جواب بگذارید. با این کار به مرور او این عادت ناپسند را کنار می‌گذارد.

سعی کنید همواره به عنوان یک همسر از الفاظ زیبا استفاده کنید. این امر را برای همسر و فرزندان خود به یک عادت پسندیده تبدیل کنید.

راهکارهایی برای دوری از مقابله مثل کردن در رابطه

اگر برای‌تان این سوال مطرح است که “چه کاری به جای مقابله بمثل کردن می‌شود انجام داد؟”، پس بهتر است روی مهارت‌های ارتباطی خود و همسرتان کار کنید. عدم توجه به این موضوع در آینده نه چندان دور ازدواج‌تان را تحت تاثیر قرار خواهد داد.

✅گاهی باید سکوت کنید

همواره و در هر لحظه‌ای سعی کنید که عشق میان خود و همسرتان را در نظر داشته باشید. کسی که مقابل شماست دشمن قسم خورده‌تان نیست، بنابراین نیازی نیست با مقابله به مثل کردن او را شکست دهید. او همسر و عشق زندگی شما است و گاهی باید از اشتباهات او بگذرید.

بنابراین بهتر است در لحظه‌های مختلف زندگی گاهی سکوت کنید و اجازه دهید همسرتان در حالت عادی قرار گیرد و بعد با آرامش با یکدیگر صحبت کنید.

✅ به جای مقابله به مثل کردن معذرت خواهی کنید

ممکن است در برخی موارد علت رفتارهای همسرتان، بازخوردی به رفتارهای شما باشد؛ بنابراین بهتر است به جای مقابله مثل کردن، از او معذرت خواهی کنید و یا به او حق بدهید.

✅ به جای مقابله به مثل کردن، خوب گوش بدهید

سعی نکنید در شرایط مختلف بدون شنیدن حرف‌های طرف مقابل سریع تصمیم‌گیری کنید و مقابله به مثل را در پیش بگیرید. لازم است در وجود خود مهارت گوش دادن را تقویت کنید. گوش دادن فعال باعث می‌شود حرف‌های همسرتان را بشنوید و او را درک کنید و پس از اتمام حرف‌هایش، شما نظرات خود را بگویید.

سخن آخر

مقابله به مثل کردن یکی از واکنش های ناپخته ایست که می‌تواند روابط فرد را با مشکلات و مسائل زیادی روبرو بکند. ما در مواجهه با دیگران طبیعتا تمام نظرات و رفتارهای هم را نمی‌پسندیم. شاید همین تفاوت هاست که ما را به هم نزدیک می‌کند. اما گاه این تفاوت ها تبدیل به اختلاف شده و یکی از طرفین را آزار می‌دهد. کسانی که راهکار مناسبی برای متوجه ساختن رفتارهای آزاردهنده طرف مقابل ندارند، از مقابله به مثل کردن برای نشان دادن میزان آزاردهندگی او استفاده می‌کنند.

همانطور که در این مقاله خواندید این روش نه تنها موثر نیست بلکه موجب انفصال نیز می‌شود. پس شما با مطالعه و کسب اطلاعات بیشتر و تقویت مهارت‌های ارتباطی خود می‌توانید رفتارهای مناسب‌تری در چنین شرایطی در پیش بگیرید.

اگر دائم در روابط‌تان دچار مشکل و اختلاف می‌شوید، حتما از خدمات مشاوره روانشناسی ذهن نو بهره ببرید. این مجموعه به صورت تلفنی، حضوری و آنلاین به شما خدمات درمانی را با جدیدترین متدهای درمانی ارائه می‌دهد.

برای دریافت مشاوره در زمینه مقابله مثل کردن در رابطه می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: مقابله به مثل کردن در رابطه چه تبعاتی دارد؟

درک فرزندان نوجوان برای برخی از خانواده ها تبدیل به یک بحران می‌شود. نوجوانی، دوران بسیار حساسی است که در آن هم خانواده ها و هم خود فرزندان مشکلات زیادی را تجربه می‌کنند. اما فراموش نکنید که این دوران موقت بوده و بعد از مدتی همه چیز به حالت پایدار در می‌آید. اما در این دوران با کمی همکاری و همدلی بیشتر خانواده ها با یکدیگر، اوضاع آسان‌تر می‌شود. مسائل زیادی در این مورد موثر هستند. به همین دلیل احتمالا کوچک ترین محرکی تبدیل به مشکلی بزرگ می‌شود. افراد باید به عواقب رفتارهای خود بیشتر فکر کرده برای بهبود شرایط تلاش کنند. تغییرات شناختی و حتی جسمانی این دوران بسیار زیاد بوده به همین دلیل نباید به نوجوان فشار زیادی وارد کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه درک فرزندان نوجوان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: درک فرزندان نوجوان | راه های درک بهتر نوجوانان

درک فرزندان نوجوان

شیوه های تربیتی که خانواده ها برای فرزند خود استفاده کرده اند؛ در دوران نوجوانی فرزندشان، شاهد نتیجه آن خواهند بود. به همین دلیل در این مورد باید با دقت بیشتری اقدام کنند. از طرفی شرایطی که نوجوان در این دوران داردغ تنها به خانواده او محدود نمی‌شود. بلکه از جنبه های دیگر نیز باید درک فرزندان نوجوان را مورد بررسی قرار داد.

بروز برخی از رفتارها طبیعی بوده و نمی‌توان به نوجوان در این مورد خرده گرفت. اما بهتر است والدین نیز حد و حدود مشخصی تعیین کرده و قوانین ثابتی برای همه افراد داشته باشند. از طرفی نباید در این مورد افراط کرده و سخت گیری کنند.

پیامدهای عدم درک فرزندان نوجوان

اگر والدین، در درک فرزندان نوجوان خود دچار کوتاهی و سهل انگاری شوند؛ قطعا مشکلات زیادی در انتظار آنها خواهد بود. برخی از موضوعاتی که نوجوانان در این دوران تجربه می‌کنند؛ جبران ناپذیر است و تاثیرات آنها تا پایان عمو از بین نمی‌رود. به همین دلیل والدین باید در این مورد بسیار دقت کنند.

⭕اعتیاد

یکی از مشکلات شایع میان نوجوانان، اعتیاد به انواع مختلف مواد مخدر یا حتی اعتیاد های رفتاری است. برای مثال برخی از آنها به سیگار اعتیاد داشته و برخی دیگر به بازی های کامپیوتری. در هر دو صورت آنها دچار وابستگی روانی و جسمانی هستند که تاثیرشان بر مغز یکسان است. این موضوع تا حد زیادی از عدم درک فرزندان نوجوان نشات می‌گیرد.

⭕بروز مشکلات رفتاری

برخی از نوجوانان در این دوران به دلیل رفتارهای نامناسب والدین خود به بروز رفتارهای نامناسب می‌پردازند. در واقع بزهکاری در این سنین، نتیجه عدم درک فرزندان نوجوان است. حتی برخی از سرپیچی هایی نوجوانان در برابر خانواده در این زمان دارند نیز ناشی از همین موضوع است. در واقع آنان با رفتارهای اشتباهی مخالفت خود را نشان می‌دهند. فاصله میان اعضای خانواده از اینجا شروع شده و به مرور بیشتر هم می‌شود. 

⭕دوری اعضای خانواده

بعد از گذشت مدتی وقتی نوجوانان از خانواده خود احساس امنیت و آرامش را دریافت نمی‌کنند و یا خانواده نیز در نوجوان نظم و پایبندی به اصول  را مشاهده نمی‌کند؛ اعضای خانواده نسبت به یکدیگر بی اعتماد شده و از یکدیگر فاصله می‌گیرند. این شرایط گاهی در خانواده پایدار شده و تا همیشه ادامه می‌یابد. به همین دلیل برای حفظ حریم خانواده باید درک فرزندان نوجوان توسط خانواده، صورت گیرد.

علل درک نشدن نوجوانان توسط خانواده

اما معمولا خانواده ها یا به طور کلی اطرافیان دلایل مختلفی برای درک نکردن فرزندان نوجوان دارند. اما نباید فراموش کنید که درک فرزند نوجوان از اهمیت زیادی برخوردار بوده و باید در این زمینه تلاش کرد. چرا که نوجوان هنوز درک زیادی در دنیای بزرگسالی نداشته و هنوز بسیاری از رفتارهای تحت تاثیر هیجانات و الگوبرداری از دیگران است. معمولا خانواده ها به دلیل مشکلاتی که دارند برای اینکار زمان کافی صرف نکرده و حتی به ان اهمیت نیز نمی‌دهند.

از طرفی در برخی از خانواده ها والدین نقش خود را به عنوان والد از دست داده و نمی‌توانند نظرات خود را اعمال کنند. خانواده ها باید این عوامل را شناسایی کرده و برای یکدیگر وقت بیشتری اختصاص دهند. چرا که اگر آنها نتوانند در این زمینه اقدامی بکنند؛ نباید از فرزندان خود نیز انتظاری داشته باشند.

راهکارهایی برای درک فرزندان نوجوان

اما برای درک فرزندان نوجوان و همراهی با آنها در زمینه های مختلف، راهکارهای زیادی وجود دارد. خانواده ها باید در این زمینه اطلاعات و آگاهی کسب کرده و زمان کافی را به ان اختصاص دهند. نوجوانی پر از رفتارهای غیرقابل پیش بینی است. اما اگر والدین از مهارت های کافی برخوردار باشند؛ می‌توانند در این زمینه به خوبی عمل کنند.

????آموزش مهارت های ارتباطی

در قدم اول بهتر است هم خانواده ها و هم والدین در این زمینه مهارت های لازم را کسب کنند. برای داشتن ارتباطی بهتر با یکدیگر و همچنین حفظ آن، باید مهارت های مختلفی را آموخت. توانایی کنترل خشم، حل مساله، نه گفتن و… همگی از روش هایی هستند که می‌توان از آنها در این دوران استفاده کرد. همچنین خانواده ها خود باید الگوی خوبی در این زمینه باشند؛ تا نوجوانان نیز از این روش ها استفاده کرده و بتوانند ارتباط بهتری با یکدیگر داشته باشند.

درک توان ذهنی فرزندان نوجوان در طریقه و حجم آموزش ها نیز تاثیر دارد. 

????پرهیز از کنترل گری

برای درک فرزندان نوجوان، لازم است خانواده ها کنترلگری و اعمال قدرت را کنار گذاشته و انعطاف پذیری بیشتری داشته باشند. معمولا والدین تصور می‌کنند که با سخت گیری در این دوران، نوجوانان، شخصیت مستقل تری پیدا می‌کنند. اما اینگونه نیست. آنها تنها به دنبال راهی برای رهایی از این شرایط هستند و به مخالفت با شما می‌پردازند. استفاده ار این روش در این دوران نه تنها به معنی درک فرزندان نوجوان نیست؛ بلکه اوضاع را برای آنها سخت تر می‌کند.

????کمک گرفتن از مشاور

والدین می‌توانند در این دوران برای درک فرزندان نوجوان خود از یک مشاور کمک بگیرند. گاهی صحبت کردن با یک روانشناس برای نوجوان، ساده تر از حرف زدن با خانواده است. همچنین والدین نیز باید در این زمینه همکاری کرده و آنها نیز تغییراتی در رفتارهای خود اعمال کنند. روانشناس می‌تواند اوضاع را از دور بررسی کرده و بدون قضاوت، به اعضای خانواده کمک کند که ارتباط بهتری با یکدیگر داشته باشند.

????وقت گذرانی بیشتر

خانواده ها در دوران نوجوانی فرزندشان، باید بیشتر از هر زمان دیگری با یکدیگر وقت بگذرانند. با اینکار آنها می‌توانند شناخت بیشتری نسبت به رفتارها و روحیات یکدیگر پیدا کرده و حتی فرصت حرف زدن داشته باشند. از طرفی صمیمیت ایجاد شده باعث درک فرندان نوجوان شده و نتایج خوبی در پی دارد. خانواده ها می‌توانند سراغ تفریحات ساده ای رفته که برای فرزندان، آموزنده هم باشد.

سخن پایانی

فراموش نکنید که درک فرزندان نوجوان نیاز به وقت و انرژی کافی دارد؛ به همین دلیل بهتر است در این مورد صبور باشید. از طرفی روش های مختلفی را امتحان کرده و به راحتی تسلیم نشوید. اندکی سازش و مدارا از خود نشان داده و حتی از انتقادات نوجوان در مورد خودتان استقبال کنید. این دوران به زودی به پایان می‌رسد؛ به همین دلیل بهتر است به جای مقاومت کمی تعامل کرده و حتی از یک متخصص کمک بگیرید. روانشناس می‌تواند تاثیر زیادی بر خانواده ها در این زمینه داشته باشد.

برای دریافت مشاوره در زمینه درک فرزندان نوجوان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: درک فرزندان نوجوان | راه های درک بهتر نوجوانان

درمان اختلالات جنسی معمولا به خاطر شرم در بیان آن‌ به تعویق می‌افتد. تا حدی که شاید هرگز مرد یا زن برای درمان مشکل جنسی خود به درمانگر مراجعه نکند. شاید در ازدواج‌تان به نسبت زمان زیادی صرف رابطه جنسی نشود، اما کیفیت رابطه زناشویی به طور مستقیم بر دیگر بخش‌های ارتباطی شما تاثیر می‌گذارد.

خیلی اوقات خانم/آقا با مراجعه به سکس تراپیست به راحتی می‌تواند مساله را حل کرده و از رابطه جنسی‌اش لذت ببرد. اما به دلیل محدودیت‌هایی که فرد برای خودش و حتی برای همسرش تعریف می‌کند، درمان اختلال جنسی را پشت گوش می‌اندازد. در ادامه رایج‌ترین اختلالاتی که نیاز به درمان دارند را معرفی کرده‌ایم، اگر مشکل شما دراین طبقات قرار نداشت اما بر روی رابطه‌تان تاثیر منفی گذاشته بهتر است برای ارزیابی و مشاوره حتما اقدام نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اختلالات جنسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: درمان اختلالات جنسی

انواع اختلالات جنسی

از آنجایی که درمان اختلالات جنسی با توجه نوع آنها آغاز می‌شود. به همین دلیل بهتر است در ابتدا با انواع آنها اشنا شده و  سپس برای برطرف کردن مشکل به متخصص مراجعه کرد. به طور کلی انواع اختلالات جنسی به چهار دسته تقسیم می‌شوند. اختلالات میل، برانگیختگی، ارگاسم و همچنین اختلالات درد، پایه مشکلات جنسی هستند که هر کدام انواع مختلفی دارند. این اختلالات علل مختلفی داشته و نشانه های جسمانی و روانی دارند.

افرادی که در معرض اختلالات جنسی هستند

به طور کلی همه افرادی که فعالیت جنسی خود را آغاز کرده اند؛ در معرض ابتلا به اختلالات جنسی قرار دارند. اما عوامل مختلفی افراد را مستعد این مشکلات می‌کند. معمولا افرادی که سن آنها بیشتر از 40 سال است و یا دچار بیماری های زمینه ای مختلفی هستند؛ بیشتر احتمال دارد که به این مشکلات دچار شوند. مصرف داروهای مختلف در هر سنی احتمالا عوارض جنسی نیز برای افراد داشته باشد.

تشخیص و درمان اختلالات جنسی

تشخیص و درمان اختلالات جنسی، در مواردی بسیار مشکل است. چرا که افراد به ندرت در این مورد با دیگران صحبت کرده و یا به متخصص مراجعه می‌کنند. همچنین برخی افراد به دلیل اینکه اطلاعات کامل و درستی در این زمینه ندارند؛ اصلا برای درمان اقدام نمی‌کنند و یا نمی‌دانند از کدام متخصص باید کمک بگیرند! در این زمینه روانشناس جنسی، روانپزشک، اورولوژیست برای مردان و همچنین پزشک متخصص زنان، می‌تواند به افراد در این زمینه ها کمک کنند.

معمولا این متخصصین در ابتدا از سلامت جسمانی افراد اطمینان حاصل کرده و در قدم بعدی مسائل روانی را بررسی می‌کنند. همکاری این افراد با یکدیگر و همچنین زوجین می‌تواند فرایند درمان را تا حد زیادی تسریع کند. در حین تشخیص در مورد گذشته فرد و همچنین رابطه او با شریک جنسی در موارد دیگر نیز پرسیده می‌شود.

درمان برای کدام اختلالات جنسی ضروری است؟

اختلالات عملکرد جنسی یا به عبارتی کژکاری جنسی، مجموعه‌ای از اختلالات ناشی از ناتوانی جنسی یا اختلال در عملکرد سالم اندام جنسی است. بروز مشکل در هر مرحله‌ای از رابطه جنسی، علاوه بر تحت تاثیر قرار دادن ارتباط زناشویی، باعث کم شدن اعتماد به نفس، افسردگی و رفتارهای خطرناک (مثل اعتیاد) خواهد شد.

بنابراین درمان اختلالات جنسی از اقدامات اساسی است که هر چه زودتر باید پیگیر آن شوید. در ادامه چند مورد از اختلالات جنسی رایج که اغلب به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند را آورده‌ایم.

⬅️ انزال دیررس

انزال دیررس یکی از اختلالات معمولا نادر جنسی است، اما نشانه اصلی آن تاخیر چشمگیر در انزال (بالای 30دقیقه) یا عدم تجربه انزال در 75تا100 درصد مواقعی است که رابطه جنسی برقرار می‌کنید. برخلاف باور عموم، انزال دیررس یک حسن نیست، بلکه ممکن است باعث خستگی و ناراحتی فرد و شریک جنسی و به مرور بی میلی جنسی بشود. در این شرایط افراد باید مشکل خود و علت ان را به درستی شناسایی کرده و درمان اختلالات جنسی را آغاز کنند.

⬅️ انزال زودرس

انزال زودرس یا زود انزالی یکی از اختلالات شایع مردان است که منجر به بروز مشکلات زیادی می‌شود. انزال زودرس به معنای انزال زودتر از تمایل فرد و بسیار کمتر از میزان معمول انزال است. تشخیص این اختلال صرفا با بررسی الگوی آن قابل انجام است و باید در تقریبا تمام دفعات رابطه جنسی اتفاق بیفتد. زودانزالی یکی از مشکلات شایع در میان افراد است که درمان از بروز مشکلات بیشتر جلوگیری می‌کند. به طور کلی درمان اختلالات جنسی برای پیشگیری نیز حائز اهمیت است.

⬅️ اختلال نعوظ

اختلال نعوظ به معنای بروز مشکل در رسیدن به نعوظ در صورت وجود تحریک کامل یا ناتوانی در حفظ نعوظ و سفتی آلت تناسلی است. همچنین به کاهش میزان سفتی آلت نیز اختلال نعوظ گفته می‌شود. این موارد باید تقریبا در تمام تجربه‌های رابطه جنسی وجود داشته باشد. درمان اختلال نعوظ یکی از انواع درمان اختلالات جنسی است که با روش های مختلفی انجام می‌شود.

⬅️ اختلال ارگاسم در زنان

اختلال ارگاسمی زنان، به وجود تاخیر یا کمبود چشمگیر یا نرسیدن به ارگاسم است. زمانی که با وجود تحریک مناسب و تجربه انواع مختلف تحریک، تقریبا در تمام موارد رابطه، این مشکل وجود داشته باشد. حتی اگر در صورت بروز ارگاسم، شدت لذت و احساسات ارگاسمی کاهش چشمگیر داشته باشد، می توان تشخیص این اختلال را داد. درمان اختلال ارگاسم نیز هم در مردان و هم در زنان ضرورت داشته و جزو درمان اختلالا جنسی محسوب می‌شود.

⬅️ کمبود میل جنسی در مردان و زنان

کمبود میل جنسی در زنان و مردان کاملا متفاوت است و در هر کدام علائم و نشانه‌های مشخصی دارد. برخی از نشانه‌های اختلال کمبود میل جنسی، فقدان یا کمبود تمایل به نزدیکی، فقدان یا کمبود افکار و خیال پردازی های جنسی و عدم تمایل به آغازگر بودن یک رابطه است. در واقع در ابتدای تشخصی و بررسی مشکل باید این مورد بررسی شود و بعد به سراغ مراحل دیگر رفت. به طور کلی درمان اختلالات جنسی مرتبط با میل جنسی باید در اولویت قرار گیرند.

برخی دیگر از اختلالات جنسی که با عنوان اختلالات پارافیلیک شناخته می‌شود شامل: اختلال تماشاگری جنسی، اختلال نمایشگری آلت تناسلی، اختلال مالش دوستی، اختلال سادیم (آزارگری) و مازوخیسم (آزاردوستی) جنسی، اختلال بچه بازی و .. است که با اختلالات عملکرد جنسی متفاوت است.

⬅️ واژینیسموس

یکی دیگر از اختلالات جنسی شایعی که میان زنان وجود دارد؛ واژینیسموس است. در این اختلال فرد درد زیادی را در هنگام دخول تجربه کرده و  یا حتی نمی‌تواند چنین رابطه ای داشته باشد. حتی فکر کردن به رابطه جنسی نیز برای او ناراحت کننده است. به همین دلیل آنها را با مشکلات زیادی در زندگی روبرو می‌کند.

در این زمینه باورهای غلط زیادی وجود دارد اما ابتلا به این بیماری به معنی بسته بودن کانال واژن نیست. در مواردی فرد هیچگونه مشکل جسمانی در ناحیه تناسلی ندارد. با پیشرفت روش های درمان اختلالات جنسی، برای این مشکل نیز راه های درمانی زیادی وجود دارد که می‌توان از آنها استفاده کرد.

روش های درمان اختلالات جنسی

اختلالات جنسی شامل دو دسته اختلالات پارافیلیک و اختلال عملکرد جنسی می‌باشد. اختلالات پارافیلیک بر اساس تمایلات نابهنجار و غیرعادی جنسی است و کژکاری‌های جنسی بر پایه مشکل در تحریک و ارضا. برای درمان اختلالات جنسی در ابتدا باید نوع مشکل به طور دقیق کشف و بررسی شده و سپس علت بروز این مشکل شناسایی شود. علل بروز اختلالات جنسی شامل موارد زیر است که در هر اختلالی متفاوت می‌باشد:

• اختلالات خلقی مانند افسردگی
• اختلالات اضطرابی
• مشکلات جسمانی و فیزیولوژی
• مشکلات عاطفی و هیجانی
• مشکلات اقتصادی، شغلی و اجتماعی
• آسیب‌های دوران کودکی

بنابراین برای اینکه بتوانید اختلالات جنسی خود را درمان کنید، ابتدا به این فکر کنید که مشکل اصلی شما چیست و چرا این اتفاق برای شما افتاده است. زمانی که ذهن‌تان به صورت سالم درگیر مسئله شود، در روند درمان کمک کننده است. زمانی که درباره مشکل خود آگاهی پیدا کردید، آن وقت زمان آن است که به متخصص برای تکمیل تشخیص اختلال و درمان آن مراجعه کنید.

درمان دارویی اختلالات جنسی

درمان اختلالات جنسی به صورت دارویی، مخصوصا در مواردی که مشکلات جنسی ناشی از مشکلات هورمونی، شیمیایی و فیزیولوژیکی باشد، اصلی‌ترین راه درمان است. همچنین زمانی که مشکلات روحی و روانی در وضعیت حادی باشد و روی سلامت جنسی تاثیر بگذارد، درمان دارویی توصیه می‌شود که جز با تشخیص متخصص امکان پذیر نمی‌باشد.

درمان دارویی شامل طب سنتی (که شامل گیاهان دارویی و بهبود تغذیه است)، درمان های شیمیایی (که شامل داروهای شیمیایی، پمادهای موضعی و تزریق هورمون است) و عمل جراحی. به دلیل خطرات مصرف خودسرانه داروها، در این مطلب از اعلام نام آن‌ها خودداری می‌کنیم. همچنین هورمون درمانی نیز روش دیگری برای درمان اختلالات جنسی مختلف است که جزو دارو درمانی محسوب شده و باید زیر نظر متخصص انجام شود.

درمان روانشناختی اختلالات جنسی

درمان‌های روانشناختی، در هر صورت همیشه لازم و ضروری است. چه درمان اختلالات دارویی به صورت دارویی داشته باشید چه نداشته باشید، وجود روانشناس متخصص در کنار شما، نه تنها روی مشکل اصلی شما تاثیر مثبت دارد، بلکه دیگر مسائل حاشیه‌ای که ممکن است روی عملکرد جنسی و زناشویی شما اثرگذار باشد را کنترل و راه برطرف کردن آن‌ها را به شما آموزش دهد. درمان‌های روانشناختی، به خصوص برای اختلالات پارافیلیک، رکن اصلی درمان است.

درمان‌های شناختی – رفتاری جهت اصلاح افکار و عادت جنسی، درمان‌های رفتاری جهت اصلاح رفتارجنسی، گروه درمانی جهت آشنایی با کسانی که مشکل مشابه دارند و باعث کاهش نگرانی می‌شود)، درمان روانکاوی جهت بررسی ریشه‌های ناخودآگاه و اثرات منفی دوران کودکی، برخی از درمان‌های شایع برای اختلالات جنسی می‌باشند.

سخن پایانی

به طور کلی درمان اختلالات جنسی مختلف، در بیشتر موارد امکانپذیر است. به دلیل وجود این روش ها، امروزه زوج های زیادی می‌توانند به زندگی زناشویی خود ادامه داده و حتی از آن لذت ببرند. به دلیل اینکه مشکلات جنسی، جنبه های مختلفی از زندگی را تحت تاثیر قرار می‌دهند؛ بهتر است افراد در این زمینه از یک متخصص کمک گرفته و این موضوع را حل کنند. روش های نامناسب زیادی به جای درمان های اصولی پیشنهاد می‌شوند که با استفاده از آنها، تنها شرایط افراد پیچیده تر می‌شود.

برای دریافت مشاوره در زمینه درمان اختلالات جنسی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360  و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: درمان اختلالات جنسی

بخشش خیانت به عوامل زیادی بستگی دارد. ازدواج به معنای ایجاد یک پیمان بین زن و شوهر و تعهد آن‌ها به یکدیگر است که با مدیریت صحیح می‌تواند نقش مهمی در ایجاد صمیمیت و محبت بین زوجین داشته باشد اما خیانت یک عامل بسیار مهم و تجربه‌ای تلخ و سخت است که منجر به از بین رفتن اعتماد متقابل بین زوجین خواهد شد

در شرایطی که یکی از زوجین متوجه خیانت از جانب طرف مقابل می‌شود برای او این سوال پیش خواهد آمد که آیا بخشش خیانت طرف مقابل درست است؟ اگر به این سوال پاسخ مثبت بدهید باید به دنبال راهکار‌هایی برای بخشش خیانت همسرتان باشید. با این حال به این نکته توجه داشته باشید که بخشیدن خیانت همسر موضوع بسیار چالش برانگیزی در زندگی شما خواهد بود که بهتر است در طی این فرایند از یک مشاور کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره در زمینه بخشش خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: بخشش خیانت

آیا بخشش پس از خیانت صحیح است؟

باید بدانید که بخشش خیانت سخت است ولی غیر ممکن نیست. با این حال گذشت کردن و بخشیدن کسی که خیانت کرده و بازسازی اعتماد و ترمیم یک رابطه متلاشی شده کار بسیار سختی می‌باشد. در این مواقع بهترین کسی که می‌تواند به زوجین کمک کند یک مشاور با تجربه است.

کسانی که خیانت می‌بینند بعد از مدتی به این فکر می‌کنند که باید ببخشند یا بروند؟ بار دیگر باید اعتماد کنند و زندگی‌شان را حفظ کنند یا لازم است او را ترک کنند؟ یک مشاور خانواده با‌تجربه با این وضعیت‌ها آشنا بوده و با راهنمایی‌ها و توصیه‌های حرفه‌ای می‌تواند به شما کمک کند تا بهترین تصمیم را در این مورد بگیرید.

نجات دادن زندگی پس از خیانت به تلاش و همدلی زوجین نیاز دارد و اینکه زن و شوهر هر دو مصمم به حفظ زندگی‌شان هستند یا نه؟  برای ترمیم رابطه و جلب اعتماد به یکدیگر، زوجین باید دلایل اصلی خیانت را مشخص کرده و برای رفع آن‌ها اقدام کنند. بخشیدن یک امر حکیمانه است اما در مورد بخشش خیانت چندان هم حکیمانه نیست؛ زیرا نمی‌توانید آن را به راحتی فراموش کنید.

به هر حال انتخاب با خود شماست، اینکه بخواهید دوباره به همسرتان اعتماد کنید و دوستش داشته باشید کاملا به نظر و شرایط خودتان بستگی دارد. اما فراموش نکنید تحت هیچ شرایطی هیجانی عمل نکنید و تصمیم آنی نگیرید و حتما تحت نظارت یک زوج درمانگر و روانشناس تصمیم بگیرید.

موانع و مزایای موثر در بخشیدن خیانت

برای بخشیدن خیانت شما باید در نظر بگیرید که این کار نه برای شما آسان است و نه برای همسر خیانت دیده تان. در واقع شما برای آن که طلب بخشش کنید باید در مورد علت رفتارتان بیشتر بیاندیشید و در این باره با متخصصین مشورت نمایید. سپس به موانع  بخشش خیانت که در ادامه گفته ایم توجه نمایید.

⭕از بین رفتن اعتماد

اعتماد متقابل عامل مهمی است که می‌تواند سبب تقویت روابط عاطفی گردد . به عبارتی می‌توان گفت که اعتماد متقابل ستون زندگی مشترک است و هر رابطه انسانی برای تداوم و پایداری به اعتماد متقابل احتیاج دارد و بدون وجود این اعتماد هیچ همدلی بین شما و همسرتان به وجود نخواهد آمد. پس برای داشتن روابط عاطفی سالم و متعادل به اعتماد یکدیگر نیاز دارید.

نخستین مشکلی که خیانت با خود به همراه خواهد داشت این است که شما احساس می‌کنید از اعتمادتان سواستفاده شده و احتمالا توانایی اینکه مجددا به شریک عاطفیتان اعتماد کنید را از دست خواهید داد. سلب اعتماد یکی از جدی‌ترین موانع در بخشش خیانت است که باید برای درمان آن چاره‌ای پیدا کنید.

کمک گرفتن از روانشناسان خانواده به شما کمک می‌کند تا بتوانید اعتماد از دست رفته خود را مجددا بازسازی کنید و معمولا توصیه می‌شود بدون اقدام برای بهبود وضعیت اعتماد متقابل، مجددا زندگی مشترک خود را شروع نکنید زیرا این موضوع باعث بروز مشکلات جدی در آینده زندگی مشترک شما خواهد شد.

⭕بخشش خیانت | نقض حقوق طرف مقابل

در زندگی زناشویی شما و همسرتان هردو باید حقوق انسانی همدیگر را رعایت کنید و توجه داشته باشید از لحظه‌ای که پیوند زناشویی بین شما بسته می‌شود دوره تازه‌ای از زندگیتان آغاز می‌گردد که صرفا با همدلی و همکاری هر دوی شما ادامه پیدا کند. برای ایجاد روابط عاطفی مستحکم با همسرتان، باید خواسته‌های فردی خود را به خواسته‌های مشترک تبدیل کنید.

خیانت به این معناست که شریک عاطفی شما حقوق و منافع شخصی را به خواسته‌های مشترک ترجیح داده و این موضوع می‌تواند مانعی برای بخشش خیانت وی باشد. این مسئله معمولا باعث می‌شود شما از اینکه در زمان‌هایی از زندگی خواسته‌های خود را کنار گذاشته‌اید پشیمان شوید و به همین خاطر بخشش خیانت طرف مقابل با مشکل مواجه می‌شود.

همچنین در بسیاری از مواردی که زندگی مشترک پس از خیانت ادامه می‌یابد، فرد احساس می‌کند برای تلافی اتفاق افتاده، باید پس از این صرفا به خواسته‌های فردی توجه داشته باشد.

⭕نقش روابط جنسی در خیانت

کیفیت ارتباط جنسی در زندگی مشترک‌، باورهای تعیین کننده‌ای را برای کل دوران زندگیتان به وجود می‌آورد. به این صورت که اگر زندگی زناشویی و روابط جنسی خود را خوب شروع کنید، برای شما و همسرتان تصور مطلوب بودن زندگی مشترک ایجاد می‌شود و اگر زندگی زناشوییتان آغاز مناسبی نداشته باشد، می‌تواند باعث به وجود آمدن احساسات ناخوشایند در شما و همسرتان گردد.

یکی از موضوعاتی که می‌تواند ارتباط جنسی و یا در یک نگاه کلی‌تر زندگی مشترک شما را تحت تاثیر قرار دهد این است که متوجه شوید همسرتان با فردی به غیر از شما ارتباط داشته است. این موضوع یکی از جدی‌ترین موانع در بخشش خیانت است تا جایی که عده‌ای خیانت را مترادف با برقراری رابطه جنسی با دیگری می‌دانند.

⭕وقوع مجدد

یکی دیگر از معایب بخشش خیانت، احتمال بروز مجدد آن است. بهتر است قبل از چشم پوشی از این موضوع، این احتمال را نیز در نظر بگیرید. فردی که یکبار خیانت کرده است احتمالا می‌تواند بازهم اینکار را انجام دهد. به همین دلیل تا به طور کامل از پشیمانی فرد و تلاش او اطمینان حاصل نکرده اید؛ بهتر است به بازگشت به او فکر نکنید.

از طرفی با بخشش خیانت، احساسات منفی تان کاهش یافته و حس بهتری خواهید داشت. خیانت احساسات مختلفی را در افراد برمی‌انگیزد. احساساتی مانند عصبانیت، کینه توزی، حسادت، حقارت و… که همگی تاثیرات مخرب زیادی بر سلامت افراد دارد. اما با بخشش، شما یک حرکت رو به جلو در رابطه انجام داده و گذشته را رها می‌کنید. از طرفی می‌توانید علت بروز خیانت را با آرامش بیشتری پیدا کرده و از بروز مجدد آن جلوگیری کنید.

چگونگی تصمیم گیری در مورد بخشش خیانت

همانطور که گفته شد بخشیدن و فراموش کردن خیانت شریک عاطفی یکی از سخت‌ترین چالش‌هایی است که اماکن دارد با آن رو به رو شوید. با این‌حال اگر تصمیم گرفته‌اید که طرف مقابل‌تان را ببخشید و زندگی خود را ادامه دهید، بهتر است به نکات زیر توجه داشته باشید:

✅احساسی تصمیم نگیرید

در درجه اول سعی کنید تصمیم‌گیری را به زمانی موکول کنید که احساسات شما تا حدی فروکش کرده و توانایی اتخاذ یک تصمیم منطقی را به دست آورده‌اید. سعی کنید در تصمیم خود تا جای ممکن ابعاد مختلف را درنظر بگیرید. به این موضوع توجه داشته باشید که تصمیم شما برای ادامه زندگی یا جدایی زندگی، افراد دیگری به غیر از خودتان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. پس بهتر است به تمامی این افراد و پیامدهای بخشش خیانت به خوبی بیاندیشید.

✅بخشش خیانت | او را در تصمیم‌گیری سهیم کنید

یکی از نکاتی که در تصمیم‌گیری باید به آن توجه داشته باشید احساسات و برنامه‌های طرف مقابل است. آیا او از کاری که کرده پشیمان است و یا صراحتا اعلام می‌کند که نمی‌خواهد با شما زندگی کند؟ همسر شما چه برنامه و تصمیمی برای تغییر شرایط گرفته است؟ توجه به این مسائل در تصمیم‌گیری بهتر به شما کمک خواهد کرد.

✅دلایل بروز خیانت را شناسایی کنید

اگر می‌خواهید از بروز مجدد خیانت در زندگیتان جلوگیری کنید بهتر است دلایل بروز خیانت را شناسایی کرده و برای از بین بردن آن‌ها چاره‌ای بیاندیشید. یکی از نکاتی که در بخشش خیانت همسر به شما کمک می‌کند این است که سهم خود را نیز در این موضوع مشخص کنید و اشتباهات خود را بپذیرید.

✅از یک مشاور کمک بگیرید

بخشیدن خیانت طرف مقابل موضوع ساده‌ای نیست. در بسیاری از مواقع زوجین بدون دریافت کمک‌های حرفه‌ای و مشاوره، زندگی خود را مجددا شروع می‌کنند ولی متاسفانه پس از گذشت مدت زمان اندکی با مشکلات بیشتری مواجه می‌شوند. برای مثال ممکن است شما برخلاف تصور اولیه‌تان نتوانید این موضوع را فراموش کنید و یا دائما نگران تکرار آن باشید. این مسائل فضای خانه شما را متشنج کرده و مشکلات بسیاری را به همراه خواهد داشت.

به همین خاطر اگر تصمیم گرفته‌اید که خیانت طرف مقابل‌تان را ببخشید، بهتر است از یک مشاور خانواده کمک بگیرید. یکی از متداول‌ترین درمان‌هایی که برای بخشش خیانت مورد استفاده قرار می‌گیرد درمانی با نام (بخشش درمانی) است. این درمان به شما کمک خواهد کرد تا به جای سرکوب کردن واقعیت با آن کنار بیایید و خود را برای ادامه زندگی آماده کنید. 

تاثیر محبت در بخشش خیانت

خیانت یکی از تلخ‌ترین اتفاقاتی هست که ممکن است برای هر زوجی پیش بیاید. همانطور که در این مقاله گفته شد بازسازی اعتماد و ترمیم رابطه متلاشی شده بسیار سخت اما امکان پذیر است. تصمیم به اینکه آیا همسرتان به شما  فرصت دوباره برای شروع رابطه می‌دهد یا نه یک مسئله بسیار مهم می‌باشد. فراموش نکنید انسان‌ها تشنه محبت هستند و از ابراز محبت به یکدیگر لذت می‌برند.

هرگز قدرت محبت را دست کم نگیرید و از هر فرصتی برای ابراز آن استفاده کنید. سخاوتمندانه محبت بورزید که این بهترین راه برای ورود مجدد به قلب همسرتان است. در محبت کردن پیش قدم شوید زیرا باعث افزایش اعتماد همسرتان به شما می‌شود. البته محبت شما باید خالصانه باشد و قبل از طلب بخشش خیانت ضروری است که از کار خود ابراز پشیمانی کرده و با تمام وجود به دنبال بازگشت به همسرتان باشید.

بعد از بخشش خیانت

بسیاری از افراد همواره نگران زندگی بعد از خیانت با همسر خود هستند. البته نگرانی آنها به جا بوده و باید در این مورد به خوبی فکر کنند. بخشش خیانت، مشکلات زوجین را حل نمی‌کند؛ تنها فرصتی دوباره در اختیار آنان قرار می‌دهد. به همین دلیل بعد از این دوره افراد باید تلاش بیشتری در رابطه خود داشته باشند.

همچنین بیشتر دقت کرده و سنجیده تر رفتار کنند. بخشیدن چنین کاری آسان نیست؛ اما باید بدانید که این شروع ماجراست و باید انرژی بیشتری در رابطه بگذارید.

سخن پایانی

فراموش نکنید که بخشش خیانت، تصمیم نهایی خود افراد است و هیچکس نمی‌تواند به جای فرد تصمیم گیری کند. خیانت به دلایل مختلفی رخ می‌دهد و هیچگونه توجیحی ندارد. اما بعد از این اتفاق، شرایط رابطه متفاوت شده و افراد باید مسائل مختلفی را در نظر بگیرند. خود را مقصر ندانید و به طرف مقابل نیز فشار وارد نکنید. در این مورد بهتر است از یک روانشناس کمک گرفته تا بتوانید تصمیم بهتری بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه بخشش خیانت می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

نشانه های طلاق در زنان در طی یک زمان طولانی ایجاد می‌شود. پس اگر آقایان به این نشانه‌ها توجه بیشتری بکنند، می‌توانند قبل از آن که دیر شود، مانع از خراب شدن زندگی مشترک‌شان شوند. از آن جا که مردان به طور ذاتی جزئی نگر نیستند، خیلی دیر متوجه وجود مشکلاتی در رابطه زناشویی‌شان شده و حتی گاه اصلا جدی بودن مسائل را درک نمی‌کنند.

در اکثر موارد نشانه های زنی که طلاق می خواهد به یکباره به وجود نیامده و خیلی وقت‌ها می‌توانید با کمی ریزبینی مانع از بزرگ شدن ماجرا بشوید. شاید فکر کنید که در زندگی همه چیز را برای همسرتان فراهم کرده‌اید و دیگر نیازی نیست کاری بکنید، اما اگر با وجود تمام زحماتی که کشیده‌اید در شرف جدایی باشید چه؟

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های طلاق در زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره طلاق با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 منبع: نشانه های طلاق در زنان

نشانه های طلاق در زنان | نشانه های زنی که طلاق می‌خواهد

بی‌میل شدن به زندگی مشترک و تمایل به جدایی از قبل نشانه‌هایی در رفتار همسر شما باقی می‌گذارد. در این قسمت مهم‌ترین این نشانه‌ها را با یکدیگر بررسی می‌کنیم. اما این نشانه‌ها همیشه هم به دلیل بر خواست طلاق نیست؛ هر کسی گاهی اوقات از چیزی خسته یا دلخور می‌تواند باشد و با چنین احساساتی ممکن است رفتارهای خیلی هم منطقی نداشته باشد. اما اگر این نشانه‌ها برای مدت طولانی در همسرتان ادامه دارد بهتر است با یک مشاور خانواده راجع به این شرایط صحبت کنید. 

✅ احساس نمی‌کنید شما را دوست دارد

همیشه یک نشانه مهم در رابطه‌های آسیب‌دیده وجود دارد؛ آن‌هم این است که احساس می‌کنید طرف مقابل به‌اندازه گذشته شما را دوست ندارد. رابطه عاطفی شما سرد شده؛ همسرتان دیگر مثل قبل به شما و خواسته‌هایتان توجه نشان نمی‌دهد؛ بسیاری از مواقع از شما ایراد می‌گیرد یا احساس می‌کنید به شما بی‌تفاوت شده است. این شرایط می‌تواند به هر دلیلی اتفاق بیافتد. شاید همسرتان از موضوعی ناراحت است. از بین رفتن علاقه پررنگ ترین نشانه های طلاق در زنان است.

بهتر است اول با او راجع به احساس خود و دلیل رفتارهایش صحبت کنید. اگر این گفت‌وگو چیزی را در رابطه شما تغییر نمی‌دهد باید به دنبال راهکار جدی‌تری برای تغییر شرایط باشید. برای مثال می‌توانید از یک مشاور خانواده در این مسیر کمک بگیرید.

✅ نشانه های طلاق در زنان | ارتباط جنسی‌تان سرد شده است

رابطه جنسی به‌خصوص در زنان به شرایط عاطفی آن‌ها بستگی دارد. اگر همسر شما اخیراً تمایلی به برقراری رابطه جنسی با شما ندارد یا احساس می‌کنید از برقراری رابطه به‌اندازه گذشته لذت نمی‌برد، به این موضوع به‌عنوان یک هشدار نگاه کنید. این مسئله در ساده‌ترین حالت از وجود یک مشکل در زندگی شما خبر می‌دهد؛ اگر به این مشکل بی‌توجه باشید می‌تواند تبدیل به یک آسیب بزرگ بشود. قطع رابطه جنسی و بی توجهی به نیازهای جنسی همسر از نشانه های طلاق در زنان محسوب می‌شود.

✅ علاقه‌ای به حل مشکلات ندارد

تا زمانی که یک رابطه عاطفی برای ما اهمیت داشته باشد سعی می‌کنیم اختلافات را حل کنیم. بودن در کنار او آن‌قدر برای ما ارزشمند هست که سعی می‌کنیم مشکلات رابطه را برطرف کنیم. حتی همیشه به دنبال راهی هستیم که شرایط را بهتر از قبل کنیم. اما گاهی اوقات ممکن است احساس کنید همسرتان تمایلی به حل شدن مشکلات ندارد.

آن‌ها از صحبت کردن راجع به مشکلات خودداری می‌کنند؛ برای مدت طولانی با شما قهر می‌کنند و دل‌تنگ نمی‌شوند؛ تمایلی برای حضور در مراکز مشاوره ندارند و یا حتی همیشه معتقدند این شما هستید که باید شبیه آن‌ها بشوید. این رفتارها به معنای آن است که رابطه برای همسر شما ارزشی ندارد و درنتیجه تمام شدن آن و جدایی نیز او را ناراحت نخواهد کرد.

✅ نشانه های طلاق در زنان | ترجیح می‌دهد تنها باشد

یکی از نشانه‌های رابطه سالم این است که زوجین به بودن در کنار هم علاقه دارند. اما اگر همسرتان از بودن در کنار شما خسته می‌شود و ترجیح می‌دهد تنها باشد؛ در طول روز برنامه‌های تک‌نفره بیشتری دارد و زمان کمتری را با شما می‌گذراند یا وقتی از آینده صحبت می‌کند جایی در برنامه‌های او ندارید بهتر است به این موضوع دقت بیشتری داشته باشید.

✅ صحبت کردن از طلاق

یکی از نشانه های طلاق در زنان و زنی که طلاق می خواهد این است که آن‌ها درباره طلاق صحبت می‌کنند. اگر هر بار با یکدیگر اختلاف پیدا می‌کنید همسرتان تقاضای طلاق می‌کند و یا هنگامی‌که شما از این موضوع صحبت می‌کنید مخالفتی نشان نمی‌دهد، به معنای آن است که او احساس می‌کند این رابطه به پایان خود رسیده است.

نشانه‌های زنی که طلاق می‌خواهد و اهمیت مشاوره خانواده

باور کردن اینکه همسرتان به طلاق فکر می‌کند به‌خصوص برای آقایان بسیار سخت خواهد بود. گاهی اوقات حتی شاید غرور مانع این شود که راجع به این موضوع با کسی صحبت کنید. با همه این‌ها اگر زندگی مشترک و همسرتان برای شما ارزشمند است باید برای برطرف کردن مشکلات تلاش کنید. پس با خواندن نشانه های طلاق در زنان به دنبال راهکاری باشید.

کمک گرفتن از یک مشاور خانواده باتجربه می‌تواند در جهت رفع نشانه های طلاق در زنان بسیار کمک‌کننده باشد. اولاً مشاورین آشنایی با شما ندارند و می‌توانید به‌راحتی و بدون ترس از قضاوت شدن مشکلاتتان را با آن‌ها در میان بگذارید. به‌علاوه آن‌ها به دلیل تجربه و تخصص کافی که درزمینهٔ مشکلات زوجین دارند به‌خوبی می‌توانند به شما برای حل مشکلات کمک کنند. حتی اگر مشکلات به حدی باشد که شما نتوانید جلوی آن را بگیرید صحبت کردن با مشاورین به شما کمک می‌کند تا بهتر با این شرایط کنار بیایید.

سخن آخر

همانطور که گفتیم نشانه های طلاق در زنان به مرور زمان رشد می‌کند. شما به عنوان همسر باید نسبت به حفظ زندگی مشترک تان هشیار باشید و این نشانه ها را جدی بگیرید. اجازه ندهید این مشکلات ریشه دوانده و سخت شود. هر چه زودتر برای رفع مسائل خود اقدام کنید راحت تر و با هزینه کمتر آن ها را رفع خواهید کرد. وقتی زنی طلاق می‌خواهد کافی است به حرف ها و نیازهای عاطفی او توجه کنید و در مورد مشکلات با یکدیگر مشورت نمایید. اگر رابطه شما به مرزی رسیده که هیچ راه ارتباطی وجود ندارد، دریافت کمک های متخصصان خانواده ضروری است.

برای دریافت مشاوره در زمینه نشانه های طلاق در زنان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره طلاق با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

سکوت در جمع خانواده همسر در بعضی شرایط لازم است. در برخی از خانواده ها دخالت های زیادی رخ می‌دهد و خانواده شوهر با صحبت های متفاوت عروس را تحت فشار می‌گذارند. تنش های خانواده همسر، رفتارهای مادر شوهر، دخالت های اشتباه و کنایه های متفاوت باعث می‌شود که سکوت در جمع خانواده همسر راهکار مناسبی به نظر آید. گاهی سکوت راه حلی برای نجات از تنش ها و مشکلات است. اما اگر توانایی سکوت در برابر ظلم ها و مشکلات خانواده همسر را ندارید؛ بهتر است که از یک روانشناس خانواده برای کسب آرامش خود کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سکوت در جمع خانواده همسر می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره  02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سکوت در جمع خانواده همسر | 7 موقیت لازم به سکوت

سکوت در جمع خانواده همسر

بسیاری از عروس خانم ها از سکوت در جمع خانواده همسر هراس دارند. اینکه خانواده آنها شاید محبت خود را دریغ کنند و با او به شیوه صمیمی رفتار نکنند. به همین دلیل ترجیح می‌دهند که همیشه فعال باشند و با خانواده همسر صحبت کنند. اما به جای پر حرفی و حتی سکوت بهتر است که برای خود و خانواده همسر قوانین شرح کنید. برنامه ریزی داشته باشید و برای رضایت زناشویی به دنبال راهکار مناسب باشید.

گاهی لازم است که حتما در برخی از موارد سکوت در جمع خانواده همسر را رعایت کنید. برخی از مواقع مانند حرف های تند، دعوای خانوادگی، تنش ها  و دخالت های متفاوت باید سکوت را رعایت کنید. در این مقاله مکان های مهم برای سکوت در جمع‌خانواده همسر را توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

چه جاهایی باید سکوت در جمع خانواده همسر داشته باشیم؟

سکوت در جمع خانواده همسر در برخی از موارد ضروری است. عروس و دامادهایی که تازه وارد یک خانواده شده اند، باید برخی از موقعیت ها را در نظر داشته باشند تا سکوت کامل را رعایت کنند. در این بخش مقاله راجع به مکان هایی که باید سکوت در جمع‌خانواده همسر وجود داشته باشد؛ صحبت کرده ایم.

???? دعوای خانوادگی بین آنها

یکی از موقعیت هایی که سکوت در جمع خانواده همسر ضروری است؛ دعوای خانوادگی آنها است. شما به عنوان عروس یا داماد هرگز نباید در دعوای بین آنها دخالت داشته باشید. بهتر است که خودتان را کنار بکشید، با خانواده همسر محترمانه صحبت کنید و هیچ نظری در دعوای خانوادگی آنها نداشته باشید.

???? تقسیم اموال بین فرزندان | سکوت در جمع خانواده همسر

یکی از مواردی که سکوت در جمع خانواده همسر باید حتما باشد، تقسیم اموال است. بسیاری از عروس ها و داماد ها هستند که در تقسیم اموال همسر با خواهر و برادر های خود، دائم در حال دخالت و نظر دادن هستند. اما توصیه می‌کنیم که حتما در تقسیم اموال سکوت را رعایت کنید و دخالتی در این زمینه نداشته باشید.

???? تنش های زیاد

زمانی که خانواده همسر با تنش روبرو می‌شود، باید سکوت را رعایت کنید. گاهی صحبت های فراوان شما هیچ مزیتی نخواهد داشت و تنها تنش های آنها را بیشتر می‌کند. به همین دلیل در موقعیت های تنش زا، سکوت در جمع خانواده همسر را رعایت کنید و اجازه دهید که حتما خودشان مشکلاتشان را حل کنند. و تا زمانی که مستقیم از شما درخواست کمک نکرده اند، دخالت نکنید.

???? مشکل با فرزندی که همسر شما است | سکوت در جمع خانواده همسر

مشکل همسر با خانواده خود از دیگر مواردی است که شما باید سکوت در جمع خانواده همسر را رعایت کنید. گاهی شوهر یا زن شما با خانواده خود سر قضایای مختلف به مشکل بر می‌خورد. بهتر است که در این موقعیت اصلا خود را دخالت ندهید و تنها به آرامش همسر خود کمک کنید. احترام خانواده همسر را نگه دارید و ارتباط با آنها را به دلیل دعوا با یکدیگر قطع نکنید. زیرا به زودی زود همسر شما با خانواده خود آشتی خواهد کرد و این شما هستید که بد عالم خواهید شد.

???? در نظر گرفتن مصلحت خانواده

زمانی که خانواده همسر در حال تصمیم گیری راجع به شرایط مختلف هستند؛ دخالت نکنید. در موقعیتی مانند مصلحت خانواد، سکوت در جمع خانواده همسر باید رعایت شود. حتما به خاطر داشته باشید که شما عروس یا داماد آنها هستید و دخالت در تصمیم گیری های آنها جایز نیست. 

???? در موارد بحران خانواده | سکوت در جمع خانواده همسر

یکی از موقعیت هایی که سکوت در جمع خانواده همسر ضروری است، موارد بحران است. گاه مشکل و مساله ای برای خانواده همسر پیش می‌آید که با بحران روبرو می‌شوند. در این شرایط اگر خانواده همسر از شما درخواست کمک کرد و اعلام نیاز به کمک کرد؛ وارد حل بحران شوید. در غیر این صورت هرگز دخالت نکنید.

???? در صورتی که خانواده همسر حق داشته باشند

گاهی خانواده همسر با شما مخالفت هایی دارد که با تفکر زیاد از نظر شما منطقی است. بهتر است که در این شرایط حتما سکوت در جمع خانواده همسر را رعایت کنید. برخی از مواقع نیز شرایطی پیش می‌آید که شما را قانع می‌کنند که فلان رفتار اشتباهی از شما سر زده است. در این شرایط نیز خانواده همسر حق دارند و شما باید رعایت کنید که سکوت بهترین راه برای اعلام رضایت است. 

کلام آخر

همانطور که در این مقاله راجع به سکوت در جمع خانواده همسر صحبت کرده ایم. سکوت در تمامی مراحل زندگی در برخی از موقعیت ها ضروری است. بهتر است که حتما موقعیت های مختلف را بررسی کنید و سپس شروع به صحبت یا سکوت کنید. در مساله ای مانند رفتار با خانواده همسر نیز توصیه می‌شود که از روانشناس و مشاورین متخصص در این زمینه راهنمایی بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه سکوت در جمع خانواده همسر می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: سکوت در جمع خانواده همسر | 7 موقیت لازم به سکوت

فرستادن کودک به مهد کودک نیازمند این است که فرزندتان به سن خاصی رسیده باشد و آمادگی لازم را برای حضور در مهد به دست آورده باشد. مهد کودک برای کودکان دارای مزایا و معایبی است و ممکن است والدین به دلایل گوناگونی تصمیم بگیرند که فرزندشان را از سنین خردسالی به مهدکودک بفرستند. اطلاع داشتن از مزایا و معایب فرستادن کودک به مهد سبب می‌شوند که والدین راحت‌تر بتوانند در این زمینه تصمیم‌گیری کنند.

توصیه می‌شود پدر و مادرهایی که تصمیم خود را برای فرستادن فرزندشان به مهد کودک قطعی کرده‌اند، حتما از ملاک‌هایی که در انتخاب مهد کودک حائز اهمیت است، مطلع شوند. در ادامه با سن فرستادن کودک به مهد کودک و همینطور نکات مهم پیرامون این موضوع آشنا می‌شویم. در صورت وجود هر نوع مساله می‌توانید مشاوره کودک دریافت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرستادن کودک به مهد کودک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

منبع: فرستادن کودک به مهد کودک از چه زمانی مناسب است؟ 

فرستادن کودک به مهد کودک

فرستادن کودک به مهد کودک امروز به عنوان مد و با کلاس بودن خانواده تلقی می‌شود. اما والد آگاه زمان بیشتری را خودش برای تربیت کودک صرف می‌کند. امروزه زندگی‌ها به گونه‌ای شده که پدر و مادرها مشغله‌های کاری بسیاری دارند؛ به همین دلیل مجبور می‌شوند برای نگهداری از فرزندشان، آن‌ها را به مهد کودک بفرستند.

البته در این میان نیز والدینی هستند که شاغل نیستند اما به منظور پرورش مهارت‌های ارتباطی کودک‌شان تمایل دارند فرزندشان به مهد کودک برود. فرستادن کودک به مهدکودک سبب تقویت روابط اجتماعی او می‌شود و فرزندتان می‌تواند با دریافت آموزش‌های لازم، برای ورود به مدرسه و شروع تحصیل آماده گردد.

مزیت های فرستادن کودک به مهدکودک چیست؟

فرستادن کودک به مهد کودک دارای مزیت‌های مختلفی است که در ادامه به آن‌ها اشاره کرده‌ایم.

???? فرستادن کودک به مهد کودک سبب می‌شود، فرزندتان اولین استقلال خود را تجربه کند و زمان‌هایی را بدون پدر و مادر با همسالان خود بگذراند.

???? مهد کودک‌ها فضای مناسبی برای آموزش کودکان در سنین پایین مهیا می‌کنند. کودکان می‌توانند در این مهدها مهارت‌های ابتدایی همچون شمارش، زبان دوم، شعرهای کودکانه و … را بیاموزند.

???? پرداختن به برخی کارهای گروهی همچون سرود خواندن، نمایش‌های عروسکی و … سبب می‌شود که فرزندتان همکاری با دیگران را برای رسیدن به هدف مشترک بیاموزد.

???? گذراندن زمان در مهد کودک منجر به پرورش قوای ذهنی و همینطور مهارت‌های جسمانی فرزندتان خواهد شد.

???? فرستادن کودک به مهدکودک سبب رشد اجتماعی کودک شده و او نحوه برقراری تعامل با همسالان خود و همینطور مربیان را می‌آموزد.

???? وقتی کودک در مهد کودک است، مادر می‌تواند از این فرصت برای پرداختن به کارهای شخصی خود استفاده کند.

???? قرار گرفتن در محیط مهد کودک منجر به آماده شدن او برای مدرسه رفتن می‌شود.

???? مهارت‌های گفتاری، شنیداری، دیداری و لامسه کودکان در مهد کودک به واسطه سرود خوانی، قصه گویی و … تقویت می‌شود.

???? کودکان می‌توانند در کنار همسالان خود به ورزش و بازی بپردازند.

???? در مهد کودک متناسب با سن کودک، برخی مفاهیم اولیه ریاضی، بخوانیم و علوم آموزش داده می‌شود.

سن مناسب برای فرستادن کودک به مهد کودک

مادرانی که شاغل هستند، پس از چند ماه مرخصی باید مجدد به کار خود بازگردند؛ اما توصیه روانشناسان این است که فرستادن کودک به مهد کودک زیر 5 سال اشتباه است. بهتر است قبل از سن دو یا سه سالگی از یکی از آشنایان خود مثل مادربزرگ کودک، بخواهید که از او مراقبت کند.

کودکان تا سن دو سالگی به طور طبیعی دارای اختلال اضطراب جدایی از مادر هستند؛ به همین دلیل بهترین کار این است که نزد مادر خود بمانند. پس از سن دو تا سه سالگی می‌توانید فرستادن کودک به مهد کودک را آغاز کنید. حتی اگر شاغل نیستید بهتر است برای شروع روند استقلال و اجتماعی شدن فرزندتان، پس از سه سالگی او را به مهد کودک بفرستید تا محیطی غیر از خانه را تجربه نماید.

معایب فرستادن زودهنگام کودک به مهد کودک چیست؟

به عقیده روانشناسان فرستادن کودک به مهد کودک در سنین شیرخوارگی، منجر به قرار گرفتن آن‌ها در برابر آسیب‌های مربوط به دلبستگی می‌شود. دو سال اول زندگی، دوره حساسی برای رشد دلبستگی کودکان است؛ به طوری که جدا شدن از مادر منجر به اضطراب کودک می‌شود. دور ماندن طولانی مدت کودک از مادر سبب می‌شود که او احساس ناامنی کند و رابطه عاطفی خوبی با مادر و دیگر افراد برقرار نکند. بنابراین توجه دائمی مادر به کودک تا دو سالگی می‌تواند در رشد روانی و عاطفی بهتر کودک، موثر باشد.

آماده سازی کودک برای ورود به مهد کودک

ممکن است کودک در ابتدا به محیط مهد کودک عادت نداشته باشد و نخواهد از شما جدا شود. برای اینکه بتوانید آماده سازی جهت فرستادن کودک به مهد کودک را انجام دهید؛ به نکات زیر توجه نمایید.

???? قبل از اینکه کودکتان را به مهد کودک بفرستید، در مورد آنجا با او حرف بزنید. از نکات مثبت مهد کودک و همسالانی که در آنجا می‌توانند با او بازی کنند، صحبت کنید و ذهنیت مثبتی برایش ایجاد نمایید.

???? اگر فرزندتان از اینکه تنها در مهد کودک باشد، می‌ترسد سعی کنید به تدریج و کم‌کم او را تنها بگذارید. در روزهای ابتدایی نزد او بمانید تا بتواند با محیط جدید و همسالانش سازگار گردد. (اگر کودک‌تان با گذشت یک ماه، باز هم نمی‌تواند تنها در مهد با دوستانش بازی کند و برای نرفتن به مهد گریه می‌کند، حتما از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.)

???? قبل از فرستادن کودک‌تان به مهد کودک برخی توانایی‌های لازم همچون مراقبت از خود، غذا خوردن، لباس پوشیدن، درخواست کمک از دیگران و … را به او آموزش دهید.

وابستگی به والدین و عدم تمایل برای رفتن به مهدکودک

فرستادن کودک به مهد کودک باید بر اساس علاقه باشد. همانطور که اشاره کردیم برخی از کودکان تمایلی برای رفتن به مهد کودک ندارند و دلیل این موضوع وابستگی شدید به والدین می‌باشد. اگر فرزندتان به دلیل وابستگی بیش از اندازه به شما در مهد کودک بی‌قراری می‌کند، حتما به نکات زیر توجه داشته باشید.

❌ با فرزندتان صحبت کنید و متوجه شوید که چرا او به مهد کودک علاقه ندارد و یا احساسش پیرامون مهد کودک چیست.

❌ اگر کودک‌تان به هیچ عنوان طاقت جدایی از شما را ندارد، سعی کنید گاهی مراقبت از او را به نزدیکان مورد اعتمادتان بسپارید.

❌ اگر کودک‌تان در مهد کودک مانده است، بعد از خداحافظی کردن مجدد به مهد برنگردید؛ چراکه حواس او دوباره از محیط پرت شده و مجدد بر روی شما معطوف می‌شود.

❌ به موقع به دنبال کودک‌تان بروید، چراکه منتظر ماندن او را مضطرب می‌کند و احساس می‌کند که شما او را فراموش کرده‌اید.

❌ اجازه دهید یکی از اسباب بازی‌های مورد علاقه‎‌اش یا وسیله‌ای که دوست دارد مثل لباس و یا پتو را با خود به مهد ببرد. داشتن یک وسیله آشنا به او قوت قلب می‌دهد.

❌ گاهی پیرامون مهد کودک از کودک‌تان سوالی کنید و مطمئن شوید که موضوع آزار دهنده‌ای برای او وجود نداشته باشد.

در نظر داشته باشید که کودک شما برای اجتماعی شدن نیازمند زمان است، بنابراین برای اینکه فرزندتان آماده رفتن به مهد شود، صبور باشید. می‌توانید روزهای ابتدایی کمی در مهد منتظر بمانید و پس از اینکه او سرگرم بازی شد از او خداحافظی کنید. ممکن است در روزهای اول کودک‌تان زمان کمتری در مهد بماند؛ اما به تدریج این ساعات را زیاد کنید تا او کاملا با شرایط جدید سازگار شود.

ملاک های مهم در انتخاب مهد کودک

حتما در نظر داشته باشید که قبل از فرستادن کودک به مهد کودک، با در نظر گرفتن ملاک‌های مهم، مهد کودک مناسبی را برای او انتخاب کنید. در ادامه به مهم‌ترین ملاک‌هایی که باید در انتخاب مهد کودک به آن توجه کنید اشاره کرده‌ایم.

???? مهد کودک باید دارای پروانه رسمی از بهزیستی باشد.

???? در مهد کودک باید به ازای هر 10 کودک شیر خوار، یک مربی و به ازای هر 15 کودک بالای دو یا سه سال نیز یک مربی در نظر گرفته شود. داشتن مربی متخصص و متعهد نیز از ویژگی‌های یک مهد کودک خوب است.

???? سرویس‌های بهداشتی، سیستم گرمایشی و سرمایشی مهد کودک باید در وضعیت مناسبی قرار داشته باشد.

???? باید میان وعده‌های سالم و مناسبی برای کودکان در نظر گرفته شده باشد.

???? زمین بازی مهد کودک باید ضمن ایمن بودن، دارای اسباب بازی‌های مناسب با سن کودکان نیز باشد. همینطور تمامی نکات ایمنی توسط مربیان رعایت گردد.

???? کودکان باید بر اساس تفکیک سنی در مهد کودک با یکدیگر بازی کنند.

???? توصیه می‌شود که مهد کودکی را برای فرزندتان انتخاب کنید که حتما روانشناس کودک داشته باشد.

مهارت های لازم جهت فرستادن کودک به مهد کودک

قبل از فرستادن کودک به مهد کودک، باید به او مهارت های لازم جهت آماده سازی برای رفتن به مهد کودک را آموزش دهید. در این مقاله راجع به روش های آموزش فرستادن کودک به مهد کودک توضیح داده ایم.

???? مهارت های اجتماعی را آموزش دهید

برای فرستادن کودک به مهد کودک باید به او مهارت های اجتماعی را آموزش دهید. مهارت های حرکتی، پیدا کردن دوست، بازی با همسالان و … را به او آموزش دهید تا در کلاس تنها نماند. و با همکلاسی های خود بازی کند.

???? توانایی دفاع از خود را یاد بدهید

قبل از فرستادن کودک به مهد کودک، باید توانایی های دفاع از خو را به او آموزش دهید. والدین باید به کودک آموزش دهند زمانی که خودش وجود ندارد؛ چگونه از خود دفاع کند و در برابر زورگویی های دیگران “نه” بگوید.

???? روش مراقبت از خود را آموزش دهید

برای آموزش مهارت های فرستادن کودک به مهد کودک، باید مراقبت از خود را نیز در برنامه ریزی قرار دهید. کودک باید برای رفتن به مهد آماده باشد. غذا بخورد، آب بنوشد، لباس بپوشد و به حمام برود. این مهارت ها را کودک باید از مادر خود آموزش ببیند.

???? توانایی شرکت در کارهای گروهی

یکی از مهارت هایی که باید قبل از فرستادن کودک به مهد کودک آموزش دهید؛ توانایی شرکت در کارهای گروهی است. در این آموزش کودک متوجه می‌شود که در مهد کودک به تنهایی بازی نکند و وسایل خود را با دوستانش تقسیم کند.

???? آمادگی لازم برای جدایی از والدین

فرستادن کودک به مهد کودک گاه با دشواری همراه است. که دلیل اصلی آن وابتسگی بیش از اندازه به مادر و پدر است. به همین جهت پیشنهاد می‌شود که قبل از ورود به مهد کودک، به او آموزش دهید که باید از شما جدا شود و چند ساعتی به دور از شما به مهد کودک برود.

سخن پایانی

اولین تجربه در کسب استقلال و جدایی از مادر برای اغلب کودکان، فرستادن کودک به مهد کودک می‌باشد. در برخی موارد کودکان از این موضوع استقبال می‌کنند و تمایل دارند ساعت‌ها در مهد با دوستان خود بازی کنند و گاهی نیز کودک علاقه‌ای برای رفتن به مهد کودک ندارد.

اگر شاغل هستید و با لجبازی آنها برای فرستادن کودک به مهد کودک مواجه می‌باشید؛ حتما از روانشناس کودک کمک بگیرید. مرکز ذهن نو شرایطی را فراهم کرده است که بدون مراجعه حضوری و در کم‌ترین زمان، می‌توانید از خدمات روانشناسی کودک مرکز مشاوره ذهن نو بهره ببرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه فرستادن کودک به مهد کودک می‌توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در کلینیک تخصصی کودک ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

دلیریوم (روان آشفتگی) یک اختلال عصبی شناختی است که مشخصه اصلی آن بروز مشکل در توجه و آگاهی می‌باشد. هم چنین در طی این وضعیت ظرفیت‌های شناختی بیمار نظیر حافظه، زبان، ادراک و موقعیت سنجی نیز با اختلال مواجه می‌شوند. روان آشفتگی یک اختلال کوتاه مدت است که معمولا چند ساعت یا نهایتا چند روز طول می‌کشد و می‌تواند ناشی از مشکلات مختلفی باشد که از جمله آن‌ها باید به مسمویت با مواد، محرومیت از مواد، مصرف دارو و بیماری‌های طبی اشاره کرد. در ادامه در مورد علائم، علل، عوامل خطرساز و روش درمان دلیریوم توضیحات بیشتری ارائه کرده‌ایم.

برای دریافت مشاوره در زمینه روان آشفتگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 منبع: دلیریوم یا روان آشفتگی

آشنایی با اختلال دلیریوم

دلیریوم نوعی وضعیت روانپزشکی حاد است که در راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی در دسته اختلالات عصبی شناختی قرار دارد. این مشکل اغلب در پی مصرف یک داروی خاص، دچار شدن به یک بیماری، مسمومیت با مواد مخدر یا محرومیت ناگهانی از آن‌ها بروز می‌یابد و منجر به آشفتگی ذهنی زیادی در بیمار می‌شود. کسی که دچار روان آشفتگی شده ممکن است که اصلا متوجه اطرافش نباشد، موقعیت خود را نشناسد، قدرت تفکرش را تا حد زیادی از دست بدهد و از نظر آگاهی یا هوشیاری کلی نیز با افت مواجه شود. البته این اختلال وضعیتی کوتاه مدت است که معمولا چند ساعت تا نهایتا چند روز طول می‌کشد.

علائم و نشانه های مبتلایان به دلیریوم

بارزترین علامت‌دلیریوم از دست دادن توجه و آگاهی است. یعنی فرد نمی‌تواند روی یک موضوع تمرکز کند و هوشیاری چندانی نسبت به موقعیت پیرامونی خود نیز ندارد. علائم دیگر این اختلال بروز نواقص قابل توجه در ظرفیت‌های شناختی است. برای مثال ممکن است فرد قدرت تفکر منطقی‌اش را به طور موقت از دست بدهد، توان تصمیم گیری نداشته باشد، اختلالاتی را در حافظه تجربه نماید و حتی تکلم یا درک گفته‌های دیگران نیز برایش مشکل باشد. از همین رو در این شرایط ممکن است بیمار پرت و پلا بگوید و نتواند ارتباط موثری با دیگران برقرار کند.

روش های تشخیص روان آشفتگی

با وجود بروز نشانه های ذکر شده، باز هم نمی‌توان به طور قطعی تشخیص این اختلال را صادر کرد. از این درمانگر با استفاده از روش های زیر به تشخیص نهایی خواهد رسید.

• آزمایش کبد
• آزمایشات مربوط به تیروئید
• ام ار آی مغزی
• آزمایش خون
• رادیوگرافی قفسه سینه

علل دچار شدن به دلیریوم و انواع دلیریوم

دلیریوم می‌تواند تحت تاثیر علل مختلفی اتفاق بیافتد که بر این اساس متخصصین انواع مختلفی ازدلیریوم را از هم تفکیک کرده‌اند که به شرح زیر است:

???? دلیریوم‌ناشی از مسمومیت مواد

???? روان آشفتگی ناشی از محرومیت از مواد

???? دلیریوم‌ناشی از دارو

???? روان آشفتگی ناشی از یک بیماری طبی

???? دلیریوم‌ناشی از علل متعدد (زمانی که 2 یا چند مورد از موارد بالا همزمان با هم در بروز دلیریوم نقش دارند، این تشخیص مطرح می گردد)

عوامل خطرساز برای بروز دلیریوم

متخصصین بر این باورند که برخی عوامل می‌توانند ریسک بروزدلیریوم را افزایش دهند. از همین رو به آن‌ها عوامل خطرساز گفته می‌شود. این عوامل خطرساز به دو دسته محیطی و فیزیولوژیکی تقسیم می‌شوند که در ادامه به توضیح هریک از آن‌ها پرداخته‌ایم:

عوامل خطرساز محیطی

برخی از عوامل محیطی که خطر بروزدلیریوم را افزایش می‌دهند مواردی نظیر سطوح پایین فعالیت، سبک زندگی کم تحرک، مصرف داروها و موادی که خاصیت روان گردان دارند، به خصوص الکل و داروهای آنتی کولینرژیک.

عوامل خطرساز فیزیولوژیکی

از جمله عوامل فیزیولوژیکی که ریسک روان آشفتگی را به طور قابل توجهی افزایش می‌دهند موارد زیر را در بر می‌گیرند:

• کسانی که دچار هرگونه اختلال عصبی شناختی دیگر هستند.
• سالمندان حساسیت بیشتری نسبت به بروز دلیریوم دارند.
• این مشکل در شیرخوارگان و کودکان نیز بیشتر از بزرگسالان و بالغین اتفاق می‌افتد که این مسئله اغلب به بیماری‌های تب دار و مصرف داروهای آنتی کولینرژیک مرتبط است.

راه های پیشگیری از روان آشفتگی

یکی از بهترین راه ها برای جلوگیری از بروز این اختلال؛ مخصوصا در کسانی که زمینه بروز آن را دارند، استفاده از روش های غیر دارویی است. بنابراین تا حد امکان برای درمان یبوست، اضافه وزن، بی خوابی، کم آبی، کمبود اکسیژن، نقص بینایی و شنوایی تا جای ممکن از دارو استفاده نشود. در ادامه با محیط درمانی مناسب مثل کاهش تنش در منزل و محیط کار، ایجاد سکوت و آرامش در محل زندگی، دوری از سر و صدا و نور اضافه در شب، حفظ اشیا و افرادی که به شادی و احساس آرامش کمک می‎کنند و حذف عوامل ایجاد درد و ناراحتی می توان مانع از تظاهر روان آشفتگی شد.

چگونگی درمان دلیریوم

همانطور که گفته شد دلیریوم یک اختلال حاد و کوتاه مدت است که علائم آن سریعا ظاهر می‌شوند. در این شرایط بیمار کنترل بسیار کمی روی رفتار خود دارد و هوشیاری‌اش را نسبت به محیط پیرامونی از دست می‌دهد. از همین رو بسیار اهمیت دارد که او را سریعا به اورژانس منتقل کنید تا درمان‌های دارویی لازم را در اسرع وقت دریافت نمایید.

درمان این مشکل تا حد زیادی به تشخیص دقیق علت آن وابستگی دارد. برای مثال درمان‌دلیریوم ناشی از مسمومیت با مواد با دلیریوم‌ناشی از عفونت ریه کاملا متفاوت خواهد بود. از همین رو بسیار اهمیت دارد که یک همراه مطلع از شرایط جسمی و روانی بیمار در کنار او حضور داشته باشد. همچنین پس از گذشت دوره روان آشفتدگی به کمک دارو درمانی به منظور ارزیابی بازگشت توانمندی‌های شناختی و رفع نواقص عصبی ضروری است که به یک روانشناس مراجعه نمایید.

برای درمان به کدام متخصصین باید مراجعه کنیم؟

با تظاهر علائم اختلال روان آشفتگی هر چه زودتر باید به متخصصان اعصاب و روان مراجعه کنید. بعد از معاینات اولیه متخصص در صورت نیاز شما را به درمانگران روانشناسی و روانپزشک ارجاع می‌دهد. در این شرایط پیگیری درمان های غیر دارویی تضمینی بر جلوگیری از تظاهر مجدد نشانه های اختلال است.

فرق دلیریوم با دمانس

خیلی اوقات نشانه های دلیریوم با دمانس شباهت زیادی به هم دارند. افتراق این دو اختلال حتی برای متخصصان نیز دشوار است. اما به طور کلی نشانه های روان آشفتگی ناگهان بروز کرده و ظرف چند روز از بین میروند. اما دمانس بیماری مزمن و پیشرونده ای است که ارتباط فرد را در طول زمان با محیط و اطرافیان و حتی با خودش از بین می‌برد.

فرق روان آشفتگی با آلزایمر چیست؟

در بیشتر موارد این دو اختلال در سالمندان بروز یافته و اطرافیان را نگران می‌کند. رفتار و طریقه بروز هر دو در سالمندان شباهت زیادی دارد. برای تشخیص نیاز به انجام آزمایشات و معاینات پزشکی است. برای مثال بیمار در هر دو اختلال تمرکز و هوشیاری اش را می تواند از دست بدهد. اما آلزایمر مانند دلیریوم در طول روز نوسان ندارد. اما در نهایت تشخیص اختلال تنها به عهده متخصصان اعصاب و روان است.

سخن آخر

بروز اختلال روان آشفتگی در هر سنی احتمال دارد، اما در سالمندان بیشتر است. در قدم اول متخصصان حوزه سلامت روان پیشگیری را بهترین درمان برای این اختلال می‌دانند بنابراین بیمار و خانواده را در جهت ایجاد شرایطی برای جلوگیری از بروز مجدد نشانگان راهنمایی می‌نمایند. متاسفانه هنوز درمانی قطعی برای این اختلال وجود ندارد. با استفاده از داروها و تمرینات مختلف می‌توان آن را کنترل کرد.

برای دریافت مشاوره در زمینه روان آشفتگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

سوالات متداول

نفس شیطان یکی از قدرتمندترین مخدرها بوده که حتی با برخورد با پوست فرد؛ او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این ماده از از درختی با اسم بوراچرو تولید شده که معمولا در کلمبیا وجود دارد. اهالی محلی اسم دیگر این درخت را درخت مست می‌دانند. از طرفی گیاه حاصل از این درخت، فواید زیادی داشته و برای ساخت داروهای ضدتهوع و دریازدگی، توقف ترشح بزاق قبل از شروع عمل جراحی و آرام کردن عضلات استفاده می‌کنند.

اما وقتی از این گیاه برای موارد غیردارویی و همچنین در دوزهای بالا استفاده می‌شود؛ خاصیت اعتیادآوری دارد. این ماده می‌تواند حافظه افراد را به طور کامل از بین ببرد. فرد را از حالت عادی خارج کرده و شکل گیری خاطرات را در ذهن مسدود می‌کند. در این مقاله به عوارض و نشانه های این ماده می‌پردازیم. 

برای دریافت مشاوره در زمینه نفس شیطان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: نفس شیطان | عوارض اعتیاد به نفس شیطان

نفس شیطان

ماده مخدر نفس شیطان هیچ بو و مزه ای نداشته و به دلیل اینکه عملکرد حافظه را مختل می‌کند؛ فرد حتی مصرف ماده را نیز به یاد نمی‌آورد. این ماده بیشتر به صورت پودر شده مورد استفاده قرار گرفته و تاثیر مستقیم بر سیستم عصبی افراد دارد. معمولا ماده مخدر شایع و ارزانی نیست.

به همین دلیل افراد اطلاعات دقیقی در مورد آن ندارند. نام دیگر این ماده اسکوپولامین است و در مواردی حتی می‌تواند منجر به مسمویت و مرگ گردد. به طور کلی دانه های درختچه مست، طی فرایند شیمیایی خارج شده و با ایجاد تغییراتی در آنها، این ماده تولید می‌شود. این ماده توهم زای قوی بوده و باعث بروز عوارض زیادی برای افراد می‌شود. 

طریقه مصرف نفس شیطان

این ماده هم به صورت تدخینی و هم به صورت ترکیب با خوراکی ها استفاده می‌شود. به شکلی که برخی از سارقین و متجاوزان برای سواستفاده از دیگران از ماده نفس شیطان استفاده می‌کنند. تزریق این ماده نیز امکانپذیر است . همچنین تاثیرات آن برای مدت زمان طولانی بر سیستم عصبی باقی می‌ماند.

افراد بعد از مصرف این ماده برای مدت زمان طولانی بیهوش شده و بعد از آن نیز، چیز زیادی را به یاد نمی‌آورند. گاهی افراد برای مصرف این ماده هیچ اراده ای از خود نداشته و دیگران آنها را مجبور به مصرف می‌کنند. اما به طور کلی اثرات آن به طریقه مصرف بستگی نداشته و در هر صورت شاهد بروز عوارض آن خواهیم بود.

نشانه های مصرف نفس شیطان

با اینکه فرد احتمالا چیزی از مصرف ماده نفس شیطان به یاد نخواهد آورد؛ اما به هر حال مصرف این ماده با نشانه هایی همراه است که دیگران می‌توانند آن را مشاهده کنند. برخی از علائم مصرف این ماده شامل موارد زیر می‌شود.

توهم و هذیان

نداشتن اراده

خشک شدن دهان

بروز مشکلات تنفسی

سرگیجه

ناتوانی در ادرار کردن

اختلال در حافظه

حالت تهوع و استفراغ

شدت نشانه ها در افراد، متفاوت است و بستگی به میزان مصرف و همچنین مدت زمان مصرف آنها دارد. بهتر است افراد در صورت مشاهده چنین علائمی از دیگران کمک گرفته و برای درمان اقدام کنند. 

عوارض مصرف نفس شیطان

همه انواع مواد مخدری با آسیب هایی برای نقاط مختلف بدن همراه هستند. نفس شیطان نیز از آنجایی که تاثیر مستقیم بر مغز و سیستم عصبی داشته؛ می‌تواند بعد از مدتی به طور کامل فرد را تبدیل به زامبی کرده که تحت فرمان دیگران است. مطلع شدن از عوارض این ماده تا حد زیادی می‌تواند از پیشگیری از مصرف این ماده موثر باشد.

????تاثیر بر مغز

همانطور که گفته شد؛ این ماده حافظه را دچار اختلال کرده و باعث انسداد فرایندهای خاطره سازی می‌گردد. از طرفی می‌تواند برای بیهوشی افراد استفاده شود. روان پریشی، بروز توهمات شدید، تشنج و کما از دیگر عوارض مصرف نفس شیطان هستند که به دلیل تاثیر بر مغز حاصل می‌شوند. پژوهش ها حاکی از آنند که اسکوپولامین حاصل از این ماده انتقال دهنده های عصبی مخصوص حافظه کوتاه مدت را مسدود کرده به همین دلیل مادامی که این ماده در بدن وجود دارد؛ فرد چیزی را به یاد نمی‌آورد.

????عوارض جسمانی دیگر

از طرف دیگر تاری دید، سردرد، گشاد شدن مردمک چشم، بالارفتن ضربان قلب و فشار خون نیز از دیگر عوارض مصرف نفس شیطلان هستند. این عوارض حتی بعد از ترک این ماده نیز باقی مانده و تا مدت ها بدن را تحت تاثیر قرار می‌دهند. حتی اختلال در عملکرد مغز نیز می‌تواند فعالیت های جسمانی را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد. به همین دلیل افراد باید این ماده را شناسایی کرده و از مصرف آن بپرهیزند.

????عوارض روانی

طبیعی است که نفس شیطان با تاثیر بر مغز منجر به بروز پیامدهای روانی نیز می‌شود. اگر افراد این ماده به صورت غیراردای مصرف کنند؛ بعد از برگشتن به حالت طبیعی و حتی به یادآوردن این موضوع دچار آسیب های روانی شده و احتمالا فشار زیادی را تحمل کنند. حتی در طی مصرف این ماده به صورت ارادی نیز فرد مبتلا به انواع مختلف روانپریشی شده و عواقب روانی زیادی را متحمل می‌شود. حتی بروز توهمات نیز بر فعالیت های مغزی موثر هستند.

مکانیسم اثر نفس شیطان

تاثیر مستقیم نفس شیطان بر مغز است و با همین مکانیسم منجر به بیهوشی و هیپنوتیزم می‌گردد. از طرفی اراده فرد را گرفته و منجر به سواستفاده می‌شود. این ماده بیشتر بر گیرندهای مغزی و بخش حافظه تاثیر گذاشته و فعالیت های شناختی را تحت تاثیر قرار می‌دهد. تا زمانی که اثرات این ماده در بدن فرد وجود دارد؛ او قادر به تصمیم گیری و همچنین تفکر نیست؛ از طرفی قادر به انجام هرکاری هست و در برابر خواسته دیگران مقاومت نمی‌کند.

نفس شیطان در گذشته

تاریخچه ماده نفس شیطان بسیار طولانی است. این ماده حتی در دوران باستان نیز مورد استفاده قرار می‌گرفته است. دکتر رابرت هاس در سال 1922 این ماده را بر روی زندانیان مورد آزمایش قرار داد. طبق نتایج او، افرادی که تحت تاثیر این ماده هستند؛ قادر به دروغگویی نیستند. حتی در دوران جنگ سرد در آلمانه نیز از این ماده استفاده می‌شد. اثرات استفاده از این ماده را می‌توان در مراسم های بومی آمریکای لاتین و آفریقا نیز، مشاهده کرد.

ترک اعتیاد به نفس شیطان

اعتیاد به نفس شیطان، وابستگی جسمانی زیادی نداشته و به دلیل خاصیت توهم زایی بیشتر اعتیاد روانی دارد. افراد به دلیل اینکه چیزی از زمان مصرف خود به یاد نمی‌آورند؛ به همین دلیل احساس لذت نکرده و تنها به دلایل روانی تمایل به مصرف مجدد دارند. میزان شیوع به این ماده زیاد نیست. اما افراد می‌توانند با استفاده از اصول معین ترک اعتیاد، مصرف این ماده را کنار گذاشته و یا از آن پیشگیری کنند. افراد باید در قدم اول اطلاعات خود را در این زمینه بالا برده و در این زمینه با یک پزشک و روانشناس مشورت کنند. 

سخن پایانی

نفس شیطان در دوزهای مختلفی مصرف شده و عوارض زیادی را برای افراد ایجاد می‌کند. این گیاه که به شکل های مختلفی مصرف می‌شود؛ تاثیرات زیادی بر فعالیت های شناختی افراد داشته حافظه آنها را به طور کلی مختل می‌کند. بسیاری از افراد به دلیل نداشتن اطلاعات کافی در این زمینه، این ماده را مصرف می‌کنند و یا از مصرف آن اطلاعی ندارند. اما با شناختن این ماده و همچنین انجام اقداماتی می‌توان از این موضوع پیشگیری کرد. بهتر است در این مورد با یک روانشناس مشورت کرده و برای ترک اعتیاد و همچنین کنترل عوارض آن با یک روانشناس مشورت کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه نفس شیطان می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

منبع: نفس شیطان | عوارض اعتیاد به نفس شیطان