نوشته شده توسط : ذهن نو

ارتباط با آدم های کینه ای می‌تواند بسیار سخت باشد. برخورد با کسی که همیشه از دست شما ناراحت است و نمی‌توانید مشکل‌تان را با او حل کنید احتمالاً اعصاب‌تان را به هم خواهد ریخت. این شرایط به‌خصوص زمانی بدتر می‌شود که طرف مقابل یکی از نزدیکان شما باشد. خاطرات بد دوران کودکی و یا این باور که دیگران وظیفه دارند کاری را برای ما انجام بدهند از مهم‌ترین دلایل کینه‌ای بودن است. اما سؤال اصلی این است که نحوه برخورد با آدم های کینه ای چطور باید باشد؟ به‌طورکلی مشاورین معتقدند که وقتی یک نفر از دست شما ناراحت شده بهتر است با او صحبت کنید و مشکل را برطرف کنید. اما در برخورد با آدم‌های کینه‌ای لازم نیست خیلی هم در نقش مقصر فرو بروید. در ادامه این مطلب راجع به شخصیت‌های کینه‌ای و نحوه برخورد با آن‌ها بیشتر صحبت خواهیم کرد. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • آدم های کینه ای
  • دلایل کینه ای شدن آدم ها
    • 1- توقع بیش از حد از دیگران
    •  2- تجربیات دوران کودکی آدم های کینه ای
    • 3- الگو گرفتن از دیگران
    • 4- آدم های کینه ای و ناتوانی در بیان مسائل
  • نحوه برخورد با آدم های کینه ای
    • او را بپذیرید
    • خط‌قرمزها را بشناسید
    • راجع به ناراحتی تان صحبت کنید
    • خود را مقصر ندانید
    • ارتباط خود را مدیریت کنید
  • اگر باعث ناراحتی افراد کینه ای شدم چیکار کنم؟
    • از آن ها هر چه زودتر عذرخواهی کنید
    • برای جبران قدم بردارید و از او سوال کنید
    • مساله را فراموش کرده و به حال خود رها کنید
    • خارج از رابطه با او حمایت های مثبت را جذب کنید
    • چندان امیدوار به تغییر و بخشش نباشید
  • برخورد با آدم های کینه ای و اهمیت مشاوره
    • سؤالات متداول

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با آدم های کینه ای می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

آدم های کینه ای

شاید برای‌تان جالب باشد اما کینه ای بودن آدم ها امری اکتسابی است. یعنی هیچ کس از بدو تولد کینه ای نیست، بلکه این تجربیات ما آدم هاست که ما را تبدیل به آدمی کینه ای و یا برعکس فردی رئوف می‌کند. اگر چنین فردی در اطراف شماست یا فکر می کنید آدمی کینه ای هستید، در قدم اول بهتر است به دنبال علت آن باشید. سپس بهتر می‌توانید این موضوع را حل کرده و با این موضوع کنار بیایید.

دلایل کینه ای شدن آدم ها

قبل از اینکه بخواهیم راجع به نحوه برخورد با آدم های کینه ای صحبت کنیم بهتر است دلایل کینه‌ای بودن را با هم مرور کنیم. وقتی شما دلایل رفتار یک نفر را بدانید راحت‌تر او را درک خواهید کرد. و این می‌تواند تأثیر بسیاری در رابطه شما با یکدیگر داشته باشد.

1- توقع بیش از حد از دیگران

یکی از مهم‌ترین ویژگی‌های آدم‌های کینه‌ای توقعات آنها است. آنها افکار و باورهای اشتباهی دارند؛ مثل اینکه فکر می‌کنند دیگران همیشه باید طبق میل و خواسته آن‌ها رفتار کنند. همین موضوع باعث می‌شود که وقتی رفتار متفاوتی از یک نفر می‌بینند نتوانند آن را هضم کنند. به‌علاوه آنها به خودشان بابت اینکه از دیگران ناراحت باشند حق می‌دهند. طبیعتاً چنین باوری به آنها این اجازه را می‌دهد که عذرخواهی شما را نپذیرند؛ و برای همیشه از شما دلگیر بمانند.

 2- تجربیات دوران کودکی آدم های کینه ای

تجربیات دوران کودکی یکی از مهم‌ترین دلایل برای بسیاری از ویژگی‌های ما هستند. بعضی از شخصیت‌های کینه‌ای در دوران کودکی زندگی سختی را تجربه کرده‌اند؛ یا شاید مرتباً با دیگران مقایسه شده‌اند؛ و دیگران بهتر از آن‌ها شناخته شده‌اند. این موضوع باعث می‌شود که فرد پس از بزرگ‌شدن نیز کینه این اشخاص را در دلش داشته باشد.

3- الگو گرفتن از دیگران

الگو گرفتن از دیگران یکی دیگر از تجربیات دوران کودکی است. کودکان بادقت به رفتارهای اطرافیان خود نگاه می‌کنند. و سپس درست همان رفتارها را از خود نشان می‌دهند. به همین خاطر اگر یک کودک کینه گرفتن از دیگران را در رفتار پدر و مادر یا هر یک از اطرافیان ببیند به احتمال زیاد آن را یاد خواهد گرفت. و در آینده خودش نیز با دیگران همان‌طور برخورد خواهد کرد.

4- آدم های کینه ای و ناتوانی در بیان مسائل

آدم‌های کینه‌ای معمولاً شخصیت‌های زودرنجی هستند. یک شخصیت قوی و سالم می‌تواند این موضوع را به‌خوبی درک کند که هر زمانی و در ارتباط با دیگران ممکن است اختلاف‌هایی پیش بیاید. و به‌خوبی نیز این اختلاف‌ها را برطرف می‌کند. اما شخصیت‌هایی که این قدرت و توانایی را در وجود خود ندارند معمولاً ناراحتی‌هایشان را ادامه می‌دهند. این شخصیت‌ها توانایی صحبت‌کردن موثر و مستقیم از چیزی که ناراحت‌شان کرده را ندارند. به همین خاطر دلخوری‌هایشان برطرف نمی‌شود. و برای زمان طولانی از شما ناراحت خواهند بود.

نحوه برخورد با آدم های کینه ای

 

او را بپذیرید

با هر کسی که در ارتباط باشید اولین نکته این است که باید او را همان‌طور که هست بپذیرید. در ارتباط با یک شخصیت کینه‌ای نیز بهترین کار این است که این ویژگی را در طرف مقابل قبول کنید. تلاش برای تغییر دادن آدم‌ها یا بحث کردن دائم با آن‌ها برای اینکه ثابت کنید اشتباه می‌کنند نمی‌تواند در این شرایط فایده‌ای داشته باشد.

خط‌قرمزها را بشناسید

یکی از روش‌های برخورد با شخصیت‌های کینه‌ای این است که خط‌قرمزهای او را بشناسید. وقتی شما بدانید چه چیزی او را ناراحت خواهد کرد طبیعتاً کمتر انجامش خواهید داد. به این ترتیب مشکلات شما با این شخصیت‌ها کمتر می‌شود.

راجع به ناراحتی تان صحبت کنید

وقتی بین شما و یک شخصیت کینه ای بحث و ناراحتی پیش می‌آید راهکار درست این است که راجع به این موضوع صحبت کنید. حتی اگر می‌دانید صحبت‌کردن فایده‌ای نخواهد داشت بازهم این کار را انجام بدهید. سعی کنید در طی صحبت‌هایتان با طرف مقابل همدلی داشته باشید؛ از اینکه او را ناراحت کرده‌اید عذرخواهی کنید و دلایل خودتان را نیز مطرح کنید.

خود را مقصر ندانید

اگرچه بهتر است پس از اختلاف با آدم های کینه ای راجع به مشکل پیش‌آمده با آن‌ها صحبت کنید اما قرار نیست خودتان را در نقش مقصر قرار بدهید. در واقع شما پس از اینکه از طرف مقابل عذرخواهی کردید دیگر قرار نیست راجع به این موضوع صحبت کنید. این را به‌خاطر داشته باشید که شما نمی‌توانید او را مجبور کنید از شما کینه‌ای نداشته باشد. شما آنچه از دستتان برمی‌آمده انجام داده‌اید. پس بهتر است بیشتر از این، بحث کردن را ادامه ندهید.

ارتباط خود را مدیریت کنید

اگر شخصیت کینه‌ای زندگی شما، نسبت نزدیکی با شما ندارد بهتر است فاصله‌تان با او را حفظ کنید. این شخصیت‌ها می‌توانند مشکلات روحی بسیاری را برای ما ایجاد کنند. به همین خاطر بهتر است تا جای ممکن از آن‌ها فاصله بگیرید. سعی کنید رابطه خود را در حد یک ارتباط معمولی نگه دارید. برای بالا بردن مهارت های ارتباطی کلیک کنید.

اگر باعث ناراحتی افراد کینه ای شدم چیکار کنم؟

بعد از آن که ویژگی آدم های کینه ای را شناختید؛ حال ممکن است نگران پیامدهای برخورد با این افراد باشید. در ادامه راهکارهایی به شما داده ایم تا از این نگرانی ها بکاهد.

از آن ها هر چه زودتر عذرخواهی کنید

آدم های کینه ای دوست دارند که طرف مقابل مسئولیت کارش را بپذیرد. تا زمانی که این کار را نکنید او در دل از شما کینه دارد. پیش از آن که شعله های خشم زیاد شود و یا مشکلی پیش بیاید؛ برای ابراز پشیمانی و عذرخواهی جلو بروید. با این کار نشان داده اید که مسئولیت کارتان را می‌پذیرید و از بابت ناراحتی پیش آمده پشیمانید.

برای جبران قدم بردارید و از او سوال کنید

یکی از راه های موثر در تسکین آدم های کینه ای، جبران است. بهتر است از او بپرسید که برای این که ناراحتی اش رفع شود؛ چه کاری از دستتان بر میاید. حتی اگر چیزی هم از شما نخواهد اما حداقل احساس منفی او کم شده و با آرامش بیشتری می تواند با شما صحبت کند.

مساله را فراموش کرده و به حال خود رها کنید

وقتی بعد از معذرت خواهی و دلجویی و تلاش برای جبران باز هم آدم کینه ای واکنش نشان نداده و حرفی نمیزند؛ بهتر است دیگر پافشاری نکنید. اصرار شما باعث می شود که او منفی بافی بیشتری کند. گاهی اوقات بهتر است برای طلب بخشش ادامه ندهید. تشخیص این زمان به عهده شماست و با شناختی از طرف مقابل دارید بهتر است زمان مناسب را انتخاب کنید. برای اطلاع از حدود حریم شخصی کلیک کنید.

خارج از رابطه با او حمایت های مثبت را جذب کنید

برخورد با آدم های کینه ای کار ساده ای نیست. شما دائم ممکنه نگران باشید که مبادا کاری بکنید که پیامدهای ناگواری برای تان داشته باشد. بنابراین قرار گرفتن در چنین شرایطی استرس مضاعفی ایجاد می کند. هر از گاهی هم که شده از این فضا فاصله بگیریدو با کسانی که شرایط شما را درک می کنند صحبت نمایید.

حتما برای ارتقای آداب معاشرت در زندگی تان کلیک کنید.

چندان امیدوار به تغییر و بخشش نباشید

با وجود انرژی و تلاشی که برای تغییر شرایط ارتباط با آدم کینه ای می کنید؛ احتمال تغییر بسیار پایین هست. ممکنه این آدم کینه ای یکی از دوستان؛ همکاران یا اعضای خانواده تان باشد. قطعا اتمام رابطه آرامش زیادی را برای شما به همراه می آورد. اما گاه میبینیم امکان قطع این رابطه وجود ندارد و با تمام تلاش هایتان تغییری در دیدگاه طرف مقابل رخ نمیدهد. در این شرایط برای اینکه بتوانید آرامش خود را حفظ کنید انتظارتان از تغییر را از بین ببرید. اینگونه توانایی بیشتری برای مقابله با شرایط را خواهید داشت.

برخورد با آدم های کینه ای و اهمیت مشاوره

یکی از مهم‌ترین جاهایی که ما نیاز به مشاوره داریم ارتباط با دیگران است. اطرافیان ما هرکدام ویژگی‌های شخصیتی خودشان را دارند؛ و کنار آمدن با همه آن‌ها می‌تواند بسیار سخت باشد. به همین خاطر شاید لازم باشد گاهی اوقات راجع به روابط خود از یک مشاور کمک بگیرید. مشاورین باتوجه‌به تخصص و تجربه‌ای که دارند به شما کمک می‌کنند تا مشکلات ارتباطی خود را حل کنید؛ و بهترین تصمیم را برای بقیه رابطه خود بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه برخورد با آدم های کینه ای می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سؤالات متداول

همسرم به‌شدت آدم کینه‌ای هست؛ چطور می‌توانم مشکلاتم را با او حل کنم؟

سعی کنید تا جای ممکن خط‌قرمزهای همسرتان را بشناسید و به آنها احترام بگذارید. اما زمان‌هایی که با یکدیگر اختلاف پیدا می‌کنید بهتر است با او صحبت کنید و برای حل کردن اختلاف تلاش کنید.

 

منبع: برخورد با کینه ای ها



:: بازدید از این مطلب : 12
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 29 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

عشق یک طرفه در زندگی وضعیتی است که حداقل یک‌بار برای بیشتر ما انسان‌ها پیش می‌آید. عشق یک‌ طرفه می‌تواند باعث آسیب‌ها و مشکلات بسیاری به‌ویژه از دست دادن اعتمادبه‌نفس برای شما شود. به همین خاطر بیشتر افراد دارای تجربه دراین زمینه به دنبال راهی برای تبدیل این علاقه به یک احساس متقابل هستند. علاوه بر این باید در نظر بگیرید که عشق یک طرفه شما می‌تواند به طرف مقابل‌تان آسیب برساند. قرار گرفتن در چنین شرایطی برای اکثر زنان و مردان حس عذاب وجدان و یا تحمیل فشار روانی به همراه دارد. با توجه به مشکلات احتمالی حول عشق یک طرفه، اگر شما در رابطه سلامت عاطفی ندارید حتما از مشاور کمک بگیرید. برای دریافت مشاوره رابطه دختر و پسر کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • تعریف عشق یک طرفه چیست | چرا دچار عشق یک طرفه میشویم ؟
    • بیان‌نکردن علاقه به طرف مقابل
    • فرار از شکست های گذشته
    • عدم آگاهی از خواست ها و نیازهای خودمان
  • نشانه های عشق یک طرفه کدام اند؟
  • افرادی که بیشتر در معرض عشق یک طرفه هستند
  • پیامدهای عشق یک طرفه
    • ابتلا به بیماری‌های روحی
    • از دست دادن اعتمادبه‌نفس
    • از دست دادن فرصت‌های مناسب
  • راهکارهایی برای درمان و رهایی از عشق یک طرفه
    • رابطه را مدیریت کنید
    • رؤیابافی را کنار بگذارید
    • برنامه‌ریزی داشته باشید
    • کمک بگیرید
    • ورزش کنید
    • به اهداف خود اهمیت بیشتری بدهید
  • عشق یک طرفه | وقتی به طرف مقابل احساسی ندارید
  • تبدیل عشق یک طرفه به احساس متقابل | چگونه عشق یک طرفه را دو طرفه کنیم ؟
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق یک طرفه می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

تعریف عشق یک طرفه چیست | چرا دچار عشق یک طرفه میشویم ؟

 

همه ما در روابطمان به ‌نوعی تعامل اجتماعی اعتقاد داریم. این یعنی از دیگران انتظارداریم در مقابل محبت و احترام ما، متقابلا به همان شکل نیز با ما برخورد کنند. اما در عشق یک طرفه یا به‌طورکلی روابط یک‌طرفه تنها یکی از طرفین تلاش می‌کند تا محبت و رضایت طرف دیگر را به دست آورد. عشق یک‌ طرفه می‌تواند به دو صورت وجود داشته باشد،

در حالت اول فرد با شخص موردنظرش رابطه‌ای ندارد. به عبارتی آن‌ها یا به‌طورکلی وارد رابطه عاطفی نشده‌اند و یا رابطه آن‌ها به هر دلیلی پایان پیدا کرده است. در این شرایط معمولاً فرد به دنبال راهی برای جلب‌توجه و محبت شخص موردنظرش می‌گردد.

اما در حالت دوم طرفین رابطه با یکدیگر در ارتباط هستند ولی میزان توجه و محبتی که نسبت به یکدیگر دارند به یک اندازه نیست. در چنین شرایطی یکی از طرفین انرژی بیشتری را صرف رابطه می‌کند. این موضوع دیر یا زود باعث احساس خستگی یا پشیمانی در وی خواهد شد. برای آشنایی بیشتر با نشانه های عشق اشتباه کلیک کنید. برخی دیگر از علت های پیدایش عشق یک طرفه به شرح زیر است.

بیان‌نکردن علاقه به طرف مقابل

شما تا وقتی که احساسات‌تان را پنهان کنید، نمی‌توانید انتظار عشق و محبت داشته باشید. شما حتما نباید مستقیم به محبوب تان عشق تان را مستقیم بگویید. اگر معنای نگاه‌ها و رفتارهای او را درک نمی‌کنید، پس خیلی محتاطانه به او نزدیک شوید. بیان ناگهانی علاقه تان ممکن‌است باعث دورشدن او بشود. پس گام به گام جلو بروید.

فرار از شکست های گذشته

برخی افراد برای فراموش‌کردن کسی که در گذشته دوستش داشتند، وارد رابطه و حتی ازدواج می‌شوند. در این شرایط طرف مقابل شما خالصانه عشق و محبتش را نصیب تان می‌کند. اما شما به خاطر رابطه گذشته تان قادر به حضور کامل در رابطه را ندارید. در چنین شرایطی حتما باید از خدمات مشاوره روانشناسی برای تغییر وضعیا و پایان دادن به عشق یک طرفه استفاده کنید.

 

عدم آگاهی از خواست ها و نیازهای خودمان

عشق های یک طرفه در هر مقطعی از رابطه و ازدواج می‌تواند پیش بیاید. در چنین شرایطی شما یا طرف مقابلتان بعد از ورود به رابطه، علاقه تان را از دست می‌دهید. این مساله در اغلب موارد به دلیل عدم خودشناسی است. کسانی که از معیارها و خواسته هایشان آگاهی کامل ندارند، نمی‌توانند انتخاب ثابتی داشته باشند. در چنین شرایطی نیز دریافت خدمات مشاوره روانشناسی ضرورت زیادی دارد.

نشانه های عشق یک طرفه کدام اند؟

در بیشتر موارد خود افراد متوجه نیستند که در یک رابطه یک طرفه قرار دارند. اما برخی از نشانه ها به وضوح بیانگر این موضوع می‌باشند که این رابطه شکل درستی نداشته و باید آن را اصلاح کرده و یا از آن خارج شوید. برخی از این نشانه ها شامل موارد زیر هستند.

  • به صورت مداوم در حال راضی کردن طرف مقابل هستید
  • شما همیشه عذرخواهی می‌کنید
  • پیشنهادها از طرف شماست
  • این شما هستید که در مورد آینده فکر و برنامه ریزی می‌کنید
  • طرف مقابل دوستان و تفریحاتش را به شما ترجیح می‌دهد
  • شما بیشتر مشتاق دیدار او هستید
  • اغلب شما سر صحبت را باز می‌کنید

افرادی که بیشتر در معرض عشق یک طرفه هستند

با اینکه عشق یک طرفه تجربه ای است که ممکن است برای هرکسی به وجود آید؛ اما برخی از افراد بیش از دیگران در معرض چنین چیزی هستند. برای مثال افرادی که طرحواره رها شدگی دارند؛ به هر فردی سریعا وابسته شده و برای اینکه او را از دست ندهند هرکاری می‌کنند. حتی اگر طرف مقابل هیچ علاقه ای نسبت به آنها نشان ندهد. و یا افرادی که ترس از شکست داشته و عزت نفس پایینی دارند. آنهایی که دیدگاه درستی نسبت به رابطه نداشته، افراد بت ساز، کسانی که طرحواره محرومیت هیجانی دارند نیز چنین حالتی را بیشتر تجربه می‌کنند.

پیامدهای عشق یک طرفه

فراموش نکنید که عاشق شدن و تجربه عشق همیشه هم خوب نیست. عشق یک طرفه مشکلات زیادی را برای شما ایجاد می‌کند. چرا که طرف مقابل اصلا خود را درگیر نکرده و به شما اهمیتی نمی‌دهد. از این رو با اطلاع از این مشکلات شاید این حس برای شما کمرنگ تر شده و منطقی تر عمل کنید.

ابتلا به بیماری‌های روحی

یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که افراد درگیر با عشق یک‌ طرفه تجربه می‌کنند بیماری‌های روحی و ازجمله افسردگی است. به‌طورکلی ناکامی و ناامیدی دو نمونه از مهم‌ترین دلایل افسردگی هستند. در چنین شرایطی نیز فرد خود را از جلب محبت و توجه طرف مقابل ناکام می‌بیند و این موضوع می‌تواند باعث بروز افسردگی یا سایر بیماری‌های روحی در وی شود.

از دست دادن اعتمادبه‌نفس

هنگامی‌که طرف مقابل به حد کافی به شما توجه نداشته باشد، احتمالاً اعتمادبه‌نفس خود را از دست می‌دهید. بسیاری از افراد در چنین شرایطی احساس می‌کنند که حتماً به‌اندازه کافی جذاب یا دوست‌داشتنی نیستند و به همین خاطر شخص موردنظرشان آن‌ها را نمی‌خواهد. چنین باوری می‌تواند باعث از دست‌دادن اعتمادبه‌نفس شما شده و حتی بر سایر تجربیات عاطفی شما در آینده نیز اثر بگذارد. به همین خاطر بهتر است در شرایطی که درگیر روابط یک‌طرفه شده‌اید برای حفاظت از سلامت روحی خود یا پیدا کردن راهی برای خروج از بحران از یک روانشناس کمک بگیرید.

از دست دادن فرصت‌های مناسب

حضور در یک رابطه عاطفی سالم را می‌توان حق طبیعی تمامی انسان‌ها دانست. هنگامی‌که شما خود را درگیر یک رابطه ناسالم می‌کنید، درواقع در حال محروم کردن خود از سایر فرصت‌هایی هستید که می‌توانند احساسات مثبت‌تری را در شما ایجاد کنند. بهتر است برای پیشگیری از این موضوع و در شرایطی که احساس می‌کنید رابطه شما امکان ترمیم ندارد از رابطه خارج شوید.

بیشتر بخوانید : روانشناسی عشق

راهکارهایی برای درمان و رهایی از عشق یک طرفه

عشق یک‌ طرفه احساسات منفی بسیاری را در فرد ایجاد خواهد کرد و به همین خاطر همه ما در چنین شرایطی به دنبال راهکاری برای فراموش کردن شخص موردنظر و یا جلب محبت و توجه او هستیم. در ادامه به بعضی از راهکارهایی که در این شرایط می‌توانید از آن‌ها استفاده کنید اشاره خواهیم کرد:

رابطه را مدیریت کنید

این موضوع را شاید بتوان راهکاری برای پیشگیری از بروز عشق یک‌ طرفه یا شدیدتر شدن آن دانست. بهتر است هنگامی‌که وارد یک رابطه می‌شوید زمان‌هایی را به فکر کردن راجع به شرایط رابطه اختصاص دهید و با خود بررسی کنید آیا همه‌چیز در وضعیت مطلوب است و یا میان رفتار شما و طرف مقابل اختلاف وجود دارد؟ آیا احساس شما نسبت به طرف مقابل با نوع و مدت رابطه‌تان تناسب دارد؟ اگر در پاسخ به این سؤالات احساس کردید که رابطه در حال خارج شدن از حالت تعادل است تلاش کنید تا با مدیریت شرایط موجود از شدت پیدا کردن این شرایط جلوگیری کنید.

رؤیابافی را کنار بگذارید

روانشناسان معتقدند افکار و احساسات شما می‌توانند باعث تحریک یکدیگر شوند. هنگامی‌که شما نسبت به فردی علاقه پیدا می‌کنید احتمالاً در ذهنتان دائماً به او فکر می‌کنید و یا راجع به رابطه با وی خیال‌پردازی می‌کنید. این موضوع به‌تدریج باعث خواهد شد تا شما به این وضعیت عادت کنید و انطباق با واقعیت برای‌تان دشوار شود. درنتیجه اگر می‌خواهید از یک احساس یک‌طرفه جلوگیری کنید بهتر است در اولین قدم ذهنتان را بر اساس واقعیت رابطه و نه خیال‌هایتان برنامه‌ریزی کنید.

برنامه‌ریزی داشته باشید

ایجاد برنامه‌هایی برای طول روزتان باعث می‌شود تا زمان‌های بیشتری را سرگرم باشید. این موضوع مانع از فکرکردن به شخص مورد نظرشده یا حداقل شدت درگیری ذهنی شما با این موضوع را کاهش خواهد داد.

کمک بگیرید

اگر احساس می‌کنید علی‌رغم تلاش‌هایتان نمی‌توانید از افکار مربوطه به موضوع عشقی‌تان خارج شوید و یا در شرایطی هستید که نمی‌دانید تصمیم درست چیست، می‌توانید از یک مشاور در این زمینه کمک بگیرید. مشاورین با بررسی شرایط شما و همین‌طور با کمک‌گرفتن از تجربه و تخصص‌شان به شما کمک خواهند کرد تا شرایط رابطه عاطفی خود را بهبود ببخشید و یا با پذیرفتن واقعیت موجود راهکارهایی را برای خروج از رابطه در نظر بگیرید.

ورزش کنید

داشتن فعالیت بدنی در طول روز و به طور کلی ورزش کردن می‌تواند خلق و خوی شما را بهتر کرده و باعث شود تا راحت تر با این موضوع کنار بیایید. در واقع با اینکار سلامت جسمانی و روانی شما تضمین شده و قطعا تصمیمات بهتری در این زمینه خواهید گرفت.

به اهداف خود اهمیت بیشتری بدهید

برای اینکه درگیر یک عشق یک طرفه نشوید و یا بتوانید راحت تر با این موضوع کنار بیایید؛ باید اهداف خود را در اولویت قرار دهید. زمانی که احساس خودارزشمندی داشته باشید؛ دیگر کمتر احتمال دارد که چنین شرایطی را تجربه کنید.

عشق یک طرفه | وقتی به طرف مقابل احساسی ندارید

عشق یک طرفه صرفاً فردی که درگیر این احساس است را دچار مشکل نمی‌کند. گاهی اوقات ابراز علاقه آن‌هم از جانب فردی که علاقه‌ای به او ندارید می‌تواند مشکلاتی را به همراه داشته باشد. به میزانی که این ابراز علاقه شدیدتر باشد احتمالاً شما از اینکه احساسی به طرف مقابل ندارید دچار عذاب وجدان و فشار روانی خواهید شد. گاهی نیز ممکن است صرفاً به همین خاطر وارد رابطه‌ای شوید که علاقه‌ای به آن ندارد. با توجه به پیامدهای منفی چنین شرایطی بهتراست تا حد ممکن از آن‌ها اجتناب کنید. و اگر به کسی علاقه‌ندارید این موضوع را صراحتاً به وی اعلام کنید. و یا به هر نحوی از امیددادن به او دوری کنید.

به خاطر داشته‌باشید گاهی بی‌پاسخ گذاشتن یک درخواست یا این تصور که فرد موردنظر دیر یا زود خودش متوجه نبود احساس در شما می‌شود، باعث بروز بسیاری از سوءتفاهم‌ها و مشکلات در یک رابطه خواهد شد. درنتیجه بهترین راهکار این است که با صراحت راجع به احساس خود صحبت کنید و یا اگر احساس می‌کنید نمی‌توانید به‌درستی تصمیم بگیرید از یک روانشناس در این زمینه کمک بگیرید.

تبدیل عشق یک طرفه به احساس متقابل | چگونه عشق یک طرفه را دو طرفه کنیم ؟

 

یکی از سؤالات رایج در رابطه با عشق یک‌ طرفه این است که آیا می‌توان از چنین وضعیتی یک رابطه متقابل ایجاد کرد؟ در پاسخ به این سؤال باید گفت که این موضوع به میزان احساس طرف مقابلتان نسبت به شما و شرایط محیط اطرافتان بستگی دارد. بهتر است در چنین شرایطی با طرف مقابل صحبت کنید و از او بخواهید فرصتی را در اختیارتان بگذارد یا به شما برای بهبود شرایط کمک کند. توجه به علاقه‌مندی‌های طرف مقابل، برنامه‌ریزی برای ملاقات حضوری و ایجاد خاطرات مشترک و همین‌طور انتقال احساس علاقه و حمایت به شخص موردنظرتان ازجمله راهکارهایی است که می‌توانید در این شرایط از آن‌ها استفاده کنید. برخی دیگر از روش هایی که در این زمینه موثر هستند؛ شامل موارد زیر می‌باشند.

  • شناسایی حساسیت های طرف مقابل
  • پافشاری نکردن بیش از حد
  • شناسایی هیجانات و احساسات یکدیگر
  • به طرف مقابل احترام گذاشته و علاقه خود را به او نشان دهید

سخن پایانی

اگر علی‌رغم تمام این کارها به این نتیجه رسیدید که طرف مقابلتان علاقه‌ای به شما ندارد، بهتر است با این واقعیت کنار بیایید و به دنبال راهکارهایی برای فراموش کردن این رابطه باشید. با توجه به اینکه فراموشی یک احساس نافرجام می‌تواند مانند شکست عشقی یا سوگ مشکلاتی را در سلامت روحی شما ایجاد نماید بهتر است در این شرایط از یک مشاور کمک بگیرید.

برای دریافت مشاوره در زمینه عشق یک طرفه می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

سوالات متداول

آیا می‌توان عشق یک طرفه را تبدیل به یک رابطه متقابل کرد؟

پاسخ این سؤال به میزان احساس طرف مقابل به شما بستگی دارد. بهتر است با شخص موردنظرتان در این زمینه صحبت کنید و از او بخواهید زمانی را در اختیار این رابطه بگذارد. اما اگر علی‌رغم تمامی این مسائل به نتیجه موردنظر نرسیدید بهتر است این رابطه را فراموش کنید

عشق یک طرفه چطور می‌توان یک عشق یک‌طرفه را فراموش کرد؟

سعی کنید از خیال‌بافی و فکر کردن مداوم به شخص موردنظرتان دست بردارید همچنین تلاش کنید تا برای ساعات روز خود برنامه‌ریزی داشته باشید تا درگیری‌های فکری مانع از درگیری ذهنتان با فکر و احساس شخص موردنظر شود.

 

منبع: عشق یک طرفه در زندگی 



:: بازدید از این مطلب : 12
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 29 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

مصرف همزمان ترامادول و شیشه یکی از انواع چند‌مصرفی مواد مخدر است که می‌تواند خطرات بسیاری را به همراه داشته باشد. معمولاً بسیاری از مصرف‌کنندگان شیشه برای کاهش احساس سرخوشی ناشی از مصرف شیشه و تعدیل وضعیت خلقی خود از ترامادول استفاده می‌کنند. این درحالیست که ترامادول برخلاف باور بسیاری از افراد یکی از داروهای اعتیادآور قوی است و استفاده از آن می‌تواند باعث اعتیاد فرد شود. مصرف همزمان ترامادول و شیشه به این خاطر که این دو دارو از دو خانواده کاملاً متضاد هستند، می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری را برای سلامت جسم و روان فرد به همراه داشته باشد و همچنین فرایند ترک اعتیاد را نیز با مشکلات جدی مواجه خواهد کرد. به همین خاطر ما در این مطلب به معرفی این دو ماده و دلایل و عوارض مصرف همزمان ترامادول و شیشه خواهیم پرداخت. برای کسب اطلاعات در زمینه ترک اعتیاد کلیک کنید. 

فهرست مطالب

 

    • ترامادول چیست؟
  • آشنایی با شیشه یا گلس
  • دلایل مصرف همزمان ترامادول و شیشه
    • 1. متعادل کردن وضعیت خلق
    • 2. مصرف همزمان ترامادول و شیشه | تجربه لذت بیشتر
    • 3. کاهش علائم ناخوشایند
  • عوارض مصرف همزمان ترامادول و شیشه
    • 1. مصرف همزمان ترامادول و شیشه | خطر بروز مسمومیت یا اوردوز
    • 2. افزایش احتمال استفاده از سایر مواد مخدر
    • 3. بروز آسیب‌های مغزی
    • 4. دشواری در ترک اعتیاد
  • ترک مصرف همزمان ترامادول و شیشه
    • 1. مصرف همزمان ترامادول و شیشه | درمان‌های انگیزشی
    • 2. آموزش به فرد و خانواده
    • 3. آموزش راهکارهای کنترل ذهن
    • 4. مصرف همزمان ترامادول و شیشه | مک به حذف دلایل اعتیاد
    • 5. خانواده‌درمانی

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 90999070354 تماس بگیرید.

 

ترامادول چیست؟

ترامادول نام داروی مسکنی است که از طبقه تریاک و مشتقات آن محسوب می‌شود و برای تسکین دردهای متوسط تا شدید در مراکز درمانی مورداستفاده قرار می‌گیرد. متأسفانه در سال‌های اخیر استفاده از این دارو به‌صورت مخدر نیز رواج بالایی پیدا کرده و بسیاری از نوجوانان و جوانان برای دستیابی به احساس آرامش و سرخوشی از آن استفاده می‌کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد تست ترامادول کلیک کنید.

به‌طور کلی ترامادول نیز مانند سایر مخدرهای خانواده تریاک باعث کاهش فعالیت دستگاه عصبی و افزایش ترشح مسکن‌های طبیعی در مغز می‌شود که احساسی از سبک‌بالی و آرامش را به همراه خواهد داشت و فرد برای تکرار تجربه این احساس به سراغ استفاده مجدد از این ماده خواهد رفت. برای آشنایی بیشتر با عوارض و علائم اعتیاد به قرص ترامادول کلیک کنید.

آشنایی با شیشه یا گلس

شیشه یا گلس نام ماده مخدر صنعتی است که در آزمایشگاه و از مت‌آمفتامین ساخته می‌شود. شیشه ماده محرکی است که استفاده از آن باعث افزایش ترشح سروتونین و دوپامین در مغز شده و به همین خاطر باعث افزایش انرژی و احساس سرخوشی و شادی در فرد می‌شود. خاصیت اعتیادآوری این ماده به میزانی است که تنها چند بار استفاده از آن باعث وابستگی جسمی و روانی می‌شود و به همین خاطر است که اعتیاد به شیشه بیشترین آمار اعتیاد در کشور را متعلق به خود کرده است. برای آشنایی بیشتر با عوارض اعتیاد به شیشه کلیک کنید.

بیشتر بخوانید : تست شیشه  

دلایل مصرف همزمان ترامادول و شیشه

به‌طورکلی استفاده همزمان از دو یا چند ماده مخدر را چندمصرفی می‌گویند. فرد ممکن است این مواد را در زمان‌های مختلف و یا در کنار هم استفاده کند. مصرف همزمان ترامادول و شیشه نیز یکی از انواع چندمصرفی مواد مخدر است که با توجه به فراگیر شدن اعتیاد به هریک از این دو ماده مخدر، آمار رو به افزایشی پیدا کرده است. دلایل بسیاری برای استفاده همزمان از این دو ماده وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد.

1. متعادل کردن وضعیت خلق

یکی از اصلی‌ترین دلایل مصرف همزمان ترامادول و شیشه این است که معتادان به شیشه به دنبال ایجاد تعادل در شرایط خلقی خود هستند. به عبارتی آن‌ها پس از مدتی به دلیل وابستگی جسمی و روانی ناگزیر به استفاده شیشه هستند درحالی‌که از بالا رفتن خلق خود در هنگام استفاده از شیشه خسته شده‌اند. برای رفع این شرایط آن‌ها در کنار مصرف شیشه از ترامادول نیز استفاده می‌کنند تا با کاهش اثرات شیشه شرایط خلقی آن‌ها را در حالت مطلوبی نگه دارد.

2. مصرف همزمان ترامادول و شیشه | تجربه لذت بیشتر

استفاده همزمان از دو یا چند ماده مخدر باعث تجربه احساس لذتی می‌شود که هرگز با استفاده مجزای این مواد قابل‌دستیابی نخواهد بود. دستیابی به این لذت یکی از مهم‌ترین انگیزه‌هایی است که فرد را به سمت مصرف همزمان ترامادول و شیشه سوق می‌دهد.

3. کاهش علائم ناخوشایند

بسیاری از معتادین به تجربه متوجه این مطلب می‌شوند که استفاده برخی از مواد مخدر در کنار هم یا به جای هم می‌تواند باعث کاهش آثار منفی آن‌ها شود. به همین خاطر در کنار تجربه لذت بیشتر، از بین بردن علائم ناخوشایند نیز یکی از دلایلی است که باعث می‌شود فرد درگیر اعتیاد به بیش از یک ماده مخدر شود.

بیشتر بخوانید : اعتیاد به چند ماده

عوارض مصرف همزمان ترامادول و شیشه

اعتیاد به یک ماده مخدر می‌تواند باعث بروز عوارض جسمی و روانی بسیاری شود و همچنین استفاده همزمان بیش از یک ماده مخدر می‌تواند باعث چند برابر شدن این عوارض باشد. در این قسمت برخی از جدی‌ترین عوارض مصرف همزمان ترامادول و شیشه را با یکدیگر بررسی خواهیم کرد.

1. مصرف همزمان ترامادول و شیشه | خطر بروز مسمومیت یا اوردوز

استفاده از شیشه یا ترامادول باعث می‌شود که فرد از حالت هشیاری فاصله بگیرد. این موضوع می‌تواند بر روی قوه درک و قضاوت تأثیر گذاشته و باعث شود که به میزانی بیش از آنچه باید از دیگر مواد مخدر استفاده کند. استفاده بیش‌ازحد می‌تواند خطر مسمومیت دارویی و حتی مرگ را به همراه داشته باشد.

2. افزایش احتمال استفاده از سایر مواد مخدر

اعتیاد به هریک از انواع مواد مخدر فرد را در شرایطی قرار می‌دهد که ممکن است با احتمال بیشتری به سراغ استفاده از سایر مواد مخدر برود. در نتیجه مصرف همزمان شیشه و ترامادول با توجه به تأثیری که این دو دارو در کاهش مهار رفتاری و افزایش اعتمادبه‌نفس دارند، می‌تواند باعث اعتیاد به سایر مواد مخدر نیز بشود. به میزانی که مواد مخدر مورد استفاده فرد بیشتر شوند، احتمال ترک اعتیاد ضعیف‌تر و همین‌طور عوارض جسمی و روانی ناخوشایندتری در انتظار فرد خواهد بود.

3. بروز آسیب‌های مغزی

شیشه و ترامادول از دو خانواده دارویی کاملاً متضاد هستند و هر یک از آن‌ها مغز را به ترشح موادی وادار می‌کند که با عملکرد ماده دیگر در تضاد کامل است. این موضوع باعث بروز آسیب‌های جدی در مغز فرد می‌شود که ممکن است امکان بهبود آن‌ها حداقل در کوتاه‌مدت وجود نداشته باشد.

4. دشواری در ترک اعتیاد

مصرف همزمان ترامادول و شیشه باعث خواهد شد تا پیچیدگی‌های بسیاری در فرایند ترک اعتیاد رخ دهد. به‌طورکلی چندمصرفی احتمال موفقیت در ترک اعتیاد را تا حدی کاهش می‌دهد و همچنین نیاز به مراقبت‌های جسمی و روانی ویژه را در طی مراحل ترک ایجاب خواهد کرد. 

ترک مصرف همزمان ترامادول و شیشه

همان‌طور که گفته شد مصرف همزمان ترامادول و شیشه باعث بروز دشواری‌هایی در مسیر درمان می‌شود و فرد در حین ترک نیاز به دریافت مراقبت‌های جدی جسمی و روانی دارد. به همین خاطر بهتر است در شرایطی که برای ترک اعتیاد همزمان به این مواد تصمیم گرفته‌اید ابتدا شرایط خود را با یک متخصص درزمینهٔ روانشناسی اعتیاد در میان بگذارید. مشاورین به شما کمک خواهند کرد تا بهترین مسیر را برای ترک اعتیاد انتخاب کنید. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد ترک شیشه و برای ترک ترامادول چی بخوریم درد نکشیم کلیک کنید.

متأسفانه بسیاری از افراد درمان‌های فیزیولوژیک و سم‌زدایی را مساوی با ترک اعتیاد می‌دانند. این موضوع باعث خواهد شد که فرایند ترک به‌طور کامل ناموفق بوده و یا پس از مدتی فرد مصرف مواد مخدر را از سر بگیرد. برای جلوگیری از بروز این مشکلات بهتر است در کنار استفاده از درمان‌های فیزیولوژیک به درمان‌های روانی و مبارزه با وسوسه مصرف مجدد نیز توجه داشته باشید. ازجمله اقدامات روانشناسی برای درمان اعتیاد عبارتند از:

1. مصرف همزمان ترامادول و شیشه | درمان‌های انگیزشی

اصلی‌ترین چیزی که معتادین برای ترک به آن نیاز دارند دلیل یا انگیزه‌ای برای ترک اعتیاد است. به همین خاطر در طی نخستین جلسات روان‌درمانی روانشناسان به فرد کمک می‌کنند تا انگیزه و اهداف خود را برای ترک اعتیاد مشخص کند. این جلسات در طول فرایند درمان تکرار شده و مانع سرد شدن فرد در میانه راه می‌شوند. برای کسب اطلاعات در زمینه مشاوره ترک اعتیاد تلفنی کلیک کنید. 

2. آموزش به فرد و خانواده

روانشناسان معتقدند به میزانی که آگاهی فرد در زمینهٔ اعتیاد و انواع مواد مخدر افزایش پیدا کند، احتمال تسلط و کنترل شرایط نیز افزایش پیدا خواهد کرد. به همین خاطر در ابتدا بخشی از فرایند درمان به آموزش فرد و همین‌طور خانواده اختصاص خواهد یافت. در طی این جلسات خانواده‌ها اصول مناسبی را در ارتباط با شیوه برخورد با فردی که درگیر اعتیاد شده آموزش خواهند دید.

3. آموزش راهکارهای کنترل ذهن

حتی پس از سم‌زدایی و رفع وابستگی جسمی به ماده مخدر تا زمانی که وابستگی روانی به آن از بین نرفته باشد، وسوسه مصرف مجدد با فرد خواهد بود و این موضوع احتمال شروع مصرف را افزایش خواهد داد. اصلی‌ترین وظیفه روانشناسی در درمان اعتیاد این است که به فرد راجع به این وسوسه‌ها و راه‌های کنترل آن آگاهی داده شود.

4. مصرف همزمان ترامادول و شیشه | مک به حذف دلایل اعتیاد

با پیشرفت درمان به‌تدریج درمانگر تلاش خواهد کرد تا دلایل اصلی و زیربنایی اعتیاد فرد را پیدا کرده و با حذف آن‌ها خطر مصرف مجدد را کاهش دهد. برای مثال درصورتی‌که درمانگر متوجه شود فرد برای رهایی از احساسات منفی نظیر تنهایی یا افسردگی درگیر اعتیاد شده است، برای درمان این مشکلات و یا آموزش راهکارهایی برای برقراری روابط اجتماعی به وی کمک خواهد کرد.

5. خانواده‌درمانی

خانواده افرادی که درگیر اعتیاد به مواد مخدر می‌شوند یکی از آسیب‌پذیرترین گروه‌ها هستند. مشکلاتی نظیر توهم و پرخاشگری، فقر و یا درگیری‌های قانونی که به دنبال اعتیاد ایجاد می‌شود، می‌تواند مشکلات بسیاری را برای سلامت روان سایر اعضای خانواده و به‌خصوص کودکان به همراه داشته باشد. به همین خاطر روانشناسان معمولاً توصیه می‌کنند که بهتر است خانواده فرد نیز به لحاظ سلامت روان مورد بررسی قرار گرفته و به آن‌ها رسیدگی شود. علاوه بر این در جلسات خانواده‌درمانی به اعضای خانواده درباره نحوه برخورد با فرد معتاد آموزش‌هایی داده می‌شود و همچنین سعی می‌کنند تا دلخوری‌ها و کدورت‌های پیش‌آمده میان اعضا را کاهش دهند.

برای دریافت مشاوره در زمینه اعتیاد می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره ترک اعتیاد تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 90999070354 تماس بگیرید.

 

 

سؤالات متداول

چه دلایلی برای مصرف همزمان ترامادول و شیشه وجود دارد؟

دریافت لذت بیشتر و کاهش نشانه‌های منفی ازجمله دلایل استفاده از این دو ماده در کنار یکدیگر است. علاوه بر این برخی از معتادین به شیشه برای کاهش حالت سرخوشی شیشه و تنظیم خلق از ترامادول استفاده می‌کنند.

استفاده همزمان شیشه و ترامادول چه عوارضی دارد؟

استفاده از این دو ماده می‌تواند باعث بروز آسیب‌های مغزی جدی شده و درعین‌حال فرایند ترک اعتیاد را نیز سخت‌تر می‌کند. علاوه بر این مصرف همزمان ترامادول و شیشه باعث افزایش خطر مسمومیت دارویی و اعتیاد به سایر مواد مخدر می‌شود.

 

منبع: مصرف همزمان ترامادول و شیشه چه آثاری دارد؟



:: بازدید از این مطلب : 14
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : یک شنبه 29 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

‌زندگی مجردی یکی از سبک‌های زندگی است؛ که امروزه بسیار باب شده است. جوانان زیادی در کلان شهرها به دور از خانواده زندگی می‌کنند. این جوانان به دلایل مختلفی از خانواده فاصله می‌گیرند؛ و زندگی به تنهایی را ترجیح می‌دهند. گاهی این زندگی‌مجردی با حداقل امکانات است و گاه بسیار مجلل‌تر از زندگی‌های خانوادگی می‌باشد.

فهرست مطالب

 

  • زندگی مجردی در گذشته هم وجود داشته؟
  • زندگی مجردی خوب است یا خیر؟
  • دلیل تمایل جوانان به زندگی مجردی چه چیزهایی می‌باشد؟
    • با والدین اختلاف نظر دارند
    • ترس از تعهد
    • کسب آرامش و آرامش خیال
    • دست یابی به استقلال
    • تفاوت نسل ها
    • مهاجرت و دوری از خانواده
  • فواید زندگی مجردی چیست؟
  • معایب زندگی مجردی چیست؟
    • چند نکته و صحبتی با والدین
    • کلام آخر

برخی از جوانان با حداقل امکانات با یک درآمد معین برای خود زندگی می‌سازند. اما سوال اصلی اینجاست که زندگی مجردی خوب است یا خیر؟ در این مقاله راجع به معایب، مزایا و دلایل زندگی‌مجردی صحبت کرده ایم. با بررسی مزایا و معایب زندگی‌مجردی می‌توانید انتخاب کنید که آیا این سبک زندگی برای شما مناسب است؟ حتی برای انتخاب سبک زندگی می‌توانید از روانشناس و مشاورین راهنمایی بگیرید. برای دریافت مشاوره فردی کلیک کنید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی‌مجردی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

زندگی مجردی در گذشته هم وجود داشته؟

در کشور ایران حدود ۳۵ درصد از مردان مجرد هستند؛ و به صورت تنها زندگی می‌کنند. در گذشته زندگی‌مجردی باب نبود؛ اما امروزه افراد بسیار زیادی را مشاهده می‌کنیم که به تنهایی زندگی می‌کنند. این جوانان زندگی‌مجردی را به زندگی متاهلی ترجیح می‌دهند و از خانواده خود فاصله می‌گیرند. افرادی که زندگی مجردی را انتخاب می‌کنند، دوست دارند که همیشه آزاد باشند و کسی آنها را کنترل نکنند.

معمولاً جوانان ترس از ازدواج دارند و به همین دلیل زندگی به تنهایی را ترجیح می‌دهند. اما دلایل گوناگونی نیز وجود دارد که جوانان را از زندگی متاهلی دور می‌کند. در این مقاله راجع به دلایل، معایب و مزایای زندگی مجردی توضیح داده‌ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر تا انتهای مقاله همراه ما باشید.

حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

زندگی مجردی خوب است یا خیر؟

 

به طور کلی نمی‌توان زندگی مجردی را  بد یا خوب شمرد. اگر جوانانی که زندگی مجردی را انتخاب می‌کنند؛ تمامی اصول اخلاقی را رعایت کنند و دست از پا خطا نکنند؛ زندگی‌مجردی به آنها آسیبی وارد نمی‌کند. اما امروزه جوانانی که زندگی مجردی را برگزیده‌اند؛ بیشتر تمایل به ارتباط نامناسب با جنس مخالف، استعمال دخانیات، مصرف مواد مخدر و مشروبات الکلی دارند. اما زندگی سالم در هر نوع سبک زندگی باعث پیشرفت می‌شود. و بالعکس زندگی ناسالم آسیب های فراوانی را به همراه خواهد داشت. در نتیجه خوبی و بدی زندگی‌مجردی به سبک انتخابی شما باز می‌گردد.

دلیل تمایل جوانان به زندگی مجردی چه چیزهایی می‌باشد؟

زندگی مجردی به دلایل بسیار متفاوتی انتخاب می‌شود. در این بخش مقاله راجع به دلایل تمایل جوانان و زندگی مجردی بیشتر توضیح داده‌ایم.

با والدین اختلاف نظر دارند

یکی از عمده دلایل انتخاب زندگی مجردی در بین جوانان، اختلاف با والدین می‌باشد. به دلیل اینکه جوانان امروزی با خانواده‌های خود تفاوت در عقاید و نظرها دارند. در خانواده اختلافات بسیار زیادی را تجربه می‌کنند. به همین دلیل برای کسب آرامش خود ترجیح به زندگی به تنهایی می‌دهند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه اختلاف با پدر و مادر کلیک کنید.

ترس از تعهد

یکی دیگر از دلایل انتخاب زندگی مجردی، ترس از تعهد است. بسیاری از جوانان به دلیل اینکه زندگی متاهلی را پر از سختی و تعهد می‌دانند؛ از آن فرار می‌کنند. این جوانان معمولاً مسئولیت پذیر نیستند و فرد متعهدی نمی‌باشند. به همین دلیل زندگی مجردی را انتخاب می‌کنند. و ترجیح می‌دهند که زندگی بدون تعهد داشته باشند. برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ترس از تعهد کلیک کنید.

کسب آرامش و آرامش خیال

از دیگر دلایل انتخاب زندگی مجردی، کسب آرامش می‌باشد. جوانان امروزی زندگی با خانواده را کسالت بار تلقی می‌کنند. به همین دلیل سعی دارند تا برای کسب آرامش با خانواده زندگی نکنند. و به انجام کارهای مورد علاقه خود به تنهایی بپردازند. در برخی از خانواده ها نیز به قدری تنش و استرس وجود دارد که فرزندان از خانه فراری می‌شوند. و در اولین فرصت با کمترین امکانات برای زندگی مجردی اقدام می‌کنند.

دست یابی به استقلال

کسب استقلال از دیگر دلایل انتخاب زندگی مجردی است. برخی از نوجوانان و جوانان زندگی را به دلیل استقلال مالی و شخصیتی که در خانواده خود امکان پذیر نبود، انتخاب می‌کنند. برخی از خانواده ها به دلیل دخالت های نابجا فرزندان را از خود دور می‌کنند. و همین رفتار آنها باعث عدم صمیمیت و تقویت اعضای خانواده با یکدیگر می‌شود. در چنین شرایطی هرگز انتظار زندگی با والدین از فرزندان نداشته باشید.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه ارضای نیاز جنسی در دوران مجردی کلیک کنید.

تفاوت نسل ها

یکی دیگر از دلایل انتخاب زندگی مجردی، تفاوت نسل‌ها می‌باشد. چراکه نسل جدید افکار، گرایش و علایقش نسبت با نسل قدیم که پدر مادرهایشان می‌باشد؛ متفاوت شده است. از پدر مادر خود فاصله می‌گیرند و زندگی‌مجردی را انتخاب می‌کنند. برای جلوگیری از این مشکلات خانواده ها باید خودشان را بروزرسانی کنند تا عقاید و افکار تقریبا یکسانی با فرزندانشان داشته باشند.

مهاجرت و دوری از خانواده

یکی از دلایل رایج و قابل توجیه حتی برای خانواده های ایرانی زندگی مجردی در صورت مهاجرت یا ماندن در شهر دیگر برای تحصیل است. این روزها دانشجویان زیادی در اقصی نقاط کشور به صورت مجردی یا گروهی خانه ای را اختیار می‌کنند. مهاجرت تحصیلی به خارج از کشور نیز شرایط مشابهی را خلق می کند؛ اما دشواری‌ها و چالش های بیشتری به دلیل دوری مسافت، تفاوت فرهنگ و قوانین وجود دارد که باید هنگام تصمیم گیری در این باره در نظر گرفته شوند.

فواید زندگی مجردی چیست؟

زندگی مجردی خوبی‌های خود را نیز دارد در این بخش مقاله به مزایای این سبک زندگی پرداخته‌ایم.

_ یکی از مزایای زندگی‌مجردی این است که شما یاد می‌گیرید که چگونه باید مستقل شوید.

_ اینکه هرگز نگران از دست دادن همسر خود نیستید.

_هر موقع که اراده کنید یا بخواهید با دوستان خود به سفر می‌روید یا آنها را ملاقات می‌کنید.

_ قوانین‌تان را خودتان تایید می‌کنید و کسی نیست که برای شما حد و مرز مشخص کند.

_ زندگی شما در این شرایط تحت تاثیر رابطه نیست و رسیدن به اهدافتان راحت‌تر می‌شود.

_ شما آزادی بیشتری دارید.

_ یاد می‌گیرید که چگونه باید با ناامیدی‌های خود کنار بیاید.

_در این نوع زندگی‌ها بیشتر به خودتان اهمیت می‌دید.

_ همچنین شخصیت شما به شیوه درستی رشد می‌کند.

_ با زندگی مجردی پول زیادی پس انداز می‌کنید و لازم نیستش که برای همسر یا شریک احساسی خود هزینه خرج کنید.

_ شما مجبور به تحمل یا حل مشکلات فردی شریک احساسی یا همسر نیستید.

_ کیفیت خواب شما بالاتر است.

_ تمامی وقت خود به درستی استفاده می‌کنید.

_ از بزرگترین مزایای زندگی‌مجردی این است که استرس شما بسیار کمتر از زندگی متاهلی می‌باشد.

برای آشنایی با علت ایجاد حسرت دوران مجردی کلیک کنید.

معایب زندگی مجردی چیست؟

 

زندگی مجردی علاوه بر اینکه مزایای بسیار زیاد و باب میل جوانان امروزی دارد. از معایب کمی نیز برخوردار نیست. در این بخش مقاله راجع به معایب زندگی‌مجردی صحبت کرده ایم.

+ زندگی‌مجردی از لحاظ اسلام امر پسندیده‌ای نیست و دین اسلام زندگی متاهلی را امری با ارزش و پسندیده تلقی می‌کند.

+ فشار اجتماعی برای شما بسیار بیشتر است. زیرا در زندگی متاهلی ازدواج باعث پیشرفت و ترقی شما می‌شود.

+ از دیگر معایب زندگی‌مجردی این است که افراد همیشه احساس تنهایی می‌کنند و در بیشتر مواقع نیاز به شریک احساسی دارند.

+افرادی که زندگی مجردی دارند، معمولاً منزوی‌تر از دیگران هستند.

+ احساس شما سرکوب می‌شود و نمی‌توانید آنها را به درستی ابراز کنید.

+ صمیمیت و عشقی وجود ندارد و همیشه احساس کمبود خواهید کرد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مجرد ماندن کلیک کنید.

چند نکته و صحبتی با والدین

هر چند که در خانه مجردی احتمال اعتیاد، انحراف اخلاقی، بطالت و.. وجود دارد. اما خانواده ها باید در صورت تمایل فرزندشان به این کار جنبه های مثبت آن را هم در نظر بگیرند. به خصوص وقتی که فرزندشان در سنی است که وقت استقلالش شده اما شرایط ازدواج را تا به حال یافت نکرده. در چنین موقعیت هایی خوب است والدین خودشان برای فراهم کردن استقلال فرزندشان تلاش کنند و به صورت غیر مستقیم نظارتش را حفظ کنند.

کلام آخر

زندگی مجردی خوب است یا خیر؟ پاسخ به این سوال در افراد مختلف بسیار گوناگون است. عده ای از افراد زندگی‌مجردی را انتخاب می‌کنند. اما عده زیادی زندگی متاهلی را اولویت قرار می‌دهد. برای انتخاب زندگی‌مجردی یا متاهلی بهتر است که حتماً از یک روانشناس کمک بگیرید. زیرا روانشناسان و مشاورین به شما کمک می‌کنند که بر اساس ویژگی شخصیتی خود زندگی مجردی یا متاهلی را انتخاب کنید. همه انسان ها برای زندگی متاهلی ساخته نشده اند و بهتر است که به دلیل ویژگی های شخصیتی خاص، زندگی‌مجردی داشته باشند. جهت آگاهی در این زمینه راهنمایی های روانشناس را جدی بگیرید.

مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه زندگی‌مجردی می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: زندگی مجردی خوب است یا خیر؟ 



:: بازدید از این مطلب : 21
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

دل کندن از وسایل اضافه مشکلی‌است که همه ما هنگام خانه تکانی با آن برمی‌خوریم. احتمالا شما هم قادر به دل کندن از برخی وسایل تان نیستید. لباس، دستمال، یک شاخه گل، کیف، جعبه کفش، مواد غذایی و غیره که هیچ کاربرد و استفاده‌ای‌ندارد را احتمالا نگهداری می‌کنید. در چنین شرایطی دور ریختن وسایل استرس و ناراحتی ایجاد می‌کند. معمولا کسانی که توانایی دل کندن از وسایل اضافه را ندارند دچار درگیری فکری هنگام دور ریختن وسایل، اختلال در برنامه ریزی، درگیری برای یافتن‌جا و صرف زمان زیاد برای تمیزکاری می‌شوند. بهترین راهکار برای مقابله با چالش دور ریختن وسایل دریافت کمک از روانشناس است. پس همین حالا برای دریافت مشاوره استرس کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • دل کندن از وسایل اضافه
  • علائم ناتوانی فرد هنگام دل کندن از وسایل اضافه
  • وسایلی که فرد توانایی دل کندن از آنها را ندارد
  • دل نکندن از وسایل اضافه چه پیامدهایی دارد؟
  • چه عواملی سبب عدم دل کندن از وسایل اضافه می‌شود؟
  • راهکارهای دل کندن از وسایل اضافه
    • 1. ذهن خود را آماده کنید
    • 2. از خانواده و دوستان کمک بگیرید
    • 3. وسایل خود را اهدا کنید
    • 4. از وسایلی که ارزش مالی بالایی ندارند به راحتی دل بکنید
    • 5. از روانشناس کمک بگیرید
    • داستانی واقعی
  • چه وسایلی را دور بریزیم؟
    • کلام آخر

برای دریافت مشاوره در زمینه دل کندن از وسایل اضافه (چه وسایلی را دور بریزیم ) می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

دل کندن از وسایل اضافه

دل کندن از وسایل اضافه بااحتکار متفاوت است. شدت علائمی که این افراد دارند از علائم افراد مبتلا به اختلال‌احتکار بسیار کمتر است. مشکل در دل کندن از وسایل اضافی یعنی فرد توانایی دور انداختن یا جدایی از وسایل را ندارد. این افراد با فکر جداشدن از وسایل اضافی نیز دچار ناراحتی می‌شوند. بدون اینکه وسایل ارزشی داشته‌باشند آنها را نگهداری می‌کنند. این افراد یک اتاق یا کمدی را انتخاب‌می‌کنند و در آنجا از وسایل خود (لباس، روزنامه، جعبه) نگهداری می‌کنند. فکر اینکه این وسایل شاید در آینده مورد نیازباشد، سبب‎می‌شود تا آن‌ها را دور نریزند. این افراد شاید این مشکل را جدی نگیرندو به فکر درمان نباشند.  شکل افراطی و شدت‌یافته این رفتار تشخیص اختلال‌احتکار را خواهد گرفت. برای دریافت اطلاعات بیشتر در رابطه با اختلال احتکار کلیک کنید.

علائم ناتوانی فرد هنگام دل کندن از وسایل اضافه

نگهداری از وسایل مورد نیاز با اضافی تفاوت دارد. نگهداری برخی جعبه ها برای جابجایی ایرادی ندارد. اما نگهداری از جعبه حمل حیوان (آن هم وقتی حیوانی ندارید) عجیب است. افرادی که در دل کندن از وسایل مشکل دارند، نشانه های زیر در آن ها مشهود است.

  • با دورریختن وسایل احساس ناراحتی دارند
  • وسایل زیادی را در انباری نگهداری می‌کنند
  • فکر اینکه شاید این وسیله در آینده مورد نیازشان‌باشد همیشه همراهشان است
  • درگیری فکری در هنگام دور ریختن وسایل
  • مشکل در بیرون ریختن وسایل
  • احساس نیاز به ذخیره وسایل
  • گرایش به کمال گرایی، اهمال کاری و بلاتکلیفی
  • اختلال در برنامه ریزی
  • نگهداری لباس های خیلی قدیمی
  • نگهداری وسایلی که در موارد محدود مورد نیاز است

وسایلی که فرد توانایی دل کندن از آنها را ندارد

نگهداری از برخی وسایل به دردنخور در میان بسیاری از ما مشترک است. بعضی از افرادی که توانایی دل کندن از وسایل اضافه را ندارند، وسایلی مانند اقلام زیر را دور نمی ریزند.

  • روزنامه ها و مجلات
  • کتاب ها
  • لباس ها
  • اعلامیه و نامه ها
  • صورت حساب ها و رسیدها
  • لوازم خانگی
  • ظروف پلاستیکی و جعبه های مقوایی

دل نکندن از وسایل اضافه چه پیامدهایی دارد؟

کسانی که توانایی دل کندن از وسایل اضافه را ندارند، به مرور پیامدهایی با آسیب های روانی تجربه خواهند کرد. پیامدهای ناتوانی در دل کندن از وسایل اضافه به شرح زیر است.

  • گوشه گیری
  • انزوا
  • کمبود جا
  • سخت‌شدن تمیزکاری
  • تحت تاثیر قرار گرفتن روابط شخصی
  • اضطراب
  • افسردگی
  • استرس
  • زوال عقل
  • وسواس فکری-عملی

برای دریافت اطلاعات در رابطه با گوشه گیری و انزواطلبی کلیک کنید.

چه عواملی سبب عدم دل کندن از وسایل اضافه می‌شود؟

رفتار هر کس تحت تاثیر محیط، تربیت و ژنتیک است. شما برای تغییر هر عادتی باید ابتدا عوامل ایجادکننده آن را بیابید. ناتوانی در دل کندن از اشیا و وسایل اضافه معمولا به دلایل زیر اتفاق میافتد.

  • یادگیری و الگوبرداری از پدر و مادر
  • کسانی که اتفاق ناگواری برای آنها افتاده است.
  • کسانی که پس از دور ریختن وسایلی به مراتب نیازمند آن شده اند.
  • انتظار و تجربه یک رویداد استرس زا در زندگی
  • افرادی که ترس از آینده دارند
  • کسانی که دچار مشکلات مالی و عدم امنیت هستند.

بسیاری از افرادی که توانایی دل کندن از وسایل را ندارند دچار مشکلات زیر نیز هستند.

  1. کمبود توجه
  2. افسردگی
  3. اضطراب
  4. سوء مصرف الکل

برای دریافت اطلاعات بیشتر در زمینه اختلالات اضطرابی کلیک کنید.

راهکارهای دل کندن از وسایل اضافه

برای اینکه از وسایل خود دل بکنید راهکارهایی وجود دارد. قبلا نیز اشاره کرده ایم که اگر جمع آوری وسایل به صورت افراطی اتفاق‎بیافتد تبدیل به اختلالی مرضی می‌شود. بنابراین شما برای جلوگیری از پیشروی این مساله باید به دنبال راهکار و درمان باشید. در ادامه 5 راهکار موثر برای دل کندن از وسایل اضافه را نام برده‌ایم.

1. ذهن خود را آماده کنید

قبل از شروع دور ریختن وسایل و قبل از اقدام، ذهن خود را آماده کنید، تا هنگام دور ریختن وسایل، احساس ناراحتی نداشته باشید. دل کندن از وسایلی که بابت آن پول‌پرداخته‌ایم یا دوستش‌داریم بسیار سخت است. اما زمانی که هیچ نیازی به آن‌نداریم یا مدلش به قدری قدیمی‎شده که دیگر مورد استفاده قرار نمی‌گیرد، نگهداری از آن منطقی نیست.

2. از خانواده و دوستان کمک بگیرید

دومین مرحله برای دل کندن از وسایل اضافی ، کمک از خانواده و دوستان است. برای انتخاب وسایل دور ریختنی از آنها کمک بگیرید، زیرا آنها وابستگی کمتری نسبت به وسایل شما دارند. پس از دل کندن از وسایل خودتان احساس سبکی خواهید کرد.

3. وسایل خود را اهدا کنید

سومین اقدام اهدای وسایلی‌است که مورد نیازتان نیست. اهداکردن وسایل به نیازمندان و محتاجان اول حال روحی شما را خوب خواهد کرد. و در ادامه به این فکر خواهیدکرد که وسایلتان دست فردی‌است که واقعا به آن نیاز دارد. در واقع وسایل شما دور ریخته نشده است. و به دست شخص دیگری استفاده می‌شود.

4. از وسایلی که ارزش مالی بالایی ندارند به راحتی دل بکنید

وسایلی که از ارزش مالی بالایی برخوردارنیستند و به مرور زمان به ارزش آنها چیزی اضافه‌نمی‌شود را به راحتی دور بریزید. با این کار وسایل بهتر و مناسب‌تری را برای خود تهیه خواهید کرد.

5. از روانشناس کمک بگیرید

ناتوانی شما در دور ریختن وسایل اضافه نشانه هایی از یک مساله روانی می‌تواند باشد. مشورت با روانشناس بسیار حائز اهمیت است. شما برای دل کندن از وسایل اضافه از روانشناس کمک بگیرند، به مرور احساس گناه و استرس پس از دل کندن از وسایل اضافه در شما کاهش می‌یابد.

برای جلوگیری از بدترشدن شرایط حتما درباره بیماری وسواس بخوانید.

داستانی واقعی

آقای گودرزی معلم ریاضی دبیرستان پسرانه بود. زمانی که به روانشناس مراجعه‌کرد همراه با کیسه ای از وسایل و ضبط صدا بود. داستان او از قرار زیر بود.

یکی از روزها هنگام ورود آقای گودرزی به سر کلاس درس، شاهد دعوای دو تا از شاگردانش می‌شود. او برای کمک اقدام به جداکردن آن دو می‌کند. آقای گودرزی شاگردانش را به آرامش و دوستی دعوت می‌کند. اما فردای آن اتفاق، مدیر حکم اخراج و دزدی از شاگردانش را به او می‌دهد!!!

آقای گودرزی بی خبر از همه جا مورد تهمت دزدی و ناسزاگویی نسبت به شاگردش قرار می‌گیرد. او هیچ راهی برای اثبات بی گناهی خود نداشت و نهایتا از مدسه اخراج شد. اسم آقای گودرزی بدنام شد. و به عنوان معلم بی ادب و دزد به طور کل از این شغل کنار گذاشته شد. او بعد از این رخداد هرجامی‌رفت حتی خرید، از اتفاقات فیلم‌می‌گرفت و صداهارو ضبط می‌کرد. ترس از اینکه مبادا دوباره اتفاقی‌بی‌افتد ونتواند آن را اثبات‌کند، سبب ایجاد این رفتار در او شده بود. به مرور آقای گودرزی از تمامی فاکتورها، رسیدها و وسایلی که فکرمی‌کرد روزی نیازمند آن خواهدشد، نگهداری می‌کرد.

آقای گودرزی هنگام صحبت با روانشناس گریه های شدیدی می‌کرد. به اثبات‌نرسیدن کارنکرده سبب ایجاد این احساسات و رفتار در او شده بود. اما مراجعه به روانشناس حال او را بهتر کرد. و در هر بار مراجعه به روانشناس از شدت علائم او کاسته شد.

چه وسایلی را دور بریزیم؟

 

وقتی فرد قبول کرد که باید وسایلی را دور بریزد، باید به این سوال پاسخ دهد که کدام وسایل وقت دور ریختن شان هست. افرادوسواسی در این مرحله به شدت دچار تزلزل شده و از این کار دوری می کنند. برای آسان تر شدن انتخاب برای اینکه ببنیید ” چه وسایلی را دور بریزیم ” قدم های زیر را بردارید.

1- خانه و فضای شما یک ظرفیت محدودی دارد پس نمیتوانید همه چیز را در آن نگه دارید.

2- وسایل را بر اساس این که در یک سال گذشته (در طول 4 فصل) استفاده کرده اید یا نه تقسیم کنید. نگاه کنید در خانه تان چه لباس، ابزار، وسیله، قطعه ای در یک سال گذشته دست نخورده مانده و اصلا کاربردی نداشته. آن ها بیرون بیاورید.

3- حال ابتدا وسایلی که طی یک سال گذشته استفاده کرده اید را براساس اینکه کهنه یا خراب هستند از سالم‌ها جدا کنید. هر انچه که کهنه و بلااستفاده هست را دور بیاندازید. (گاه میبینیم پارچه‌های لباس به منظور تمیزکاری نگه داشته میشوند؛ بهتر است آن‌هایی که هنوز قابل استفاده اند را به ضعفا ببخشید و الباقی را به اندازه ای که احتمال استفاده دارند فقط نگه دارید. نگه داشتن مازاد این به هیچ دردتان نمی خورد).

4- آنچه که در یک سال گذشته استفاده کرده اید را بر اساس فصل در کمدها بچینید تا مرتب شوند.

5- حال نوبت به بررسی آنچه که در یک سال و بیش از آن استفاده نکرده اید می رسد. آن هایی که کاربردی هستند مثل آچارآلات و دستگاه های خاص که در موارد خاص به کار می‌آیند، چادر مسافرتی و…. را در محلی مناسب مرتب کنید.

6- سایر وسایلی و لباس هایی که قدیمی شده اند یا از مد افتاده اند را برای بیرون انداختن آماده کنید. برای مثال آباژور قدیمی که سال ها خاک میخورد، مبل ها یا فرش هایی که در انباری در حال پوسیده شدن هستند. همگی را می توانید به کسانی ببخشید به آن ها نیاز دارند. مطمئن باشید این کار حس بهتری در شما ایجاد می‌کند.

کلام آخر

با توجه به اطلاعاتی که از مطالعه مقاله بدست‌آوره‌اید، متوجه‌شده‌اید که اختلال‌احتکار با دل نکندن از وسایل اضافه تفاوت هایی دارد. اما موضوع اصلی ما دل کندن از وسایل و راهکارهایی برای آن است. از راهکارهای بالا استفاده کنید اما برای دریافت نتیجه باید شرایط به خصوص شما بررسی شود. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت حضوری و تلفنی به مراجعان خدمات روانشناختی ارائه میدهد. برای‌کسب اطلاعات بیشتر با شماره درج‌شده تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه دل کندن از وسایل اضافه (چه وسایلی را دور بریزیم ) می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: چه وسایلی را دور بریزیم ؟



:: بازدید از این مطلب : 17
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

آیا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی کاشان اطلاع دارید؟ ایجاد شرایط ناگوار در زندگی و قرار گرفتن در وضعیت‌های روحی و روانی نامطلوب مانند از دست دادن عزیزان، افسردگی، فوبیا، جدایی و… مساله‌ایست که برای بسیاری از افراد پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی فرد نیاز دارد که از طریق مشاوره و کمک گرفتن از افراد متخصص، ناراحتی ناشی از مشکل به وجود آمده را تسکین داده و از طرفی دیگر راه‌حلی کارساز و مفید برای مشکل خود دریافت کند. در طی چند سال اخیر دریافت مشاوره از طریق تلفن و به صورت غیرحضوری بسیار رایج شده و به دلیل کاهش هزینه‌ها و همچنین مزیت غیرحضوری بودن، توانسته طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کند. مشاوره تلفنی کاشان نیز از جمله مشاوره‌های تلفنی است که در طی چند سال اخیر توانسته با فعالیت‌های نتیجه‌بخش و مشاوره‌های بسیار مفید خود، گره از مشکلات بسیاری از مردم باز کند.

فهرست مطالب

 

  • مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی
    • 1. راحت بودن
    • 2. مشاوره تلفنی کاشان | هزینه کمتری دارد
    • 3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی
    • 4. مشاوره تلفنی کاشان | عدم محدودیت زمان
    • 5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس
  • روش دریافت مشاوره تلفنی
  • زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی کاشان
    • 1. مشاوره خانواده
    • 2. مشاوره تلفنی کاشان | مشاوره تحصیلی
    • 3. مشاوره روان شناختی
    • 4. مشاوره تلفنی کاشان | مشاوره تلفنی طلاق
    • 5. مشاوره در زمینه‌های دیگر
    • سوالات متداول

برای مشاوره در زمینه های مختلف از کاشان می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی

دریافت مشاوره به صورت تلفنی، مزیت‌ها و فواید بی شماری دارد که در ادامه به چند نمونه از مهم‌ترین مزایای مشاوره تلفنی کاشان اشاره خواهد شد:

1. راحت بودن

شما با استفاده از مشاوره تلفنی، دیگرنیازی به حضور در محل و روبه رو شدن با مواردی همچون ترافیک، آلودگی هوا، ازدحام و… را ندارید. در واقع تنها با یک تماس می‌توانید از مشاوره‌های افراد آموزش دیده و مجرب مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد بهره‌مند شوید.

2. مشاوره تلفنی کاشان | هزینه کمتری دارد

دریافت مشاوره تلفنی، چه از لحاظ ویزیت یا حق مشاوره و چه از لحاظ صرف وقت و انرژی، نسبت به مشاوره حضوری از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه‌تر می‌باشد. همچنین با توجه به شرایط کنونی و شیوع ویروس مرگبار کرونا واهمیت فاصله گذاری اجتماعی، مشاوره تلفنی بهترین گزینه جهت دریافت مشاوره می‌باشد.

3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی

مشاوره تلفنی برای افرادی که بنا بر دلایل مختلف مانند مهاجرت و یا دور بودن از مکان مرکز مشاوره و عدم دسترسی به آن، نمی‌توانند با روانشناس خود ملاقات حضوری داشته باشند، گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود.

4. مشاوره تلفنی کاشان | عدم محدودیت زمان

مشاورین مرکز مشاوره تلفنی کاشان، همیشه و در هر لحظه فعال هستند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. به طور کلی می‌توان گفت که مشاوره تلفنی در بسیاری از موارد نسبت به مشاوره حضوری برتری دارد. مشاوره‌های حضوری، معمولا قبل از ملاقات با فرد، نوبت و ساعت مشخصی را جهت دریافت مشاوره تعیین می‌کنند. در واقع بسیاری از مسائل به گونه‌ای هستند که فرد ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد و عدم بررسی مشکل مورد نظر شاید حوادث و پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد. بنابراین مشاوره تلفنی در این زمینه ارجعیت دارد.

5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس

همچنین برای دریافت مشاوره تلفنی کاشان، نیازی به گرفتن نوبت قبلی نیست و فقط با برقراری ارتباط تلفنی می توان به مشاور مربوطه وصل شد. بسیاری از افراد بنا بر دلایل مختلف علاقه‌ای به حضور در محل مشاوره ندارند یا دوست دارند به صورت ناشناس، این مشاوره‌ها را دریافت نمایند که مشاوره تلفنی از بهترین گزینه‌ها برای این گونه از افراد می‌باشد.

روش دریافت مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی کاشان، جهت ارتباط مراجعین به روانشناسان شرایط خاصی تعیین نکرده است و شما می‌توانید از طریق ارتباط تلفنی، از خدمات و مشاوره‌های آنان بهره‌مند شوید. روش دریافت مشاوره تلفنی نیز به این صورت است که افراد پس از شماره گیری تلفن مرکز مشاوره، به منشی وصل شده و سپس منشی مربوطه با پرسیدن سوالات مرتبط با مشکل شما، نوع مشاوره را تعیین کرده و ثبت می‌نماید.

پس از طی این مراحل شما به سرعت با روانشناس و مشاور مربوطه وصل شده و می‌توانید مشکل خود را مطرح کرده و از مشاوره‌ها و راه حل‌های آنان بهره‌مند شوید. بنابراین دریافت مشاوره تلفنی کاشان، هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و شما به همین راحتی می‌توانید از تجربه‌ها و مشورت‌های یک فرد با تجربه و آموزش دیده بهره‌مند شوید.

زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی کاشان

مرکز مشاوره تلفنی کاشان، با بهره گیری از افراد باتجربه و مجرب که در زمینه‌های مختلف مشاوره‌ ای اعم از طلاق، ازدواج، اعتیاد و… دارای تحصیلات عالیه هستند، توانسته در شهر شهرکرد محبوبیت و موفقیت بسیار بالایی کسب کند. در ادامه به چند نمونه از این مشاوره‌ها می‌پردازیم.

1. مشاوره خانواده

مشاوره‌های خانوادگی جهت بهبود شرایط و وضعیت زندگی ارائه می‌گردد که این مشاوره‌ها شامل مواردی همچون طلاق، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زوجین، تغییر جنسیت و… می‌باشد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده کلیک کنید. 

2. مشاوره تلفنی کاشان | مشاوره تحصیلی

این نوع مشاوره مخصوص دانشجویان و دانش آموزان بوده و در این زمینه مشاوره‎های مفیدی به این قشر از جامعه ارائه می‌دهد. مشاوره تحصیلی به دانش آموزان کمک می‌کند در انتخاب رشته تحصیلی دبیرستان، بهترین تصمیم را گرفته و در زمینه انتخاب رشته دانشگاهی خود نیز دچار تردید نشوند. همچنین مشاوران تحصیلی به افراد محصل کمک میکنند که مسائل و مشکلات مربوط به تحصیل و همچنین محیط دانشگاه را به راحتی حل نمایند. برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی و مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید. 

3. مشاوره روان شناختی

به جرات می‌توان گفت که مشاوره روان شناختی مرکز مشاوره تلفنی کاشان، از جمله موفق‌ترین و نتیجه بخش‌ترین مشاوره‌های تلفنی شناخته می‌شود. چرا که در این مرکز افرادی بسیار دلسوز و مهربان مشغول به فعالیت بوده و مشاوره روان شناختی را به بهترین نحو انجام می‌دهند. مشاوره‌های روانشناختی در زمینه‌های گوناگون و با اهداف متعددی انجام می‌شود که رسیدگی به وضعیت روحی و روانی از مهم‌ترین آن‌ها می‌باشد.

4. مشاوره تلفنی کاشان | مشاوره تلفنی طلاق

در صورتی که در زندگی مشترک خود، به مشکل مواجه شدید و احساس کردید نیاز به همدلی و مشاوره‌های یک فرد متخصص دارید، مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد آماده ارائه خدمات در هر ساعت از شبانه روز به شما عزیزان می‌باشد. مشاوران این مرکز تصمیم طلاق شما را بررسی کرده و در صورت لزوم راهکارهای مناسبی را ارائه می‌دهند.

همچنین مرکز مشاوره تلفنی کاشان در زمینه آسیب‌های پس از طلاق نیز توانسته راه حل‌های مفیدی به مراجعه کنندگان پیشنهاد دهد. در بسیاری از موارد مشاهده شده افرادی که در مرز جدایی و طلاق بودند، توانستند با دریافت راهکارهای مناسب از طریق مشاوره تلفنی کاشان و پیاده سازی آن در زندگی، به شرایط عادی برگشته و با شریک زندگی خود صلح و سازش برقرار کنند. برای اطلاع بیشتر از مشاوره طلاق کلیک کنید. 

5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

مشاوره تلفنی کاشان علاوه بر موارد ذکر شده در حیطه هر آنچه که شما فکرش را بکنید و هر نوع مشکلی که ممکن است برای فرد یا خانواده پیش بیاید بهترین و تخصصی‌ترین خدمات را ارائه می‌دهد. سایر زمینه‌های خدمات مشاوره عبارتند از:

_ مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی
_  مشاوره تلفنی ازدواج
_ مشاوره خیانت همسر تلفنی
_ مشاوره کودک و مشاوره تلفنی کودک
_ مشاوره جنسی و مشاوره تلفنی جنسی
_ مشاوره تلفنی با موبایل
_ مشاوره شغلی و مشاوره شغلی تلفنی
_ مشاوره آنلاین
و…

برای مشاوره در زمینه های مختلف از کاشان می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

سوالات متداول

آیا مشاوره تلفنی کاشان نیاز به تعیین وقت قبلی دارد؟

خیر در هر ساعت از شبانه روز می‌توانید با شماره تلفن‌های مشخص شده تماس بگیرید و در هر زمینه‌ای که نیاز به مشاوره دارید، با متخصصین حیطه مربوطه ارتباط برقرار نمایید.

 

منبع: مشاوره تلفنی کاشان



:: بازدید از این مطلب : 15
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی را می‌توان به عنوان راهی علمی برای از بین بردن افسردگی نام برد. تغذیه مناسب تاثیر مستقیمی بر سلامت جسم و ترشح هورمون های بدن دارد که در افزایش سلامت روان هم می‌تواند تاثیرگذار باشد. کاهش اضطراب و مشکلات روحی در نتیجه تغذیه سالم موضوع بسیار مهمی است که باعث می شود حال بهتری داشته باشید و با افسردگی ناشی از التهاب مغز مبارزه نمایید. تحقیقات پزشکی نشان داده سیستم لیمبیک (مرکز احساسات) در نتیجه خوردن غذاهای سالم به نحو بهتری عمل می‌کند و احساسات خوشایندتری را شکل می دهد. برای اطلاع بیشتر از راه های ساده جهت درمان این بیماری برای مشاوره افسردگی کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی
    • سبزیجات تازه با برگ های تیره بخورید
    • مصرف اسید های چرب امگا 3 را افزایش دهید
    • آنتی اکسیدان ها ترمیم  کننده سلول های بدن
    • کاکائو و شکلات تیره از غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی
    • تخم مرغ  کامل ترین رژیم غذایی
    • مصرف میوه جات را فراموش نکنید
    • آجیل از غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی
    • حبوبات و انواع لوبیاها
    • دانه ها از غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی
    • ماکیان
    • پروبیوتیک ها
    • ویتامین های گروه ب و د
    • مکمل های دارویی
    • غلات
    • برنج قهوه ای
    • غذاهای های نامناسب برای افسردگی
  • نتیجه تحقیقات تاثیر مواد غذایی بر افسردگی
  • مشاوره غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی

 

در ادامه به مواد غذایی که به کاهش افسردگی و سلامت جسم کمک به سزایی می‌کنند اشاره می‌کنیم. اگر در خود علائمی از افسردگی را دیدید با تغییر در رژیم غذایی خود می‌توانید آن را مهار کنید. برای آشنایی بیشتر با علائم افسردگی کلیک کنید.

سبزیجات تازه با برگ های تیره بخورید

اسفناج، کلم کالی و برگ چغندر از جمله سبزیجاتی هستند که سالم ترین غذا های دنیا به حساب می آید. این سبزیجات سرشار  از مواد مغذی هستند. سبزیجات به همراه دیگر مواد غذایی مانند قارچ، لوبیا روی سیستم ایمنی تاثیر می گذارد و سبب تقویت ایمنی آن می شود. سبزی ها سرشار از ویتامینA، ویتامین C، ویتامینE، ویتامینK و انواع مواد معدنی هستند. دارا بودن این مواد معذی باعث مبارزه با انواع التهابات می شود.

مصرف اسید های چرب امگا 3 را افزایش دهید

یکی دیگر از غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی ، ماهی است که سرشار از اسیدهای چرب است. مصرف اسید های چرب امگا 3 از جمله گردو در بهبود عملکرد مغز موثر است. امروزه به دلیل افزایش مصرف غذای های مدرن، میزان مصرف غذاهای چرب امگا به شدت کاهش یافته است و در نتیجه مشکلات و بیماری های  ناشی از کاهش این مواد غذایی روز به روز افزایش یافته است. انتقال دهنده های عصبی تحت تاثیر این مواد مغذی در بهبود علائم روحی و روانی اثرات مثبتی را برجای می گذارد.

آنتی اکسیدان ها ترمیم  کننده سلول های بدن

توت فرنگی، چای سبز، تمشک سیاه، تمشک آبی حاوی میزان زیادی آنتی اکسیدان هستند. نحوه عملکرد آنتی اکسیدان ها را در کاهش  عوارض روحی و روانی از جمله افسردگی می توان شبیه تعمیر کار DNA دانست. به این ترتیب که آنها سلول های آسیب دیده سطح آمیگدال را ترمیم می کنند و باعث ایجاد احساس شادی و هیجان مثبت می گردند.

کاکائو و شکلات تیره از غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی

در صورتی که احساس می کنید مدتی است دچار احساس ناخوشایندی هستید و کمتر از لحظات خود لذت می برید

اقدامات مناسب از جمله تغذیه مناسب را در اولویت کار خود قرار دهید. یکی از بهترین غذا ها در رژیم غذایی استفاده از شکلات تیره است. اسید های آمینه در بدن میزان انتقال سروتونین را افزایش می دهد که انتقال دهنده عصبی از شادی است.

تخم مرغ  کامل ترین رژیم غذایی

از کامل ترین برنامه های غذایی، مصرف تخم مرغ است. این ماده غذایی به دلیل داشتن B12 و آمینه اسید به فعالیت سیستم عصبی  کمک می کند و در کاهش اضطراب و افسردگی تاثیرات بسیار زیادی دارد.

مصرف میوه جات را فراموش نکنید

میوه ها به خصوص موز در ترشح کورتیزول که هورمون اصلی کاهش دهنده استرس است نقش مهمی دارند. با مصرف این میوه می توانید میزان حالات منفی خود را تا حد زیادی کاهش دهید و احساس مثبت بیشتری را تجربه نمایید.

آجیل از غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی

از غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی می‌توان به انواع آجیل های نیز اشاره کرد. برای مثال بادام زمینی، آجیل برزیلی و فندق از آن دست آجیل هایی هستند که با تامین چربی های امگا3 بدن می‌توانند به درمان افسردگی کمک کنند.

حبوبات و انواع لوبیاها

خانواده لوبیاها مثل لوبیا قرمز یا چشم بلبلی و به طور کلی بیشتر حبوبات سرشار از پروتئین و فیبر هستند که به پایداری قند خود در طولانی مدت کمک می‌کنند. زمانی که میزان قند خون در بدن ثابت باشد؛ خلق و خوی افراد نیز بهتر خواهد بود و از این طریق نشانه های افسردگی نیز در افراد کاهش می‌یابد.

دانه ها از غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی

منظور از دانه ها در غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی ، دانه کتان و چیا هستند. این دو دانه حاوی مقدار زیادی امگا 3 هستند که با اضافه کردن آنها به انواع غذاها می‌توانید به درمان افسردگی کمک کنید.

ماکیان

مرغ و بوقلمون جزو ماکیان هستند که گوشت آنها سرشار از پروتئین و بدون چربی است. این دو غذا به پایداری قندخون کمک کرده و از طرفی حاوی تریپتوفان هستند. تریپتوفان منجر به ترشح سروتونین شده و کیفیت خواب افراد را بالا می‌برد.

پروبیوتیک ها

تحقیقات زیادی بیانگر ارتباط سلامت شکم و سیستم گوارش با سلامت روانی هستند. پروبیوتیک ها میکروارگانیسم هایی هستند که در روده ما به طور طبیعی زندگی می‌کنند. اما می‌توان با اضافه کردن آنها به غذا، کارکرد این ارگان ها را بهبود بخشید. غذاهایی که حاوی پروبیوتیک هستند شامل برخی از ماست ها، تمپه، میسو، توفو و کلم ترش می‌شوند.

ویتامین های گروه ب و د

ویتامین های مختلف نیز تاثیر زیادی در بهبود خلق و خو دارند. گاهی تنها به دلیل کمبود برخی از ویتامین هاست که احساس افسردگی می‌کنیم. تحقیقات حاکی از آنند که ویتامین های گروه ب و د در این زمینه بسیار موثر هستند و حتما باید برای پیشگیری از ابتلا به افسردگی از آنها استفاده نمود.

مکمل های دارویی

گاهی مصرف غذاهای مختلف به تنهایی تامین کننده مواد مورد نیاز بدن نیستند و یا نمی‌توانند با اختلالی مانند افسردگی مبارزه کنند. در چنین شرایطی حتما باید از مکمل های دارویی استفاده نموده و از این طریق درمان را آغاز کرد. برای استفاده از این مکمل ها حتما باید با متخصص مشورت نمایید.

غلات

غلات مختلف بسیار انرژی زا و سالم هستند و دسترسی به آنها نیز برای همه مقدور است. فراموش نکنید که برای خوردن غلات حتما نیازی به مصرف اوت میل نبوده و از روش های دیگر نیز می‌توان اینکار را انجام داد.

برنج قهوه ای

با اینکه برنج سفید یکی از اصلی ترین ارکان رژیم غذایی ماست؛ اما متاسفانه از برنج قهوه ای بسیار کم مصرف کرده و حتی اطلاعات اندکی در مورد آن داریم. در صورتی که این برنج حاوی مقدار زیادی ویتامین ب است که نشاط آور بوده و در درمان افسردگی موثر می‌باشد.

غذاهای های نامناسب برای افسردگی

 

در کنار غذاهای مفید، مواد غذایی زیر تاثیر منفی بر سلامت روح و جسم افراد دارند و می‌تواند میزان اضطراب و افسردگی فرد را افزایش دهند.

  • سوسیس
  • کافئین
  • پنیر های چرب
  • غلات غنی شده
  • غذاهای شیرین حاوی قند و شکر
  • غذاهای سرخ شده
  • مشروبات الکلی

نتیجه تحقیقات تاثیر مواد غذایی بر افسردگی

تحقیقات متعددی ارتباط بین مصرف مواد غذایی با افسردگی را تایید می‌کند. یکی از این تحقیقات توسط آقای منصور شهرکی و خانم مهسا امیرپور انجام شده است. طبق نتیجه این مطالعه مشخص که ویتامین‌های گروه B، امگا3، روی، سلنیم و منزیم به طور مستقیم در کاهش افسردگی نقش دارند.

همچنین طبق گزارشاتی که از بیماران افسرده به دست آمد، میزان غلظت روی به طور چشم گیری کاهش می‌یابد. منیزیم در بافت های سیستم عصبی برای انتقال های سیناپسی اهمیت دارد و کاهش آن افسردگی را تشدید‌می‌کند. سلنیم نیز تاثیر مستقیمی بر فعالیت مغز دارد و افت آن کارکرد مغز را مختل می‌کند، از طرفی تعدیل کننده دوپامین نیز می باشد (دوپامین در بیماری های روانی و افسردگی به عنوان پاتوفیزیولوژیک نقش ایفا می کند).

پیشنهاد می‌شود مقاله غذاهای تشدید کننده افسردگی را هم بخوانید.

مشاوره غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی

افسردگی یکی از رایج ترین انواع بیماری های ذهنی در جهان است که زنان را 2برابر مردان تحت تاثیر قرار می‌دهد. این اختلال روانپزشکی، در غرب شیوع بیشتری دارد و دارای عواقب فردی و اجتماعی و اقتصادی است. به دلیل بالا رفتن میزان استرس و اضطراب در سطح زندگی هر کس، باید به دنبال راه حلی برای رفع علل آن بود. عدم توجه به درمان افسردگی و اضطراب نه تنها خود فرد بلکه اطرافیان او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بنابراین با مشاهده اولین علائم حتما به متخصصین روانشناسی مراجعه نمایید تا در کوتاه ترین زمان بدون دارو درمان انجام گیرد. برای آشنایی با سایر روش های درمان افسردگی کلیک کنید.

سخن پایانی

با اینکه غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی از تنوع بالایی برخوردار هستند؛ اما به طور کلی رژیم غذایی به تنهایی نمی‌تواند درمان این بیماری باشد. از این رو افراد باید علاوه دقت کردن به رژیم غذایی و خوردن غذاهای سالم، حتما از روانشناس نیز کمک گرفته و دارودرمانی را نیز آغاز کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی می‌توانید در ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: غذاهای مفید برای مبارزه با افسردگی



:: بازدید از این مطلب : 17
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

اختلال یادگار خواهی یکی از انواع اختلالات جنسی است. این اختلال با درصد بالایی بیشتر در آقایان وجود دارد. و زندگی فرد را مختل می‌کند. میل جنسی فرد مبتلا به این اختلال، به وسایلی مانند لباس زیر، چکمه، جوراب شلواری، کفش، جوراب، دستکش و وسایلی است که به بدن فرد نزدیک بوده اند.

فهرست مطالب

 

  • اختلال یادگار خواهی چیست؟
  • ملاک تشخیصی اختلال یادگار خواهی بر اساس DSM-5
    • ملاک های سازمان بهداشت جهانی
  • نشانه های ابتلا به اختلال یادگار پرستی
  • انواع اختلال یادگار خواهی
    • اختلال یادگار خواهی شکلی
    • اختلال یادگار خواهی واسطه ای
  • سبب شناسی اختلال یادگار خواهی
  • میزان شیوع اختلال یادگار پرستی
  • درمان اختلال یادگار خواهی
    • شرطی سازی ارگاسمی
    • درمان شناختی رفتاری
    • دارو درمانی
  • نمونه ای واقعی از اختلال یادگار خواهی
    • کلام آخر

افراد مبتلا به اختلال یادگارخواهی، به یکی از اشیاء مربوط به جنس مخالف گرایش دارند. حتی به قدری به این شی وابسته می‌شوند که برای برقراری رابطه جنسی نیاز به خود شخص ندارد. تا جایی که حتی بدون وجود این اشیاء احتمالا نعوظ ندارند. آن ها با کمک شی مورد علاقه شروع به خودارضایی می‌کنند.

جالب اینجاست که افراد مبتلا به اختلال یادگار خواهی به میزان زیادی تنش در آنها ایجاد می‌شود که در نهایت با سرقت شی مورد نظر این تنش از بین می‌برند. در این مقاله راجع به تمامی زمینه های این اختلال جنسی توضیح داده ایم. حتما از صفحه اینستاگرام ذهن نو و کانال تلگرامی ذهن نو دیدن نمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال یادگارخواهی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

اختلال یادگار خواهی چیست؟

 

اختلال یادگار خواهی یا فتیشیسم نوعی اختلال جنسی است. که از دوران نوجوانی آغاز می‌شود. و پس از آگاهی و استقرار به طور مزمنی ادامه خواهد داشت. این اختلال مختص آقایان است. حتی فعالیت های جنسی آنها می‌تواند تنها با وسایل مونث باشد. یا گاهی وسایل خانم در رابطه جنسی کاربرد خواهد داشت. پژوهشگران در این زمینه اعتقاد دارند که وسایل جنس مونث با تحریکات جنسی در سنین پایین ارتباط دارد.

گاهی مرد از خانم می‌خواهد که در رابطه جنسی چکمه بپوشد. یا وسایل مورد علاقه اش را در دست گرفته و بو می‌کنند. اختلال یادگارخواهی در کسانی که به صورت مداوم به اشیا و وسایل یادگاری وابسته هستند رخ می‌دهد. این افراد معمولا در زمینه های روانشناسی و اجتماعی با مشکلات روبرو می‌شوند.

اشیایی که فرد مبتلا به اختلال یادگار خواهی علاقه مند است، اغلب شامل کفش زنانه، چکمه، جوراب شلواری، اقلام لاستیکی، لباس چرمی، پا، انگشتان، مو و … می‌شود. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، حتما از مشاوره جنسی کمک بگیرید.

ملاک تشخیصی اختلال یادگار خواهی بر اساس DSM-5

اختلال یادگارخواهی با وجود نشانه هایی که دارد قابل تشخیص است. در این بخش مقاله راجع به ملاک های تشخیصی این اختلال جنسی توضیح داده ایم.

  •  علاقه به اشیاء بی جان جنس مونث، تخیلات شدید، رفتار های عجیب با وسایل یادگار و … باید 6 ماه مداوم ادامه داشته باشد.
  • اختلال یادگار خواهی باعث مختل شدن روابط اجتماعی و آغاز بیماری های بالینی است. که باعث تضعیف عملکرد شغلی و تحصیلی می‌شود.
  • اشیاء استفاده شده به عنوان یادگار، ربطی به تکه هایی از لباس زنانه و وسیله تحریکات جنسی ندارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه سایر انواع انحرافات جنسی کلیک کنید.

ملاک های سازمان بهداشت جهانی

سازمان بهداشت جهانی برای اختلال یادگارخواهی ملاک هایی را در نظر گرفته است. که در ادامه توضیح داده ایم.

فرد بر اساس امیال غیر عادی رفتار می‌کند. یا بر اثر آن به شدت به ناراحتی مبتلا می‌شود.

فرد به صورت مکرر دچار تخیلات جنسی و امیال جنسی عمیق با اشیاء غیر زنده می‌شود.

اشیاء بی جان جنس مخالف مهم ترین تحریک جنسی یا ارضای جنسی محسوب می‌شود.

رجحان غیر عادی حداقل 6 ماه دوام داشته است.

نشانه های ابتلا به اختلال یادگار پرستی

افراد مبتلا به اختلال یادگار خواهی معمولا نشانه بارزی نداشته و حتی تلاش زیادی می‌کنند تا این موضوع را از دیگران پنهان نمایند. اما به هر حال بعد از مدتی رابطه با آنها، می‌توان متوجه این موضوع شد؛ حتی اگر آن را به صورت مستقیم بیان نکنند. چرا که چنین افرادی در رابطه جنسی خود را با چیزی که مورد علاقه شان است مشغول کرده و به ارگاسم می‌رسند و در نهایت هیچ اهمیتی به لذت جنسی شما نمی‌دهند. همچنین عملکرد خوبی در رابطه نداشته و معمولا مبتلا به اختلالات جنسی دیگر نیز هستند.

انواع اختلال یادگار خواهی

اختلال یادگارخواهی به طور کل به 2 دسته تقسیم می‌شود. که در این بخش مقاله راجع به انواع این اختلال جنسی توضیح داده ایم.

اختلال یادگار خواهی شکلی

یکی از انواع اختلال یادگارخواهی، شکلی است. در این نوع شکل و ظاهر اشیاء بسیار مهم است. مثلا فرد به کفش پاشنه بلند علاقه دارد.

اختلال یادگار خواهی واسطه ای

در این نوع اختلال یادگارخواهی، فرد به جنس اشیاء بسیار اهمیت می‌دهد. مثلا علاقه به چرم، ابریشم، مخمل و … دارد.

برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه مبدل پوشی کلیک کنید.

سبب شناسی اختلال یادگار خواهی

اختلال یادگارخواهی معمولا در سنین نوجوانی بروز پیدا می‌کند. اما قبل از نوجوانی نیز ممکن است نمایان شود. تا به امروز دلیلی برای این اختلال مشخص نشده است. اما عده ای معتقدند که این اختلال از دوران کودکی پیشرفت می‌کند. عده دیگری از پژوهشگران، ارتباط بین شرطی سازی و خود ارضایی بعد از دوران کودکی و نوجوانی اشاره دارند.

اما به طور کل تجربیات گذشته باعث آموزش رفتارهای جنسی نامناسب می‌شود. کودکان اگر دز معرض مشاهده رفتارهای جنسی قرار بگیرند، یاد می‌گیرند که چگونه رابطه برقرار کنند. حتی راجع به آقایان نشان می‌دهد که تردید و شک در مورد مردانگی، ترس از تحقیر شدن و توانایی های خود می‌تواند برخی از دلایل بروز اختلال یادگار خواهی باشد.

میزان شیوع اختلال یادگار پرستی

آمار دقیقی در مورد تعداد افراد مبتلا به اختلال یادگار خواهی در دسترس نیست. چرا که این افراد معمولا به خواسته خود برای درمان مراجعه نکرده و به راحتی نمی‌توان آنها را تشخیص داد. از طرفی تنها آماری که از افراد مبتلا در دسترس است به افرادی برمی‌گردد که به دلایل جرائمی که مرتکب شده اند در زندان ها می‌باشند. تنها اطلاعاتی که در این زمینه از آن مطمئن هستیم؛ این است که شیوع ابتلا به آن در میان مردان بیشتر از زنان است.

درمان اختلال یادگار خواهی

 

درمان اختلال اختلال یادگار خواهی معمولا به سه شیوه صورت می‌گیرد. در این بخش مقاله راجع به روش های درمانی این اختلال جنسی توضیح داده ایم.

شرطی سازی ارگاسمی

برای درمان اختلال یادگار خواهی، معمولا روشی به نام شرطی سازی مجدد ارگاسمی است. در این روش درمانی از فرد می‌خواهند که با تجسم شی غیر قابل قبول، خود را تحریک کند. بعد به یک محرک جنسی که تصویری است نگاه کند و به خود ارضایی بپردازد. در این شرایط اگر انگیختگی جنسی فرد رو به کاهش باشد، می‌تواند دوباره به تجسم شی غیر قابل قبول بپردازد. برای کسب اطلاع درباره نظریه شرطی سازی کلاسیک کلیک کنید.

درمان شناختی رفتاری

یکی از این درمان ها درمان رفتاری شناختی است. در این روش درمانی به درمانجویان آموزش داده می‌شود که رفتار و افکار خود را تغییر دهند. و افکار مثبت را جایگزین افکار منفی کنند. حتی ممکن است از درمان بیزاری یا تصاویر هدایت شده جهت کاهش علاقه استفاده شود. جهت کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، حتما از مشاوره جنسی تلفنی کمک بگیرید.

دارو درمانی

دارو درمانی روش دیگر درمان اختلال یادگار خواهی است. در کنار دارو درمانی حتما باید روان درمانی نیز وجود داشته باشد. با کمک داروهایی که در دسته مهار کننده های بازجذب سروتونین قرار دارند. میزان علاقه فرد به رابطه جنسی کاهش می‌یابد. توجه داشته باشید که داروها حتما باید با تشخیص پزشک تجویز شود.

نمونه ای واقعی از اختلال یادگار خواهی

همانطور که گفتیم؛ آماری که از افراد مبتلا به یادگار خوهی در دسترس است؛ به افراد مجرم مربوط می‌شود. برای مثال مرد ژاپنی 56 ساله ای که به علت دزدیدن 700 عدد لباس زیر از همسایه های خود دستگیر شده بود؛ مشخص گردید که به این اختلال مبتلاست.

این فرد از لمس یا حتی مالکیت لباس های زیر دیگران دچار برانگیختگی جنسی شده و این موضوع را به داشتن رابطه جنسی ترجیح می‌دهد.

کلام آخر

در این مقاله با اختلال یادگار خواهی آشنا شده اید. این اختلال در اکثر موارد به موقع تشخیص داده نمی‌شود. و زندگی فرد را با مشکلات زیادی روبرو می‌کند. به طور کل افرادی که به این اختلال مبتلا هستند، زندگی سختی را سپری می‌کنند. اگر نسبت به خود و اطرافیان آگاه شدید که به اختلال یادگارخواهی دچار هستید، حتما برای درمان از روانشناس کمک بگیرید. مرکز مشاوره ذهن نو به صورت تلفنی و حضوری به شما مراجعین گرامی خدمات ارائه می‌دهد. جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.

برای دریافت مشاوره در زمینه اختلال یادگارخواهی می‌توانید در هر ساعت از روز برای مشاوره تلفنی از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن ثابت با شماره 9099070354 جهت ارتباط با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو تماس حاصل نمایید.

 

منبع: اختلال یادگار خواهی



:: بازدید از این مطلب : 16
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : پنج شنبه 26 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

آیا از خدمات مرکز مشاوره تلفنی مهاباد اطلاع دارید؟ ایجاد شرایط ناگوار در زندگی و قرار گرفتن در وضعیت‌های روحی و روانی نامطلوب مانند از دست دادن عزیزان، افسردگی، فوبیا، جدایی و… مساله‌ایست که برای بسیاری از افراد پیش خواهد آمد. در چنین شرایطی فرد نیاز دارد که از طریق مشاوره و کمک گرفتن از افراد متخصص، ناراحتی ناشی از مشکل به وجود آمده را تسکین داده و از طرفی دیگر راه‌حلی کارساز و مفید برای مشکل خود دریافت کند. در طی چند سال اخیر دریافت مشاوره از طریق تلفن و به صورت غیرحضوری بسیار رایج شده و به دلیل کاهش هزینه‌ها و همچنین مزیت غیرحضوری بودن، توانسته طرفداران زیادی را به سوی خود جلب کند. مشاوره تلفنی مهاباد نیز از جمله مشاوره‌های تلفنی است که در طی چند سال اخیر توانسته با فعالیت‌های نتیجه‌بخش و مشاوره‌های بسیار مفید خود، گره از مشکلات بسیاری از مردم باز کند.

فهرست مطالب

 

  • مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی
    • 1. راحت بودن
    • 2. مشاوره تلفنی مهاباد | هزینه کمتری دارد
    • 3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی
    • 4. مشاوره تلفنی مهاباد | عدم محدودیت زمان
    • 5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس
  • روش دریافت مشاوره تلفنی
  • زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی مهاباد
    • 1. مشاوره خانواده
    • 2. مشاوره تلفنی مهاباد | مشاوره تحصیلی
    • 3. مشاوره روان شناختی
    • 4. مشاوره تلفنی مهاباد | مشاوره تلفنی طلاق
    • 5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

برای مشاوره در زمینه های مختلف از مهاباد می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

مزایای دریافت مشاوره به صورت تلفنی

دریافت مشاوره به صورت تلفنی، مزیت‌ها و فواید بی شماری دارد که در ادامه به چند نمونه از مهم‌ترین مزایای مشاوره تلفنی مهاباد اشاره خواهد شد:

1. راحت بودن

شما با استفاده از مشاوره تلفنی، دیگرنیازی به حضور در محل و روبه رو شدن با مواردی همچون ترافیک، آلودگی هوا، ازدحام و… را ندارید. در واقع تنها با یک تماس می‌توانید از مشاوره‌های افراد آموزش دیده و مجرب مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد بهره‌مند شوید.

2. مشاوره تلفنی مهاباد | هزینه کمتری دارد

دریافت مشاوره تلفنی، چه از لحاظ ویزیت یا حق مشاوره و چه از لحاظ صرف وقت و انرژی، نسبت به مشاوره حضوری از نظر اقتصادی بسیار مقرون به صرفه‌تر می‌باشد. همچنین با توجه به شرایط کنونی و شیوع ویروس مرگبار کرونا واهمیت فاصله گذاری اجتماعی، مشاوره تلفنی بهترین گزینه جهت دریافت مشاوره می‌باشد.

3. دسترسی مناسب از لحاظ مکان جغرافیایی

مشاوره تلفنی برای افرادی که بنا بر دلایل مختلف مانند مهاجرت و یا دور بودن از مکان مرکز مشاوره و عدم دسترسی به آن، نمی‌توانند با روانشناس خود ملاقات حضوری داشته باشند، گزینه بسیار خوبی محسوب می‌شود.

4. مشاوره تلفنی مهاباد | عدم محدودیت زمان

مشاورین مرکز مشاوره تلفنی مهاباد، همیشه و در هر لحظه فعال هستند و در این زمینه محدودیتی وجود ندارد. به طور کلی می‌توان گفت که مشاوره تلفنی در بسیاری از موارد نسبت به مشاوره حضوری برتری دارد. مشاوره‌های حضوری، معمولا قبل از ملاقات با فرد، نوبت و ساعت مشخصی را جهت دریافت مشاوره تعیین می‌کنند. در واقع بسیاری از مسائل به گونه‌ای هستند که فرد ممکن است در هر ساعتی از شبانه روز نیاز به دریافت مشاوره داشته باشد و عدم بررسی مشکل مورد نظر شاید حوادث و پیامدهای ناگواری را به همراه داشته باشد. بنابراین مشاوره تلفنی در این زمینه ارجعیت دارد.

5. دریافت مشاوره به صورت ناشناس

همچنین برای دریافت مشاوره تلفنی مهاباد، نیازی به گرفتن نوبت قبلی نیست و فقط با برقراری ارتباط تلفنی می توان به مشاور مربوطه وصل شد. بسیاری از افراد بنا بر دلایل مختلف علاقه‌ای به حضور در محل مشاوره ندارند یا دوست دارند به صورت ناشناس، این مشاوره‌ها را دریافت نمایند که مشاوره تلفنی از بهترین گزینه‌ها برای این گونه از افراد می‌باشد.

روش دریافت مشاوره تلفنی

مرکز مشاوره تلفنی مهاباد، جهت ارتباط مراجعین به روانشناسان شرایط خاصی تعیین نکرده است و شما می‌توانید از طریق ارتباط تلفنی، از خدمات و مشاوره‌های آنان بهره‌مند شوید. روش دریافت مشاوره تلفنی نیز به این صورت است که افراد پس از شماره گیری تلفن مرکز مشاوره، به منشی وصل شده و سپس منشی مربوطه با پرسیدن سوالات مرتبط با مشکل شما، نوع مشاوره را تعیین کرده و ثبت می‌نماید.

پس از طی این مراحل شما به سرعت با روانشناس و مشاور مربوطه وصل شده و می‌توانید مشکل خود را مطرح کرده و از مشاوره‌ها و راه حل‌های آنان بهره‌مند شوید. بنابراین دریافت مشاوره تلفنی مهاباد، هیچ پیچیدگی خاصی ندارد و شما به همین راحتی می‌توانید از تجربه‌ها و مشورت‌های یک فرد با تجربه و آموزش دیده بهره‌مند شوید. برای دریافت مشاوره تلفنی موبایل کلیک کنید.

زمینه‌های مشاوره‌ای مرکز مشاوره تلفنی مهاباد

مرکز مشاوره تلفنی مهاباد، با بهره گیری از افراد باتجربه و مجرب که در زمینه‌های مختلف مشاوره‌ ای اعم از طلاق، ازدواج، اعتیاد و… دارای تحصیلات عالیه هستند، توانسته در شهر شهرکرد محبوبیت و موفقیت بسیار بالایی کسب کند. در ادامه به چند نمونه از این مشاوره‌ها می‌پردازیم.

1. مشاوره خانواده

مشاوره‌های خانوادگی جهت بهبود شرایط و وضعیت زندگی ارائه می‌گردد که این مشاوره‌ها شامل مواردی همچون طلاق، مشاوره قبل از ازدواج، مشاوره زوجین، تغییر جنسیت و… می‌باشد. برای کسب اطلاع بیشتر در زمینه مشاوره خانواده و مشاوره تلفنی خانواده کلیک کنید. 

2. مشاوره تلفنی مهاباد | مشاوره تحصیلی

این نوع مشاوره مخصوص دانشجویان و دانش آموزان بوده و در این زمینه مشاوره‎های مفیدی به این قشر از جامعه ارائه می‌دهد. مشاوره تحصیلی به دانش آموزان کمک می‌کند در انتخاب رشته تحصیلی دبیرستان، بهترین تصمیم را گرفته و در زمینه انتخاب رشته دانشگاهی خود نیز دچار تردید نشوند. همچنین مشاوران تحصیلی به افراد محصل کمک میکنند که مسائل و مشکلات مربوط به تحصیل و همچنین محیط دانشگاه را به راحتی حل نمایند. برای آگاهی بیشتر در زمینه مشاوره تحصیلی و مشاوره تلفنی تحصیلی کلیک کنید. 

3. مشاوره روان شناختی

به جرات می‌توان گفت که مشاوره روان شناختی مرکز مشاوره تلفنی مهاباد، از جمله موفق‌ترین و نتیجه بخش‌ترین مشاوره‌های تلفنی شناخته می‌شود. چرا که در این مرکز افرادی بسیار دلسوز و مهربان مشغول به فعالیت بوده و مشاوره روان شناختی را به بهترین نحو انجام می‌دهند. مشاوره‌های روانشناختی در زمینه‌های گوناگون و با اهداف متعددی انجام می‌شود که رسیدگی به وضعیت روحی و روانی از مهم‌ترین آن‌ها می‌باشد.

4. مشاوره تلفنی مهاباد | مشاوره تلفنی طلاق

در صورتی که در زندگی مشترک خود، به مشکل مواجه شدید و احساس کردید نیاز به همدلی و مشاوره‌های یک فرد متخصص دارید، مرکز مشاوره تلفنی خرم‌آباد آماده ارائه خدمات در هر ساعت از شبانه روز به شما عزیزان می‌باشد. مشاوران این مرکز تصمیم طلاق شما را بررسی کرده و در صورت لزوم راهکارهای مناسبی را ارائه می‌دهند.

همچنین مرکز مشاوره تلفنی مهاباد در زمینه آسیب‌های پس از طلاق نیز توانسته راه حل‌های مفیدی به مراجعه کنندگان پیشنهاد دهد. در بسیاری از موارد مشاهده شده افرادی که در مرز جدایی و طلاق بودند، توانستند با دریافت راهکارهای مناسب از طریق مشاوره تلفنی مهاباد و پیاده سازی آن در زندگی، به شرایط عادی برگشته و با شریک زندگی خود صلح و سازش برقرار کنند. برای اطلاع بیشتر از مشاوره طلاق کلیک کنید. 

5. مشاوره در زمینه‌های دیگر

مشاوره تلفنی مهاباد علاوه بر موارد ذکر شده در حیطه هر آنچه که شما فکرش را بکنید و هر نوع مشکلی که ممکن است برای فرد یا خانواده پیش بیاید بهترین و تخصصی‌ترین خدمات را ارائه می‌دهد. سایر زمینه‌های خدمات مشاوره عبارتند از:

_ مشاوره ترک اعتیاد و مشاوره ترک اعتیاد تلفنی
_  مشاوره تلفنی ازدواج
_ مشاوره خیانت همسر تلفنی
_ مشاوره کودک و مشاوره تلفنی کودک
_ مشاوره جنسی و مشاوره تلفنی جنسی
_ مشاوره تلفنی با موبایل
_ مشاوره شغلی و مشاوره شغلی تلفنی
_ مشاوره آنلاین
و…

برای مشاوره در زمینه های مختلف از مهاباد می توانید با متخصصان مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

سوالات متداول

آیا مشاوره تلفنی مهاباد نیاز به تعیین وقت قبلی دارد؟

خیر در هر ساعت از شبانه روز می‌توانید با شماره تلفن‌های مشخص شده تماس بگیرید و در هر زمینه‌ای که نیاز به مشاوره دارید، با متخصصین حیطه مربوطه ارتباط برقرار نمایید.

 

منبع: مشاوره تلفنی مهاباد



:: بازدید از این مطلب : 21
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مهر 1403 | نظرات ()
نوشته شده توسط : ذهن نو

مصرف آنتی بیوتیک در کودکان به دلیل اثرات جانبی و خطرات احتمالی آن باید حتما به دستور پزشک باشد. آنتی‌بیوتیک از جمله دستاوردها مهم در علم پزشکی است که علاوه بر اثرات شگرف آن در درمان، می‌تواند اثرات نامطلوب و عوارض جانبی از خود به جای بگذارد. بعضی والدین یک بار به پزشک مراجعه می‌کنند و دفعات بعدی که فرزندشان همان علائم را نشان می‌دهند، بدون مراجعه به پزشک از همان آنتی‌بیوتیک قبلی استفاده می‌کنند. در این حالت احتمال دارد که تاریخ انقضا دارو گذشته باشد و منجر به مسمومیت دارویی کودک خواهد شد. از طرف دیگر والدین حق ندارند بدون اجازه متخصص از آنتی بیوتیک برای کودک استفاده کنند. برای دریافت مشاوره کودک کلیک کنید.

فهرست مطالب

 

  • مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
    • آنتی‌بیوتیک به چه داروهایی گفته می‌شود؟
  • حساسیت ناشی از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
  • دوز دارو آنتی بیوتیک برای کودکان چگونه تعیین می‌شود؟
  • شرایط استفاده از دارو
  • معرفی انواع آنتی بیوتیک های تجویزشده برای کودکان
    • ماکرولیدها
    • مهارکننده بتالاکتاماز
    • سفالوسپورین‌ها
    • سولفانامیدها
    • پنی‌سلین‌ها
  • رایج ترین عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
  • عوارض جانبی شدید مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
  • پیشگیری از بروز عوارض مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
  • چه کودکانی بیشتر در معرض عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک هستند؟
  • چرا تب کودک بعد از مصرف آنتی بیوتیک قطع نمی‌شود؟
  • اسهال بعد از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان
    • سخن پایانی

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف آنتی بیوتیک در کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

تجویز و تعیین دوز داروهای آنتی بیوتیک تنها باید توسط پزشک اطفال انجام شود. هرگز سرخود این دست داروها را به کودک خود ندهید، حتی اگر قبلا برایش تجویز شده باشد. دوز دارو با توجه به بیماری و سن کودک مشخص می‌شود که نیاز به دانش پزشکی است.

آنتی‌بیوتیک به چه داروهایی گفته می‌شود؟

به دارویی که در برابر باکتری فعالیت می‌کند و موجب از بین رفتن باکتری یا فعالیت آن شده و یا از تکثیر و گسترش عامل باکتریایی جلوگیری به عمل آورده، آنتی‌بیوتیک می‌گویند.

ما تنها در عفونت‌ها با منشا باکتریایی مجاز به استفاده از آنتی‌بیوتیک به تجویز پزشک هستیم. مصرف آنتی‌بیوتیک در کودکان در کوتاه مدت باعث کاهش و تخفیف و یا از بین رفتن علائم بیماری می‌گردد.

معمولا پس از ۲۴ تا ۴۸ ساعت از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان ، علائم آن‌ها بهبود می‌یابد. جهت جلوگیری از عود مجدد بیماری با منشا باکتری حتما دوره مصرف دارو آنتی‌بیوتیک را کامل کنید.

دقت داشته باشید که علت بسیاری از انواع بیماری‌ها، سرماخوردگی، برونشیت، گلو درد، سینوزیت و مشکلات مربوط به سینوس‌ها و… ویروس‌ها هستند. این موارد به درمان با آنتی‌بیوتیک پاسخ نمی‌دهند.

تشخیص منشا بیماری گاهی با یک معاینه معمول امکان‌پذیر است و در برخی موارد نیاز به آزمایش و نمونه‌برداری و کشت نمونه است.

هیچ‌‌گاه تب طولانی مدت، ادامه دار شدن بیش از حد بیماری، تب، سرفه‌ها خلطی کودک و… نشان‌دهنده منشا بیماری نبوده و به بررسی‌ها بیشتری نیاز است.

برای آشنایی با اقدامات لازم هنگام تب کودک کلیک کنید.

حساسیت ناشی از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

ممکن است برخی کودکان پس از مصرف آنتی‌بیوتیک، علائم آلرژی و حساسیت از خود نشان دهند.

پس از مشاهده علائم آلرژی کودک به آنتی‌بیوتیک فورا با پزشک تماس حاصل کرده و در رابطه با ادامه مصرف یا قطع دارو از وی سوال کنید.

نشانه‌های ناشی از حساسیت عبارتند از قرمزی و التهاب پوست، ورم کردن، بثورات پوستی.

بثورات پوستی می‌تواند در اشکال مختلفی مانند لکه‌های قرمز رنگ، جوش‌ها کوچک، دسته‌های خوشه مانند بروز کند.

دوز دارو آنتی بیوتیک برای کودکان چگونه تعیین می‌شود؟

دوز دارو بر اساس هیکل و وزن کودک محاسبه می‌شود. پیامدها ناشی از دوز نامناسب مصرف آنتی بیوتیک در کودکان کوچک‌تر شدیدتر خواهد بود.

توصیه می‌کنیم برای برداشتن حجم دقیق از دارو از سرنگ‌ها طبی استفاده کنید.

شرایط استفاده از دارو

ابتلا به بیماری‌های عفونی نیاز به درمان با آنتی‌بیوتیک دارد. بیماری‌های عفونی مانند گلو درد چرکی، عفونت گوش، عفونت ادرار، عفونت مثانه، عفونت‌ها پوستی از شرایط کاربرد آنتی‌بیوتیک می‌باشد.

معرفی انواع آنتی بیوتیک های تجویزشده برای کودکان

 

تجویز آنتی‌بیوتیک با توجه به نوع بیماری کودک انتخاب می‌شود. دسته‌های آنتی بیوتیکی که معمولا برای کودکان کاربرد دارند، شامل موارد زیر است.

ماکرولیدها

آزیترومایسین یا زیتروماکس از جمله داروها این دسته است. جهت درمان ذات‌الریه و سیاه‌سرفه تجویز می‌شوند.

علائم این بیماری‌ها عفونت ریوی طی ۳ تا ۵ روز پس از مصرف دارو بهبود می‌یابد.

مهارکننده بتالاکتاماز

برای مصرف آنتی بیوتیک در کودکان از مهارکننده بتالاکتاماز نیز می‌توان استفاده کرد. عفونت‌ها سینوسی، عفونت گوش، ذات‌الریه در مراحل بالاتر به کمک این دسته دارویی درمان می‌شوند.

کوآموکسی‌کلاو و آگمنتین در این دسته قرار دارند. عوارض ناشی از مصرف آن‌ها، طعم بد در دهان بوده که کودک را از مصرف باز می‌دارد.

سفالوسپورین‌ها

به دلیل طعم بهتر آن‌ها، راحت‌تر از جانب کودکان پذیرفته می‌شوند. البته اثرات آن‌ها نسبت به سایر دسته‌ها آنتی‌بیوتیکی کمتر است.

سداکس و اومنیسف برای درمان عفونت‌های سینوسی و گوش‌ها و سینوزیت تجویز می‌گردند.

سولفانامیدها

سپترا و باکتریم برای درمان عفونت پوستی استاف و عفونت ادراری مورد استفاده قرار می‌گیرند.

پنی‌سلین‌ها

داروها این دسته شامل آموکسی‌سلین، پنی‌سلینG و… است. کاربرد این داروها در درمان عفونت سینوسی، عفونت گوش و کاهش تب ناشی از عفونت‌ها شناخته شده است.

دوره مصرف این دسته دارویی اغلب طی ۱۰ روز بوده و به شکل خوراکی و دو مرتبه در روز تکرار می‌شود.

رایج ترین عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

اگر مصرف آنتی‌بیوتیک در کودکان در موارد غیر ضروری و بیماری‌ها ویروسی صورت بگیرد، عوارض جانبی نامطلوبی به همراه خواهد داشت. برای آشنایی بیشتر با انواع بیماری های کودکان کلیک نمایید.

پوسته‌پوسته شدن پوست، ریزش مو، چاقی و اضافه وزن ناشی از مصرف طولانی مدت آنتی‌بیوتیک‌ها و اسهال برخی از عوارض جانبی هستند.

افزایش ریسک ابتلا به بیماری‌های خودایمنی، بالا بردن خطر ابتلا به سندروم روده تحریک‌پذیر، مقاومت نسبت به آنتی‌بیوتیک ممکن است در اثر مصرف زیاد آنتی‌بیوتیک‌ها ایجاد شود.

عوارض جانبی شدید مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

علاوه بر عوارض ناشی از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان که در قسمت قبلی به آنها اشاره شد؛ مصرف این دسته از داروها می‌تواند مشکلات جدی تری نیز برای کودکان ایجاد نماید که والدین باید حتما از آنها مطلع باشند. در واقع زمانی که والدین این موارد را بدانند؛ دیگر به صورت خودسرانه به کودک خود آنتی بیوتیک نمی‌دهند. با مصرف آنتی بیوتیک ها به صورت بی رویه کودکان دچار واکنش های آلرژیک شدید مثل طفح جلدی، آنفولاکسی و واکنش های جهشی می‌شوند. آنها در بهترین حالت مقاومت دارویی را تجربه کرده و در موارد دیگر دچار عفونت های قارچی مثل کاندیدیازیس می‌شوند. حتی در مواردی دیده شده است که مصرف این دسته از دارو ها بر فرایند رشدی کودکان نیز تاثیر منفی گذاشته است.

پیشگیری از بروز عوارض مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

 

گاهی کودک مجبور است که برای طولانی مدت از آنتی بیوتیک های مختلفی استفاده نماید. در چنین شرایطی چاره ای به جز پیشگیری از بروز عوارض ناشی از این داروها باقی نمی‌ماند. در این حالت والدین نقش اساسی داشته و باید چنین اقداماتی را برای کودک انجام دهند.

  • آنها باید مصرف این داروها را تنها با تجویر و طبق نسخه پزشک آغاز نمایند
  • دستورات متخصص را مو به مو برای کودک اجرا نمایند
  • به مدت زمان مصرف پایبند بمانند
  • به نوع دارو توجه داشته باشند
  • مطمئن شوند که نوع دقیق عفونت به درستی تشخیص داده شده است
  • به رژیم غذایی و تغذیه صحیح کودک اهمیت دهند
  • در مورد علائم ناراحت کننده مطالعه داشته باشند
  • در صورت لزوم سریعا به مراکز درمانی مراجعه نمایند

چه کودکانی بیشتر در معرض عوارض جانبی مصرف آنتی بیوتیک هستند؟

با اینکه به طور کلی مصرف آنتی بیوتیک در کودکان خطرناک بوده و باید با ملاحضاتی همراه باشد؛ اما بر اساس تحقیقاتی که در این زمینه انجام شده است؛ برخی از کودکان بیشتر در معرض پیامدهای ناشی از مصرف آنتی بیوتیک قرار دارند. معمولا عوارض مختلف آنتی بیوتیک ها بیشتر در کودکان زیر دو سال دیده شده است. طبیعتا سیستم ایمنی بدن آنها چندان قوی نیست و به همین دلیل بیشتر احتمال دارد که به دلیل مصرف این قبیل داروها دچار مشکل شوند.

کودکانی که مبتلا به بیماری های مزمن و اختلالات سیستم ایمنی هستند نیز تحت تاثیر عوارض جدی مصرف آنتی بیوتیک قرار می‌گیرند.

چرا تب کودک بعد از مصرف آنتی بیوتیک قطع نمی‌شود؟

پاسخ به این سوال با توجه به مطالبی که در بالا ذکر کردیم؛ ساده است. احتمالا والدین در مورد مصرف آنتی بیوتیک در کودکان زیاده روی کرده اند و به همین دلیل بدن کودک نیز دچار مقاومت شده است. از این رو دیگر این نوع و یا دوز تجویز شده از آنتی بیوتیک برای کودک اثربخش نبوده و والدین باید روش های دیگر را برای درمان انتخاب کنند.

اسهال بعد از مصرف آنتی بیوتیک در کودکان

معمولا کودکان به دلیل مصرف آنتی بیوتیک دچار یبوست شدید می‌شوند و والدین چون از این موضوع مطلع هستند؛ در این دوران خوراکی های مسهل مختلفی به کودک خود می‌دهند. به همین دلیل ممکن است کودک بعد از پایان دوره مصرف آنتی بیوتیک ها دچار اسهال بشود. این نشانه بدی نیست و بعد از مدتی که اثر آنتی بیوتیک ها از بدن کودک برود؛ این مشکل نیز حل خواهد شد. تنها در این دوران والدین باید از غذاها و خوراکی هایی استفاده کنند که آب بدن کودک را تامین نماید.

سخن پایانی

مصرف آنتی بیوتیک در کودکان نسبت به بزرگسالان با حساسیت های بیشتری باید همراه باشد. چرا که سیستم ایمنی بدن آنها چندان قوی نبوده و آنتی بیوتیک ها آن را ضعیف تر می‌کند. علاوه بر عوارض جانبی دیگری نیز دارد. از این رو والدین نباید به هیچ عنوان در این زمینه خودسرانه عمل کنند. قبل از هر اقدامی بهتر است با مخصص مشورت کرده و حتما شرایط جسمانی کودک را به طور مرتب بررسی کنند.

برای دریافت مشاوره در زمینه مصرف آنتی بیوتیک در کودکان می توانید در هر زمان از روز برای مشاوره تلفنی با برترین متخصصان در مرکز مشاوره روانشناسی ذهن نو از طریق شماره 02191002360 و یا از طریق تلفن های ثابت شهری با شماره 9099070354 تماس بگیرید.

 

منبع: مصرف آنتی بیوتیک در کودکان



:: بازدید از این مطلب : 19
|
امتیاز مطلب : 0
|
تعداد امتیازدهندگان : 0
|
مجموع امتیاز : 0
تاریخ انتشار : چهار شنبه 25 مهر 1403 | نظرات ()